Наконец в начале весны 1996 я обнаружил в Интернете работу Роберта Брюса. В серии постоянно обновляемых статей, как я понял, он вводил интересный инновационный подход к проецированию из тела и астральным путешествиям. Подход представлял собой радикально отличающуюся теорию, детализированные практические эксперименты, и наконец индивидуальные социологические исследования. В этом учении читатель встречает много людей, которые опробовали его новые техники и эксперименты, и получили почти немедленные результата при проецировании. Я также обнаружил, что, придирчиво читая on-line-комментарии и корреспонденцию, Роберт придирчиво пробует и перепроверяет их эксперименты, попадая в тупики и часто в некоторые пугающие ситуации, отыскивая лучшую и безопасную улицу для потенциального проектора. В некоторых случаях его путешествия приводили к психическому или астральному удару. В простых словах, без жаргона, Роберт открывает свои опасения, надежды и мечты. Он также указывает на возможные потенциальные проблемы и практические решения, ждущие учащегося астральным путешествиям.
За несколько месяцев я стал поклонником Роберта Брюса, и в сентябре 1996 года начал переписку с этим австралийским мистическим и загадочным экспериментатором. Роберт настоящий педант, постоянно совершенствующий эксперименты и теорию. В этой последней попытке,Астральной динамике, Роберт увлекает читателей очаровательным мистическим, научным и загадочным путешествием по Астральному измерению и вне его.
Эта прекрасная книга имеет потенциал, достаточный для того, чтобы позволить любому человеку, независимо от духовного и метафизического развития достичь выхода из тела и путешествовать через различные уровни прекраснейших миров. В легко понятном и хорошо иллюстрированном формате, Роберт медленно ведёт читателя из тела в мир чудес и волнений.Астральная динамикапоявилась после более пяти лет постоянных проверок, экспериментов, исследования и личных заключений. Жаль, что эта книга не появилась раньше, двадцать пять лет назад, когда я начал свои изыскания. Мой путь мог оказаться менее тяжёлым, а результаты и открытия намного более удивительными.
Профессор C.E.Lindgren
D. Ed., F.C.P., F.R.S.A.
Вступление
Это замечательная, неоценимая книга… Я никогда не видел ничего подобного. В одном очаровательном издании, Роберт Брюс собрал вместе личный рассказ, "с практическими рекомендациями", руководство и перспективную теорию нефизической структуры, лежащей в основе странной и многомерной жизни, которую все мы ведем. Являетесь ли Вы скептиком, старым астральщиком, новичком, или диванным путешественником — это сокровище.
Первый раз я натолкнулся на Роберта Брюса в новостной Интернет-группе под названием alt.out-of-body ("out-of-body experience" внетелесный опыт, это новый термин, обозначающий астральную проекцию), так что я признал это название, когда он вошёл в контакт с нами в Хэмптон Роадс, чтобы выяснить наш интерес к публикации его книги. Я сказал, что нас это интересует, но нас не устраивало качество рукописи, которую он переслал в электронном виде через пол мира из Австралии. Но это не имело значения. То, что он говорил, звучало правдоподобно. Фактически это было более чем правдоподобно. Это открывает двери.Астральная динамикаобеспечивает интеллектуального и активного читателя всем необходимым для приведения теории к практике.
Шесть частей книги могут быть прочитаны каждая самостоятельно, но расположены они так, как удобней.
Часть первая,"Элементы проецирования", представляет что, по теории Роберта фактически происходит, когда проецированный двойник покидает физическое тело. Это само по себе открывает хорошие перспективы. Его теория расщепления разума, возникающим в результате проекции, по ценности равна самостоятельной книге.

Традиционная Теория Измерений
Эта книга не содержит ни Восточной терминологии, ни эзотерической теории. Я всегда
предпочитаю использовать Западные описательные термины везде, где возможно, и связывать
мой собственный опыт и рассуждения. Современная система веры Нового Поколения (принятая
главным образом в Восточной эзотерической теории) описывает семь главных измерений, или
уровней существования, включая физическое измерение. Они начинаются с твёрдого, жидкого,
газообразного — и четырёх эфирных подпланов. Другие шесть измерений помечены как Астрал,
Ментал, Buddhic, Atmic, Anupadaka, и Adi. Каждое измерение, как предполагается, содержит
семь внутренних уровней или планов, и каждый план, содержит множество меньших подпланов
или царств. Как видите, попытка внести в список внутренние компоненты всех семи главных
измерений сделала бы список чрезвычайно сложным и длинным. Кроме того, есть несколько
вариантов вышеупомянутой структуры.
Я не буду пытаться раскрывать их дальше. Традиционная Восточная теория измерений
чрезвычайно сложна, и часто загружает среднего Западного жителя, очень похожими
мистическими Восточными культурными и религиозными понятиями. Борьба с любой
неописательной иностранной терминологией — первое, в чём нуждается любой, имеющий дело
с таким предметом, как иерархический комплекс, каким является теория измерений. Странно
звучащие слова и фразы могут очень легко затуманить важные проблемы.
Зона Реального Времени
Я называю самый близкий к физической вселенной нефизический измеренческий уровень
Зоной Реального Времени. Естественно, этот уровень огромное большинство проекторов находят
самостоятельно, когда проецируются из тела при первых попытках. Зону реального времени
лучше всего считать буферной зоной или промежуточной областью, отделяющей физическую
Вселенную от астрального вышестоящего измерения. Она обладает частью свойств физической
Вселенной (прямое и объективное отражение реальности в реальном времени) и частью свойств
астрального измерения (текучая, нефизическая окружающая среда).
Хотя зона реального времени, технически является частью астрального измерения, лучше её
считать отдельным измеренческим уровнем. Это обходит большую часть путаницы при попытке
связать единый набор проекционных факторов и свойств окружения в более чем один
измеренческий уровень. Внетелесное окружение не такое простое. Каждый измеренческий
уровень имеет своё уникальное окружение, со своими уникальными аспектами и свойствами.
Флуктуации реальности — самый запутывающий фактор в зоне реального времени. Эти
флуктуации настолько стабильны в зоне реального времени, что они фактически являются
одной из её немногих специфических особенностей. Я пришёл к выводу, что зона реального
времени по сути довольно устойчивая и предсказуемая. Большинство флуктуаций вызвано, я
думаю, взаимодействием между довольно чувствительным окружением реального времени и в
принципе непостоянным восприятием проецированного двойника в реальном времени.
Поскольку зона реального времени очень близка к физическому измерению, Новое
Поколение считает её самым нижним уровнем измеренческой шкалы. Это заставляет людей
полагать, что оно — нижний астральный подплан, традиционно отрицательная и сомнительная
окружающая среда, и активно его избегать. Но зона реального времени не имеет никакого
отношения к нижним астральным подпланам. Она — полностью самостоятельная нейтральная
область; лучше всего считать, что она находится ни высоко ни низко в измеренческом спектре.
Средний проектор находит зону реального времени довольно темной и мрачной, что
является полностью неточной картиной, которая вырисовывается при проецировании только
поздно вечером, прямо перед отходом ко сну. Ночью мир естественно тёмен, мрачен и полон
теней! Я предложил бы всем, кто так считает, хоть раз сделать проекцию в дневное время, и
почувствовать разницу. Нет ничего нигде тёмного или мрачного или страшного при
проецировании в зону реального времени солнечным днём. Напротив, это — один из самых
восхитительных и исключительно приятных опытов, которые приходят мне в голову.
Зона реального времени охватывает и пронизывает всю физическую Вселенную и содержит
точное отражение реальности. Всё происходит в реальном времени — как только фактически
произойдёт в реальности — отсюда и её название. Проекторы, путешествующие в пределах зоны
реального времени и остающиеся устойчивыми к флуктуациям реальности и незатронутыми
ими, чувствуют себя в фактических пространственных границах и географической форме
физической Вселенной. Таким образом, кажется, что они существуют в прямом нефизическом
отражении реальности … поскольку реальность случается.
Я провёл много времени в зоне реального времени, исследуя её свойства и ограничения.
Это очень напоминает, нахождение в невидимом спектре в реальном мире. Законы физики не
действуют на проекторов реального времени. Они свободны путешествовать по желанию где
угодно по физической Вселенной, на любой скорости, и могут бросить вызов гравитации. При
желании они могут двигаться через твёрдую материю, хотя они могут немного ощущать
структуру и различную степень сопротивления.
Проекторы в реальном времени существуют как невидимые точки сознания (хотя они
обычно чувствуют себя совсем по-другому), связанные с физическим телом через невидимое
энергетическое  соединение,  часто  называемое  серебряным  шнуром.  Их  физическое
местоположение обычно согласуется с тем, что они чувствуют, относительно того, где они
находится в реальном мире. Их движения могут быть отслежены и установлены, увидены с
помощью Зрения Реального Времени (тип ясновидения). Для проекторов единственный другой
способ проверить аспекты Проекции Реального Времени заключается в том, чтобы собрать
информацию и точно сообщить о событиях реальной жизни и фактах, о которых они не могли
бы узнать другим способом.
Зрение Реального Времени позволяет наблюдателям видеть зону реального времени вокруг
них. Качество этого типа зрения может быть различным. Иногда через закрытые веки и
покрывала будут видны только облачные формы или неясные изображения окружающего
помещения. С другой стороны, более сильный уровень Зрения Реального Времени может быть
принят за нормальное физическое зрение (настолько оно может быть чётким), когда проектор
видит свою комнату и события реальной жизни, происходящие вокруг него также ярко, но через
закрытые веки.
Простой способ доказать, что Проекция Реального Времени объективный, а не чисто
субъективный опыт — с помощью колоды карт. Перетасуйте колоду и, не глядя, положите одну
карту вверх лицевой стороной на гардероб, шкаф или где-нибудь повыше в вашем собственном
доме, желательно на расстоянии не менее двадцати футов (шесть метров) от того места, где
будет находиться ваше физическое тело. Или приклейте скотчем карту к окну, лицевой стороной
направленной наружу, не глядя на неё. Не используйте больше чем одну карту, пока Вы реально
не добьётесь успеха в этом испытании.
Не пробуйте угадать карту. Попытки угадать — даже просто задаться вопросом, что там за
карта — могут легко вызвать подсознательное вмешательство (флуктуации реальности), которые
могут сделать беспристрастное наблюдение в реальном времени чрезвычайно трудным. Если,
например, Вы попробуете угадать или вычислить, какая там карта, Вы можете увидеть карту,
которую Вы предположили, вместо того, чтобы увидеть фактическую карту. Это может сорвать
наблюдение в реальном времени небольшой флуктуацией реальности и сделать наблюдение
неточным.
В самом начале проекции сразу двигайтесь туда, где находится карта, и взгляните на неё.
Взгляните на неё только мельком, и запомните её. Когда Вы будете уверены, что Вы запомнили
карту, вернитесь в ваше тело, запишите карту, которую Вы видели, и затем идите проверять.
Для чистоты эксперимента делайте это побыстрее, и не пробуйте сделать что-нибудь ещё в
течение проекции. Когда Вы приблизитесь к вашему физическому телу, чтобы вернуться в него,
вбейте себе в голову память об этой карте и буквально крикните вслух, когда Вы возвращаетесь,
например: "Дама червей! Дама червей!" Это максимизирует возможности запоминания не
только проекции, но также и карты, которую Вы видели в течение эксперимента. Пожалуйста,
после этой процедуры запишите карту, иначе Вы можете потерять память не только о карте, но
и всей проекции.
Нормальные способности проецированного двойника часто проявляются спонтанно до
фактической проекции. Эти способности имеют много разновидностей, но их самое основное
качество позволяет физическому наблюдателю видеть и слышать в зоне реального времени
вокруг себя. Я обычно получаю довольно чёткое Зрение Реального Времени во время медитации.
Большинство людей развивает некоторый уровень Зрения и Слуха Реального Времени перед
самым началом или в течение проекции непосредственно перед тем, как выйти из физического
тела. В результате проекторы сообщают, что видели детали комнаты вокруг них через закрытые
веки и слышали странные шумы и/или голоса вокруг них на стадии разделения ВТО.
Как пример опыта Проекции Реального Времени, я могу рассказать о двухнедельном
посещении моего племянника Матта в 1991 году. В это время, кроме прочего, я тренировал
Матта проекции. За несколько дней до того, как он был должен уехать, во время медитации
поздно вечером я ясно видел проецированного реалтаймного двойника Матта, который проплыл
через стену и вошёл в комнату, в которой я сидел. Он радостно помахал мне, и я медленно
помахал ему в ответ, не выходя из своего трансового состояния — значительный подвиг, по сути
— мне очень понравилось, что Матт наконец сумел выйти из тела. Матт, летающий по комнате,
по-видимому, имел некоторые трудности с движением и контролем направления, но очевидно
был очень доволен. Он скоро уплыл из моего вида, и это было последний раз той ночью, когда я
его видел.
Следующим утром Матт был очень возбужден своей первой проекцией сознательного
выхода. Он отчётливо вспомнил, как использовал мою технику и чувствовал тяжёлые колебания,
затем, оставив тело, прошёл через стену и увидел меня и нас, махающих друг другу. Он потерял
контроль опыта вскоре после того, как поплыл назад через стену. Обратите внимание:
несколько секунд спустя после того, как Матт пропал из моего вида, я услышал отчётливый стон
и движение, исходящие из его спальни. Видимо, Матт сразу проснулся тогда и таким образом
закончил свою первую проекцию сознательного выхода. Короткая продолжительность его
проекции (после моего совета сделать её короткой), стала, видимо, ключевым фактором,
позволившим легко вспомнить опыт после выполнения.
Астральное Измерение
Астральное измерение — следующее из ближайших к физической вселенной невидимых
измерений. Астрал берёт начало в зоне реального времени, но лучше считать его полностью
отдельным от неё. Он разделён на семь главных уровней или планов, каждый из которых
содержит много подпланов и внутренних царств. Астральное измерение охватывает Вселенную,
но во всех смыслах и целях является полностью внепространственным.
Астральное измерение не перекрывает всю физическую вселенную так, как зона реального
времени, особенно на более высоких уровнях, однако оно занимает то же самое пространство.
Моё мнение таково: размерностно астрал более удалён, чем зона реального времени, и, таким
образом, не имеет таких прямых географических отношений с физической Вселенной. Конечно,
движения астрального проектора относительно физического измерения не могут быть
обнаружены через астральное зрение или ясновидение тем же способом, каким можно это
сделать с проектором в реальном времени.
Астральное Зрение — способность видеть в астральном измерении. Оно спонтанно
проявляется чаще у тех, у кого есть некоторые способности ясновидения (активные или
скрытые), чем у тех, у кого их нет. Астральное зрение позволяет наблюдателю видеть других
проекторов, мыслеформы, астральные существа, живую природу, и даже духов. Эта способность
часто работает вместе со Зрением Реального Времени, давая наблюдателю смешанное зрение
реального времени плюс астральное, что может время от времени вызывать довольно большую
путаницу.
Астральное измерение уникально связано с жителями физического измерения, пронизывая
Вселенную подобно огромной сети разума, ловя и проводя все энергетические отражения и
излучения сознаний. Оно затрагивает все тонкие измеренческие уровни выше него. Структура
астральных планов фильтрует и удерживает все энергетические отражения, произведённые
мыслями, ощущениями и восприятием всех живых существ, включая неодушевленную материю и
формы жизни, которые обычно считают не содержащими сознание. Даже безликий камень
имеет энергию на атомных и субатомных уровнях. Этот процесс, видимо, продолжается с
момента появления времени. Другой способ описания астрала такой: астральное измерение
содержит прочную энергетическую тень, генерируемую и отбрасываемую содержанием и
жителями физического измерения.
2. Проецируемый двойник
Есть много различных типов ВТО и соответственно много различных типов проецируемых
двойников. Чтобы понять смысл ВТО и проекции и лучше понимать части запутанного
энергетического лабиринта, необходимо исследовать главные аспекты проецируемого двойника.
Позвольте для начала, в качестве резюме, описать его структуру, начиная с его самого низкого
энергетического аспекта — эфирного тела.
Эфирное Тело
Человеческое эфирное тело (также называемое энергетическим телом) — тонкое тело,
наиболее тесно связанное и сплетённое с физическим телом. Я не думаю, что этот аспект может
отделиться от физического тела, пока физическое тело ещё живо. Оно имеет три главных
аспекта: биоэнергетический, чисто энергетический, и расширенно-энергетический. Эти три
аспекта жёстко взаимосвязаны.
Биоэнергетический аспект человеческого эфирного тела основной, он поддерживает
механизм биоэнергетики и активный жизненный шаблон телесных восприятий и всех
жизненных биологических процессов. Он работает в соответствии с биологическим
функционированием физического тела, и существует как точная биоэнергетическая копия,
которая жёстко сплетена с живым физическим телом.
Чисто-энергетический аспект включает в себя, по крайней мере, семь первичных
энергоцентров (часто называемых чакрами или психическими центрами), сотни вторичных
энергоцентров (незначительные чакры) и тысячи крошечных портов обмена энергией. Он
постоянно управляет сложной сетью внутренних и внешних энергетических каналов,
соединительной схемой и энергетическими структурами. Этот аспект эфирного тела строго не
следует за внутренними и внешними контурами физического тела.
Расширенно-энергетический аспект проявляется тогда, когда физическое тело заснуло или
входит в состояние транса. Вещество чисто-энергетического аспекта эфирного тела становится
энергетически возбуждённым и начинает расширяться в направлении наружу. Это позволяет
чисто-энергетическим аспектам эфирного тела функционировать независимо от физического
тела, не мешая ему, в то время как оно (физическое тело) спит.
Удержание разума в активном состоянии в течение состояния транса создает широкий
диапазон энергетических конфликтов. Эти конфликты могут причинять некоторые очень
специфические ощущения, типа чувства расширения (часто воспринимается как чувство
сокращения или падения внутрь). Возможно, что степень расширения эфирного тела очень
сильно зависит от достигнутой фазы сна или транса.
Эфирное тело, в его энергетически возбуждённом и расширенном состоянии, по праву
является истинно тонким телом. Главное различие между ним и любым другим тонким телом —
например, реального времени и астральным телами — заключается в том, что расширенное
эфирное тело обычно не способно к покиданию границ своего физического тела.
Постоянное присутствие всех трёх аспектов эфирного тела является существенным для
жизненно важных биологических процессов. Я полагаю, что эфирное тело слишком плотно и
слишком жёстко связано с физическим телом (по сравнению с другими телами), чтобы
позволить произойти полной проекции его энергетического вещества. Самое близкое тонкое
тело к эфирному телу — Тело Реального Времени, генерация которого начинается в
расширяющемся эфирном теле перед любым типом ВТО, сознательным или бессознательным.
Таким образом, эфирное тело играет очень небольшую роль в процессе генерации и
проецирования двойника реального времени.
Транс и Проекция Внутреннего тела
Если физическое тело заснуло, в то время как разум хотя бы частично активен, оно входит в
фазу состояния транса. В состоянии транса, если происходит обычное неконтролируемое
погружение в сон, контролируемая снижающаяся тяжесть и приятное тепло будут ощущаться
только на мгновение, прежде чем кажущееся забвение сна закроет бодрствующее сознание.
Когда будет достигнута первая фаза состояния транса — лёгкий транс — начинается процесс
расширения эфирного тела. Если быть более точным, в первую стадию процесса генерации
расширенного эфирного тела формируется отдельное, но все ещё внутреннее тонкое тело. Чем
глубже уровень транса, тем сильнее разделённое и более независимо функционирующее
эфирное тело будет произведено.
Когда расширенное эфирное тело произведено, центр сознания автоматически переходит
(внутренне проецируется или отражается) в эфирное тело. Это — первая стадия
многоуровневого процесса проекции, только один маленький шаг от физического тела и его
нормального уровня бодрствующего сознания. Центр сознания теперь перемещён на один
уровень вверх от его физического тела, и теперь он только на один уровень ниже от первого
проецируемого тонкого тела, проецируемого двойника реального времени. Я рассматриваю
засыпание и вход в состояние транса как следствие одного и того же общего эффекта, типа
проекции внутреннего тела или энергетического отражения центра сознания в эфирное тело.
Если этот процесс происходит во время погружения в обычный сон, копия спящего
сознания и памяти отражаются (копируются) в эфирное тело. Спустя короткое время после
этого, когда заснувшие тела ещё глубже погружаются в сон (или в более глубокое состояние
транса), Тело Реального Времени будет сгенерировано внутри и подготовлено к полному
вытеснению (или проекции) физическим/эфирным телом за границу физического тела. Это —
второй уровень генерации естественного тонкого тела и процесса проекции.
Генерация и проецирование спящих тонких тел продолжается — теперь проецированный
разум становится безмятежным и спящим по всему измеренческому спектру. Это — основная
схема естественного многоуровневого, многомерного процесса сонной проекции, как я его
представляю, это происходит каждый раз в течение нормального сна. Причина того, что процесс
может пройти так мягко и естественно состоит в том, что центр проецирования сознания спит.
Когда он спит, это — безопасно, он, так сказать, не в курсе. Спящий разум не причиняет
никаких энергетических конфликтов в течение этого естественного процесса, тогда как
бодрствующий разум причиняет их множество.
Если процесс генерации эфирного тела происходит в то время, когда разум удерживается
бодрствующим, то достигается полное бодрствующее состояние транса: тело спит, а разум —
бодрствует. Полная копия бодрствующего и мыслящего разума отражается в расширяющемся
эфирном теле. Состояние транса позволяет пробуждаться, сознательно размышлять, что
продолжается в пределах границ эфирного тела, в то время как физическое тело и его разум (эти
два последних всегда содержат первоначальные копии разума и памяти) спят. Это — первая
стадия многоуровневого, многомерного процесса сознательного проекционного выхода.
Теперь, используя технику проекции для того, чтобы воплотить чувство целого ментального
тела, трансер (погружающийся в транс) произведёт двойника реального времени (реалтаймного)
в пределах границ физического/эфирного тела. Как только это будет успешно сделано, в нём —
снова внутренне — автоматически будет создана полная копия бодрствующего сознания. Только
что произведённое Тело Реального Времени — первый уровень проецируемого двойника, но на
этой стадии все ещё полностью слитое с физическим/эфирным телом. После длительных
тренировок этот Проекционный Рефлекс может быть вызван при полностью бодрствующем
разуме. Тогда энергетическая копия бодрствующего разума может быть проецирована за
границу физического тела. Теперь зафиксирован и энергетически поддержан проецированный
реалтаймный двойник. Таким образом, мы получаем генеральную линию основного процесса,
что позволяет произвести и, собственно, вызывает сознательный проекционный выход, или
ВТО.
Внутреннюю генерацию проецируемого двойника реального времени сопровождают
глубокое приятное ощущение — ощущение подъёма, протекание энергии по телу. Это особенно
заметно в животе, солнечном сплетении, и области груди. Я думаю, что это ощущение вызвано
трансформацией эфирной материи, поскольку различные типы энергий генерируются по всему
физическому/эфирному телу, чтобы сформировать проецируемого двойника реального времени.
Теперь полностью выполнены все условия, необходимые для сознательного проекционного
выхода, или ВТО. Полное бодрствующее сознание теперь может быть свободно проецировано за
границу физического/эфирного тел вместе с проецируемым двойником реального времени. Это
— второй уровень многоуровневого, многомерного процесса сознательного проекционного
выхода.
Самое большое различие между естественной сонной проекцией и сознательным
проекционным выходом — присутствие бодрствующего сознания в течение выхода. Оно
взаимодействует с естественным процессом сонной проекции, поскольку бодрствующее
сознание пытается, так сказать, идти в совместную поездку во время выхода. Присутствие
бодрствующего сознания вызывает много внутренних энергетических конфликтов в течение
теперь уже не такого естественного процесса бодрствующей проекции.
Это косвенно объясняет очень высокий уровень сложности сознательного проекционного
выхода. Это также косвенно объясняет, почему в течение сознательного проекционного выхода
так часто происходят такие тяжёлые ощущения движения энергии — например, ускорение
сердцебиения, давление, тяжёлые колебания.

Животные
По моему опыту, животные проецируются регулярно, особенно домашние. Я полагаю, что
это естественная способность, обычная для всего животного мира. Я часто наблюдал домашних
и других животных, бродящих по зоне реального времени. Зрением Реального Времени я также
наблюдал моих собственных домашних животных, когда они выходили из их тел — их вид был
действительно очарователен! Я редко вижу, чтобы животные проецировались в высшие уровни
астральных планов, хотя я часто сталкиваюсь с ними в более низких областях, часто домашние
животные сопровождают их человеческих друзей.
Во многих случаях, когда я посещал зону реального времени, я также видел и общался с
покойными домашними животными (очевидно посещающих) и также в мирах духа (часто
называемых небесами). Повторяемость этих опытов предполагает наличие у животных
способности не только к проекциям, но также и способности пережить смерть как независимые
духовные существа. Последнее может или не может быть отнесено к одомашненным и диким
животным. Я думаю, длительное время прожив рядом с людьми, животные обретают высшие
эмоции, как, например, любимые домашние животные, поднимающихся к более независимым
уровням духовного существования. В принципе, последнее подобно тому, как люди
поднимаются за время жизни в духовной дисциплине, любви, заботе и долговременном
контакте с продвинутыми духовными существами.
3. Невероятное расщепление разума
Что в точности покидает физическое тело и мозг в течение ВТО? Как это происходит? Что
тогда остаётся, чтобы следить за спящим физическим телом? Что сохраняет и защищает от
смерти целостность первоначальной копии разума и памяти в течение ВТО? Не удивительно,
что много людей боятся сделать попытку проекции, потому что на этот вопрос не получили
удовлетворительного ответа. Зато полусырые теории, предположения, истории, легенды, и мифы
имеются в большом количестве.
Два ранних исследователя ВТО и авторы, Силван Малдун и Эревард Каррингтон, в их книге
Проекция Астрального тела, решили разобраться с предметом обычно ощущаемой дуальности
восприятия — пребывания в двух телах одновременно в течение внетелесного опыта. Малдун
заявил, что физический мозг, принимающий два набора восприятия одновременно, получает
двойное восприятие. Он полагал, что один набор исходит от физического тела и один — от
проецированного двойника, через связь по серебряному шнуру. Органы чувств моего
физического тела, предполагал Малдун, должны продолжить функционировать даже притом,
что физическое тело осталось пустым после того, как проецированный двойник сделал
сознательный выход.
По некоторым причинам Малдун и Каррингтон не рассматривали возможность того, что
сознание могло продолжить функционировать в обоих телах одновременно. Они предполагали,
что физическое тело оставалось как бессмысленная оболочка в течение любых ВТО. Я полагаю,
что это наблюдение происходит от очень реального восприятия, которое имеет каждый
проектор при отделении от физического тела во время сознательного проекционного выхода.
Вероятно,  это  предположение  о пустом теле стало исходным материалом для всех
исследователей и участью авторов ранних исследований и книг по ВТО и смежным областям,
которые пошли по их следу. С тех пор эта ошибка в наблюдении непрерывно размножалась.
Сегодня является почти общепризнанным тот факт, что физическое тело остаётся пустым,
незащищённым и покидается в течение ВТО любого типа. Много людей даже верят, что их
сущность или душа оставляет их физическое тело во время проекции. Весьма понятно, что эти
верования повышают реальные беспокойства о безопасности и целостности в течение ВТО.
Если бы разум и дух действительно фактически оставляли физическое тело пустым в
течение ВТО, было бы логично предположить, что пустое тело может быть легко уязвимо для
внешнего вмешательства. Возможность психического нападения или даже захвата были бы
разумными причина для беспокойства.
За последнюю или около того сотню лет вышеупомянутое предположение пустого тела
произвело много верований, легенд, и ритуалов: существа-наблюдатели, астральные стражи и
астральные опекуны плюс очевидная необходимость установки щитов, волшебной опеки и
ритуалов. Один человек, с которым я говорил, убеждённо заявлял, что все проекторы должны
сначала вымыться в освящённых ваннах с солёной водой, обвязать себя железными цепями,
чтобы защитить их якобы пустое тело в течение проекции — или будет риск овладения и
повреждения души или что-нибудь похуже.
Поскольку эти проблемы оставались нерешёнными ещё долго, многие проекторы и
потенциальные проекторы волновались о том, что будет, если они не смогут найти путь назад к
их телу, или если их серебряный шнур разорвётся или повредится, или если они станут
неспособны вернуться к их телам, или случайно станут запертыми вне своих тел каким-либо
способом. Они волнуются в отношении того, что при возвращении найдут своё физическое тело
уже занятое вторгшимся духом, сущностью или демоном — или даже другим проектором.
Опыт сознательного отделения от физического тела и его оставления может быть
чрезвычайно ярок и убедителен. Опыт существования и действия вдали и независимо от
физического тела также очень отчётлив. Но восприятие пустого тела не позволяет проекторам
различать лежащие в основе этого процесса эффекты расщепления разума, потому что они точно
помнят, что во время сознательного проекционного выхода воспринимали только одну сторону
опыта проекции, которая запомнилась — только сторону проецированного двойника. Если
проекция неудачна, то все сохраненные воспоминания находятся исключительно со стороны
физического тела — т. е. все теневые воспоминания (воспоминания ВТО) потеряны.
Необходимо иметь воспоминания единственного опыта от обеих сторон проекции прежде, чем
расщепление разума станет восприниматься таким, какое оно на самом деле. Только тогда
механика и динамика механизма проекции может стать действительно понятной и будет
оценена по достоинству.
Целостность и безопасность физического тела и его первоначальной копии сознания —
разума — и памяти никогда не подвергаются опасности в течение ВТО. Как я покажу на
следующих страницах, физическое тело никогда не остаётся пустым, пока оно живо.
Отражательная природа разума
Как часть естественного процесса, сознание отражает свою копию, за границу физического
тела — или в то время, когда оно спит, или в течение любого вида сознательных ВТО. Это
отражение — своего рода энергетическое эхо, содержащее полную копию сознания, разума и
памяти. Оно отражается в тонкое тело или энергетическое транспортное средство, способное к
поддержке и удержанию целостности своих границ вне физического тела. Во время этого
процесса не происходит опустошение физического тела, и снятие защиты с него.
Отражение сознания обычно остаётся незамеченным в течение сна или ВТО. Эффект
расщепления разума не очевиден даже в течение полностью сознательного проекционного
выхода, когда проекторы полностью знают об их ВТО от начала до конца, включая стадии
возврата и выхода. Признаки эффекта расщепления разума хорошо заметны и весьма очевидны,
если знать, где их искать. Но они редко распознаются из-за пути, по которому идёт расщепление
разума, и потому, что принцип работы физического мозга должна — хранить только один
комплект воспоминаний за один любой период времени.
Большинство людей имеет достаточно неприятностей, принимая концепцию единственного
проецированного двойника, поддерживающего бодрствующее сознание вне границ физического
тела. Принятие концепции существования множества отражённых копий одного разума,
существующих и функционирующих одновременно и независимо на различных измеренческих
уровнях, может дать пролить свет на многие проблемы. Но перейдём к сути.
Понимание расщепления разума и истинной сути многомерного существования
человечества чрезвычайно важно. Эффект расщепления разума объясняет смысл большого
количества часто запутывающих и противоречивых данных, полученных во время ВТО. Это
очень упрощает понимание ВТО, и обеспечивает понимание некоторых из наиболее загадочных
и ошеломляющих сложностей межизмеренческих отношений и действий вообще.
Как я уже сказал, требуется не так много ума, чтобы понять концепцию существования
многократных копий одного разума, каждая со своим потенциалом существования и работающая
независимо в течение ВТО. Как только первый уровень расщепления разума будет принят,
следующий логический шаг должен быть в рассмотрении возможности многократных наборов
воспоминаний, зарегистрированных мозгом за любой период времени в течение сна и ВТО.
Естественно, встаёт вопрос: как бы физический мозг имел с ними дело или даже смог ли бы он
вообще справиться с ними? Какие проблемы перезаписи памяти были бы в этом случае у старого
физического мозга? Как бы это повлияло на его способность делать какую-либо запись и
вспоминать внетелесные опыты? И, если есть проблемы, свойственные этим процессам памяти,
как они могут быть преодолены, чтобы улучшить ВТО-действия и воспоминания?
Вышеупомянутые вопросы, простые с виду, поднимают сложные проблемы. Когда я начал
работать над ними, все это дало мне не слабую головную боль!
Я обнаружил эффект расщепления разума абсолютно случайно, во время чрезвычайно
мощной проекции, о которой говорится ниже. С тех пор, воодушевлённый этим открытием, я
провёл несколько экспериментов с эффектом расщепления разума, и все они подтвердили мою
первоначальную гипотезу. После этого я должным образом работал с понятыми мной многими
отрицательными эффектами расщепления разума ВТО, вместо того, чтобы находиться в
неведении. Понимание эффекта расщепления разума сильно улучшает шансы начать выходы из
тела, даже для новичка. Это даёт увеличение вероятности, что проекторы будут помнить их ВТО
после его совершения. Также в целом сильно увеличивается эффективность всех аспектов
внетелесных действий.
Я полагаю, что полностью сознательных ВТО не так уж трудно достигнуть, как это обычно
считается в настоящее время. Причина, по которой проецирование считают трудной задачей,
заключается в том, что удачливые проекторы обычно не воспринимают расщепление разума и
его эффекты. Немногие удачливые, в основном те, кто ловко обходят эффект расщепления
разума, даже не зная, что они делают или как они это делают, запоминают некоторые из своих
внетелесных опытов. (Никто не запоминает их все.) Поскольку немногие удачливые
действительно не знают, что они делают, они не могут объяснить, как они это делают. Поэтому
изучение их опыта и копирование их методов не обязательно приведёт к желаемым результатам.
Расщепление разума — единственная серьёзная причина отказа от ВТО, но фактически она
является препятствием только для того, кому неизвестно, что это такое. Расщепление разума не
оставляет никакого следа или памяти о том, что что-то пошло не так как надо, если проекция
потерпит неудачу. Снова и снова оно превращает успешные ВТО в по-видимому неудавшиеся
попытки. Это мешает естественному процессу обучения, поскольку не позволяет проекторам
учиться на своих ошибках и, таким образом, совершенствовать свои силы. Из-за всего этого
люди имеют тенденцию концентрировать большинство своих усилий на методах проекции,
разыскивая единственный правильный быстрый метод, чтобы начать выходы из тел. В то время
как техника проекции — существенное, но не самое важное условие для успешной проекции.
Есть определённая хитрость для запоминания ВТО, которая может быть только началом
изучения, и для этого надо должным образом принять во внимание расщепление разума.
Портрет Расщепления разума
Одна полная копия мыслящего разума и памяти — сознания и подсознания — всегда
пребывает в пределах границ физического тела, бодрствующего ли, спящего, сновидящего или
проецирующегося. Этот оригинал или мастер — копия никогда не оставляет границ
физического тела всё время, пока оно живо. Когда физическое тело заснуло или входит в
состояние транса (бодрствующий разум и спящее физическое тело), сознание автоматически
отражается (проецируется) в расширяющееся эфирное тело. Энергетическое отражение
сознания теперь существует в немного повышенном энергетическом состоянии, чем при
бодрствующем физическом теле. Теперь эфирное тело внутри себя содержит полное отражение,
копию всех воспоминаний, сознательных и подсознательных. Теперь расширенное эфирное тело
на один энергетический шаг выше физического тела, на один энергетический шаг ближе к Телу
Реального Времени, которое является первым уровнем проецируемого двойника.
Спящее физическое тело содержит энергетический механизм, называемый разумом сна. На
некоторой стадии после начала сна или состояния транса физический разум (мастер-копия)
погружается в сон. Эфирное тело может оставаться полностью сознательным, если сохраняется
состояние транса в течение сознательного ВТО. Оно также способно к функционированию
полностью независимо от его проецированных и сонных аспектов разума, даже в то время, когда
оба они полностью активны.
Теперь физическое/эфирное тело внутренне производит Тело Реального Времени, первого
проецируемого двойника. Это естественно происходит в течение сна (сонная проекция), но
может произойти и в состоянии транса. Поскольку Тело Реального Времени произведено
внутри, в него автоматически отражается другая полная копия сознания и памяти. Пока идёт
генерация Тела Реального Времени и отражение сознания, она всё ещё полностью повязана в
пределах физического/эфирного тела, её мысли полностью синхронизированы с таковыми из
эфирного тела. На этой стадии какого-либо значительного эффекта расщепления разума не
происходит, хотя теперь есть все энергетические условия, которые позволяют произойти
расщеплению разума. Все системы находятся на этой стадии, и проекция из тела может теперь
случиться естественно или может быть искусственно вызвана техникой проекции. Как только
Тело Реального Времени проецируется — в определённый момент, обозначаемый как начало
разделения — происходит первое истинное расщепление разума.
После начала проекции Тело Реального Времени существует как полностью отдельная
сущность — функционирующая, размышляющая, экспериментирующая и регистрирующая
воспоминания отдельно и независимо от её физического/эфирного тела.
После того, как двойник Реального Времени спроецируется на свободу, расширенное
эфирное тело с его собственной копией бодрствующего сознания остаётся в сознании до тех
пор, пока оно бодрствует. Если это произойдет, то оно, возможно, будет полагать, что потерпело
неудачу при попытке проекции, хотя оно, возможно, испытает много признаков проекционного
выхода. Оно будет чувствовать себя утомлённым, летаргическим и тяжёлым, часто испытывая
частичный или полный сонный паралич, и, обычно, засыпает довольно быстро. Когда эфирная
копия сознания засыпает, оно, видимо, тоже засыпает и присоединяется к физическому/сонному
разуму, разделяя с ним состояние сна.
В течение сознательного проекционного выхода Тело Реального Времени будет точно знать
об ощущениях отделения и оставления своего физического тела позади себя. На этой стадии
двойник реального времени работает полностью независимо от своего физического/эфирного
двойника. Каждый иногда будет ощущать присутствие другого, и часто будет происходить обмен
восприятиями (чувство двойственности). Например, двойник реального времени часто будет
чувствовать физическое тело и слышать звуки, прибывающие с его местоположения. Этот
сенсорный обмен восприятиями — один из наиболее часто замечаемых признаков расщепления
разума, очень заметный на расстоянии. Он наиболее силён в пределах двадцати футов (шесть
метров) или около того, и становится значительно менее заметным с увеличением расстояния.
Теперь достаточно условий для создания дальнейших энергетических копий сознания,
которое будет отражено в более высокие тонкие тела и измерения, выше и вне проецированного
реалтаймного двойника и зоны реального времени.
После этого процесса мы имеем две полных энергетических копии, плюс их
мастер-копия сознания и памяти:
Физический/сонный разум (мастер-копия)
Физический/эфирный разум (расширенное эфирное тело)
Проецированный двойник реального времени (первое истинное расщепление
разума)
Также  происходит  одно  полностью  внешнее  расщепление  разума  между
физическим/эфирным телом и матрицей проецированного двойника реального времени. Все три
копии энергетически связаны, и все три способны к функционированию и размышлению
полностью независимо — за исключением разве что физического/сонного разума, находящемся
на более внутреннем уровне сознания — в окружении мёртвого сна.
Я думаю, что естественная цель этого эффекта многократного расщепления разума —
позволить оживляющему материю духу снять слои грубой материи, которые держат его
связанным в пределах физического тела и физической Вселенной. Этот процесс постепенно
освобождает более тонкие духовные аспекты центрального ядра оживляющего сознание духа.
Это позволяет ему временно существовать в более высоких измерениях, отражать свою часть
туда, во время сна или ВТО. Твёрдая основа в физическом/эфирном теле во время этого
процесса остаётся на заднем плане, благополучно сохраняя, однако, оригинал или мастер —
копию земного сознания и воспоминаний текущего воплощения.
Я полагаю, что сдвиг основного уровня сознания от физического/эфирного тела
непосредственно в более высокие измеренческие уровни за один шаг является слишком большим
прыжком. Это изменение, кажется, требует более плавного ряда многократных отражений во все
более высокие и более очищенные тонкие тела, через многократные расщепления разума.
Сознательная сущность продвинута и поддержана в любом проецированном тонком теле — она
не только простое энергетическое отражение разума и памяти, но полностью функциональная
копия основы, оживляющей сознание и дух, но ещё и всех её условных и влиятельных
энергетических модификаторов. Подробнее об этом позже.
Рис. 2. Эффект расщепления разума, показаны тонкие тела.
Моё полное впечатление такое, что этот процесс построен так, чтобы обеспечить
центральное сознание оживляющего духа постоянным и прямым воздействием очистки и
усиления влияний жизненной кармы и вселенского закона, поскольку они существуют в
значительно более высоких и разреженных измеренческих уровнях. Я думаю, что фактически
так работают карма и вселенский закон: высшие тонкие тела фильтруются вверх и вниз через
измеренческую шкалу — от грубого физического тела до его высшего энергетического
состояния — всякий раз, когда физическое тело спит.
Вы можете найти много ключей к разгадке, рассматривая работу расщепления разума,
исследуя некоторые из многочисленных историй, доступных сегодня — если знаете, что ищете.
Проекторы часто испытывают и замечают признаки расщепления разума, но полностью их
никогда не описывали. Наиболее часто ощущаемый признак — чувство двойственности —
ощущение физического тела с одновременным ощущением созданного тонкого тела,
находящихся разных местах. Например: "я летел через облака, когда я внезапно почувствовал
свое физическое тело на кровати и услышал тиканье часов в комнате и шумы движения,
проникающие через открытое окно". Чувство двойственности — случайный побочный эффект
расщепления разума, вызываемый, я думаю, серебряным шнуром, который является
двунаправленным энергетическим соединением, соединяющим физическое/эфирное тело с его
проецированным двойником.

Физическое тело
Как только проецированный двойник отбыл, тошнота быстро ослабла, но я всё ещё
чувствовал себя весьма слабо и моё сердце продолжало стучать беспорядочно, пропуская
случайные удары. Я мог двигаться снова, но только еле-еле, и всё ещё чувствовал себя
частично парализованным. Я полагал, что мой проецированный двойник всё ещё
отсутствовал, но возвратится очень скоро. Я знал, как если я был им, или скорее если он
был бы мной, которым он был, или я был, или я являюсь, или он — (независимо от того,
что грамматически правильнее). Я расслабился, доверяя сам себе, и очистил свой разум,
чтобы сделать приближающееся возвращение более лёгким.
Астральное + Физическое
Мой проецированный двойник возвратился спустя несколько минут после выхода,
спокойно проскользнув через стену в комнату. Он/Я приблизился к моему физическому телу,
почувствовавшему в последний момент, как он/я объединились в нём. Мой физический
аспект узнал о возвращении своего проецированного двойника по снова начавшемуся чувству
материального присутствия и напряженности.
Несколько секунд спустя мой физический аспект почувствовал покалывающий бросок
энергии тела, когда его вернувшийся проецированный двойник повторно объединился с
физическим телом. Покалывающая волна энергии началась в моих ногах и быстро
помчалась через моё тело (течение, покалывающий волновой вид энергетического
ощущения) от моего паха прямо к моему сердцу.
Пробел в моих воспоминаниях со времени, когда мои два аспекта в последний раз
разошлись, внезапно исчез. Я теперь имел полную картину с обеих сторон от самого начала
опыта и до самого конца. Я должен сказать, это — чрезвычайно странная вещь, иметь два
набора воспоминаний за единственный период времени, но к этому быстро привыкаешь.
Точка Разделения
Опыт расщепления разума, приведённый выше, и много управляемых экспериментов,
подобных этому, которые я провёл, показывают, что, когда проецированный двойник оставляет
физическое тело, с ним остаётся полная копия всех воспоминаний вплоть до момента
расщепления разума. С этого момента и далее проецированный двойник делает запись его
собственных воспоминаний полностью автономно.
Физическое тело также продолжает делать запись его собственного набора воспоминаний с
момента разделения — воспоминания продолжающегося и непрерывного существования в
пределах физического/эфирного тела после очевидно неудавшейся попытки проекции.
Физическое тело не имеет никакого дальнейшего контакта или способа знать то, что
происходит с его проецированным двойником с момента разделения.
Когда происходит расщепление разума, есть очень определённый разрыв в связи между
физическим мозгом и его проецированной копией, как будто трещит выключатель. Много
проекторов слышат такой "щёлк" в момент разделения, очень похожий на лёгкий треск
выключателя. Это может быть признаком начала расщепления разума.
И физический и проецированный аспекты до самой реинтеграции продолжают делать
запись двух полностью отдельных наборов воспоминаний в двух ненарушенных потоках,
отдельно и независимо. Если закачка теневых воспоминаний проецированного двойника (в
доступный уровень физического мозга) неудачна, физический/эфирный разум не будет иметь
никакого способа узнать, что проекция когда-либо имела место. В этом случае останутся только
воспоминания физического/эфирного аспекта. По-видимому, так обычно происходит после
неудавшейся попытки проекции, когда были все признаки проекции, например, колебания,
быстрое сердцебиение и чувство падения, но ВТО не произошёл. ВТО был реализован, но с того
момента запомнен не был.
При реинтеграции самый сильный набор воспоминаний за этот период времени — обычно
на стороне физического/эфирного тела, его мыслей и снов — становится потоком памяти,
сохраняемым и регистрируемым в постоянном механизме хранения физического тела,
человеческом мозге. Вот почему воспоминания физического/эфирного тела автоматически
регистрируются физическим мозгом, когда они случаются, делая обращение к теневой памяти
по своей природе довольно трудным.
Если  проецированный  двойник  не  преуспевает  во впечатывании своих теневых
воспоминаний в физический мозг во время реинтеграции или если физический мозг
невосприимчив, его теневые воспоминания обычно будут не в состоянии произвести какое-либо
значимое впечатление вообще. Таким образом, они становятся полностью потерянными для
сознательного разума.
Потеря теневой памяти намного менее вероятна, если физический/эфирный разум работает
с его проецированным двойником до, во время и после реинтеграции. Это — одна из причин, по
которым я настоятельно рекомендую людям делать их первые проекции ультракороткими,
поскольку это очень увеличивает шансы восстановления теневых воспоминаний во время
реинтеграции.
Обратная Астральная связь
Как показано выше в опыте расщепления разума, обратная астральная связь может
произойти, если физический/эфирный разум соединится с его собственным разумом в реальном
времени во время проекции. Непосредственная астральная обратная связь — очень мощное
энергетическое, телепатическое явление, и если позволить продолжаться ей слишком долго,
весьма вероятно можно причинить психологическое, энергетическое и даже физическое
повреждение мозгу. Непосредственную астральную обратную связь можно сравнить с попыткой
заставить человеческий разум охватить фактическую бесконечность — безграничность, которую
никакой человеческий разум не способен объять.
Рис. 3. Двойные потоки памяти расщепления разума, от разделения до реинтеграции,
показана неудавшаяся теневая закачка памяти.
Как показано выше, полная астральная обратная связь, происходит, видимо, только тогда,
когда и физические и проецированные двойники являются полностью бодрствующими и
сосредоточенными непосредственно друг на друге одновременно. Этого можно легко избежать,
если не смотреть со слишком близкого расстояния на свои физические или проецированные
тела любого аспекта во время проекции. Если это всё же произойдёт, то астральную обратную
связь можно нарушить очень легко, когда это начнётся, нужно просто переключить внимание
проецированного двойника подальше от его физического тела и немедленно покинуть эту
область.
Но энергетические ощущения, вызванные реинтеграцией проецированного двойника с его
физическим телом, чрезвычайно важны для обращения к теневой памяти при расщеплении
разума. Все более-менее компетентные проекторы реального времени могут воссоздать весь
опыт расщепления разума с астральной обратной связью, если они смогут удержать их
физический/эфирный аспект бодрствующим достаточно долго после выхода и если смогут
использовать  способность  Зрения  Реального  Времени,  чтобы  сделать  необходимую
визуальную/телепатическую связь. Это обеспечит непосредственный контакт с расщеплением
разума и его косвенными эффектами.
Подводя итог, астральная обратная связь имеет три главных аспекта:
Телепатическая связь: Астральная обратная связь является результатом взаимодействия
физического/эфирного разумов и разума реального времени, сосредотачивающихся друг на друге
во время проекции. При этом формируются прямые двухсторонние отражения, создаётся
структура и невероятно сильная телепатическая связь. Это чем-то напоминает эффект
бесконечности, который можно воспроизвести, если держать два зеркала одно напротив
другого. Каждое зеркало (или разум) отражает отражение его собственного отражения
(идентичные разумы), и они образуют структуру вперёд и назад до бесконечности.
Визуальная Связь: Когда физический/эфирный разум является бодрствующим в течение
проекции, это обычно даёт некоторую степень астрального зрения реального времени. Оно
позволяет  видеть  зону  реального  времени  вокруг,  позволяя  видеть  собственного
проецированного двойника. По сути, здесь нет никакой реальной проблемы, если
проецированный двойник не оглядывается назад на физическое/эфирное тело. Иначе они
начинают видеть через глаза друг друга и возникает ментальная визуальную связь, которая
начинает усиливаться до бесконечности, наряду с мыслями и чувствами. Прямая двухсторонняя
визуальная связь необходима, видимо, для создания астральной обратной связи. Это — очень
пугающее явление, и я не рекомендую Вам пробовать его в течение больше чем нескольких
секунд за раз.
Эмоциональная Связь: Как показано выше, эмоции также могут формировать часть
астральной обратной связи, но они скорее будут вызывать различные типы обратной связи
только на эмоциональном уровне. Эмоциональная обратная связь, которая, видимо, не требует
телепатической или визуальной связи, весьма отличается от астральной обратной связи. Она не
причиняет неприятного эффекта обратной связи, но может весьма сильно шокировать
физическое/эфирное тело и его проецированного двойника. Опасение, беспокойство, гнев,
волнение и сексуальное возбуждение — самые основные побуждения — всё это очень сильные
эмоциональные  затаённые  чувства,  которые  могут  причинить  особенно  сильную
эмоциональную обратную связь между телами физическим/эфирным, астральным и реального
времени. Не взятые под контроль и не управляемые, основные побуждения могут отражаться
вперёд и назад, вырастая по силе и структуре. Это может причинить огромные проблемы
неосторожному проектору. Завершённые и неудачные ВТО
Кроме моего собственного обширного опыта проекции, я также имел дело с огромным
числом историй в течение многих лет, консультируя по Интернету. В это время я имел дело с
очень многими почти проекциями, посланными мне проекторами, которым казалось, что они
делают всё правильно. В большинстве случаев они знали и занимались необходимыми учениями
и техниками, но выход так и не получался. Все идёт прекрасно до момента, когда должно
произойти разделение: они чувствуют падение или чувство плавания, и… ничего не случается…
ничего. Весь опыт тут же заканчивался. Все связанные с проекцией ощущения исчезали. Обычно
проекторы оставались мутными, тяжёлыми и иногда даже частично парализованными — хотя не
больше, чем при хорошем уровне транса.
Большинство людей столь утомлялись и разочаровывались их по-видимому неудавшейся
попыткой проекции, что они только переворачивались, чтобы заснуть. Они полагали, что они
просто облажались… ещё раз. Звучит знакомо, но в большинстве случаев, подобных этому, сама
проекция была полностью успешной.
Отключение — самая последняя вещь, которую Вы должны сделать после того, как
проецированный двойник сделал выход. Лёгкий сон не причинит много проблем, пока
проецированный двойник не отсутствует слишком долго. Однако глубокий сон причиняет
множество проблем. Проецированный двойник должен всегда планировать возврат до того
момента, как его физическое/эфирное тело провалится в глубокий сон.
Если физический/эфирный разумы провалятся в глубокий сон, то проецированный двойник
не будет способен вернуться в физическое тело. Глубоко спящее физическое/эфирное тело не
способно, по крайней мере, ответить на энергетические ощущения, вызванные возвращением
проецированного двойника. Если оно не заметит признаков возврата и реинтеграции, то не
сможет помочь в восстановлении теневых воспоминаний. Оно может внезапно пробудиться
после реинтеграции, но не сможет вспомнить какие-либо воспоминания проекции — обычно не
сможет.
Энергетические ощущения, вызванные возвращением проецированного двойника, очень
специфичны и примечательны — если Вы знаете, что это такое и достаточно бодрствующие,
чтобы почувствовать их. Они чрезвычайно важны. Они могут использоваться с большим
эффектом, чтобы захватить теневые воспоминания точно в момент реинтеграции, когда они
наиболее доступны. Бодрствующий или только слегка спящий физический/эфирный разум
производит намного более лёгкое и более надёжное сохранение теневой памяти во время хитрой
стадии реинтеграции в конце проекции.
Проецированный двойник не может вернуться в его физическое/эфирное тело, если оно не
является частично бодрствующим или только слегка спящим и легко пробуждаемым, чтобы
позволить  полную  реинтеграцию  и  успешную  закачку  теневой  памяти.  Если
физическое/эфирное тело и разум провалились в глубокий сон, то проецированный двойник
может держаться за границами физического/эфирного тела, пока оно не пробудится и вынудит
произойти реинтеграцию через акт пробуждения.
Также как частично сонное или погружённое в транс физическое тело и разум требуются
для запуска проекции, такое же тело и разум, по крайней мере, частично пробуждённое,
требуется для запуска реинтеграции. Кроме того, если проецированный двойник остается вне
своего тела слишком долго, то оно в некоторый момент потеряет контроль и начнёт засыпать.
Когда физическое тело наконец пробудится — может быть, если вдруг — то сохранятся только
неопределенные пятна от любых воспоминаний проекции, часто путаемых с фрагментами снов.
Невежество по отношению к расщеплению разума, проекции и восстановления теневой
памяти — главная причина отказа памяти проекции. Если эффект расщепления разума должным
образом принят во внимание, то это будет работать на проекторов, а не против. По сути,
внетелесной проекции научиться достаточно легко. Большинство людей может научиться
проецировать с минимумом тренировок и суеты. Однако очень немногие помнят их проекции,
хотя они, по всей вероятности, преуспевают в течение многих ранних попыток. Работа с или
около расщепления разума, чтобы возвратить теневые воспоминания, является ключом к
успешным ВТО. В большинстве случаев, отказы проекции причиняют не техника проекции или
способности проектора, а явление расщепления его разума.
Удачливые проекторы могут сомневаться в моей теории о расщеплении разума и их
всесторонне шокируют все аспекты ВТО, потому что они всегда испытывали единственную
сторону своих немногих воспоминаний в течение ВТО — они помнят только её. Они не
забывают сознательно переходить к их телу с их памятью, продолжающей делать запись в
единственный и очевидно непрерывный поток. Это даёт им яркое впечатление, что они
фактически оставляли их физическое тело (и они в этом уверены, они это чувствуют), но это не
доказывает, что они оставляли тело полностью пустым.
Они могли бы сказать: "Эй, дядя, я помню всю мою проекцию, и мой разум всегда был со
мной, приятель! Я вышел, путешествовал и сделал некоторые действительно редкие вещи, затем
вернулся в моё тело и помнил всё, так же, как обычно, и память осталась такая же, как любая
нормальная память". Но я спрашиваю Вас, неужели вы думаете, что всё действительно так
просто? Слабый навык, слабая естественная способность, и слабая техника проекции
действительно дают такое чрезвычайно большое количество отказов при проекции
сознательного выхода? Я так не думаю.
Более логично полагать, что в случае, когда полную проекцию помнят от выхода до
возврата, память просто продолжила делать запись в очевидно ненарушенном потоке в течение
полной проекции, от начала до конца. Проекторы не сознают, что теневые воспоминания просто
переписали воспоминания физического/эфирного тела того периода времени. Расщепление
разума всё же происходило, но осталось незамеченным. Это обеспечивает очевидно
единственную не нарушенную память проекции, от времени разделения до возврата — один
единственный поток памяти за единственный период времени. В этом случае они просто
потеряли физическую сторону опыта — вместо того, чтобы потерять сторону опыта проекции.
Смешанные Воспоминания Проекции/Сна
Понимание и принятие во внимание расщепления разума ведут нас длинным путём к
объяснению очень многих проблем памяти проекций и сна. Логично предположить, что
существуют два или более набора памяти за единственный периода времени, и самые сильные
части формируют доминирующий набор памяти. Они формируют заключительную веху в
физическом мозгу, если можно так выразиться, заменяя более слабые. Если есть сильные
элементы в каждом наборе памяти, то будут сохранены только фрагменты самых сильных
частей.
Подсчитаем основные отражённые копии, созданные эффектом расщепления разума:
(1)разум сна, (2)эфирный разум, (3)разум реального времени и (4)астральный разум; мы имеем
потенциально три различных расщепления разума, которые могут произойти между этими
копиями: один внутренний и два внешних. Этот список не включает ничего выше астрального
тела.
Пожалуйста, обратите внимание, что бодрствующие физическое тело/разум становится
эфирным  телом/разумом прежде, чем произойдут любые расщепления разума. Так что
физическое тело/разум не подсчитано отдельно в списке ниже. Это потому что, когда
физическое тело/разум находится в бодрствующем состоянии, все отраженные копии полностью
объединены и содержатся в его пределах — то есть, они не существуют в этом состоянии.
{Линии времени (потоки памяти) показаны ниже вот так: ───────>───────>}
Вышепоказанные четыре полностью параллельных потока памяти одновременно записаны
за единственный период времени во время ВТО. Они записаны четырьмя идентичными копиями
того же самого разума, который существует независимо на своём измеренческом уровне. Суть
здесь в том, что окончательная память физического мозга (являющейся заключительной вехой)
за любой единственный период времени ВТО, может прибыть из более чем одного источника. И
любые из этих четырёх отражённых аспектов одного и того же разума могут внести вклад в эту
окончательную память.
Важно иметь в виду, что эфирное тело/разум так близко сплетены с физическим мозгом,
что имеют намного меньше проблем сохранения воспоминаний. По сути, это может причинить
проблемы обращения к теневой памяти. Например, в течение состояния транса центр сознания
разума перемещается в эфирное тело, позволив, таким образом, физическому телу провалиться в
сон. Однако если эфирный разум остаётся бодрствующим в состоянии транса, он способен к
записи единственного ненарушенного потока памяти непосредственно в носитель физического
мозга.
Воспоминания  эфирного  тела/разума,  записанные  во  время  состояния  транса,
продолжаются в единственном ненарушенном потоке памяти. Эти воспоминания записаны
непосредственно в физический мозг, который не может позволить взаимодействовать с
предварительно записанными воспоминаниями проецированного двойника. Это повлекло бы
переписывание  предварительно  записанных  и  запомненных  воспоминаний  (реальных
воспоминаний) с другого набора памяти за тот же самый период времени. Вероятно, это
недопустимо для механизма носителя памяти физического мозга.
Если проекция происходит во время транса и пребывания эфирного разума в полностью
бодрствующем состоянии в течение некоторого времени после того, как произошёл выход,
возврат является критическим и должен быть обработан интеллектуально, чтобы захватить и
закачать тонкие теневые воспоминания проецированного двойника в доступные уровни мозга во
время реинтеграции. Но вообще-то воспоминания проекции легче возвратить из трансового или
полутрансового состояния, чем в том случае, если физический/эфирный разумы войдут в
состояние глубокого сна.
Высокоуровневые Расщепления разума
Мой опыт показывает, что высшие тонкие тела, работающие выше астрального уровня,
могут подвергнуться подобным процессам расщепления разума и иметь такие же свойства, как и
их низшие копии. Однако они работают в высших и значительно более абстрактных уровнях
сознания. Я не хочу здесь преднамеренно усложнять вопросы, (я думаю, что я и так сделал этого
достаточно), но я люблю говорить, "чем дальше Вы уйдёте от физической Вселенной по
размерности, тем скорее всё станет слишком причудливым и сложным".
Я думаю, что это показывает огромные трудности, свойственные к проецированию в
измеренческие уровни выше астральных планов и запоминания проекции после свершения. Это
приводит длинным путём к объяснению, почему проекции в ментальные и более высокие
измерения фактически неизвестны. И давайте не забывать, что мы также имеем дело с
многократными копиями подсознания и многократными изменёнными состояниями сознания.
Я думаю, что пока достаточно иметь дело только с изучением самых низких уровней
расщепления разума и его эффектов в ВТО и теневых носителях памяти. Более высокие уровни
пока можно игнорировать. Что-либо выше астральных планов, так или иначе, в значительной
степени вне досягаемости большинства проекторов.
Проблемы реинтеграции и обращения к теневой памяти, кажется, главным образом
касаются первых двух расщеплений разума. Несомненно, что они причиняют похожие проблемы
и при более высокоуровневом проецировании. Все воспоминания проекции, независимо от того,
какой уровень достигнут, должны, в конечном счёте, быть закачаны в физический мозг одним и
тем же способом, чтобы сформировать память на базовом уровне сознания.
Осложнения, рассмотренные при разборке чистого эффекта расщепления разума от начала
до конца, поражают. Конечно, здесь есть над чем подумать, это определённо является
материалом для головной боли и всё это не полностью стыкуется с нормальными уровнями
проекции.
4. Осложнения сознания
Дальнейшее исследование эффекта расщепления разума открывает очень интересную
картину: вероятно, большинство людей преуспевает при попытке сознательного проекционного
выхода, даже во время очень ранних попыток. Те, кто делает попытку ВТО и чувствует
связанные с проекцией признаки типа тяжести транса, ускоренного сердцебиения, колебаний,
бросков энергии тела и т. д., скорее всего, успешно проецируются из тела. Они просто в тот
момент не знают об этом и поэтому не помнят всё это из-за эффекта расщепления разума,
создающего проблемы обращения к теневой памяти.
Популярна теория, что каждый человек проецируется каждую ночь, чтобы играть,
исследовать, изучать и делать все виды чисто духовной материи, как будто мы астральные
выдры вселенной. Тогда почему 99 % людей не имеют никаких воспоминаний от какого-либо
внетелесного существования? Где воспоминания всех этих потерянных ВТО? Если средние
проекторы помнят одну проекцию из ста, то, конечно, после тех успешных проекций они имели
бы хоть какую-то память о девяноста девяти забытых опытах? Также для проекторов в порядке
вещей заметить проекцию на полпути, полностью пропустив выход и первую часть проекции. И
конечно в этом случае они мало чего вспомнят о том, что они делали в первой половине их
опыта? Проще считать, что они в тот момент ничего не делают.
Если Вы находились в астральном измерении в течение часа и внезапно узнаёте, что
находитесь в астрале, Вы никогда не вспомните, что Вы делали в течение часа до того, как Вы
это заметили. В некотором смысле это похоже на пробуждение в астрале и захват астрального
тела, которое, видимо, работало независимо вплоть до этого момента. Память того, что оно
делало в течение предыдущего часа, потеряна вплоть до этого момента. Может быть, это
признаки ещё одной тонкой реинтеграции тела и проблемы доступа к теневой памяти, но на
астральном уровне?
Разум  плохо  справляется  с  потенциальными  сложностями  межизмеренческих
взаимодействий тонких тел и энергетических конфликтов. Далее будут рассмотрены проблемы
совместимости, которые могут возникнуть между различными уровнями сознания, различными
уровнями осмысления и разделения памяти между ними. И давайте не забывать основные
проблемы реинтеграции и непостоянную природу возможной теневой закачки памяти в только
один постоянный носитель информации, разделяемый всеми тонкими телами, связанный со
всеми аспектами расщепления разума: простой физический мозг. Всё испытанное телом
должно, в конечном счёте, быть закачано в физический мозг, в понимаемый на базовом уровне
формат, чтобы сгенерировать повторно вызываемые (доступные) воспоминания.
Если Вы исследуете истории или экспериментируете сами, Вы знаете, что запуск каждой
новой проекции с самого начала бывает точно таким же, как первые ВТО. Проекторы никогда
не получают доступ к продолжающимся воспоминаниям образа жизни астральной выдры
[видимо автор так называет воспоминания, скрытые от проектора, о событиях, которые
произошли в скрытой части проекции, как бы скрыты под водой, как выдра — примечание
переводчика)], даже если они внезапно перемещаются в Астральную проекцию, которая уже
продолжается некоторое время. Они уверенно помнят другие успешные проекции, но абсолютно
ничего помнят об их девяноста девяти неудачных попытках и о других ночах, когда они просто
засыпали. Некоторые люди заявляют, что их опыт противоречит этому сценарию. Я считаю
обоснованием этому сны и сверхактивное воображение.
Так что же в действительности происходит со всеми потерянными ими астральными и
высокоуровневыми  воспоминаниями?  Они  закачиваются  в  недоступные  уровни
подсознательной памяти и затем скрываются в местах, где даже самый глубокий уровень
гипноза не может раскопать их? Почему один успешный сознательный проекционный выход
обеспечивает яркие запоминающиеся воспоминания, в то время как другие девяносто девять
несознательных проекций не дают ничего?
Возможно, вторжение основным уровнем сознания (физический/эфирный разум в его
нормальном бодрствующем состоянии) в астрального двойника заставляет его резко снизить
уровень сознания. Это заставляет сознания с астрального уровня вернуться к самой нижней
отметке в полностью объединённый (основной) уровень сознания. Самый низкий и самый
грубый уровень единицы сознания во всех случаях намного сильнее, чем любой более высокий
уровень или аспект той же самой единицы сознания (единица сознания = целый человек или
существо).
Основной уровень, если активен, замещает любые более высокие уровни сознания и
переписывает любые воспоминания, полученные сознанием на более высоких уровнях. Так, я
думаю, происходит, когда высшие и низшие уровни сознания объединяются на любом
измеренческом уровне или уровне сознания. Более сильный нижний уровень просто заменяет и
переписывает более высокий уровень. Проекция продолжается на основном уровне сознания и
понимания — с той точки, до которой полностью заменены высокоуровневые воспоминания
опыта.
Высокоуровневые воспоминания после этого все ещё существуют, но они переходят в
недоступные уровни — подсознательную память. Создаётся полная иллюзия, что проекция
началась с этого момента, как будто только что началась, независимо от того, происходит ли
реинтеграция в конце основания шкалы (в бодрствующем физическом теле) или на более
высоком уровне, например в астральном теле, когда проектор внезапно узнаёт и пробуждается в
астральном теле в середине проекции. Самый низкий уровень сознания всегда заменяет и
переписывает любой более высокий уровень сознания и эффективно затирает все следы его
воспоминаний во время реинтеграции.
Вероятно, то же самое случается каждый раз при реинтеграции проецированного двойника
в реальном времени с его физической копией. Двойник реального времени содержит
воспоминания опыта всех высших аспектов, принимавших участие в этом опыте. Поэтому все
воспоминания с высших уровней существования обычно теряются — они закачиваются в
недоступные уровни подсознательной памяти. Это показывает, в чём заключается проблема
реинтеграции: в закачке и сохранении теневых воспоминаний в доступных уровнях физического
мозга. По умолчанию, теневые воспоминания должны быть доступны для основного уровня
бодрствующего сознания и сохранены в формате основного уровня — для распознавания
физическим мозгом как повторно вызываемые воспоминания.
Я считаю маловероятным непрерывно продолжающийся процесс в течение сна; возможно,
что проецированный двойник и все его высшие "я" могут вести отдельные жизни, пока они
находятся вне физического тела. Может быть, они непрерывно собирают воспоминания, а
основной уровень сознания просто не посвящён в это. Физический мозг не способен сохранять и
обращаться к высокоуровневым воспоминаниям, если предварительно не конвертировать их в
простой формат основного уровня. Как очень грубое предположение, я сказал бы, что на
основном уровне сознания для физического мозга потенциально доступно менее одного
процента воспоминаний опыта высокого уровня.
Существенный  фактор,  ограничивающий  продолжительность  жизни  многомерного
существования — наличие энергии для работы всех высоко проецированных аспектов. Требуется
много энергии, чтобы поддержать целостность одного-единственного проецированного
двойника. Для того, чтобы одновременно поддерживать многократные копии бодрствующих
сознаний на нескольких измеренческих уровнях энергии требуется гораздо больше, так как
необходим высокий уровень энергетического развития.
Воспоминания от более высоких уровней сознания могут быть не точно в синхронизации с
физическим мозгом, а это необходимо, чтобы их распознать и сохранить их как жизнеспособные
воспоминания. Из-за этого фактора полные воспоминания опытов высокого уровня сохраняются
глубоко в пределах подсознательной памяти. Сохраняются как повторно вызываемые
воспоминания только те части опытов высокого уровня, которые физический мозг способен
признать и конвертировать в формат основного уровня.
Я полагаю, что вышеупомянутый фактор является причиной метафорических абстракций,
символов, образов и чувств, которые иногда запоминаются после высокоуровневых ВТО и снов
вместо более понятных воспоминаний сна и ВТО. Если это верно, то это длинным путём
объясняет абстрактную и метафорическую природу пророческих ВТО, видений и снов и то,
почему они настолько трудны для понимания и интерпретации. Физический мозг способен
сохранить только поверхностный слой воспоминаний опыта высокого уровня.
Тонкий поверхностный слой воспоминаний может быть результатом опытов высокого
уровня — интерпретаций физическим мозгом высших и более абстрактных уровней его
собственного существования в более высоких измерениях во время работы на соответствующих
высших уровнях сознания. Я обнаружил, что чем более высокий уровень сознания достигнут и
чем выше проецированный измеренческий уровень, тем существование становится более
абстрактным и метафорическим.
Сны и ясные сны также могут иметь связь с высокими уровнями. Опыты высокого уровня не
могут быть закачаны в доступные уровни памяти, но они взаимодействуют с сонным разумом и
затрагивают его окружение и действие. Если эти сны запомнены, в них часто встречаются
знаковые и пророческие элементы. Это очень похоже на причину и действие эпизода Импульса
Акаши (см. часть 5), часто оставляющего мучающие фрагменты абстрактных метафорических
образов высокого уровня в нормальных воспоминаниях сна. Поэтому здесь, в физическом
измерении, никогда не стоит недооценивать важность воспоминаний снов на жизненном пути
всех индивидуумов.
Это даёт очень реальную возможность того, что проекция сознательного выхода причиняет
сдвиг основного уровня сознания (нормальное бодрствующее сознание) в более высокие тонкие
тела. Это может быть единственной причиной, по которой воспоминания, существующие в этих
уровнях, могут быть захвачены, и закачаны в физический мозг.
Даже просто чтобы начать работать в этой сфере, требуется серьёзное энергетическое,
психическое и духовное развитие. Также требуется полное переосмысление системы веры
любого целеустремлённого оператора высокого уровня. Проекторы высокого уровня должны
учиться обращаться со всеми их опытами так, как это сделал бы очень молодой ребёнок, без
предрассудков или предвзятых идей. Они должны учиться видеть глазами ребёнка. Для этой
цели их система веры должна быть возвращена назад, чтобы включить только то, что они сами
могут принять и что они сами испытали.
Каждый опыт должен быть принят просто, как его принял бы ребенок, без интерпретации,
объяснения и смертельного усложнения, в соответствии с любой системой веры или догм, как
часто это делают взрослые. Сверхсложная или ошибочная система веры не только ослепляет
ищущих высокого уровня, но также эффективно блокирует их подъём в более высокие уровни.
Реалии верхних уровней просто не могут произойти, если они противоречат основам личной
системы веры ищущего.
Это может объяснить некоторые из огромных трудностей, с которыми сталкиваются при
действии в измеренческих уровнях выше средних астральных планов. Казалось бы, что
полностью сознательный выход из физического тела будет самым основным требованием для
сознательной проекции высокого уровня. Полностью сознательный сдвиг в астральное тело,
оттуда — в высокие астральные планы, оттуда — в ментальное тело и ментальные планы и так
далее тоже, видимо является основным требованием для действия на тех измеренческих уровнях.
Эти основные требования могут быть единственной возможностью, которая позволит
сознательным проекторам вернуть что-либо, напоминающее реальные воспоминания с высших
уровней, даже если они находятся только в поверхностных слоях воспоминаний. Если
воспоминания были получены основным уровнем во время действий на высоком уровне, то в
этом случае они могут быть приняты основным уровнем сознания. Имейте в виду, что это не
поможет преодолеть трудности, связанные с абстрактными метафорическими образами
высокого уровня, естественными для всех уровней существования, более высоких, чем основной
уровень сознания. Воспоминания поверхностного слоя высокого уровня, сохранённые в формате
основного уровня все же будут абстрактны и трудны для понимания основным уровнем
сознания.

6. Сонный паралич
Сонный паралич (он же полный бодрствующий паралич) — это очень просто: Вы
пробуждаетесь парализованный или внезапно становитесь парализованным при расслаблении
или попытке заснуть — но ещё не спите. Вероятно, большинство людей периодически
испытывает его. Он может быть ужасающим, поскольку в момент его возникновения его
причина неизвестна. Паралич — известный признак внетелесного опыта; естественные
проекторы будут довольно часто в течение своей жизни испытывать сонный паралич, особенно в
юности и в возрасте около двадцати лет. Меня он мучил в течение моего детства, в
подростковом возрасте и в районе двадцати лет. Это медленно уменьшалось за эти годы по
частоте, но только после того, как я начал правильное энергетическое развитие и после
двадцати лет научился проецироваться. Он всё ещё происходит иногда, несколько раз в год.
Сонный паралич чрезвычайно сложен, и никакая теория не может полностью объяснить его
причины. Две самых популярных теории — диссоциация и спонтанная проекция.
Диссоциация: общенаучное объяснение того факта, что разум отделяется от своего
физического тела в течение сна, когда оно входит в состояние сна, чтобы блокировать его
движения, чтобы предохранить сонное физическое тело от усталости и повреждений при
движении во время сна. Считается, что сонный паралич случается тогда, когда разум случайно
пробуждается в диссоциированном спящем теле. Это объяснение вполне логично, поскольку
физическое тело действительно отделяется от разума во время сна и в состоянии транса. Однако
я не думаю, что это объяснение даёт ответы на все вопросы.
Вход в состояние транса приносит первые признаки диссоциации: чем глубже состояние
достигнутого транса, тем труднее даются движения. Но диссоциация, наведённая состоянием
транса, идёт долго, постепенно, многие минуты. С другой стороны, сонный паралич наступает
очень стремительно, за пару секунд. И я никогда не испытывал полный сонный паралич во
время транса, даже в течение настоящего оцепенения в состоянии глубокого транса.
Спонтанная проекция: популярное объяснение Нового Поколения — сонный паралич
вызывается исключительно спонтанной проекцией, точнее — проекцией, которая только
начинает происходить или делается ее попытка. Из-за этого много людей рекомендуют жертвам
Сонного паралича расслабится и смирится с опытом, чтобы можно было преобразовать эпизод
Сонного паралича в полноценный ВТО. Это объяснение вполне резонно, поскольку паралич,
видимо, определённо имеет связь с некоторыми аспектами проекции.
Однако, по моему мнению, Сонный паралич — осложнение сознания со всеми
вытекающими последствиями. Я думаю, что он сложнее, чем обычно считается.
Сонный паралич часто не сопровождается вибрациями или другими проекционными
ощущениями выхода. Очень часто, без видимой причины люди внезапно становятся
парализованными — или при расслаблении, или при попытке заснуть, или просыпаются в
парализованном состоянии. Все тихо, и они не имеют никаких основных ощущений начала
проекции (вибраций или быстрого сердцебиения); просто они внезапно и необъяснимо
оказываются парализованными.
Многие люди (включая меня) обнаруживают начало сонного паралича главным образом
тогда, когда находятся в расслабленном, но бодрствующем состоянии. Они чувствуют перед
началом паралича почти непреодолимое чувство падения. Это происходит очень быстро, только
с коротким предощущением в несколько секунд. Так как чувство падения можно назвать
проекционным признаком, в данном случае это — часто единственное ощущение,
испытываемое в течение всего эпизода паралича.
По моему мнению, большинство случаев паралича случается уже после того, как произошёл
проекционный выход. Полный сонный паралич не может произойти перед проекционным
выходом. Почему никакие ощущения проекционного выхода не происходят обычно в течение
сонного паралича? Самый логичный ответ — то, что уже произошла естественная спонтанная
проекция, и уже прошли ощущения выхода или они были полностью пропущены из-за эффекта
расщепления разума. Жертва паралича пробуждается парализованной в период сна когда
происходит ВТО, или признаки столь быстры и незаметны, что проходят незамеченными, как в
случае с проекцией телеглаза (см. главу 5). Физический/эфирный разум пробуждается в
диссоциированном, расщеплённом, парализованном физическом теле во время ВТО, во время
отсутствия проецированного двойника.
Если признаки проекционного выхода были в самом начале эпизода сонного паралича,
значит, вероятно, произошла спонтанная проекция. Проекционный выход был пропущен из-за
эффекта расщепления разума. Физический/эфирный разум проектора (мастер-копия) остался
полностью бодрствующим и парализованным на время остатка этой проекции. Сама проекция и
вызывает сонный паралич.
Некоторые жертвы сонного паралича утверждают, что преуспели в преобразовании его в
проекцию, но подавляющее большинство не в состоянии этого сделать. Большинство людей
очень боится в тот момент даже подумать о преобразовании. Те, кто пытается добиться
преобразования, обычно терпят неудачу, даже если они полностью сдаются и искренне
соглашаются не разрушать опыт. Они обычно лежат парализованные, пока не закончат опыт по
собственному желанию или пока не смогут двинуть частью своего физического тела и таким
образом прекратить паралич. В этом случае они прерывают проекцию, и вынуждают их
проецированного двойника вернуться и объединится. Это заканчивает паралич, но теневые
воспоминания их проецированного двойника теряются.
Если паралич происходит уже в процессе проекции, то, как я считаю, очевидно не будет
возможности сделать другую проекцию в это время. Это может объяснить чрезвычайно высокий
процент неудачных попыток конвертировать сонный паралич в ВТО.
Если эпизод сонного паралича не имеет никаких проекционных признаков в самом начале,
но позже успешно преобразуется в ВТО, то я предполагаю, что проецированный двойник был
возвращён после незамеченного выхода (того, который вызвал сонный паралич), но лишь с
частичной реинтеграцией. После этого он немедленно проецируется снова, но на сей раз,
появляются нормальные проекционные признаки — из-за присутствия во время второго выхода
бодрствующего сознания. Воспоминания первого выхода (вызвавшего эпизод сонного паралича)
в физический мозг закачаны не были. Затем они автоматически перезаписываются в течение
второго выхода, не оставив никакого следа того, что вызвало в первый раз сонный паралич.
Я предполагаю, что когда полный эпизод сонного паралича сопровождается вибрациями
плюс  другими  проекционными  ощущениями,  внутренние  энергетические  конфликты
расщепления разума (наиболее вероятно вызванные присутствием бодрствующего сознания в
течение процесса проекции) останавливают механизм спонтанной проекции. Это — другое
осложнение сознания. Фактически проекция может произойти, а может не произойти. В этом
случае можно попытаться преобразовать сонный паралич в ВТО, расслабляясь и плывя по
течению или используя технику проекции, чтобы помочь произойти проекции, которая будет
намного успешней.
Я испытывал эпизоды сонного паралича сотни раз, но ни один из них ни разу не сумел
конвертировать в ВТО. Я имел сотни спонтанных проекций из бодрствующего состояния или
просыпался в середине этих проекций, но они всегда кончались частичными или полными ВТО.
Я ощущаю заметную разницу между спонтанными проекциями и эпизодами сонного паралича.
Все ощущения сильно отличаются и, если спонтанная проекция для меня вполне приемлема, я
абсолютно ненавижу сонный паралич.
Я рассматриваю спонтанную проекцию и сонный паралич как две стороны одной монеты.
В одном случае мы испытываем и помним спонтанную проекцию, а в другом — сонный
паралич. Они — два различных аспекта спонтанной проекции, вызванные эффектом
расщепления разума, обеспечивающего два полностью различных опыта. Обычно помнят только
одну сторону спонтанного эпизода паралича-проекции — физическим/эфирным разумом
воспринимается  и  запоминается  только  одна  сторона.  Другая  сторона,  например,
проецированного двойника, в это время не воспринимается и после события не запоминается.
Теневые воспоминания полностью теряются из-за травмы или из-за волнений, всегда
причиняемых сонным параличом. Эта травма твёрдо цементирует физическую/эфирную сторону
опыта в физической памяти, полностью сбрасывая любые теневые воспоминания.
При некоторых типах проекции признаки выхода могут быть очень умеренными, часто даже
не заметными. Это особенно относиться к проекциям, вовлекающим коронный или бровный
центры (точки, находящиеся на "макушке" головы и между бровей, т. н. "чакры" — прим. ред).
Это является признаком естественной, часто скрытой способности ясновидения. Это также
значит, что проектор имеет потенциал для высокоуровневых проекций, потому что ясновидение
и высокоуровневые проекции тесно взаимосвязаны. Это возможно потому, что некоторые типы
сонного паралича вызваны процессом проекции (через точки — прим. ред) бровного или
коронного центра, выход через которые не был замечен.
Опасение и страх сопровождают много эпизодов сонного паралича, часто вместе с чувством
материального присутствия, приходящего с определённого направления. Опасение может быть
вызвано эффектами расщепления разума, объединёнными с эмоциональной обратной связью
(опасение и беспокойство) между физическим/эфирным телом и его проецированным
двойником в течение проекции Реального Времени.
Другие виды проекций также могут вызывать случаи сонного паралича и спонтанной
проекции. Например, есть большая вероятность, что эпизоды Импульса Акаши — астральный
ветер — могут быть главным действующим фактором в некоторых эпизодах сонного паралича.
Очевидно, эпизод Импульса Акаши может вызвать проекцию у людей, которые глубоко
расслаблены — даже притом, что они технически всё ещё бодрствуют. Они могут испытать
сонный паралич в физическом/эфирном разуме во время бодрствования, пока их
проецированный двойник не будет освобождён и ек получит возможность вернуться и
объединится после окончания эпизода Импульса Акаши. Мы рассмотрим Импульс Акаши в
части 5.
Способствующие Факторы
Обычно физический/эфирный разум самостоятельно не имеет сил оживить физическое
тело в течение ВТО. Чтобы хотя бы частично пробудиться и восстановить некоторую степень
физической подвижности, минимальным требованием является, видимо, реинтеграция
физического/эфирного с двойником реального времени. Чтобы восстановить полное
бодрствующее сознание и функциональные возможности, требуется полная реинтеграция всех
тонких тел.
Другой способствующий фактор может заключаться в том, что состояние энергетического
развития жертв паралича недостаточно для лёгкого сознательного выхода. Это создаёт
внутренние энергетические конфликты, которые останавливают механизм проекции, что
создаёт условия, более подходящие для сонного паралича, чем для проекции.
На ранних сознательных проекционных выходах обычно отмечаются чрезвычайно тяжёлые
вибрации, быстрое сердцебиение и другие тяжёлые ощущения движения энергии. Эти тяжёлые
ощущения всегда уменьшаются по силе в течение последующих проекций. Логически, должна
быть причина для этого прогрессивного уменьшения ощущения. Ответ, я думаю, в том, что
повышение энергетического развития уменьшает внутренние энергетические конфликты.
Попытки сознательных проекционных выходов вызывают мощную деятельность первичных
центров и большое количество потоков энергии по всему эфирному телу, которое в результате
получает некоторую степень энергетического развития. Кажется, это вынужденное развитие
делает ощущения выхода, испытываемые в течение последующих проекций, прогрессивно всё
более умеренными.
Если Вы добавите энергетическую отсталость к потенциальным конфликтам, вызванным
расщеплением разума, и возьмёте проблемы закачки теневой памяти и другие осложнения,
вызванные присутствием бодрствующего сознания, Вы получите рецепт бедствия. Таким
образом, сонный паралич может произойти в любой момент и по многим причинам из-за
тонких взаимодействий между этими потенциальными осложнениями. В большинстве случаев
жертвы сонного паралича не становятся мудрее ни до, ни в процессе, ни после факта — из-за
природы эффекта расщепления разума.
Следующие два сценария могут объяснить некоторые другие типы сонного паралича, в
особенности те, где присутствуют сильные чувства опасения, страха и материального
присутствия. Оба сценария включают сильную эмоциональную обратную связь между
физическим/эфирным телом и его проецированным двойником, взаимодействующих и
останавливающих ход проекции. Эмоциональная обратная связь очень похожа на астральную
обратную связь, но происходит только на эмоциональном уровне. Поэтому она только
ощущается, но не осознаётся.
Паралич и Физическое Тело: разум пробуждается в его парализованном физическом теле.
Перед этим может быть или может не быть проекционных ощущений. Это вызывает очень
серьёзное опасение, что что-то только что напугало проецированного двойника! При этом нет
никакого способа узнать, что случилось, тем не менее, процесс находится фактически в
середине проекции. Он сразу пробуждается парализованным и испуганным, ощущая
материальное присутствие где-то поблизости в комнате. Он не может двинуться, чтобы увидеть
то, что это такое, так что его опасения многократно увеличиваются и заполняют по серебряному
шнуру и его проецированного двойника, когда он пытается вырваться на свободу из паралича.
Проецированный двойник остро чувствует эту новую волну опасения. Она не имеет
никакой очевидной причины или источника, но ощущается с определённого направления — от
его тела, хотя проецированный двойник не понимает этого. Теперь проецированный двойник
начинает чувствовать, что странное давление тянет его — давление, прибывающее от его
собственной физической/эфирной копии, поскольку она отчаянно изо всех сил пытается
вырваться на свободу из паралича. Эта борьба даёт эффект притяжения проецированного
двойника назад к его физическому телу. Проецированный двойник не понимает, что это за сила
его перемещает, что это такое, и вступает в поединок против этого изо всех своих сил.
Опасение быстро возрастает с обеих сторон, поскольку оба аспекта питают и строят
эмоциональную обратную связь. Обе стороны расщепления разума — физического/эфирного и
проецированного двойника — боятся смерти; каждый ощущает материальное присутствие
страха, прибывающее с определённого направления — прибывающего друг от друга, но ни одна
сторона не знает об этом. Перетягивание каната продолжается, пока физическая/эфирная
сторона не перетянет назад своего испуганного проецированного двойника (так обычно
происходит), или пока физическая сторона не ослабеет или бросит и отпустит, чтобы снова
заснуть в истощении.
Паралич и Проецированный двойник: следующий сценарий снова касается эмоциональной
обратной связи, но в этом случае происходит конфликт между сонным разумом и его
проецированным  двойником,  когда  сонный  разум  фактически  не  пробуждается  в
физическом/эфирном теле.
Проецированный двойник плавает в зоне реального времени, забавляясь и думая о своих
делах, и внезапно пугается. Он видит, что некоторые кустарники двигаются в тени и включается
игра его воображения: к нему тянется зловещая форма. Он замирает, не зная, чем эта форма
является или что теперь делать. Он пробует бежать, и внезапно ощущает чётко различимое,
внушающее страх присутствие прямо позади себя. Непреодолимая сила начинает тянуть это
назад. Он пробует уйти, но внезапно чувствует себя слабым, как будто его жизненная сила на
исходе. Теперь ему кажется, что его заманили в ловушку, и получает большие трудности с
перемещением.
Спящий  разум  повсюду  чувствует  накатывающуюся  волну  опасения  от  своего
проецированного двойника, но не знает её причину. В этой точке зыбкое состояние сна
изменяется, и сон становится зловещим. Сонный разум может даже попасть в кошмар. Сонный
разум не пробуждает физическое/эфирное тело, так что фактически не испытывает истинный
сонный паралич. Однако он испытает сонную версию сонного паралича или дурной сон типа
замедленной съёмки.
Проецированный двойник чувствует ловушку, захват в ловушку каким-то мощным,
невидимым злым противником. Теперь он становится очень слабым, едва может двигаться, он
чувствует себя пробирающимся через быстро застывающий бетон. Независимо от того, с какой
силой он пробует двигаться, ему может казаться, что он не уходит из-под власти его невидимого
противника. Слабый, заманенный в ловушку и боящийся, он продвигается шаг за шагом к
абсолютному ужасу.
Опасение увеличивается, и проецированный двойник, тщетно защищаясь, становится всё
более слабым. Чувство страха усиливается, и опасения строят бессмысленный, парализующий
ужас. Он теперь вообще не может двигаться и чувствует, как холодная тяжесть давит на его
грудь. Ужасная вещь позади него становится всё ближе и ближе, тянет его бессердечно назад в
свои злые когти. Монстр уже почти схватил его и — …вот… сейчас … уже … схватит его!
Проецированный двойник уже почти может почувствовать зловонное дыхание монстра у своей
шеи. Невидимый монстр уже схватил его и поднимает свой ужасный топор, когда внезапно
проектор просыпается — в поту, с бьющимся сердцем, еле переводящим дыхание и дрожащим
от ужаса. Воспоминания проекции (или только дурного сна?) переполняют испуганный разум
проектора.
Воспоминания Паралича
Доминирующие воспоминания, сохранённые после любого эпизода сонного паралича,
всегда прибывают от самой сильной и самой незабываемой стороны опыта — от наиболее
травмирующей стороны. Обычно это физическая/эфирная сторона, поскольку эта сторона
расщепления разума имеет более непосредственный контакт с физическим мозгом, чем теневые
воспоминания. Если разум сна не пробуждается в его физическом/эфирном аспекте прежде, чем
закончился эпизод паралича, то воспоминания придут со стороны проецированного двойника.
Иногда из-за сложной и ненадежной природы закачки теневой памяти во время реинтеграции
эти воспоминания будут смешанными. Воспоминания дурного сна плюс ужасающего опыта
проекции плюс пробуждение парализованным и испуганным смешиваются в уникально
скомпонованную теневую закачку памяти.
Пути прекращения паралича
Изучение и осуществление сознательных проекционных выходов уменьшают частоту
эпизодов паралича. Попытки проекции способствуют развитию энергетического механизма
проекции в эфирном теле. Если проекция не получается из-за страха ВТО, происходят короткие
дневные попытки проекции. Работа энергетического развития типа медитации и энергетической
работы, а также развитие других базовых навыков также помогает решить проекционные
энергетические конфликты и конфликты расщепления разума, которые являются основными
причинами Сонного паралича.
Многие люди защищают впадение в сонный паралич, чтобы затем попытаться
преобразовать его в ВТО. Я советовал бы делать это только в том случае, если есть вибрации или
другие проекционные признаки, иначе это будет совершенно бессмысленное занятие. Если бы
паралич происходил часто, то это определенно имело бы смысл, чтобы, по крайней мере, иногда
добиваться результата. Если преобразование всё время терпит неудачу и не найдено никакого
надёжного пути, чтобы остановить эпизоды паралича, прогрессивный курс энергетического
развития и медитация будут самым подходящим выбором.
Самый простой и непосредственный метод, который предпочитает большинство людей,
заключается в том, чтобы очистить разум (остановить страх) и сконцентрироваться на движении
одного большого пальца ноги. По некоторым причинам, большой палец ноги подходит больше
всего для того, чтобы возвратиться к жизни в течение эпизода сонного паралича. Как только
большой палец ноги хотя бы немного двинется, сонный паралич закончится.
Чтобы увеличить эффективность вышеупомянутой техники, я также рекомендую
использовать действие ментальной чистки (см. главу 12) на большом пальце ноги, чтобы
нарушить паралич. Это помогает усилить там ментальное тело, облегчая усилие движения.
Паралич, как и спонтанная проекция, чаще всего происходит в некоторых положениях
отдыха и сна. Например, у большинства людей лежание на спине способствует проекции и
сонному параличу. Стоит выяснить, способствует то или иное положение отдыха сонному
параличу, чтобы избегать таких положений в дальнейшем.
Если сонный паралич прихватывает глубоко расслабленного, но всё же бодрствующего
человека, или это происходит при попытке заснуть, это обычно сопровождается заметным
чувством падения, как бы делая предупреждение. Это является решающий моментом для того,
чтобы отбить паралич. Выкатывайтесь из кровати как можно быстрее (Вы должны быть очень,
очень быстры!), и сонный паралич прекратиться, так и не начавшись. Я рекомендую встать и
сразу прогуляться или совершить набег на холодильник — еда помогает. Не желательно
возвращаться к кровати в течении, по крайней мере, десяти минут, иначе сонный паралич
немедленно начнётся снова.
Держите разум трезвым и подавляйте страх в течение эпизода паралича — в большинстве
случаев это уменьшает эмоциональную обратную связь. Если и физический/эфирный разум и
его проецированный двойник пребывают в спокойствии, сила и продолжительность эпизодов
паралича могут быть сильно уменьшены.
Переутомление и дефицит сна чаще всего являются причинами не столько сонного
паралича, сколько причинами спонтанных ВТО. Настоятельно рекомендуется избегать
переутомления, особенно в течение недели и около полнолуния, когда наиболее вероятно
происходят спонтанные ВТО и Сонный паралич.
Питание может влиять на сонный паралич. Пустой живот имеет тенденцию увеличивать
энергетическую деятельность в эфирном теле, увеличивая, таким образом, вероятность эпизодов
спонтанной проекции и сонного паралича. Тяжёлая пища может делать проекцию более
трудной, поскольку она значительно замедляет энергетическую деятельность в эфирном теле и
способствует сну.
Нежелательные Признаки Проекции
Часто повторяющийся сонный паралич и спонтанные проекции — большая проблема для
некоторых людей. Большинство склонных к этому людей не могут избавиться от этого и ни в
какую не хотят экспериментировать. Многим не нравится любая идея относительно
преднамеренной проекции. Они хотят только остаться в покое, чтобы спокойно поспать.
Обычно это условие будет выполняться у склонных к сонному параличу людей только
несколько раз в год, группами по несколько дней или в определённое время, обычно около
полнолуния. Однако в более редких случаях эта проблема может быть намного серьёзней. Если
это продолжается слишком долго, то может перерасти в очень изнуряющую проблему для
здоровья. Некоторые люди пытаются полностью избежать сна, чтобы избежать тревожащих
признаков. Это — самое худшее, что можно сделать! Уход от сна даст противоположный эффект
и сильно усугубит ситуацию. Недостаток сна также приводит к потере аппетита, что, по сути,
ещё больше ухудшает условия. Пустой живот усиливает энергетическую деятельность в эфирном
теле (усиливает его вибрации), что очень увеличивает вероятность эпизодов спонтанной
проекции и сонного паралича.
Частые случаи сонного паралича и нежелательных эпизодов спонтанной проекции,
особенно  при  наличии  сильных  страхов,  могут  создавать  чрезвычайно  неприятное
психологическое условие, которое может становиться всё более изнурительным, дольше
продолжающимся. Длительное лишение сна плюс глубокая потеря аппетита могут быть
чрезвычайно изнурительны и даже разрушительны физически. Вкупе с другими серьёзными
проблемами здоровья, это условие может даже стать фатальным, если слишком долго будет
пущено на самотёк.
Первая вещь, относящаяся к этому типу проблем — дефицит сна, которая является главной
причиной всей проблемы. Но этот фактор устраним наиболее легко. Я настоятельно
рекомендую людям при этом условии незамедлительно получить медицинский совет и
полностью рассказать то, что происходит, их врачу. Нарушения сна типа этого, независимо от их
фактической причины, известны медицинской науке, и доктора хорошо осведомлены по поводу
их устранения. Доктор обычно предписывает определённый тип лечения сном, разработанного,
чтобы поддержать длительный сон без сновидений. Это может также остановить спонтанные
ВТО и Сонный паралич.
Когда дефицит сна преодолён, сон вернулся в нормальное русло и аппетит возвратился,
проекционные признаки начнут ослабевать. Имейте ввиду, что любое лечение должно быть
регулярным, как предписано, пока дефицит сна полностью не будет преодолён, иначе проблема
может возвратиться
Сон в хорошо освещённой комнате с телевизором или радио на малой громкости, плюс
лёгкий сон в дневные часы, также поможет справиться с проблемами страха, которые могут
быть вызваны повторными спонтанными проекциями. Если присутствие света мешает сну, то
может помочь маска. Также если спонтанные проекции неизбежны, при дневном свете они
пугают намного меньше. Даже самый робкий из неохотливых проекторов обычно будет
находить проекции дневного света приятными, или по крайней мере, терпимыми.

Движение Ментального Тела
[Пожалуйста, ознакомьтесь со статьёй глоссария Ментальное тело — это может
оказаться важным для понимания контекста данной главы, в связи с тем, что в данной книге
этот термин используется в несколько ином значении, чем это обычно принято; дословно
термин "ментальное тело" (в оригинальном тексте — "body awareness") может быть также
переведен как термин "тело осознания" — примечание переводчика).]
Ментальное тело обычно сосредотачивается в глазах, но оно не может оставаться там.
Движение ментального тела (MBA) — способность сосредотачивать ментальное тело на любой
определённой части тела — простой, легко изучаемый и чрезвычайно важный навык. Совместно
с другими техниками, он позволяет динамически манипулировать энергетическим телом и его
энергоцентрами (чакрами), позволяет непосредственно стимулировать определённые части
энергетического тела, и контролировать потоки энергии через него.
В нижеследующих упражнениях глубокий уровень расслабления или транса не требуется.
Лёгкого расслабления вполне достаточно. Просто закройте глаза, сделайте несколько глубоких
вдохов и позвольте вашему разуму расслабиться и успокоится. Это — всё, что требуется. Я
предлагаю не использовать для этих ранних упражнений кровать, а вместо этого сядьте на
удобный стул, предварительно сняв обувь. Положите под ноги подушку, наденьте свободную
одежду и не скрещивайте ноги.
В нижеследующих упражнениях слегка царапайте или потирайте указанные части тела;
если необходимо, используйте для этого палочку или указку — если Вам трудно дотуда достать.
Это поможет сосредоточиться на определённых областях и сфокусировать внимание на них,
чтобы можно было легче и точнее сосредоточить ментальное тело. Это царапанье не будет
нужно после того, как Вы привыкнете к технике; Вы без него будете способны фокусировать всё
ментальное тело на определённых областях. Повторите нижеприведённые упражнения MBA, не
царапая тело, и посмотрите, как Вы преуспеете без этой стимуляции. Попробуйте сделать это с
закрытыми глазами, сосредоточившись только на ментальном теле. Используйте глаза, если Вы
действительно нуждаетесь в этом, но обходитесь без использования глаз, как только сможете
сделать фокусирование, используя только ментальное тело.
Чтобы продемонстрировать сдвиг центра ментального тела и фокусирование на
определённых областях на теле, слегка поцарапайте кожу вашего левого колена ногтями —
только достаточно сильно, чтобы осталось несильное покалывание после того, как Вы
прекратите царапать. Закройте глаза и почувствуйте эту покалывающую область ментальным
телом. Обратите своё внимание на ту область. Сфокусируйтесь на ней ментальным телом.
Прочувствуйте эту покалывающую область только одним ментальным телом при помощи
прикосновения и осязания. Забудьте пока об остальных частях тела.
Затем ощутите ещё большую часть того же колена и сильнее ощутите весь сустав.
Почувствуйте его структуру, сформируйте его ментальным телом и действительно почувствуйте
его. Ваш центр ощущений теперь полностью сосредоточен в левом колене.
Сдвиньте точку ментального тела к правому колену, предварительно поцарапав его, чтобы
сфокусироваться на нём. Почувствуйте его форму и структуру своими ощущениями. Полностью
сосредоточьте ощущения на правом колене.
Сдвиньте точку ментального тела к большому пальцу правой ноги. Поцарапайте его сверху
большой фаланги, где он присоединяется к ноге. Немного шевельните пальцем ноги, чтобы было
легче прочувствовать его, так чтобы Вы смогли сосредоточить на нём ментальное тело.
Почувствуйте весь палец ноги. Почувствуйте покалывание сверху, а затем почувствуйте всю его
структуру и форму вашим ментальным телом. Сосредоточьте ощущение полностью на правом
большом пальце ноги.
Переместите точку ментального тела к каким-нибудь другим частям тела, куда захотите —
сосредоточьтесь на них, используя царапанье или потирание. Почувствуйте, как вы
сосредотачиваете на этих местах (теперь подвижное) ментальное тело.
Увеличение Чувствительности
Чтобы увеличить чувствительность ментального тела, почаще делайте следующие
упражнения MBA, пока не привыкнете к этой технике. Они постепенно улучшат
чувствительность, что чрезвычайно важно для всех упражнений и методов, данных в этой книге.
При начальном изучении перемещения ощущения по поверхности тела помогает, если Вы
проложите тропу по коже кончиками пальцев или кистью, чтобы сосредоточиться на дорожке
ментального тела, облегчая продвижение точки ощущения. Если этого недостаточно, слегка
поцарапайте или потрите тропу на коже ногтями или указкой. Двигайте точку ментального тела
за покалывающим следом, который остаётся на коже.
Для того, чтобы проследить и изучить более широкие тропы энергии, я предлагаю,
использовать кисть соответствующей ширины. Вы можете делать это сами или найти партнёра,
чтобы он помогал вам, пока Вы следуете точкой ментального тела за ощущениями, вызванными
контактом двигающейся щетки. Или можно тереть тропу пальцами, неоднократно поглаживая
ими по выбранной тропе.
Для начала я предлагаю прослеживать тропу от основы левого большого пальца, по
чувствительной внутренней части руки и до левого плеча. Закройте глаза и концентрируйтесь на
чувстве щётки или касании пальцев и прохождении по поверхности кожи. Не обращайте
внимания на руку, делающую чистку. Неоднократно погладьте тропу, от большого пальца к
плечу и назад, к большому пальцу, после этого — точкой ментального тела, пока не получите
хорошее чувство этой дорожки.
Повторите вышеупомянутое упражнение с правой рукой.
Затем следуйте по дорожке от левого большого пальца ноги, по внешней стороне голени, по
коленной чашечке, на внешнюю сторону бедра к левому соединению бедра, затем обратно к
большому пальцу ноги.
Повторите вышеупомянутое упражнение с правой ногой. Практикуйте эту технику, пока не
сможете пройти тропу к любому месту на вашем теле точкой ментального тела, чувствуя путь на
поверхности кожи, не имея необходимости в помощи "подсвечивать" путь рукой. Трите,
царапайте и "подсвечивайте" столько, сколько нужно, пока не изучите эту технику.
Если Вы обучаетесь с партнёром, можете помочь друг другу, чистя тело друг друга для
стимуляции тропы, или поглаживая, чтобы сделать массаж одной рукой. Массаж — очень
хороший способ научиться сосредотачивать и перемещать точку ментального тела. С помощью
вашего партнёра, делайте медленный массаж одной рукой и следите за контактом его или её
руки с вашей точкой ощущения. Проследуйте после контакта своим ощущением по его или её
тропам по вашей ноге, руке и спине. Использование только одной руки для этого облегчает
отслеживание ощущением.
Упражнения MBA
Снова сосредоточьте ощущение на правом колене, пока не сможете хорошо чувствовать его
вашим ощущением. Медленно переместите центр ощущения вниз, на внешнюю сторону правой
голени; почувствуйте, как ощущение скатывается с голени. Продолжайте медленно перемещать
ощущение, пока центр ощущения не прибудет в правую ногу. Медленно переместите ощущение в
правый большой палец ноги. Почувствуйте этот палец ноги вашим ощущением. Пошевелите им
немного и удостоверьтесь, что Вы можете действительно чувствовать его и хорошо управляете
этим ощущением. Переместите точку ощущения к пальцу ноги рядом с ним и почувствуйте его
форму и структуру вашим ощущением. Напрягите, подвигайте, пошевелите, соприкасайтесь или
поцарапайте каждый палец ноги — если необходимо, чтобы прочувствовать и сосредоточиться.
Затем переместите ощущение поперёк левой ноги и почувствуйте ногу вашим ощущением.
Немного согните и напрягите левую ногу, чтобы почувствовать её целиком. Затем сосредоточьте
ощущение на большом пальце левой ноги. Почувствуйте, как ощущение скользит назад к
лодыжке, медленно по левой голени, пока не прибывает (к месту), чтобы отдохнуть в левом
колене. Возьмите это движение, медленно проскользните им по бедру и по левой стороне тела,
пока не почувствуете левое плечо. Переместите это ощущение вниз на внешнюю сторону левой
руки, медленно двигаясь мимо локтя к левой руке. Почувствуйте всю левую руку вашим
ощущением. Переместите и сосредоточьте ощущение в левом большом пальце. Почувствуйте его
форму и структуру вашим ощущением. Пошевелите им немного, если надо его "подсветить".
Почувствуйте ощущением все другие пальцы, друг за другом.
Вы только что перемещали центр ментального тела по всему телу, нацеливая и
сосредотачивая ощущение во многих его частях. В процессе этого Вы также стимулировали
энергетическое тело, не зная того, что центр ощущения перемещался сквозь энергетическое
тело. Возможно, Вы чувствовали некоторое специфическое покалывание или нечёткие
ощущения, когда перемещали точку ощущения по телу. Эти ощущения вызваны движением
энергии в пределах энергетического тела, и нормальны для этого типа упражнений для
ментального тела.
Чтобы эффективно управлять энергетическим телом, необходимо быть способным
сосредотачивать точку ощущения в одной точке на теле, а затем управлять этой точкой. Эта
манипуляция с активным ментальным телом даёт то, что я назвал тактильной визуализацией.
Тактильную визуализацию очень легко изучить и использовать. Вы уже знаете, какие навыки
для этого нужны, и скоро наработаете их. Для этого потребуется только небольшая практика.
10. Тактильная Визуализация
Тактильная визуализация (TI) — активное использование ментального тела для
непосредственной стимуляции и управления веществом энергетического тела. Это — просто
расширение MBA. Когда ментальное тело сосредоточено на определенной области и этой точке
ощущения придают движение, это движение непосредственно стимулирует энергетическое тело
в той области. Когда это делается на участке первичного или вторичного энергоцентра (главная
или второстепенная чакра), то будет непосредственно стимулироваться энергоцентр.
Индивидуальные энергоцентры могут нацеливаться и управляться фиксировано и динамически.
Я разработал MBA и TI для человека, который был слепой с рождения, и, конечно
абсолютно не мог визуализировать, не имел никакого понятия о том, на что похож оптический
вид. Этот человек вошёл со мной в контакт по Интернету, используя компьютер Брайля, и
спросил, есть ли у меня техника проекции, которая не строилась бы на визуализации.
Это была интересная задача, так что я окунулся в решение проблемы. После нескольких
существенных "Эврика!", я придумал MBA, и TI — они обе базировались на осязании. Когда я
проверял эту новую технику, я был поражен тем, насколько она эффективна. Она была намного
лучше любой другой техники манипуляции энергетического тела, намного мощнее, чем методы
визуализации. С этого времени я использовал это открытие как фундамент для всех моих
манипуляций энергетического тела, развития и методов проекции.
По иронии судьбы я потерял контакт со слепым человеком, который заварил эту кашу, в то
время как новая TI на основе техники проекции (названной канатом) была в муках развития.
Изучение Тактильной Визуализации
Что делать, если у Вас не получается фокусировать ментальное тело на указанной целевой
области, не используя глаза? Много людей считают, что они не смогут изучить MBA или методы
TI, не используя их глаза, для нацеливания на определённые области. Делайте что угодно, как
угодно, только воздержитесь от использования глаз. Много продвинутых упражнений и методов,
данных позже в этой книге, не допускают использование глаз или другого способа
фокусирования или "подсветки".
Круговая Тренировка
Лучший способ изучить тактильную визуализацию — делать её. Прислоните удобно руки к
коленям или к спинке стула ладонями вниз и немного растопырьте пальцы. Закройте глаза,
расслабьтесь и переместите ощущение к кончику правого большого пальца. Есть важные
вторичные энергоцентры (младшие чакры) в суставах большого пальца, и Вы сейчас собираетесь
стимулировать один из них. Многие почувствуют, как один из центров большого пальца
(младшие чакры) впервые активируется, когда они воздействуют на него.
Первая область, подвергаемая воздействию, находится на вершине сустава большого пальца,
которым большой палец присоединяется к правой руке. Согните большой палец, сожмите его
другими пальцами и удерживайте так, чтобы было легче определить его положение. Слегка
поцарапайте в радиусе приблизительно полдюйма (1 см) поперёк по часовой стрелке вокруг
соединения большого пальца, сосредоточившись на этом ощущении. Медленно просканируйте
точкой ощущения палец в районе этой круглой дорожки после контакта другого пальца. Эта
точка контакта, точка чувства, является вашей точкой ощущения. Продолжайте это действие,
пока не сможете точно запомнить чувство этого кругового движения и повторить это действие
только точкой ощущения. (Для этой цели можно использовать маленькую художественную
кисть.)
Рис. 5. Тактильная визуализация помешивания.
Техника сустава большого пальца.
Почувствуйте покалывание в целевой области на вершине соединения большого пальца в
точке  ощущения.  Снова  создайте  и почувствуйте помешивающее круговое действие.
Переместите точку ощущения немного по часовой стрелке по кругу в той области, как будто
размешиваете её воображаемым карандашом. Сконцентрируйтесь и почувствуйте это действие,
продолжая движение только точкой ощущения. Перемещайте ощущение чувства через кожу
круговым движением. Продолжайте размешивать этот центр одним или двумя круговыми
действиями в секунду. (Время не критично.) За короткое время это действие получит свой
собственный импульс и станет почти автоматическим. Тогда будет требоваться очень небольшое
усилие, чтобы продолжить это действие. Держите точку ощущения очень близко под кожей,
когда Вы делаете это. Почувствуйте точку ощущения, непрерывно кружащейся и двигающейся
через кожу в целевой области.
Через некоторое время — в районе от нескольких секунд до нескольких минут в течение
первой попытки — Вы должны начать чувствовать небольшую локальную тяжесть, давление,
покалывание, гудение или даже ощущение щекотки глубоко в костях в суставе большого пальца.
Это ощущение может распространиться в более обширную область большого пальца и руки. Это
ощущение указывает, что энергоцентр в суставе большого пальца успешно стимулировался и
перешёл на более высокий уровень энергетической деятельности. Если Вы чувствуете это,
немедленно приступайте к следующей тренировке. Если после нескольких минут попыток Вы
ничего не чувствуете, всё равно приступайте к следующей тренировке.
Тренировка Помешивания
Перемещайте точку ощущения чистки прямо вверх и вниз по пальцу, от места чуть выше
сустава у основания к самому кончику — почувствуйте путь, по которому идёт это ощущение.
Перемещайте точку ощущения непрерывно назад и вперёд в этой области. Теперь почистите весь
большой палец точкой ощущения, и энергетически стимулируйте таким образом всю эту
область. Почувствуйте чистящее действие во всём большой пальце. Ощущения, которые Вы,
возможно, чувствовали раньше, усилятся и распространятся в большем объёме пальца, пока Вы
делаете это, в процессе активации всё большего количества вторичных энергоцентров и портов
обмена энергией в большом пальце. Повторите оба упражнения на большом пальце левой руки.
Повторите тренировку на больших пальцах обеих ног — по одному, начиная с большого сустава
пальцев ног, которым они присоединяются к ноге.
Примечания по стимуляции
Обычно бездействующие вторичные энергоцентры (маленькие чакры) бывают только на
одной стороне тела, реже с обеих сторон. Если Вы не чувствуете ничего после выполнения
любого ментального действия в течение нескольких минут, приступайте к следующей
тренировке. В большинстве случаев пока ощущения движения энергии не станут очевидными,
некоторые люди вообще ничего не чувствуют, хотя полное отсутствие ощущений бывает редко.
Отсутствие ощущений вообще не означает, что энергетическое тело в этой области
блокировано или бездействует. Если дело обстоит так, продолжайте эти первые упражнения так
хорошо, как только можете. Важно изучать и практиковать технику. Следующие далее
упражнения  из  этой  книги  восстанавливают  бездействующие  области  и  снимают
энергетические блокировки.
Горячий душ или ванна не только расслабляют физическое тело и чистят кожу, но также и
поддерживают более сильный энергетический поток по всему энергетическому телу. Если при
выполнении этих упражнений у Вас возникают проблемы, попробуйте сначала искупаться.
Покалывание в коже, вызванное царапаньем, используемое для сосредоточения на целевых
областях — не является причиной ощущений движения энергии. Проверьте это, если Вы
желаете, повторив эту тренировку в середине предплечья или в середине бедра, где нет никаких
существенных вторичных энергоцентров. Этот эксперимент не произведёт никаких заметных
ощущений движения энергии. Альтернативно, пробуйте ту же самую тренировку на другом
маленьком энергоцентре, но без царапанья. Это движение фокуса ментального тела через
энергетическое тело на участке энергоцентра причинит ощущения движения энергии.
Использование Тактильной Визуализации
Далее идут некоторые простые, но важные упражнения, которые основываются на данных
из предыдущей главы. Они делают Вас на один шаг ближе к перехвату ручного управления над
вашим собственным энергетическим телом. Пожалуйста, не торопитесь, поскольку практика
тактильной визуализации фундаментальна для большинства процедур, данных в этой книге,
включая техники проекции и транса. Их важность трудно преувеличить.
Ментальные Руки
Самый естественный способ использовать точку ощущения — почувствовать, что Вы
имеете пару воображаемых рук. Ментальные руки — рабочая часть тактильной визуализации.
Они — мощные ментальные инструменты, и Вы будете использовать их для того, чтобы поднять
энергию и управлять энергоцентрами, а так же для техник проекции. Вы скоро узнаете, как
использовать их в сверхбольших областях и многими другими практическими энергетическими
способами.
Практически, Ментальные руки — просто расширение ментального тела. Вы имеете левую
и правую ментальные руки. Нужно чувствовать, что каждая рука присоединена к воображаемой
ментальной руке, выходящей из плеча, хотя сами по себе ментальные руки не важны. С
практикой Вы сможете чувствовать, что присоединение ментальных рук в любом другом месте
энергетического тела. Каждая рука связана со своей стороной мозга, и одна ментальная рука
обычно немного слабее, чем другая — в зависимости от того, какая сторона вашего мозга
является доминирующей. Чем больше Вы используете Ментальные руки, тем сильнее они
становятся, и тем легче их использовать.
Тренировка Ментальных рук
Сядьте или лягте поудобней, закройте глаза и расслабьтесь. Используя только ментальное
тело (фактически не двигаясь), поднесите обе Ментальные руки к левой ноге, как будто достаёте
её. Царапайте или потирайте верх левой ноги и немного пошевелите ею, чтобы сосредоточится
на ней и сделать эту тренировку более лёгкой. Почувствуйте всю ногу. Потяните Ментальные
руки через левую ногу, от пальцев ноги до пяток, несколько раз назад и вперёд.
После этого протяните Ментальные руки через ногу к лодыжке, и затем медленно
нанизывайте их через всю ногу. Почувствуйте всю ногу, когда Вы перемещаете Ментальные
руки вверх через неё. Пройдите Ментальными руками по всей голени, колену, бедру и до верха
бедра. Когда Вы доберётесь до бедра, сразу переключите ощущение вниз к пальцам ноги и снова
повторите восходящее поглаживающее действие, поднимающее энергию. Не делайте обратное
поглаживание к нижней части ног. Повторите это действие многократно, на каждое действие
используйте несколько секунд, и ощущайте каждый раз всю ногу.
Это действие вынуждает энергию течь в ногу и перекачивает её через ногу. Вы можете
почувствовать некоторые специфические ощущения, когда делаете это, типа покалывания,
гудения, теплоты, холода, давления, тяжести или даже глубокой костной щекотки. Повторите
всю тренировку с правой ногой.
Тренировка Ментального Расщепления
Расщепление ментального тела сделать очень легко и просто. Это чувство настолько
естественно практически, как использование сразу обеих реальных рук. Как пример тренировки,
разбейте ощущение и почувствуйте обе ноги одновременно, после фокусирования на каждой из
них своей Ментальной рукой. Многократно перекачивайте энергию по обеим ногам
одновременно — точно так же, как Вы делали в предыдущей тренировке. С небольшой
практикой Вы будете способны делать это легко. Если у Вас проблемы с ментальным
расщеплением — не используйте его, пока Вы не почувствуете себя более готовым к
расщеплению.
После некоторой практики расщепления Ментальных рук увеличивайте скорость
восходящего действия поглаживания, пока Вы не сможете делать прокачку через обе ноги
одновременно, за две или три секунды на одну восходящую прокачку, от ног до бёдер.
В добавление к вышеупомянутому, вообразите чувство, как будто Вы метёте Ментальными
руками воду через всю поверхность ног. Вообразите, что каждая Ментальная рука держит
большую губку, и Вы протираете водой вверх через всю поверхность ног. Вода продолжает
стекать вниз по ногам, так что сосредоточенное ментальное усилие используется, чтобы поднять
воду. Это действие обеспечивает большее энергетическое сопротивление и даёт вашим
Ментальным рукам кое-что, так сказать, для удержания. Это увеличивает эффективность
действия подъёма энергии по любой конечности.
Визуальное Обнаружение Ментальных рук
После небольшой практики использования Ментальных рук Вы можете начать
обнаруживать их, когда они двигаются мимо закрытых глаз. Это происходит главным образом,
если Вы при этом медитируете. Вы можете видеть нечёткие тени и неясные передвигающиеся
формы. Тем не менее, не имеет значения, если Вы ничего не увидите, поскольку в этих техниках
не обязательно видеть что-то, чтобы работать эффективно. Это просто интересный побочный
эффект: много людей сообщали об этом явлении.
Я всегда вижу мои Ментальные руки, когда они двигаются мимо моих глаз, но ради этого я
много практиковался, оно того не стоило. Я полагаюсь на моих добровольцев, чтобы обеспечить
меня более реалистичными данными.
В порядке эксперимента — расслабьтесь и закройте глаза. Сконцентрируйтесь на чувстве
Ментальных рук. Медленно поднимите Ментальные руки мимо лица и глаз к голове несколько
раз (фактически не перемещая реальные руки), погладьте Ментальными руками по лицу и
голове. Попробуйте увидеть их закрытыми глазами. Проверьте, сможете ли Вы обнаружить
двигающиеся тени или, может быть, Вы сможете увидеть формы Ментальных рук, когда они
двигаются мимо глаз. Если Вы преуспеете в этом, то получите энергетическое зрение, типа
астрального вида в реальном времени, которое обсуждалось ранее. Этот эксперимент будет
удачней, если делается сразу после медитации.

Работа С Руками И Ногами
Энергетическое тело также обменивается и принимает энергию через руки и кисти рук.
Чтобы не усложнять тему, будем считать эти энергии, просто атмосферными тонкими
энергиями, в противоположность земным энергиям, которые текут через ноги и стопы. Руки, как
и ноги, каждая имеет большую концентрацию обменных портов в ладонях и нижних сторонах
пальцев.
Рис. 16. Основные
вторичные центры в руках
Работа С Пальцами
Процесс стимуляции рук и пальцев подобен процессу, используемому при работе с ногами,
с незначительными отличиями. Некоторым людям легче сначала сделать упражнения для рук и
пальцев, если они смотрят на каждый палец во время воздействия на него. Это допустимо, но,
пожалуйста, сразу прекратите использовать глаза для этой цели, как только изучите технику.
Сначала, немного растопырьте пальцы и используйте узкое действие чистки сверху, чтобы
стимулировать каждый палец на всю длину. Воздействуйте одновременно только на один палец,
чистите от кончиков пальца до запястий в течение тридцати секунд каждый, или пока они не
начнут реагировать, или дольше, если захотите. Переверните руку, и повторите это с каждым
пальцем на его нижней стороне.
Используйте широкое действие чистки, как будто водите большой кистью, и стимулируете
тыльные части рук, покрывая все пальцы от кончиков и до места на несколько дюймов выше
запястий, по очереди, по одной руке, в течение тридцати секунд или больше, даже если они
начнут хорошо реагировать раньше.
Используйте широкое действие чистки поперёк всех пальцев, из стороны в сторону,
покрывая все пальцы.
Попробуйте расщепить ощущение и повторить вышеупомянутое действие на обеих руках
одновременно.
Рис. 17. Действия широкой чистки и помешивания
Работа С Ладонью
Работа с ладонью может причинить интенсивные ощущения движения энергии в ладонях и
пальцах. Эти ощущения обычно уменьшаются быстрее, чем в ногах.
Повторите тот процесс, который Вы выполняли с ногами, по очереди на каждой ладони.
Сначала используйте напряжённое, перемещающееся действие помешивания, перемещая это
действие, пока не покроете всю ладонь каждой руки, включая пальцы.
Используйте широкое действие чистки, назад и вперёд, от места в нескольких дюймах выше
пятки руки к кончикам пальцев, покрывая всю поверхность ладоней и нижних сторон всех
пальцев.
Используйте большое действие протирания через каждую руку целиком, от кончиков
пальцев до запястий.
Попробуйте расщепить ощущение и стимулировать обе ладони, от запястий до кончиков
пальцев.
Работа С Рукой
Перемещайте ощущение назад и вперёд от кончиков пальцев до плеча, дюжину раз в обоих
направлениях, в каждом из следующих упражнений. Используйте приблизительно три секунды
на каждую восходящую зачистку руки, и столько же для каждой нисходящей зачистки.
По внешней стороне левой руки, делайте широкое действие чистки от кончиков пальцев, по
задней части руки к запястью, по предплечью к локтю, по внешней стороне бицепса к внешнему
суставу плеча, назад и вперёд.
Повторите вышеупомянутое на внутренней части левой руки от кончиков пальцев, к
ладоням, к внутренней части запястья, к внутренней части локтя, к подмышке.
Повторите со всей левой рукой, используя действие протирания, ощущая всю руку, внутри и
снаружи.
Повторите все вышеприведённые упражнений с правой рукой.
Попробуйте расщепить ощущение и повторить с обеими руками одновременно.
Краткое руководство
Техники Энергетического Броска
Энергетический бросок — простая и эффективная ментальная техника, которая помогает
снимать блокировки, переопределять, и усиливать все энергетические каналы.
Фактор Ментального Сопротивления
Когда Вы быстро перемещаете ощущение через энергетическое тело, Вы сталкиваетесь с
естественным энергетическим сопротивлением. Это чувствуется подобно тому, как будто,
тянете точку ощущения через густое вещество, что позволяет Вам почувствовать вещество
вашего собственного энергетического тела. Ударное Воздействие создает своего рода рябь в
энергетическом теле, причиняя энергетический пробой, который форсирует поток энергии. Это
помогает сносить блокировки и расширять внутренние проводники.
Для примера (возьмём быстрое действие протирания) прокидывайте ощущение вверх и вниз
через всю ногу, от ноги до бедра, чувствуя это движение в оба направления, как в более ранней
тренировке протирки всей ноги. Отражайте энергию от ноги до бедра и назад, быстро и
многократно. Ваше ментальное тело способно к молниеносным движениям, к моментальным
скачкам от одной части тела к другой, чего не скажешь о перемещении через энергетическое
тело таким способом. Медленно увеличивайте скорость Ударного Воздействия, и Вы скоро
почувствуете сопротивление. Вы поймёте, что есть естественное ограничение скорости — около
половины секунды на каждое движение. Если Вы двигаетесь быстрее, ваше ощущение будет
терять контакт с вашим энергетическим телом и начнёт отражаться от ноги до бедра и назад,
проскальзывая в середине ноги. Как только это случается, Вы больше не перемещаете ощущение
через энергетическое тело и поэтому больше не стимулируете его.
Тест Броска
Безотносительно части тела, которое Вы желаете подвергнуть ощущению броска, сначала
поэкспериментируйте со скоростью, увеличивая частоту отражений, пока не столкнётесь с
сопротивлением. Как только почувствуете его, немного замедлите скорость, чтобы получить
максимально быстрое и комфортное ощущение бросков через тело, при сохранении контакта с
ним. Это будет правильной скоростью для Ударного Воздействия в этой области. Не вычисляйте
и не измеряйте её с помощью часов, а просто почувствуйте самую удобную скорость для этой
части тела.
Рис. 18. Действие Броска через Ноги
Бросок через Ноги
Как описано выше, используйте ощущение через одну или обе ноги, от ног до бёдер.
Сначала испытайте на сопротивление, и найдите правильную частоту, затем отражайте энергию
непрерывно от ног до бедер. Вы быстро войдёте в естественный ритм и будете чувствовать
небольшой эффект перемещения, который вызовет это действие в энергетическом теле.
Ощущения движения энергии в области броска обычно весьма умеренны. Продолжайте делать
бросок в течение, по крайней мере, минуты, или если хотите больше. Это — весьма приятная
ощущение, когда Вы привыкнете к нему, и бросок быстро становится почти автоматическим.
Попробуйте расщепить ощущение и делать броски через обе ноги одновременно. Положение ног
вместе делает это упражнение более лёгким.
Бросок через Руки
Как описано выше, делайте бросок через обе руки, по одной, от кончиков пальцев до плеч и
назад непрерывно. Сначала протестируйте на сопротивление и отрегулируйте скорость броска
по месту. Попробуйте расщепить ощущение и сделать бросок через обе руки одновременно.
Бросок через Спину
Это — замечательная техника, если у Вас напряжённость или боли в спине. У меня
несколько повреждений позвоночника и я нахожу эту технику очень расслабляющей и
заживляющей. Когда Вы изучите спинной бросок, Вы сможете делать его машинально, и
использовать свой разум для других целей. Только маленькая часть разума будет занята броском
в фоновом режиме. Он содействует глубокому физическому расслаблению, помогает ослаблять
узлы напряжённости в спинном хребте, а также мягко стимулирует спинные корни большинства
первичных центров.
Ментальная цель — копчик (tailbone) в основе спинного хребта. Переместите ощущение по
всей длине спинного хребта к вершине головы. Бросайте ощущение удара назад и вперёд, сверху
донизу, чувствуя его полностью. Увеличивайте скорость и регулируйте частоту, затем
замедляйте до более удобного ритма — приблизительно полсекунды в каждом направлении.
Старайтесь дышать естественно при выполнении этого упражнения. Спинной бросок имеет
тенденцию сбивать естественный ритм дыхания. Он может причинить дрожание дыхания и
прерывистое дыхание.
Бросок через Всё Тело
Бросок через всё тело двигает ощущение вверх и вниз через всё тело. Его можно делать в
любом положении, но изучать лучше в положении лёжа с руками, поднятыми выше головы.
Бросайте ощущение от ступней, через ноги, тело, голову, в руки, до места чуть выше кончиков
пальцев. Бросайте ощущение назад и вперёд, от ног до кончиков пальцев рук. Ритм сильного
удара должен быть довольно быстр, от одной до двух секунд на каждый путь, независимо от
того, какой ритм кажется естественным. Попробуйте почувствовать всё тело, изнутри и
снаружи, на каждом броске.
Вариант вышеупомянутого — с руками, раскинутыми в стороны, ощущение бросается от
ног до места чуть выше вершины головы. Это намного практичнее при положении сидя или
стоя.
Имейте в виду, что вся эта кропотливая работа с только что обнаруженным энергетическим
телом — это только начало обучения. Система NEW очень прогрессивна и, как только Вы
изучите её, большая часть вашего энергетического тела будет послушно реагировать при первом
же ментальном воздействии. Небольшие части приведённых упражнений стимуляции, быстро
объединяются в большие и более простые упражнения стимуляции целых конечностей и
действия подъёма энергии. Всё станет легче, быстрее, и эффективнее, как только случится.
[Решённая задача всегда кажется проще]
13. Подъём энергии
Подъём энергии — существенная часть стимулирования, развития, и питания высших
функций энергетического тела, включая внетелесную проекцию. Для неё используются многие
из навыков, описанных ранее в этой книге.
Действие подъёма энергии ощущается так, как будто каждая пара конечностей состоит из
губки, и Вы через них впитываете воду. При выполнении этих упражнений желательно, быть
физически расслабленным, но всё же не стоит волноваться, если есть небольшая напряжённость
или тенденция немного дёргаться время от времени. Немного физической напряжённости не
будет мешать этому типу подъёма энергии. Вы узнаете, как делать его в положении стоя, при
ходьбе, и даже во время бега.
Во всех последующих упражнениях подъёма энергии, если не получается легко расщепить
ощущение и воздействовать на две конечности одновременно, воздействуйте на одну
конечность. Намного важнее уметь поднимать энергию через одну конечность, чем расщеплять
ощущение. Последующие методы, тем не менее, необходимо изменить, если действия подъёма
энергии будут идти через одну конечность.
Не волнуйтесь, если кажется, что одна ног а или рука, не даёт хорошей реакции. Обычно
одна сторона тела активнее и энергетически отзывчивее и, следовательно, доступнее для
прокачки энергии через неё. Продолжайте пробовать не реагирующей стороной, и продолжайте
пробовать использовать руки и ноги в парах при выполнении этих упражнений. Если одна нога
или рука — всё, через что Вы можете поднять энергию, качайте энергию через неё, но не
пренебрегайте ее немного слабым партнёром. Более слабая сторона всегда требует большего
развития. Ей необходимо уделять немного дополнительного времени в течение каждой сессии
обучения. Правильная стимуляция постепенно оживляет бездействующие области, поскольку
энергетические каналы расширяются и переопределяются.
Ножной подъём энергии
Рис. 19. Ножной подъём энергии
к подпупочному центру
Есть два способа поднять энергию в вашем теле: только ощущением, или ощущением с
помощью дыхания. Основные техники подъёма энергии только ощущением вообще
используются как часть схемы полного тела, или для того, чтобы поднять энергию к первичным
центрам. Кроме того, они очень полезны, когда неудобно делать что-то более сложное.
Например, если Вы утомлены, и всё что Вам надо — по быстрому качнуть немного энергии
перед отходом ко сну.
Предварительно стимулируйте ноги, используя методы, изученные в предыдущей главе.
Сначала одним действием чистите поперёк всех пальцев ноги, затем используйте действие
протирания на всю ногу — на одну или на обе две. Продолжайте, пока не почувствуете
некоторую активность.
Расщепите ощущение (по возможности), прокачивайте и захватывайте энергию снизу в
обеих ногах Ментальными Руками, тяните её вверх глубоким действием протирания. Впитайте
её через обе ноги в бедра, как будто впитываете через них воду. Это действие вынуждает
энергию течь в ноги и через ноги.
Поднимите энергию через бедра, через переднюю часть бёдер, пропуская область паха,
заставляя её течь прямо в подпупочный центр хранения с обеих сторон. Подпупочный центр
находится посередине между пупком и лобковой линией и приблизительно на два дюйма в
глубину тела. Это действие не должно быть точным; всё, что требуется — общее ощущение
подъёма и прокачки энергии в эту область.
Создайте ритмичное действие прокачки, чистки и протирания энергии вверх через ноги и в
центр хранения. Тратьте две — три секунды на каждую восходящую чистку, независимо от того,
какой ритм Вам кажется наиболее естественным. В конце каждой восходящей чистки, бросайте
ощущение назад к ногам, чтобы начать снова. Если ощущение разбивается нелегко, используйте
каждый раз только одну ногу, чередуйте ноги между собой при каждом восходящем действии.
Когда Вы получите хороший поток энергии, двигающейся в подпупочный центр, можете
почувствовать трепетание, ощущение пузырения типа вздутия живота. Это — очень хороший
признак, указывающий, что энергия успешно поднимается, преобразовывается, и сохраняется.
Точное место этого ощущения немного различается у разных людей, но обычно оно в пределах
дюйма или двух от центра.
Ручной Подъём Энергии
Энергия может быть поднята через руки, так же как и через ноги. Руки обычно
используются только как часть схемы полного тела или для стимуляции первичных центр, а
также могут использоваться самостоятельно.
Если Вы сидите на стуле, развесьте руки по сторонам, или положите их на колени ладонями
вверх. Если Вы лежите, держите руки выше уровня кровати, опираясь локтями на опору над
поверхностью кровати. Альтернативно, широко раскиньте руки, на кровати. Для этой цели
подойдёт любое положение, главное чтобы было удобно. Если не удаётся легко расщепить
ощущение, поднимайте энергию через них по очереди.
Предварительно стимулируйте обе руки, затем жёстко сосредоточьте ощущение в руках.
Расщепите ощущение (если можете) и тяните энергию через обе кисти, по рукам, к плечам,
и к задней части шеи. Это — то место, где соединяются потоки энергии, поднимаемые через
спину, часть схемы подъёма энергии полного тела (см. ниже).
Если эта техника используется самостоятельно, прокачивайте энергию через плечи, вниз по
груди и животу и напрямую в подпупочный центр хранения.
Используйте двух-трёх секундный интервал между энергетическими чистками, переключая
ощущение назад к рукам в конце каждой чистки рук, чтобы начать следующую чистку.
Эту технику можно объединить с дыханием: подъём энергии через руки на ВДОХЕ, и
переключение ощущения назад к рукам на ВЫДОХЕ, чтобы снова начать следующий ВДОХ.
Рис. 20. Ручной подъём энергии к подпупочному центру, + альтернативный метод прокачки
энергии над головой.
Схемы полного тела
Дыхание создаёт естественное движение как внутрь, так и наружу ментального тела. Оно
создаёт естественное восходящий и нисходящий потоки, направленные внутрь и наружу. Это
движение хорошо совмещается с ментальными методами подъёма энергии. Дыхание также
усиливает действие естественного ритма подъёма энергии.
Руки и Ноги
Первым делом надо расслабиться и предварительно стимулировать энергетические
структуры в стопах, ногах, кистях рук и руках. Повторите вышеупомянутые две секции ручного и
ножного базового подъёма энергии, пока не почувствуете некоторые ощущения движения
энергии. Если Вы ничего не чувствуете, всё равно приступайте к следующим упражнениям,
поскольку энергия всё равно будет идти в тело и через тело, даже если Вы этого не чувствуете.
Двухъярусная Схема Накопления
Вот простая техника перекачки энергии из рук и ног непосредственно в подпупочный центр
хранения. Эта техника быстро развивает естественный ритм, вскоре её делать станет очень
легко, и её выполнение станет почти автоматическим. Не стесняйтесь изменять положения рук
и ног как Вам удобней. Эта схема может быть сделана сидя, лёжа, стоя, или даже на ходу, но
лучше всего изучать, лёжа, с руками, широко раскинутыми или поднятыми над головой.
Предварительно стимулируйте, затем жёстко сосредоточьте ощущение в обеих
ногах.
На ВДОХЕ, поднимите энергию через ноги и влейте её в подпупочный центр.
Продолжайте вливание энергии в подпупочный центр, пока не закончите ВДОХ.
В конце ВДОХА, сразу переключайте ощущение в обе руки.
В начале ВЫДОХА, качайте энергию через руки, вниз груди, и в подпупочный
центр.
Продолжайте закачку энергии в подпупочный центр, до конца ВЫДОХА.
В конце ВЫДОХА, переключите ощущение назад к ногам.
Повторяйте шаги 2–7 непрерывно, пока не войдёте в естественный ритм.
Если не можете расщепить ощущение, чередуйте руки и ноги, используйте
конечности поочерёдно.
ВДОХ и ВЫДОХ при желании можно поменять местами. Схема Накопления
Полного Тела
Схема полного тела комбинирует ментальный подъём энергии дыханием, как в
вышеупомянутой технике, но задействует всё тело одним непрерывным потоком энергии, а не
двумя отдельными потоками. Стимулируется большинство проводников энергии, каналов, и
энергоцентров в теле, включая первичные энергоцентры.
Схему полного тела нужно по возможности делать в течение десяти — пятнадцати минут в
день, чтобы получить от неё существенные результаты. Её можно разбить на несколько
небольших сессий, можно даже по одной минуте на сессию. После того, как она будет изучена,
техника может использоваться, чтобы лучше использовать время вынужденных ожиданий и
путешествий. Нет никакого ограничения по времени, в течение которого можно и нужно
заняться этой техникой, чем чаще, тем лучше.
Если эта техника используется за несколько минут перед отходом ко сну, то дополнительно
поднятая энергия увеличивает живость снов и ясных снов. Она усиливает все тонкие тела и тело
сновидения, таким образом, делая более лёгкими создание и запоминание сознательного
проекционного выхода.
Действие подъёма энергии, при использовании схемы полного тела может быть очень
широким; оно не должно быть сужено до области позвоночника. При подъёме энергии
позвольте ей рассеиваться по всей задней части, а при спуске — по всей передней части, сужая
поток прямо перед втеканием в подпупочный центр.
Используйте медленное, глубокое, естественное дыхание. Предварительно стимулируйте
ноги и руки и сделайте несколько раз бросок энергии через всё тело перед началом занятия по
схеме полного тела. Схема полного тела может быть сделана в любом положении, но лучше
всего изучать её в положении лёжа на спине, удобно раскинув руки в стороны.
В течение нисходящей зачистки через голову, энергию лучше всего захватывать через рот и
опускать к горлу, затем на верхнюю часть груди, далее продолжайте движение вниз к
подпупочному центру. Область горла можно пропустить, и пустить ощущение по лицу и
подбородку, содержащие важные центры, которые при этом будут стимулированы. Помогает,
если язык завернуть назад и слегка поддерживать, прижав к нёбу, пока выполняется схема
полного тела.
Захват энергии через рот можно полностью пропустить, если это слишком трудно или
слишком отвлекает. В этом случае, просто переливайте энергию по лицу и груди, полностью
пропуская рот. Но про рот, как часть схемы полного тела нельзя забывать. Включите его позже,
когда будете к этому готовы.
Предварительно стимулируйте ноги, затем жёстко сосредоточьте ощущение в
обеих ногах.
На ВДОХЕ, поднимите энергию через ноги и через заднюю часть.
Поднимите энергию через руки, когда придёт ощущение, что руки расслабились
(по возможности).
Продолжайте поднимать энергию от шеи к вершине головы.
Удерживайте ощущение в вершине головы, и накопите его там, пока не
закончится ВДОХ.
В начале выдоха, распространите энергию через лицо, ко рту, к горлу, к груди, к
подпупочному центру.
Продолжайте наполнять энергией подпупочный центр, пока не закончите выдох.
В конце ВЫДОХА, переключите ощущение назад к ногам, чтобы приготовится к
следующему ВДОХУ.
Повторите шаги 2–8, для настройки на естественный ритм.
Если Вы не можете расщепить ощущение, используйте поочередно по одной
конечности.
ВДОХ и ВЫДОХ при желании можно поменять местами.
Рис. 21. Схема Полного Тела
Включение Рук в Схему Полного тела
Как только разберётесь с вышеупомянутой схемой, включайте руки в поток энергии. Это
увеличит общий поток энергии, так как подтянет энергии различных типов от рук.
Во время выполнения вышеупомянутой схемы полного тела, когда ощущение двигается
вверх через кисти, тяните энергию и через кисти, и через руки. Понимайте энергию через руки в
соответствии с остальной частью энергии единым фронтом, на одном уровне, как в
сообщающихся сосудах. Почувствуйте, как энергия рук соединяется со спинной энергией,
текущей по задней части шеи. Плавно переводите это ментальное действие в коронный
энергоцентр. Продолжайте по схеме полного тела, приведённой выше. Единственное
дополнение — энергия от кистей и рук прибавляется к общему потоку на каждой восходящей
прокачке на ВДОХЕ. Все остальное остаётся, как прежде.
Использование рук в схеме полного тела необязательно. Его можно пропустить, если Вы
имеете трудность с этим, или находите, что это дополнение даёт слишком большое усложнение.
Гораздо важнее иметь некую схему энергии полного тела, которую Вы можете использовать,
чем по-обезьяньи повторять шаг за шагом этот метод. Делайте только то, что хорошо
получается. Ни одно из ментальных действий, используемых в этих техниках подъёма энергии,
не нуждается в точности. Грубо говоря — чувство энергии, двигающейся от одного места к
другому, по телу — уже само по себе хорошо. Ваши навыки усовершенствуются с практикой.
Если Вы не можете легко расщепить ощущение, поднимайте энергию, чередуя стороны
тела, прокачивая энергию через одну ногу и руку, к короне, это нормальное продолжение. С
каждым новым ВДОХОМ, меняйте используемую сторону, сначала левая, затем правая, и т. д.
Энергетический Поток и Усилие
Как я упоминал, глубоко расслабленное физическое состояние обычно не требуется для
того, чтобы изучить систему NEW. Таким образом, можно прикладывать усилия во время
действия подъёма энергии, не ломая никаких тонких ментальных состояний. Количество
энергии, которая может быть поднята, сильно зависит от проявленного желания. Оно особенно
полезно, при наличии низкоэнергетических фоновых условий, или в течение длительного
времени, когда необходим большой поток энергии, например, для того, чтобы очистить стойко
не реагирующие и блокированные области грубой ментальной силой.
Кроме снятия блокировок, для нормального развития я настоятельно рекомендую,
использовать только нормальный уровень усилия. Это не только легче, но и намного
естественней. Это даже больше способствует развитию здорового энергетического тела в целом.
Слишком большое усилие может привести к слишком быстрому расширению и росту в
некоторых областях, что может сделать развивающуюся энергетическую структуру слишком
нежной, не подходящей для практического использования. Принудительное развитие
посредством приложения чрезмерных усилий выращивает большие, но слабые, недолговечные
энергетические каналы. Они очень быстро возвращаются к своему обычному зауженному
состоянию, возможно ещё худшему, чем прежде, если их не лелеять в течении развития.
Использование  слишком  мощных  усилий  подъёма  энергии  для  разблокировки
повреждённых  или  обеднённых  структур  в  энергетическом  теле  может  вызвать
продолжительные запросы энергии, что приведёт к большим тратам энергии, в результате
энергии будет потрачено намного больше, чем было поднято. Это может кончиться временным
физическим истощением. Часто, на восстановление блокировок расходуется больше энергии,
чем фактически поднимается и сохраняется, таким образом, вызывается временный дефицит
энергии. Кроме того, это может причинить существенные ощущения движения энергии, которые
продолжаются в течение некоторого времени после того, как действия подъёма энергии
прекращены. Это вполне нормально и часто неизбежно.
Ощущения Движения энергии
Я хотел бы кое-что прояснить. Сильные ощущения движения энергии, прежде всего,
вызваны сопротивлением в пределах энергетического тела — естественное сопротивление
увеличенному потоку энергии через блокированные или суженные энергоцентры и схемы.
Многие в течение ранних стадий развития, будут чувствовать довольно сильные ощущения
движения энергии. Эти ощущения неустойчиво меняются, постепенно уменьшаясь по силе, и в
процессе развития энергетического тела, становятся всё более способными к работе с
увеличенным потоком энергии.
Если энергия вызывает реакцию на ранних стадиях, обычно это бывают ощущения
переливания, пузырения, стремительного течения. Особенно это сильно и заметно в голенях и
бедрах. Ощущения могут быть весьма интенсивными, и даже время от времени захватывающими
дух. Вы можете также чувствовать сильные, глубокие костные покалывающие ощущения, при
этом кажется, что они идут из глубины костного мозга. Многие из моих добровольцев сообщили,
что они падали на стулья и не были способны встать некоторое время, настолько сильными
были приливающие ощущения движения энергии в ногах.
Системой NEW могут быть вызваны некоторые специфические ощущения движения
энергии, часто очень сильные. Вполне нормально при стимулировании стоп, ног, кистей и рук,
чувствовать в них чрезвычайно сильное гудение и покалывание. Эти ощущения медленно
исчезнут при систематическом использовании и развитии, сокращаясь до тёплого, комфортного,
мягкого покалывания, ощущения потока энергии. Уровни ощущения могут также зависеть от
других факторов, которые меняются в зависимости от времени, места, состояния физического
тела, развития и наличия свободной энергии.
Общие Ощущения
Покалывание, щекотка, гудение, и вибрации в стопах и пальцах ног
Ощущение стремительного течения в ногах и руках
Глубокое костное покалывание в кистях, стопах, ногах, и руках
Покалывающие энергетические чувства бросков в теле, руках, ногах, и
позвоночнике
Мускульное сокращение и дёрганье
Паутинная щекотка, типа муравьёв, ползающих по всему телу [мурашки]
Локализованные жгучие и щипающие ощущения
Болевые, холодные или горячие точки, особенно в ступнях и ладонях
Мускульные судороги
Имейте в виду, что тяжёлые ощущения движения энергии всегда уменьшаются, в процессе
развития энергетического тела. Мастера подъёма энергии, с высокоразвитыми энергетическими
телами, чувствуют только нежную, покалывающую теплоту, когда массивные количества
энергии входят в их тела. Считайте уменьшение ощущений движения энергии признаком
реального продвижения развития энергетического тела.
Побочные эффекты
Система NEW, особенно на ранних стадиях, будет иногда причинять временные вздутия,
шишки, сыпь, и даже маленькие волдыри. По моему мнению, это вызвано суженными каналами
энергии, принудительно получающими количества энергии, намного больше обычной нормы.
Это видимо производит перегрузку некоторых нервов и нервных окончаний в физическом теле,
временно затрагивая окружающие мягкие ткани и кожу, и вызывает эти побочные эффекты.
Если у Вас появился любой из этих признаков, внимательно рассмотрите их, поскольку это
может быть обычное вздутие, сыпь, или волдырь. Проконсультируйтесь с вашим лечащим
врачом, если они кажутся Вам серьёзными. Энергетические сыпь и пузыри обычно жалят и
зудят довольно заметно, когда через них прокачивается энергия. Они заживают очень быстро,
если Вы правильно продолжаете развивающие упражнения — обычно в течение дня или двух,
часто они внезапно полностью исчезают.
Если ваше энергетическое тело не реагирует вообще, даже после недель регулярных усилий,
я советую Вам пройти медицинский осмотр квалифицированным врачом. Блокировки энергии
такой силы — нездоровый признак. Это может указывать на ранние признаки болезни, которые
ещё не стали симптоматическими. Поскольку ранний диагноз важен для успешного лечения, это
может стать чрезвычайно ценной дополнительной пользой Энергетической работы.
Ментальный Момент
После многократного повторения любого действия подъёма энергии, Вы заметите, что оно
имеет тенденцию продолжаться по своему собственному желанию. Ментальные действия, таким
образом, часто продолжаются после того, как Вы прекратили сознательно делать их. Я называю
этот эффект — Ментальный Момент. Он, видимо, вызван своего рода памятью энергетического
тела, что показывает лишь, как легко изучить эти техники.
Продолжение Энергетических Требований
Часто после снятия энергетической блокировки, энергетическое тело будет продолжать
прокачивать энергию через только что очищенные области. Таким образом, ощущения движения
энергии могут продолжать ощущаться в течение некоторого времени после того, как действия
стимуляции прекратились.
Часто блокировки энергии будут также сниматься спонтанно, в ответ на энергетические
развивающие упражнения, выполненные некоторое время назад. Это может случиться в любое
время дня и ночи, что может вызвать начало спонтанных ощущений движения энергии без
очевидной причины.
Вращение Энергоцентра
Первичные энергоцентры — нефизические вихри энергии, которые (при наблюдении
зрением ясновидца) выглядят как разноцветные светящиеся веретёна. Хотя вторичные центры не
могут так легко наблюдаться, логично предположить, что имеют подобный вид. Естественное
направление, в котором вращается центр, часто можно ощутить во время действия помешивания.
Если Вы чувствуете сопротивление при помешивании энергоцентра, попробуйте изменить
направление этого действия. Если новое направление кажется более лёгким и естественным,
или оказывает больший эффект то, то скорее всего, в этом направлении центр и вращается.
Эфирная Обёртка
Эфирная Обёртка — универсальная и полезная техника для снятия блокировок и
восстановления повреждений энергетического тела. Области, которые не реагируют, заметно
покалывают, ощущаются тяжёлыми, жгучими, гудящими, вялыми, или действуют иначе,
отлично от остальных частей тела — скорее всего в некоторой степени блокированы, истощены,
или повреждены. Эти области нуждаются в большем внимании, чтобы исправить и восстановить
их. Когда Вы тянете или бросаете ощущение через тело, Вы можете натолкнуться на области,
которые чувствуются более тяжёлыми или лёгкими, или более рыхлыми, или более толстыми,
или оказывающими больше или меньше сопротивления ментальным действиям. Эти ощущения
указывают, что данные области нуждаются в дополнительной проработке, чтобы очистить их.
Используйте широкое действие обертывания по поврежденной области. Вообразите, что у
Вас есть белый бесконечный бинт из чистой энергии, текущей из ваших Ментальных рук.
Почувствуйте, что этот бинт состоит из энергии, которая течёт непосредственно в
повреждённую область, когда Вы обертываете её. Почувствуйте вещество энергии, текущей из
бинта. Это действие должно изменяться, в зависимости от размера и положения области, на
которую производится воздействие.
Эфирная обёртка полезна для того, чтобы заставить работать бездействующие области.
Например, если Вы делаете эфирную обёртку ноги: мысленно нацельтесь на ногу и начинайте
обёртывать от пальцев ноги, как будто тщательно обёртываете внахлёстку энергетический бинт
вокруг неё. Почувствуйте, как энергия течёт в ту область, в ногу, через Ментальные руки.
Продолжайте оборачивать по ступне, по лодыжке, по верху ноги, полностью до бедра. Не
торопитесь, тщательно выполняйте действие обертывания, чтобы полностью обернуть ногу.
Повторите это столько раз, сколько нужно, важность этого упражнения нельзя преувеличить.
Обратите внимание, что некоторые блокировки энергии не сразу обнаруживаются. Многие
станут очевидными только после того, как работа энергетического развития станет регулярной
практикой, когда энергетическое тело станет более чувствительным к энергии, и увеличит
энергетические требования.
Ежедневное Время Подъёма энергии
Нет никаких ограничений относительно того, сколько энергии можно или нужно поднять
только в подпупочный центр хранения. Чем чаще поднимается энергия, тем больше энергии
будет сохранено, и больше энергии будет доступно для физических, биоэнергетических, и чисто-
энергетических целей. Для долгосрочного энергетического развития намного выгодней
поднимать энергию постепенно и медленно в течение длительных периодов времени, чем
поднимать большие количества энергии короткими рывками. Резкое развитие создаст хрупкие
энергетические структуры, которые имеют небольшое практическое значение, поскольку они
будут разрушаться под давлением.

Часть третья —
Базовые навыки
15. Глубокая физическая релаксация
Первая большая трудность, с которой сталкиваются проекторы — глубокое физическое
расслабление. Этот важный навык должен быть досконально изучен. Я не могу слишком
переоценить его; из тысяч проекционных проблем, с которыми я имел дело за последние годы, в
реале и в Интернете, одна область навыков стоит на пути как камень преткновения — глубокое
физическое расслабление — или точнее, его недостаток. Каждый, видимо, торопится побыстрее
пройти изучение этого самого важного из всех базовых навыков, чтобы перейти, видимо к более
интересному материалу.
Многие, видимо, думают, что, раз они смогли остаться бодрствующими достаточно долго,
чтобы достичь некоторого уровня транса, это значит, что они автоматически должны быть
достаточно физически расслаблены. Неправильно! Вполне можно достичь состояния транса, не
имея достаточно глубокого уровня физического расслабления, чтобы создать условия, которые
сделают возможным сознательный проекционный выход. Состояние транса означает, что
физическое тело спит, в то время как разум всё ещё бодрствует. Но тело может всё ещё
содержать существенную физическую напряженность и мускульные узлы, даже во время
крепкого сна или в состоянии транса. Напряжённое состояние транса не позволяет сделать
качественную генерацию проецируемого двойника. Он просто не будет генерироваться в
областях, содержащих физическую напряжённость. Это может кончиться частичными или даже
болезненными полупроецированиями и большим чувством разочарования.
Глубокое физическое расслабление — фундамент, без которого всё остальное умрёт. Без
него сознательный проекционный выход становится чрезвычайно трудным, или даже
невозможным. Если Вы полностью не изучите этот ценный навык, Вы потратите впустую
огромное количество времени и усилий, пытаясь проецироваться прежде, будучи к этому
готовы, и будете только на каждой попытке подходить на самую грань выхода. Необходимо
тратить больше времени и усилий на изучение глубокого физического расслабления, чем на
изучение любого другого навыка — это очень важно! Расслабление совершенствуется со
временем и практикой. Очень важно развить эффективные навыки расслабления и хорошие
привычки расслабления в первые дни развития. Глубокого физического расслабления довольно
легко достигнуть, если Вы идёте к нему правильным путём и регулярной практикой.
Положение тела и Комфорт
Прежде, чем Вы начнёте использовать систему глубокого физического расслабления
(представленную впереди), пожалуйста, удостоверьтесь, что Вы не переутомляетесь. Дефицит
сна может быть реальной проблемой, мешающей способности оставаться бодрствующим в
течение нижеследующих упражнений, особенно если Вы делаете их лёжа, чего я не советую.
Ценность этих упражнений будет сильно уменьшена, если позволить естественной усталости
помешать неторопливому процессу расслабления. Я предлагаю, чтобы эти упражнения делались,
когда Вы полностью бодрствуете и хорошо отдохнули. Также я предлагаю не делать эти
практические упражнения сразу после принятия тяжёлой пищи, поскольку это будет
способствовать сну, а не глубокому физическому расслаблению. Если простое расслабление —
проблема, перед началом этих упражнений искупайтесь — это может оказать большую помощь,
особенно если купание провести в горячей ванне с минеральными солями.
Наденьте свободную, удобную одежду и оставьте ноги голыми или наденьте свободные
носки — в зависимости от температуры. Начинайте, сидя в удобном кресле с хорошим
подголовником, подлокотником и с подушкой под ногами. Эта подушка необходима, потому
что, когда физическое тело расслабляется до очень глубокого уровня, поддерживающие мускулы
в ногах расслабятся, и кости сместятся, и могут помешать кровообращению и причинить
отвлекающий дискомфорт.
Если кресла нет, используйте всё, что доступно. Его можно заменить даже обеденным
стулом, хотя придётся уделить больше внимания для выбора точки точного равновесия головы.
Можно использовать кровать, но тогда может появиться проблема засыпания. Если Вы
используете кровать, ложитесь на спину и зафиксируйте предплечья вертикально выше уровня
кровати, а локти — опирающимися на поверхность кровати. Это поможет не засыпать.
Хорошее положение сильно помогает глубокому физическому расслаблению. Не
позволяйте себе скользить по стулу. Если начнёте в хорошем положении, то тело и далее будет
оставаться хорошо сбалансированным. Если положение плохое, то когда мускулы глубоко
расслабятся, тело осядет. Это может вызвать дискомфорт в позвоночнике и суставах, а так же
вызовет сложности с кровообращением; всё это помешает расслаблению. Подложите подушки
сзади внизу и у шеи по необходимости, чтобы удостовериться, что Вы не перегибаетесь.
Голова должна быть уравновешена и не должна отклоняться назад, вперёд или в сторону.
Закройте глаза, и позвольте голове и шее расслабится. Медленно перемещайте голову назад и
вперёд, и Вы увидите, что есть определённая точка равновесия; отклонение от головы неё в
любую сторону приводит к появлению силы, действующей в обратном направлении, к точке
равновесия. Эта точка равновесия — лучшее положение для головы. Если Вы подложили
подушку под шею, то можно слегка облокотить голову на подушку. Сбалансированное
положение головы даёт дополнительное преимущество — удерживание в бодрствующем
состоянии, так как, если Вы заснёте, голова упадёт на грудь или в сторону и разбудит Вас.
После некоторой практики по балансированию тела и работе с глубоким физическим
расслаблением, Вы сможете использовать любой, даже плохо поддерживающий деревянный
обеденный стул. Если Вы научитесь балансировать тело, Вы сможете расслабиться до очень
глубокого уровня где угодно, в любое время и фактически в любой ситуации.
Расслабление групп мускулов
Я сделал эти упражнения глубокого физического расслабления настолько простыми,
насколько  возможно.  Всё,  что  требуется  —  поочерёдно  напрягать  и  расслаблять
противоположные группы мускулов. Если Вы уже изучили дисциплину расслабления всего тела,
Вы можете приспособить её к этим упражнениям, удостовертесь, что охвачены все группы
мускулов. Предупреждение: когда начнёте выполнять эти упражнения, приступайте к ним
постепенно и плавно. Очень легко растянуть мускулы и сухожилия, используя любую систему,
построенную на использовании противоположных групп мускулов, особенно мускулов шеи.
Если у Вас есть малейшее сомнение, относительно способности благополучно сделать эти
упражнения, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.
Во всех этих упражнениях, обращайте особое внимание на расслабляющую часть в конце.
Позвольте мускулам опускаться и свисать и полностью расслабляться после напряжения. На
ранних стадиях обучения расслаблению я предлагаю заниматься этой системой многократно,
пока не будет достигнуто чувства удобной теплой тяжести во всём теле. Очень близко — не
значит очень хорошо, если это относится к глубокому физическому расслаблению для ВТО.
Полное его осуществление впоследствии сэкономит много времени и усилий, и сделает
проецирование гораздо более лёгким. Эта система, как любая другая, станет тем быстрее и
эффективней, чем чаще используется. С регулярной практикой, глубокий уровень физического
расслабления сможет быть достигнут всего за несколько минут.
Потягивание всем телом: делайте это, вставая или укладываясь, перед тем как
уравновесится, чтобы начать следующие упражнения. Сделайте длинное, глубокое дыхание,
потягивая руки и ноги и выгибая спину и шею. Вытянитесь так, как будто Вы очень утомлены и
потягиваетесь перед сном.
Десять дыханий: Сядьте поудобней, и приготовьтесь начать. Закройте глаза и расслабьтесь
в течение минуты или двух; дайте себе успокоиться. Когда будете готовы, сделайте десять
длинных, глубоких дыханий, каждый раз заполняя лёгкие, затем освобождая их полностью.
Ощутите, что напряжённость улетучивается из тела каждый раз, когда делаете ВЫДОХ.
Вообразите, что белое облако искрящейся энергии втекает в тело с каждым ВДОХОМ.
Вообразите, как оно втекает в нос, перемещается через носовые проходы, горло, вниз и
заполняет лёгкие. Вообразите, что тёмное облако напряжённости медленно оставляет тело с
каждым ВЫДОХОМ. Не торопитесь. После того, как сделаете эти десять дыханий, и всегда во
всех следующих упражнениях, если можете, держите маленькую часть разума сосредоточенным
на дыхании, чувстве вливания светлого облака в тело и вытекания темного облака из тела. Это
поможет держать разум чистым, что, в свою очередь, очень поможет глубокому физическому
расслаблению.
Ноги и икры: Протяните назад все пальцы ног и напрягите ноги и икры одновременно, в
течение пяти секунд, затем расслабьте их. Пальцы ног загните вниз и повторяйте циклически
напряжение и расслабление ног и икр.
Бёдра: Напрягите оба бедра, держите напряжение в течение пяти секунд, затем расслабьте.
Прижмите пятки друг к другу и снова напрягите их, затем снова расслабьте.
Бёдра и ягодицы: Прижмите ягодицы к стулу и напрягите их, держите напряжение в
течение пяти секунд, затем расслабьтесь. Медленно двиньте бёдра вперёд и напрягите на пять
секунд, затем расслабьте.
Ноги полностью: Напрягите все мускулы по всем ногам — на бёдрах, ляжках, икрах и
ступнях — все сразу. Держите напряжение в течение пяти секунд, затем расслабьте их —
отпустите их реально.
Живот и нижняя часть спины: Выставьте живот и напрягите полностью его и нижние
мускулы спины. Держите напряжение в течение пяти секунд, затем расслабьте. Втяните живот и
напрягите нижние мускулы спины. Держите напряжение в течение пяти секунд, затем
расслабьтесь.
Грудь и верхняя часть спины: Выгните плечи вперёд выдохе, втягивая грудь. Напрягите всю
верхнюю часть спины, и мускулы плеч на пять секунд, затем расслабьте. Верните назад плечи и
глубоко вдохните, выпячивая грудь. Напрягите всю верхнюю часть спины и мускулы груди.
Держите напряжение в течение пяти секунд, затем расслабьтесь.
Руки и плечи: Напрягите плечи, руки, и кисти, сжимая кулаки. Напряжение держите в
течение пяти секунд, затем расслабьтесь. Заверните предплечья и кулаки к плечам, запястьями,
повернутыми внутрь. Напрягите и держите напряжение в течение пяти секунд, затем
расслабьтесь.
Лицо и голова: закройте глаза, голову наклоните назад, широко откройте рот и сморщьте
лицо, напрягите все мускулы на голове и лице. Держите напряжение в течение пяти секунд,
затем расслабьтесь. Продолжая держать глаза закрытыми, широко улыбнитесь, сморщив всё
лицо и веки, напрягите все мускулы лица, скальпа и челюстей. Держите напряжение в течение
пяти секунд, затем расслабьтесь. Сильно нахмурьтесь, сморщивая лицо, и напрягите все мускулы
скальпа, челюстей и лица. Держите напряжение в течение пяти секунд, затем расслабьтесь.
Челюсть: С расслабленной головой, приведённой в положение равновесия, силой
выпрямите нижнюю челюсть. Напрягите челюсть и держите напряжение в течение пяти секунд,
затем расслабьтесь.
Шея 1: Без напряжения, медленно согните шею вперёд и твёрдо придавите подбородком
грудь настолько, насколько он сможет продвинуться. Держите его там, в течение тридцати
секунд, дыша как обычно, затем медленно верните его назад к его нормальному расслабленному
положению. (Если Вы имеете проблему напряженности шеи, держите подбородок на груди до
трех минут.)
Шея 2: Снова медленно, без напряжения запрокиньте голову и твёрдо выдвиньте
подбородок прямо вверх. Не отпускайте подбородок, но и не напрягайте мускулы шеи. Держите
напряжение в течение тридцати секунд, дыша, как обычно, потом медленно отпустите назад к
сбалансированному  расслабленному  положению.  (Опять,  если  Вы  имеете  проблему
напряжённости шеи, держите это положение до трёх минут.)
Шея 3: Держа голову в нормальном расслабленном положении, медленно стисните зубы и
напрягите все мускулы шеи, ощущая напряженность, распространяющуюся прямо через всю шею
в череп. Держите напряжение в течение десяти секунд, затем расслабьтесь.
Потягивание всем телом: Находясь в расслабленном положении, сделайте потягивание
всем телом. Мягко потянитесь и напрягите столько мускул всего тела, сколько сможете; дышите
глубоко, медленно. Напрягитесь и держите напряжение в течение пяти секунд или около того,
затем глубоко расслабьте всё тело на выдохе. Проверьте и, если необходимо, скорректируйте
расслабленное положение в этой точке, но, не нарушая расслабление.
Десять дыханий: Повторите этот шаг полностью, реально ощущая как напряжённость
оставляет тело с каждым ВЫДОХОМ. Действительно ощутите, что всё тело оседает в стул или
кровать, получая более тяжёлое, тёплое и блаженное расслабление с каждым ВЫДОХОМ.
Массаж Ментальными Руками
Голова, шея, и области плеч — наиболее трудные из всех частей тела для глубокого
расслабления. Напряжение и внутренняя напряжённость особенно сильно затрагивают мускулы
в этих областях. Эта напряжённость прибывает изнутри, так что мы должны идти вглубь, чтобы
удалить её. Используйте Массаж Ментальными руками, чтобы массажировать напряжённость в
этих областях.
Ощутите, что ментальные руки массажируют глубоко внутри шеи, плеч и в черепе, как
будто кто-то фактически массажирует их. Используйте память, чтобы воспроизвести эти
ментальные действия. Ощутите, что ваши кисти проникают глубоко в пределы мускулов,
сухожилий и позвоночника в шее и плечах. Ощутите, что кисти поглаживают глубоко в
позвоночнике — внутри и сквозь голову. Ощутите, что вся напряжённость оставляет тело, и
ощутите, что оно оседает и становится теплее и тяжелее, глубже и восхитительно
расслабленным.
После того, как Вы прошли весь процесс расслабления, расслабьтесь и сосредоточьтесь на
дыхании, в то время как Вы перемещаете ментальные руки по всему телу, ища мускульные узлы,
напряжённость или другие проблемы. Отметьте эти области напряжения на будущее, чтобы не
искать их каждый раз. Повторно проверяйте при случае все известные проблемные области в
течение всех последующих упражнений, и постарайтесь получше расслабить их, если
необходимо.
16. Укрощение разума
Поверхностный разум активен в любой момент бодрствования. Его можно сравнить с
огромным сообщением на экране монитора или с окном напоминания. Его функция — держать
Вас в курсе всего, что происходит вокруг. Он болтает совершенно непрерывно, напоминая Вам
обо всём, постоянно декларируя очевидное вновь и вновь; игриво делает остроумные
комментарии ко всему, для пущей уверенности того, что Вы точно знаете, что сейчас
происходит в окружающем Вас мире. "Что там с мотором в моей машине? Молоко, я должен
получить молоко! Пусть будет проклят тот день, когда я сел за баранку этого пылесоса!
Почему она так говорила вчера вечером, что хотела она сказать тем взглядом; нет, всё понятно,
но что конкретно?" И прочее.
Ещё его называют внутренним диалогом или, говоря Восточными терминами, обезьяньим
мышлением. Мы действительно не замечаем эти мысли и изображения, когда они постоянно
мельтешат в наших умах, и они действительно выполняют полезную работу в нашей
повседневной жизни. Однако они принесут Вам только неприятности, если Вы попробуете
очистить, расслабить и сосредоточить разум. Это похоже на наличие кого-то постороннего в
голове, постоянно болтающего глубоко внутри Вас, когда Вы пытаетесь сделать серьёзную
работу. Вы не можете полностью сконцентрироваться, если в Вас нет немного ментального
спокойствия и тишины, чтобы сделать это.
Это — одна из причин, по которым многим людям легче сконцентрироваться при
прослушивании музыки. Музыка захватывает поверхностный разум и замедляет внутренний
диалог, освобождая, таким образом, более глубокие уровни мышления и концентрации.
Большинство подростков вполне нормально могут работать и учиться под дикий рёв музыки.
Однако они не могут сделать того же самого в полном спокойствии и тишине из-за
непрерывного внутреннего диалога.
Хотя музыка может помочь остановить внутренний диалог, в отношении к ментальным
тренингам её лучше всего считать костылём. Я не советую пользоваться ею, если в этом нет
абсолютной необходимости. Чтобы глубоко расслабить разум и достичь состояния транса, в
котором Вы сможете работать с более глубоким и более мощным уровнем разума, необходимо
остановить постоянную болтовню внутреннего диалога. Поверхностное мышление также
создает внутреннюю напряжённость, которая отражается на физическом теле в виде физической
напряжённости, осложняя проецирование.
Упражнения Контроля мышления
Мысленное Дыхание Вдаль: Сосредоточьте внимание на процессе дыхания; используйте
его, чтобы удержать разум полностью чистым. Ощутите, как каждое дыхание входит в тело и
заполняет легкие, затем ощутите, как оно покидает тело. Контролируйте процесс дыхания
вашим разумом, но не думайте о нём. Ощутите его, знайте о нём, позвольте ощущению дыхания
занять весь разум. Этого упражнения достаточно, чтобы заблокировать поверхностный разум и
удержать его хаотичные мысли в узде.
Если Вы нуждаетесь в большем, считайте количество вдохов-выдохов. Досчитайте до
десяти, затем начинайте снова. Мысленный счёт не является нарушением дисциплины контроля
мышления. На каждом счёте растягивайте ментальное слово на всё дыхание. Например, во время
ВДОХА, считайте (мысленно) "Ррраааааз" (один) до завершения ВЫДОХА. Удерживайте разум
чистым в течение следующего ВДОХА и считайте (мысленно) "Дввааааа" (два) до завершения
ВЫДОХА.
В то время, как Вы удерживаете разум чистым, поверхностное мышление попытается
вползти назад в разум. Когда это начнёт происходить (а это обязательно будет на ранних
стадиях) быстро и твёрдо выталкивайте его прежде, чем оно получит шанс захватить разум и
завершить своё сообщение. С небольшой практикой это будет получаться всё лучше и лучше. В
скором времени Вы сможете обнаруживать давление мыслей, и, таким образом, останавливать
мысли прежде, чем они получат шанс сформироваться в фактические мысленные слова в
поверхностном разуме.
Когда-нибудь Вы дойдёте до стадии, на которой сможете ощущать давление мыслей, когда
они ещё не начались, а Вы когда-то этого наверняка достигнете. Тогда Вы сможете начать
отталкивать давление мыслей дальше — прежде, чем они смогут сформироваться в фактические
мысли. В конечном счете, с небольшой практикой, Вы будете способны удерживать
поверхностный разум полностью чистым, подобным пустой базе данных. Давление мыслей
останется в течение некоторого времени, даже после того, как Вы справитесь с ними. Однако,
это давление быстро ослабится с регулярной практикой.
Контроль мышления и упражнения концентрации надо делать ежедневно в течение, по
крайней мере, пяти минут в сумме, если возможно, дольше. Его лучше всего распределить по
времени дня и делать по несколько маленьких упражнений (таким образом можно эффективно
использовать время ожидания и ходьбы). Хотя это может быть трудным и нервирующим на
ранних стадиях, после небольшой регулярной практики поверхностный разум может
удерживаться чистым очень небольшим усилием в течение больших периодов времени.
Глубокое мышление
Как только поверхностный разум захвачен и внутренний диалог остановлен, Вы испытаете в
разуме глубокую тишину, что может показаться сначала немного странным, чем-то подобно
сидению в одиночестве посреди быстро пустеющего стадиона после большой игры, и слушанию,
как он медленно, по мере ухода людей, погружается в полную тишину. Вы обнаруживаете
отсутствие какой-либо активности и внезапно чувствуете себя странно и неестественно тихо.
Это происходит из-за того, что Вы заставили замолчать поверхностное мышление, которое
верещало совершенно незаметно на мысленном фоне всю жизнь. Вы принудительно создали
своего рода чувство пустоты, принудительную ментальную тишину в разуме. Удержание её
требует усилий и концентрации, что отчасти усиливает чувство принудительной тишины.
Вашему глубокому мышлению потребуется некоторое время, потребуется терпение, чтобы
привыкнуть к этой ментальной тишине и начать расслабляться и расширяться. Однажды Вы
привыкнете к этому, и будете любить это больше чем что-либо ещё. Как только Вы достигнете
внутренней тишины, Вы сможете думать более глубоко и сосредотачивать разум полностью на
том, что делаете.
Я думаю, что критика религиозными группами практик медитации и удержания чистого
разума исходит от людей, делающих заключения, услышав термины типа пустота,
освобождающая разум, внутренняя тишина, или вход в тишину. Некоторые религиозные люди
утверждают, что освобождать разум не безопасно, поскольку тогда слуги дьявола или какая-
нибудь злая сущность могут попробовать войти и заселить его. Однако, если Вы примете во
внимание, как трудно достичь смертельной пустоты разума и удержать его чистым в течение
длительного времени, становится очевидно, что эта пустота возникает только путём
дисциплинированного ментального усилия. Вы блокируете собственные мысли, и, таким
образом, также блокируете любые другие мысли от входа в разум. В некотором смысле,
созерцатели заполняют их умы тихим ментальным шумом и используют его, чтобы подавить все
мысли. Чистый разум, или пустой разум, ассоциируемый с медитацией, можно точнее
представить как принудительную ментальную тишину, которая стала более лёгкой благодаря
практике.
Я пришёл к выводу, что практика насильственного удержания чистоты разума может быть
эффективной контрмерой против навязчивых энергий и мыслей, независимо от их характера или
происхождения. Сущности духа, хотящей вторгнуться или мысленно взаимодействовать с кем-
то, будет намного легче затеряться во внутреннем мысленном диалоге человека, и
замаскироваться  в  бессмысленной  болтовне  недисциплинированного  разума.  Если
поверхностный разум удерживается чистым и тихим посредством дисциплинированного
ментального усилия, для духа не будет оставлено ни одного места, где можно было бы
спрятаться.
Релаксация и Концентрация
Большое ментальное усилие может произвести большую физическую напряжённость.
Физическое тело тесно связано со всеми его ментальными процессами; всё, что затрагивает
разум, до некоторой степени затрагивает и физическое тело. Изучение методов концентрации и
расслабления одновременно показывает, как отделять мысли и ментальные действия от
физических действий. Быть способным разделять эти различные типы действий чрезвычайно
важно для всех техник — трансовых, энергетических, ментального тела, и проекционных.
Следующие три упражнения предназначены для тренировки концентрации и ментального
сосредоточения. Они могут быть сделаны в любое время и в любом месте в течение дня.
Используйте в своих интересах время ходьбы на работу и с работы, время ожидания в очереди,
пробках и любые другие свободные моменты в течение дня, когда Вы вынуждены ничего не
делать. Только глубоко вздохните, немного расслабьтесь, и начинайте, стоя или сидя. Хотя бы
одно из этих упражнений нужно делать в течение нескольких минут, несколько раз в день. Чем
чаще они делаются, тем сильнее улучшается быстрота концентрации и ментальное
сосредоточение.
Ощущение одного единственного объекта
Выберите объект — дерево, стул, картину, облако, кот (что угодно) и сфокусируйтесь на
нём мягко, но устойчиво. Не сосредотачивайтесь на какой-то части, а позвольте глазам мягко
пристально глядеть на весь объект. Используйте ментальное дыхание, чтобы удержать разум
чистым, пока делаете его, выдыхайте мысли вон. Держите этот объект в поле зрения столько,
сколько сможете, не перемещая пристальный взгляд и не позволяя начинаться никаким мыслям.
Концентрируйтесь на этом объекте до полного исключения всех остальных. Ощутите весь
объект и ощутите его изображение, растущее в разуме, когда Вы пристально глядите на него. Не
позволяйте глазам или лбу напрягаться. Продолжайте это в течение трёх минут — или сколько
сможете.
Когда Вы закончите это упражнение, закройте глаза и быстро прикройте их ладонями,
чтобы полностью закрыть свет. Попытайтесь удержать и проследить за остаточным
изображением объекта в мысленном взоре, сколько сможете. Попытайтесь сделать это
остаточное изображение сильнее. Когда остаточное изображение исчезнет, удерживайте память
о нём в мысленном взоре, воображая детали тем же самым способом, каким строите и
удерживаете любую фантазию. Как альтернатива этому (или если Вы слепой) — держите объект
обоими руками и ощущайте это. Ощутите его форму и структуру и заполните разум образом,
произведённым им, исключив всё остальное. Подойдёт любой объект.
Концентрация на пятне
Выберите маленькое пятнышко или метку на стене и концентрируйтесь на нём мягко, но
устойчиво. Удерживайте разум свободным от всех мыслей. Используйте ментальное дыхание,
чтобы помочь удержать чистый поверхностный разум. Если концентрировать взгляд жёстко,
может появиться оптический эффект типа затемнения зрения. Ваше зрение будет темнеть,
начиная с периферии, и становится всё темнее и плотнее, пока Вы временно совсем не
потеряете зрение. Игнорируйте это или моргните, не нарушая концентрации. Ваше зрение
станет нормальным, как только Вы прекратите концентрироваться. Держите глаза и лоб
расслабленными, и это не будет случаться так часто. Продолжайте в течение трёх минут — или
сколько сможете. В качестве альтернативы, прижмите кончик карандаша к пальцу и тихонько
нажмите, пока Вы не ощутите крошечную точку давления. Немного двиньте палец, чтобы
сделать продолжительное ощущение этой маленькой точки давления. Концентрируйтесь на этой
точке давления, исключая всё остальное, используйте ментальное дыхание, чтобы удержать
разум свободным от всех мыслей.
Задержание остаточного изображения
Расслабьтесь, успокойте разум и посмотрите устойчиво на любой тусклый источник света:
луна, свеча, лампочка низкой мощности, открытое окно и т. д. (конечно, не смотрите на солнце
или любой достаточно яркий источник света, способный повредить глаза). Замечу, что эти
упражнения, если переусердствовать, могут причинить напряжение глаз или головную боль;
если это случится, то лечите это, как обычное перенапряжение глаз или головную боль от
перенапряжения. Пристально смотрите на источник света мягко, но устойчиво в течение
тридцати секунд или около того, не делая взгляд пристальным, и не нарушая концентрации. Не
сосредотачивайтесь на нём, просто пристально смотрите. Используйте ментальное дыхание,
чтобы удержать поверхностный разум чистым, когда делаете это.
Теперь закройте глаза и быстро прикройте их ладонями, закрыв весь свет. Удерживайте и
следите за пылающим остаточным изображением, которое было произведено на мысленном
экране. Держите этот образ, пока можете. Попытайтесь делать это с каждым разом чуть дольше.
Если Вы используете открытое окно, пробуйте также сохранить остаточное изображение
картины, увиденной в окне, а не только фоновый свет; используйте воображение, чтобы
обновлять и удерживать его. Управляйте фокусом глаз за закрытыми веками, чтобы рассмотреть
остаточное изображение. Играйте с этим фокусом, пока не найдёте такой фокус, при котором
остаточные изображения сохраняются дольше всего. В качестве альтернативы, сосредоточьтесь
на структуре объекта. После запоминания структуры, держите чувство остаточного восприятия
в памяти, сколько сможете, удерживая разум чистым, используя ментальное дыхание.
Ментальное дыхание
Пожалуйста обратите особое внимание на это упражнение, поскольку техника ментального
дыхания экстенсивно используется по всей этой книге.
Также, как мы делали ранее, дышите медленно, глубоко и равномерно, через нос и через
рот. Сосредоточьте всё ощущение на действии дыхания. Ощутите, как дыхание заполняет и
покидает тело. Ощутите, как передний край воздуха входит в нос, проходит через носовые
проходы, опускается в горло и заполняет внутреннюю часть лёгких. Следите, думайте и
ощущайте, как воздух проходит через внутренние части тела. Удерживайте разум полностью
свободным от всего поверхностного мышления, выполняя это упражнение. Разум должен быть
как пустая база данных. Не позволяйте начаться никакому поверхностному мышлению. Не
считайте дыхания или не воображайте чего-либо при выполнении этого упражнения.
Сосредоточьте всё внимание исключительно на входящем и выходящем из тела потоке воздуха.
Продолжайте и смотрите столько, сколько сможете, не думая никаких мыслей вообще.
Засеките, сколько времени Вы сможете делать это, благодаря этому, Вы будете знать, насколько
Вы продвинулись в выполнении этого упражнения. Продолжайте это упражнение в течение трёх
минут, или сколько сможете. Если достигнете трехминутной отметки, значит Вы сможете
удержать разум полностью чистым в течение неопределённого периода времени. Усилия,
требуемые для выполнения этого упражнения, прогрессивно ослабятся при регулярной
практике, пока не станут совсем лёгкими.
Цветное дыхание
Начните ментальное дыхание, как описано выше. Вообразите ваш любимый яркий цвет
(только не чёрный, коричневый, или серый) входящим в тело передним краем воздуха,
двигающимся через нос, когда делаете ВДОХ. Вообразите этот цвет (в глазах разума), как будто
воздух, который вдыхаете, является искрящим облаком, цветным паром, полным жизни и
энергии. Вообразите тёмное облако воздуха другого цвета, покидающего тело при ВЫДОХЕ,
когда делаете выдох — это уходит напряжённость и отработанная энергия. Концентрируйтесь
исключительно на этом и держите разум полностью свободным от всех мыслей.
Это специфическое упражнение имеет дополнительное преимущество — поток
атмосферной энергии в тело и через лёгкие даёт энергию и неоценим для создания физической
и ментальной живучести. Продолжайте в течение трёх минут — или сколько сможете.
В качестве альтернативы (или если не можете вообразить цвет), воображайте вместо него
любимый аромат (или используйте реальный аромат), чтобы сосредоточиться. Следите за
передним краем этого аромата, когда вдыхаете и выдыхаете его.
Практика
Остановка поверхностного разума может казаться очень лёгкой, но ей определённо
научиться не легко. Для этого потребуется время и практика, но это — абсолютная
необходимость для серьёзного развития любого вида. На ранних стадиях ментального обучения,
если можете очистить поверхностный разум в течение более чем десяти секунд, это будет очень
хорошо. Способность очищать поверхностный разум быстро прогрессирует, регулярная практика
приносит большие дивиденды. Продолжайте тренировать эту способность регулярно, и ваши
десять секунд ментальной тишины быстро превратятся в двадцать, затем тридцать, затем
минуту, потом две минуты и более, постоянно становясь всё легче.
Пожалуйста, не унывайте, если некоторые из упражнений в этой книге покажутся
трудными, когда Вы попробуете выполнить их. Изучение чего-либо нового может быть трудным,
но становится всё легче под руководством регулярной практики. Работа с этими навыками, в
конечном счете, сэкономит много времени и усилий. Помните, что-нибудь пропущенное, или
плохо сделанное в течение ранних стадий развития однажды остановит всё последующее
развитие. Потребуется вернуться к азам, чтобы сделать всё, что было пропущено. Делайте все
эти упражнения безупречно и практикуйтесь регулярно. Тогда скоро Вы получите стабильное
продвижение.
Самоповторяющиеся мысленные шаблоны
Проблемы самоповторяющегося мысленного шаблона иногда возникают в течение или в
результате ментальных упражнений развития. Эта проблема может случиться с любым, в любое
время и без очевидной причины. Происходит это так: строка из песни, рекламной частушки,
поэмы, кусочек диалога, забот и расстройств, или что-то подобное внезапно, без очевидной
причины появляется в поверхностном разуме. Это начинает повторяться много раз, бесконечно.
В меньшей степени, эта проблема может также принять форму изображения в памяти или
фантазии.
Это может быть серьёзная, приводящая в бешенство и расстраивающая проблема. Она
делает любой вид серьёзной ментальной работы (или даже сон) фактически невозможными. Это
вовсе не смешная проблема. Я видел, как люди не спят из-за этого сутками. Я видел детей,
мужчин и женщин, льющих слёзы от расстройства. Я также видел, как дети бьются головами по
дверям и стенам в попытке заставить замолчать самоповторяющиеся мысленные шаблоны.
Надеюсь, что это никогда не случится с Вами, или с теми, кого Вы знаете, но в случае, если это
произойдёт, есть решение в четыре стадии.
Стадия первая: Очистите разум грубой силой принуждения, обнулите его базу данных,
заставляйте молчать снова и снова, жёстко удерживая его очищенным, делая глубокие, мощные
дыхания, сколько можете; стискивайте ментальные и физические зубы если необходимо.
Хлещите и дубасьте разум, заставьте его временно повиноваться. Для всего этого физическое
расслабление не требуется. Соберите все силы и будьте готовы приложить серьёзные
ментальные силы для этого. Используйте ментальное дыхание, чтобы помочь этому процессу,
если необходимо. Этот первый шаг предназначен для того, чтобы выдвинуть на передний план
проблему — мысленный шаблон. Кроме того, этот силовой метод является превосходным
упражнением контроля мышления. Если это устранит проблему — прекрасно, но если подлый
мысленный шаблон сохраняется или возобновляется, приступайте ко второй стадии.
Стадия вторая: Замените подлый мысленный шаблон как можно скорее сразу после того,
как он начнёт снова повторяться — прежде, чем он станет устойчивей. Не позволяйте ему
продолжаться! Замените его простым, но немного более длинным мысленным шаблоном, и
преднамеренно настоятельно мысленно повторяйте его много раз. Произнесите новый шаблон
несколько раз громко, или пойте, чтобы усилить его. Концентрируйтесь на повторении
подмены, пока не ощутите давление, идущее от первоначального ослабленного мысленного
шаблона. Используемая подмена может быть абсолютно чем угодно — кусочек песни, стиха,
частушки, звона, молитвы, присяги и так далее. То, что легко произносить или рифмовать, будет
работать лучше. Как только первоначальная проблема начинает исчезать, снова измените
подменный мысленный шаблон. Используйте для этой цели что угодно, кроме первоначального
мысленного шаблона. Повторяйте новую реплику, пока первая подмена не ослабится. Если это
решит проблему — прекрасно, в противном случае переходите к третьей стадии.
Стадия третья: Если первоначальная проблема вернулась, повторите стадии один и два,
но удвойте или даже утройте число используемых подмен. Сократите их немного и используйте
больше энтузиазма и ментальной силы. Примите душ и громко пойте! Попытайтесь сделать
последние несколько подмен сходящими на нет, с каждым разом используйте всё более
короткие фразы. Если любая из линий подмены начинает повторяться, повторите, весь этот
процесс, используя в начале новый подлый мысленный шаблон. Это также поможет убрать
первоначальную проблему. Избегайте первоначального мысленного шаблона — никогда не
используйте его для подмены.
Стадия четвертая: Очистите поверхностный разум методом грубой силы принуждения и
ментального дыхания, заставляя замолчать последнее используемое повторение. Удерживайте
разум чистым, достаточно далеко от любых повторяющихся мысленных шаблонов, даже от
подмены. Наконец, расслабьтесь и позвольте разуму возвратиться к нормальной мысленной
работе. Если поверхностный разум упрямится, Вы можете прекратить бороться и возвратиться к
тому, от чего пришли, или отойти ко сну. Но если выдержите, то будьте в готовности
противостоять проблемам мысленных шаблонов в будущем и справляться с ними так быстро, как
только они появятся.
Повторяйте эти шаги по мере необходимости, чтобы держать проблему под контролем.
Как крайнее средство, используйте наушники и музыку, громкость выберите такую, чтобы
заглушить повторяющийся мысленный шаблон. Это заблокирует поверхностный разум и
поддержит тишину. Продолжайте, пока не преодолеете повторяющийся мысленный шаблон.
Спите в наушниках. Слушайте музыку непрерывно, или поставьте её по необходимости на
таймер, но не пускайте эту проблему на самотёк. Этот последний метод лучше всего подходит
для детей, которые не могут сделать вышеупомянутых мысленных упражнений.
Если процесс терпит неудачу, и Вас всё ещё мучают самоповторяющиеся мысли, Вы,
вероятнее всего, не сможете в это время выполнить никакой серьёзной ментальной работы
развития. Я предлагаю на этом закончить и попробовать заснуть, посмотреть телевизор или
сделать любую работу, которая отвлечёт разум от этого — какую угодно, соответствующую
моменту. Если Вы не можете преодолеть эту проблему, она, скорее всего, будет мешать заснуть.
Если это случится, пожалуйста, смотрите на это, как на обычную бессонницу, и обратитесь к
Вашему врачу за советом, если эта проблема сохраняется.
Самая главная причина повторяющихся шаблонов, особенно тех, которые содержат
мучительный диалог и болезненные изображения реальной жизни прошлого, являются
напряжением и беспокойством, произведённым жизненными нерешёнными внутренними
конфликтами. Ваш подсознательный разум просто подбрасывает то, что он считает серьёзными
проблемами, и требует, чтобы с ними немедленно разобрались. Обращайтесь с этими
проблемами разумно, и повторяющийся мысленный шаблон, скорее всего, исчезнет. Если Вы не
можете справиться с этим один на один, пожалуйста, попробуйте найти профессиональную
медицинскую помощь.

Часть четвёртая —
Проекционный выход и техника
18. Приготовления к Проецированию
Сознательное проецирование из тела не столь трудно, как кажется. Это просто вопрос
глубокого расслабления физического тела, очистки разума, и в последнюю очередь — вызова
проекционного рефлекса и техники выхода. Большинство людей, если они готовы потратить
немного времени и усилий на развитие необходимых навыков, не будут иметь никаких проблем
его достижения, вплоть до стадии фактического проекционного выхода. Что случается с того
момента далее очень зависит от наличной энергии, самообладания, равновесия, положения тела,
и интеллектуального планирования.
Транс и Глубокое физическое расслабление
Я пришёл к выводу, что большинство людей, которые подходят к сознательному
проекционному выходу, имеют одну из двух проблем: проблему с состоянием транса (слишком
лёгкий, слишком глубокий, или слишком слабый контроль) или они досконально не изучили и
не практикуют глубокое физическое расслабление, а чаще — обе.
Вполне возможно войти в состояние транса, не достигнув уровня глубокого физического
расслабления, точно так же, как возможно заснуть с остаточной мускульной напряжённостью в
физическом теле. Это, само по себе, может причинить огромные проблемы для проекторов на
стадии выхода. Много людей спешат пройти или пропускают упражнения глубокого
физического расслабления, часто простодушно полагая, что они достаточно физически
расслаблены, потому что они могут войти в состояние транса достаточно легко. Они не
понимают, что состояние транса плюс усталость, являющаяся следствием дефицита сна, могут
быть причиной принудительного входа в состояние транса в обход необходимости глубокого
физического расслабления. Они продолжают попытки проецирования, думая, что они делают
всё правильно, фактически не выполняя необходимых для сознательного проекционного выхода
требований. Это может быть чрезвычайно расстраивающим — незаметная физическая
напряженность, разрушающая вереницу потенциально успешных ВТО.
Снова и снова я говорю людям, и снова и снова они, кажется, не слышат меня: "Настоящий
секрет проецирования — глубокое, глубокое, глубокое физическое расслабление!" Вы могли бы
сказать, что это — слишком просто, но это — чистая правда. Переход от лёгкого транса к
нормальному, при глубоком уровне физического расслабления — лучшая комбинация для
гладкого и успешного проекционного выхода.
Более лёгкий, чем обычно, уровень транса, которого достигает большинство людей в
течение попыток проецирования, компенсируется, видимо, большей степенью очистки
мышления. Это делает выход более лёгким и обеспечивает лучший контроль во время и после
выхода. Многие входят в слишком глубокое состояние транса, обычно из-за дефицита сна, затем
испытывают тяжёлую БДГ-активность (быстрое движение глаз), паутинные и другие тяжёлые
трансовые ощущения движения энергии, любая вещь из этих может очень отвлекать в течение
выхода.
Проекционный рефлекс
Когда энергетический баланс между физическим телом, расширенным энергетическим
телом и разумом достигает критической точки, в которой может произойти проецирование,
происходит энергетическое событие, которое я называю проекционный рефлекс, вызывающее
полную генерацию и вытеснение проецируемого двойника.
Первое условие для отражения сознания в расширяющееся эфирное тело — засыпание
физического тела или вход его в состояние транса. Оно производит внутренний сдвиг сознания
на первый уровень тонких тел — расширенное эфирное тело, когда оно внутренне
сгенерировано.  Обычный  сон  выводит бодрствующее  сознание  прямо  на  уровень
проецирования. Когда бодрствующий разум благополучно засыпает, происходит плавная и
стремительная естественная генерация и проецирование двойника реального времени. Таким
образом, проекционный рефлекс вызывается естественно и не причиняет никаких тяжёлых
ощущений выхода, которые могли бы прервать сон.
Но если бодрствующий разум удерживается гармонически согласованным достаточно долго
в глубоко расслабленном и трансовом состоянии, это может вызвать рефлекторный запуск
техники проецирования. После того, как сработает проекционный рефлекс, остальная часть
выхода происходит автоматически, её даже будет трудно остановить.
Разделяющее давление
Чтобы сознательно проецироваться из тела, необходимо переместить и жёстко удержать
точку ментального тела за границей физического тела достаточно долго, пока не будет вызван
проекционный рефлекс. Все методы проецирования, если Вы их проанализируете, разработаны
так, чтобы каким-либо способом вытащить ментальное тело из физического. Логически, чем
сильнее и непосредственней ментальное действие, тем больше давления оно оказывает на
проецируемого двойника. Чем сильнее прилагаемое разделяющее усилие, тем быстрее и легче
будет происходить проекционный рефлекс.
Один из самых популярных методов проецирования на сегодня заключается в протягивании
к вибрациям. Когда Вы пытаетесь проецироваться, Вы протягиваетесь своим разумом,
воображая или визуализируя себя непосредственно делающим что-то, пробуя найти вибрацию
где-нибудь вне физического тела и воображая втягивание этих вибраций в своё физическое тело,
чтобы вызвать проецирование. Это довольно эффективно, хотя я считаю нелогичной идею, что
вибрации могут существовать где-то кроме физического тела. Видимо, давление разделения
вызывается действием протягивания ментального тела к чему-либо вне тела и втягивания туда.
Не имеет значения, что притягивает, если ментальное тело протягивается к этому "что-то" и
втягивается туда. Однако, техника вибраций не столь эффективна, как методы, основанные на
тактильной визуализации типа техники каната и других, данных в следующих главах.
Тактильная визуализация может использоваться, чтобы подражать любому физическому
действию только ментальным телом и внутри и снаружи границ физического тела. Чем проще
действие, тем легче сосредоточиться на нём, и таким образом сильнее производимый на
проецируемого двойника эффект. Действия рук и кистей — самые лёгкие и, следовательно,
самые сильные действия, повторяемые ментальным телом. Непринуждённость использования и
абсолютная эффективности простых действий ментальных рук показаны в единицах обучения,
данных ранее в этой книге.
Большинство медитаций и методов индукции транса в той или иной степени вызывают
разделяющее давление на проецируемом двойнике. Безотносительно ментальной техники, они
все разработаны, чтобы вызвать некоторое внутреннее движение вдаль от физического тела,
вызывая диссоциацию физического тела и потерю нормального уровня бодрствующего
сознания.  Это  обычно  делается  посредством  какого-либо  воображаемого  или
визуализированного падения или нисходящего движения.
Любое внутреннее ментальное действие нисходящего движения вынуждает ментальное
тело немного переместиться за границу физического тела. Это вызывает мягкое разделяющее
давление по большой поверхности тела. Эти действия обычно используются тогда, когда
необходимо вызвать эффект, обратный проекционному рефлексу. Это больше походит на
попытку заставить проецируемого двойника падать из его физического тела под его
собственным весом, вместо того, чтобы проецироваться. Эти типы действий вызывают
состояние транса, но обычно не вызывают проекционный рефлекс, если только он сам не
произойдёт спонтанно.
Знаменитые вибрации
По моему мнению, знаменитые вибрации — не причина проецирования, а признак
энергетической активности, связанный с генерацией внутреннего проецируемого двойника.
Когда энергетические условия достаточны для проецирования, физическое/эфирное тело
начинает внутри производить аспект его проецируемого двойника. Это вызывает некоторую
довольно сильную энергетическую активность, которая чувствуется по всему телу как вибрация.
Но даже при том, что гудящее ощущение вибраций чётко чувствуется внутри и на поверхности
физического тела, нет никаких физических вибраций, которые можно обнаружить. Физическое
тело фактически не вибрирует и не гудит. Это указывает на то, что эти вибрации ощущаются
только внутри эфирного тела или внутри проецируемого двойника — во время его генерации, а
не в физическом теле.
Часто вибрации начинают происходить задолго до фактического проецирования. Часто
вибрации ограничиваются частью физического тела, что указывает, что проецируемый двойник
производится только частично. Например, если вибрируют только ноги и низ туловища, то в
этот момент производятся только ноги и низ туловища проецируемого двойника. В такие
моменты  проекторы  будут  ощущать  их  ноги  или  руки,  плывущими  свободно  и
перемещающимися вне границ их физического тела. Если вибрации ощущаются только в
некоторых  частях  тела,  значит только эти вибрирующие части, достигли глубоко
расслабленного и энергетически возбуждённого состояния, требуемого для входа в проекцию.
Поэтому части, которые не вибрируют, должны считаться неготовыми к проецированию,
возможно из-за скрытой физической напряжённости в тех областях. Много людей оказываются
привязанными к некоторым частям их физического тела в течение выхода. Они также часто
испытывают боль и дискомфорт в этих прикреплённых областях, если они, не смотря ни на что,
продолжают попытки выйти из тела. Я предполагаю, что в данном случае присутствует
недостаток глубокого физического расслабления во всём теле — главный фактор, приводящий к
этой глобальной проблеме.
Здоровье, развитие, и проецирование
Хотя физическое развитие, определённо, не самый необходимый попутчик для
сознательного проекционного выхода, оно может оказать большую помощь. Разумный уровень
развития помогает достигать и поддерживать глубокий уровень физического расслабления и
состояния транса. Здоровое физическое тело будет иметь меньше дискомфорта, вызванного,
кашлем, судорогами и проблемами кровообращения. Проблемы типа сонной одышки и
подобные, могут также быть вызваны плохим уровнем развития, что может отрицательно влиять
на способность проецирования.
Слабое здоровье и развитие не блокирует сознательный проекционный выход. Некоторые
болезни могут даже сделать проецирование более лёгким. Возможно, методы проецирования
при этом должны быть изменены, особенно используемое положение тела при расслаблении,
чтобы минимизировать болезненные ощущения. Например, если есть проблема с кашлем, то
более высокое положение при проецировании поможет облегчить дыхание. Если плохое
кровообращение, стоит уделить больше внимания набивке стула или кровати. В случае
мускульных или спинных судорог стоит уделить больше внимания и положению тела, и
поддержке, используемым в течение попыток проецирования, чтобы обеспечить более удобную
позу. Если здоровье или проблема неспособности серьёзны, может быть стоит детально
проконсультироваться с доктором, врачом или хиропрактиком. Вы не обязаны говорить, зачем
Вам улучшенный комфорт. Вы можете просто выразить желание глубокого физического
расслабления.
Положение тела и комфорт при ВТО
Положение отдыхающего физического тела в течение попыток проецирования может
сильно повлиять на то, что случается до, во время и после проецирования. Распростёртое
расположение на удобной кровати в естественном спящем положении, не идеальный сценарий
для сознательного проекционного выхода. Обычно мы, когда ложимся в кровать, готовимся
засыпать, что увеличивает вероятность засыпания и потери теневых воспоминаний, если
проецирование всё же произойдёт. Я рекомендую или использовать другую комнату для
проецирования, или изменить положение используемой кровати. Если изменение невозможно,
можно расслабляться, перевернувшись головой в другой конец кровати. Также можно улучшить
условия проецирования, если использовать маломощный цветной светильник, можно с
любимым ароматизатором. Если Вы используете его только для попыток проецирования, то Вы
скоро настроитесь на него.
Я всегда рекомендую сидячее или полусидячее положение для проецирования, если это
только возможно. Из сидячего положения не только легче проецироваться, но и легче вспомнить
проецирование после возвращения. Сидение помогает преодолеть много проблем потерь
теневой памяти, вызванных погружением в слишком глубокий сон на слишком ранней стадии
проецирования. Если Вы когда-либо спали в стуле, то заметили, что спали не так глубоко или не
так крепко, как в удобной кровати. Также намного легче пробудиться в сидячем или
полусидячем положении, также легче оставаться в бодрствующем состоянии для удерживания
состояния транса в сидячем положении. Также в этом положении легче — при случайном
засыпании — заметить и среагировать на энергетические ощущения, которые предвещают
возвращение проецированного двойника в течение возврата и реинтеграции.
Есть несколько способов приспособить сидячее или полусидячее положение для вашей
ситуации и потребностей. Имейте в виду, что Вы готовитесь к проецированию, а не
укладываетесь поудобней, чтобы заснуть. Комфорт важен для способности глубокого
физического расслабления тела, но не стоит забывать про удерживание разума в бодрствующем
состоянии. Небольшой дискомфорт может оказать хорошую услугу проецированию.
Для проецирования хорошо работать в кресле или полулёжа, если есть хорошая поддержка
спины и шеи и под ногами помещена подушка. Если Вы используете простое кресло, я
предлагаю поместить книгу или кирпич под передними ножками стула чтобы наклонить его
немного назад. Это удержит голову от падения на грудь и поможет избежать проблем с
дыханием.
Используйте обычные или диванные подушки, чтобы правильно поддерживать шею и низ
спины. Также для удобства можно разместить подушки под руками и кистями. Если задняя
часть кресла слишком низка и не обеспечивает никакой поддержки шеи, положите между шеей
и стеной ещё одну подушку, чтобы поддержать её. Носите свободную и удобную одежду и
свободные носки — в зависимости от местной температуры, конечно. Идеально подойдёт
безразмерный тренировочный костюм. Если комната холодная, лучше использовать нагреватель
чем навалить тяжёлые одеяла. Если мешают насекомые, тогда сначала распылите в комнате
средство от насекомых или используйте противомоскитную сетку.
Если не можете использовать кресло, можно использовать шезлонг с подлокотниками и
надувным матрацем. Используйте подушки — для удобства рук, ног, и шеи.
Вероятно, самый лёгкий и самый удобный метод состоит в том, чтобы устроиться так, как
будто собираетесь завтракать в кровати. Необязательно сидеть абсолютно вертикально,
поскольку это может быть неудобно. И при этом не стоит лежать слишком горизонтально. Я
предлагаю сначала попробовать угол приблизительно 45°, и затем изменить его так, как будет
удобней. Очень хорошо подойдёт больничная койка с регулируемым углом спинки, если есть
возможность приобрести её. Покрывала не должны быть слишком тяжёлыми.
Используйте несколько подушек, чтобы устроится в кровати, или сильно накачанный
клиновидный надувной валик (довольно дешёвый у большинства поставщиков) и несколько
подушек. Уменьшите давление в валике, чтобы спустить его до нужного размера, или
используйте мешок бобов.
Важно, чтобы тело хорошо поддерживалось и не имело возможности оседать, смещаться
или зажиматься при глубоком расслаблении. Плохое положение причиняет напряжённость и в
конечном счёте будет отвлекаться из-за боли, или потребуется сдвинуться, чтобы ослабить
зажатие и восстановить кровообращение, что нарушит состояние глубокого расслабления.
Отключите телефон, выключите его звонок, снимите трубку или настройте автоответчик,
чтобы он делал записи с выключенным динамиком. Большинство фоновых шумов может быть
заглушено, используя "белый шум". Просто включите радио или телевизор и настройте его
между станциями. Увеличьте громкость до такого уровня, пока звук белого шума забил все
фоновые шумы. Я не рекомендую, чтобы в течение попыток проецирования играла музыка,
поскольку музыка отвлекает и может вызвать эмоциональную реакцию и напряжённость,
которая может разрушить попытку проецирования. Хорошая альтернатива белому шуму —
длинная звукозапись дождя или звуков прибоя и т. д.
Удобные затычки для ушей или наушники также помогут устранить шум. Осуществление
упражнений транса в довольно шумных местах, например, во время работы телевизора, позволит
Вам, с практикой, полностью игнорировать любые отвлекающие шумы, делая возможным
проецирование, даже когда не может быть достигнута полная тишина.
Наконец, как преодолеть опасение, вызванное недостатком освещения — главный фактор
способствующий отказу от проецирования; я предлагаю использовать ночник или лампу низкой
мощности. Многие оказываются проецироваться в мрачной темноте, и как только они выходят
(из тела), прерывают свой ВТО вскоре после выхода, просто потому что темнота делает всё
зловещим. Даже небольшой страх темноты, добавленный к естественному беспокойству,
вызванному неизвестностью внетелесного окружения, является рецептом для беспокойства,
опасения и неудачного ВТО. Очень хороший путь преодолеть это состоит в том, чтобы
проецироваться в светлое время суток. Раннее утро, сразу после рассвета, является, вероятно,
самым подходящим временем для сильно занятых людей.
Между прочим, глаза физического тела должны быть закрыты в течение всех упражнений
ВТО и попыток проецирования. Это может казаться очевидным для большинства людей, но я
имел большое количество вопросов за эти годы по этому поводу. Проецированный двойник
получит вид в реальном времени прямо перед выходом или во время выхода. Нет никакой
необходимости открывать глаза проецированного двойника или делать что-то в этом роде после
выхода из физического тела.
ВТО или Ясные Сны
Положение отдыхающего физического тела может повлиять не только на лёгкость
осуществления, но и на тип опыта, который произойдет. Это не относиться к каждому, но это
определённо стоит иметь в виду. Многие, включая меня, имеют трудности проецирования, если
их тело расположено свернутым калачиком на боку. Я должен или лежать на спине или сидеть в
стуле, или в любом промежуточном положении между этими двумя. Для проецирования я
предпочитаю полулежачее положение под углом приблизительно 25° от вертикали. Если я
сворачиваюсь калачиком на боку в кровати или полулёжа, то я или засну, или увижу люицидный
(ясный) сон. По некоторым причинам, для лёгкого проецирования моё тело должно быть
прямым или вертикальным, хотя это, кажется, не имеет значения, если моя голова остаётся в
вертикальном положении или немного склонённой в любую сторону.
Я подозреваю что физическое положение, необходимое для осознанных снов и для ВТО,
может различаться у разных людей. Оно может играть существенную роль на ранних попытках
проецирования, особенно если сила этого эффекта неизвестна. Если положение отдыхающего
тела для Вас существенно, как и для меня, это может помешать проецированию. Я предлагаю,
немного изменить положение проецирования после повтора неудачной попытки, или если
произошло засыпание, чтобы посмотреть, даст ли это какой-нибудь эффект.
19. Техника проекции
Достижение сознательного проекционного выхода требует умения держать тонкое
ментальное и физическое равновесие. Это похоже на первые шаги ребёнка, который учится
ходить. Ребёнок должен узнать, как справиться с гравитацией, весом тела, как держать
равновесие, и должен получить навыки управления множеством неразработанных мускулов и
нервов одновременно. Младенцы сначала некоторое время пробуют стоять; они шатаются и
падают, потому что их мозг не знает, как координировать все эти действия.
Точно так же в течение ранних попыток сознательного проекционного выхода,
потенциальные проекторы пытаются держать глубоко расслабленное физическое и ментальное
состояние в попытке воплотить их чувство ментального тела, а также в попытке иметь дело с
некоторыми довольно существенными энергетическими ощущениями. Есть так много новых
вещей, которые надо сделать и привыкнуть к ним, и они должны все быть сделаны безупречно, в
то время как так много всего происходит, поэтому очень легко потерять управление и
вывалиться назад в полное бодрствующее состояние.
Применение навыков, которые необходимы при проецировании, может занять время. Мозг
лучше всего учится многозадачности путём приложение усилий и регулярной практики. Чем
больше потрачено времени на попытки проецирования, тем более управляемым станет мозг, и
тем легче будет происходить весь процесс.
Прежде, чем Вы сделаете попытку любого из методов проецирования, данных в следующих
главах, пройдитесь по предыдущим главам этой книги и чётко спланируйте всё по ним. Там есть
всю требуемую терминологию, подтекст и техники.
Отталкивание проецируемого тела
Простые упражнения с воображением отталкивают проецируемое тело, вызывая временное
перемещение ментального тела за границы физического тела. Все нижеследующие упражнения
разработаны, чтобы оттолкнуть проецируемого двойника. Они также используются проекторами
для воплощения ментального тела и действий вне тела в течение глубоко расслабленного и/или
трансового состояния. Хотя для этих упражнений рекомендуются глубокое физическое
расслабление и транс, но они, до получения хорошей практики, могут быть сделаны лишь в
слегка расслабленном состоянии. Упражнения очень легки в выполнении и сами по себе
способствуют вызову ВТО. Если это действительно произойдёт или будет достигнуто частичное
проецирование, используйте упражнение, которое вызвало его как основу для вашей главной
техники проецирования, или модифицируйте его и комбинируйте с похожей техникой. При
проецировании, если Вы делаете что-то, что работает, придерживайтесь этого и базируйтесь на
этом дальнейшую работу… в общем, работайте!
Отталкивание броском
Поместите себя в состояние для проецирования с глубоко расслабленным телом и разумом.
В идеале, используйте глубокое физическое расслабление всего тела и техники индукции
транса, затем используйте схему энергии полного тела в течение нескольких минут. Для этого
упражнения оставьте первичные центры в покое. Ощутите комнату вокруг Вас разумом и
воображением, и постройте её картину в глазах разума. Используя вашу память, прикиньте, как
всё смотрелось бы с вашего положения, если глаза были бы открыты: где двери, окна, потолки,
стены, и мебель. Сделайте тщательный осмотр, и запомните всё это перед началом.
Начните действие броска энергии всего ментального тела от головы к ногам; руки удобно
раскиньте в стороны (см. главу 12). Продолжайте, пока не наберёте подходящую скорость
броска и ритм. Затем расширьте границы перемещения точки ощущения — часть ощущения при
бросках через тело — должно выбегать за пределы головы и ног, когда Вы бросаете ощущение от
стены за головой к стене в ногах, в положении лёжа. Если Вы сидите, бросайте от пола через
тело к потолку, и обратно, через тело к полу. Повторяйте это непрерывное действие броска.
Отрегулируйте угол броска, так чтобы направление броска совпадало с линией туловища.
Когда броски ощущения отражаются от стен, потолка, или пола, используйте воображение,
чтобы вспомнить чувство, как выглядела бы и ощущалась бы каждая из этих поверхностей.
Смотрите на неё, как будто Вы действительно находитесь достаточно близко к ней. Попробуйте
на мгновение ощутить ваше новое пространственное положение, как будто Вы фактически
находитесь там. Почувствуйте пространственное изменение и новое положение относительно
физического тела, стен, дверей, окон и мебели — в течение того краткого момента когда
ощущение рикошетит от каждой поверхности. Делайте снимок этого нового положения в глазах
разума каждый раз, когда ощущение отражается от поверхности. Ощутите на мгновение себя
там, вне физического тела.
Рис. 23. Действие двойного броска,
отталкивающее проецируемого двойника
Если у Вас это не получается, прикрепите маленькие мишени к потолку и стенам и
запомните ощущение, когда находишься близко к этим мишеням. Воссоздавайте их изображение
воображением в мысленном взоре в течение этих упражнений. Перед началом, если хотите,
встаньте и разместите лицо напротив этих мишеней так, чтобы действительно почувствовать
каждое положение. Запомните, что чувствуете реально находясь там. На мгновение воссоздайте
чувства, ощущаемые в конце каждого броска.
Когда начнёте работу с действиями броска, уделяйте больше внимания выскакиванию
ощущения к стенам или потолку, чем чувству ощущения прохода через физическое тело. Как
только ментальное тело окажется вне физического тела, ощущению вашего физического тела
нужно позволить постепенно уйти на задний план.
Следующая стадия — прыгнуть вашей точкой ощущения дальше от тела по линии лица, в
том направлении, куда смотрели бы глаза, если бы они были открыты и смотрели вперёд. В
положении лёжа, несколько раз подпрыгните к потолку над Вами, затем вернитесь через лицо к
полу под кроватью. В положении сидя, несколько раз прыгните от стены напротив Вас, затем
назад через лицо и к стене позади Вас. Опять таки, как только начнётся это действие броска,
позвольте ощущению физического тела уйти на задний план и сконцентрируйтесь на внешнем
аспекте действия броска.
Как я и говорил, техника броска сама по себе может вызвать проекционный рефлекс.
Техника броска также полезна для того, чтобы получить вид  и чувство проецирования,
фактически не подходя слишком близко к выходу. Техника броска на мгновение перемещает
точку ощущения за пределы физического тела, вызывая нечто типа краткого, маломощного
проецирования каждый раз, когда точка ощущения рикошетит от поверхности. Повторяйте это
упражнение сколько хотите перед тем, как расширить его до реальной попытки проецирования.
Отталкивание дыханием
Войдите в требуемое для проецирования состояние. Ощутите комнату вокруг Вас и
запомните её пространственное расположение. Сконцентрируйте ощущение на действии
дыхания и ощутите, себя дышащим медленно и естественно.
Когда Вы делаете вдох, ощущайте, как по мере наполнения лёгких до отказа Вы
расширяетесь, как будто физическое тело быстро расширяется в направлении наружу подобно
воздушному шару. Ощутите, как комната сжимается вокруг Вас, когда Вы расширяетесь,
заполняя её. В конце вдоха попробуйте ощутить, что ваше ощущение способно заполнить всю
ёмкость комнаты.
Когда делаете выдох, ощущайте, что Вы сжимаетесь подобно лопнувшему воздушному
шару. Ощутите, как комната вокруг Вас расширяется быстро вдаль от Вас, когда Вы становитесь
всё меньше и меньше. В конце выдоха кратковременно ощутите пространственные координаты
частей всей комнаты, как будто они являются далёкими-далёкими, как будто Вы стали
крошечной точкой сознания, крошечной искоркой в гигантской, безразмерной комнате.
Повторяйте это упражнение сколько хотите перед тем, как сделать полную попытку
проецирования.
Отталкивание вращением
Рис. 24. Действие отталкивания вращением
Любое действие ментального тела, которое держит точку ощущения снаружи физического
тела, чрезвычайно трудно поддерживать, если удерживать его только в одном месте. Тем не
менее, двигаясь, довольно легко удержать точку ощущения. Движение заставляет разум обманом
мгновенно снова и снова принимать внешнюю точку ощущения.
Поместите себя в требуемое для проецирования состояние. Бросьте вашу точку ощущения
на уровне глаз несколько раз вперёд и назад к стене или перекрытиям прямо перед Вами.
Переместите точку ощущения по часовой стрелке вокруг части комнаты, кратковременно
касаясь при движении каждой стены, потолка и пола. Кружитесь по комнате непрерывно,
затрачивая одну-три секунды на каждый круг. Эта скорость может быть различной, в
зависимости от того, как Вам удобней. Пока точка ощущения кружится по комнате,
почувствуйте её мягкое скольжение и потирание по внутренним поверхностям комнаты.
Обратите внимание, как изменяется перспектива комнаты, когда точка ощущения вращается
вокруг Вас. Ощутите как Вы и Ваша точка ощущения, вращаетесь по комнате. Попробуйте
ощутить, как ваши меняются Ваши пространственные координаты, когда Вы вращаетесь
снаружи вашего тела.
Ощутите себя вращающимся в вашем теле и ощутите перемещение комнаты вокруг во время
вращения. Подберите наиболее удобную для Вас скорость вращения. Если продолжать этот трюк
достаточно долго, ваш разум в некоторый момент будет убеждён, что Вы фактически находитесь
вне тела. Когда это произойдёт, Вы мгновенно ощутите падения внутри себя, кратковременное
ощущение головокружения; обычно при использовании этой техники это явление происходит
довольно часто. С помощью этой техники можно вызвать проекционный рефлекс или
подготовиться к проекции.
Отталкивание с помощью воображения
Пожалуйста, не торопитесь пройти следующее упражнение. Делайте его медленно и
тщательно. Войдите в состояние для проецирования. Когда Вы окончательно успокоитесь,
вообразите себя медленно выходящими из тела и проплывающими к двери комнаты. Чувствуйте
ваше тело, всё ещё находящееся в кровати или сидящее позади, и помните о нём, когда плывёте.
Двигайтесь сквозь дверь, как будто Вы действительно проецировались, и чувствуйте себя
уплывающими от физического тела и двигающимися вокруг дома, воображая столько
подробностей, сколько сможете. Изучите несколько комнат, затем оставьте дом и прогуляйтесь
дальше вдаль от дома. Вспомните всё, на что способна ваша память с небольшой точностью. Это
воображение не должно быть совершенно. Остановитесь и наспех исследуйте интересующие
детали по пути.
В процессе движения, попытайтесь ощутить себя фактически находящимся вдали от
физического тела, не забывая про него, насколько далеко от своего физического тела Вы бы ни
находились. Я знаю, что это состояние трудно удержать, но в движении это сделать проще, так
что постоянно перемещайте воображаемого двойника, чтобы создать ментальное давление. В
течение этого упражнения будут моменты, когда Вы внезапно испытаете чувство того, что
фактически находитесь там, где находится Ваш воображаемый двойник. Это причинит
мгновенное ощущение падения, часто сопровождаемое потоком энергии через живот и грудь.
Это — очень хороший признак и подтверждение, что Вы успешно воплощаете ощущение и
создаёте большое давление на проецируемого двойника. Поток энергии является признаком
того, что генерируется проецируемый двойник.
Как только Вы сможете вообразить себя вне тела, Вы также сможете вообразить себя
летящим или немедленно проецироваться к находящимся далеко друзьям, к другим зданиям или
городам. Вообразите себя плывущим по воздуху и летющим вокруг. Вообразите, как бы Вы себя
чувствовали бы, и как выглядел бы мир с высоты птичьего полёта. Вообразите себя немедленно
проецирующимся в другое место. Ощутите новое местоположение, обстановку вокруг Вас.
Чтобы закончить это упражнение, вообразите себя проецирующимся назад в комнату и
посмотрите на физическое тело, ожидающее ваше возвращение. Вообразите себя плывущими
над телом и возвращающимся в него.
Когда Вы будете делать это упражнение, работайте над чувством отдаления от физического
тела и наблюдения воображаемым двойником воссозданного мира, таким, каким он будет виден
через глаза проецированного двойника. Это упражнение также может вызвать проекционный
рефлекс. Если это случится в течение этого специфического упражнения, Вы можете ощутить
проецирование только отдалённо, как бы с расстояния. Вы можете также не ощутить ничего и
внезапно оказаться в проецированном двойнике в отдалённом местоположении, где Вы себя
вообразили.
Проекционная техника каната
Если Вы отработали все основные навыки и уроки энергетической работы по этой книге,
Вы знаете, как лучше использовать ментальные руки. Теперь пришло время, чтобы осуществить
всё то, что Вы изучили, используя ментальные руки, для выхода из тела. Техника каната
оптимизирует использование ментальных энергетических ресурсов и энтузиазм, сокращая
время, необходимое для того, чтобы вызвать проекционный рефлекс при попытке
проецирования.
Ключевой компонент в технике проецирования каната — воображаемый канат, свисающий
вниз с потолка. Этот канат используется, чтобы создать сильное и непрерывное давление в
единственной точке на проецируемом двойнике. Ментальное действие — рука-через-руку, как
при подъёме на канат, заставляет разум этим трюком принять и удержать точку ощущения вне
физического тела. Эта техника стимулирует проекционный рефлекс сильнее, чем любая другая
техника проецирования из всех тех, которые я знаю.
Первым делом, вообразите большой, прочный канат, свисающий вниз — к самой вашей
груди, когда Вы находитесь в нормальном положении для проецирования. Когда Вы лежите,
вообразите конец каната, висящий по центру груди в пределах лёгкой досягаемости ваших рук.
Если Вы сидите, вообразите канат, висящий прямо перед лицом; конец каната прочно привязан
к потолку. Канат — в пределах лёгкой досягаемости ваших рук. Подберите положение и угол
этого воображаемого каната, чтобы чувствовать себя наиболее естественно.
Сосредоточьте ментальные руки в центре груди. Потянитесь ими и схватите канат.
Поднимайтесь, перехватывая руками канат. Подтягивайте канат к груди, перехватывая его
руками. Ощутите себя в проецируемом двойнике, двигающемся по канату, когда поднимаетесь
по нему. Ощутите физическое тело, оставшимся позади, когда поднимаетесь по нему.
Концентрируйтесь на действии подъёма, но не позволяйте физическому телу реагировать или
напрягаться. Дышите естественно, задерживайте дыхание и не позволяйте ему срываться.
Удерживайте разум чистым и сосредоточенным исключительно на восхождении по канату.
Попытайтесь развить мощное, естественное действие восхождения двумя руками — так же,
как Вы стали бы делать, если бы на самом деле поднимались по канату в реальной жизни. Одна
рука перемещается вверх по канату, в то время как другая рука держит канат. Обе кисти
работают одновременно. Пока одна рука охватывает канат, другая рука должна тянуться, чтобы
достать канат выше первой, охватить канат и приготовиться к следующему перехвату.
Попробуйте использовать одновременно обе руки. Использование обоих кистей сразу делает
технику каната более лёгкой и более эффективной.
Подберите скорость подъёма так, как Вам кажется легче и естественней, но не
поднимайтесь слишком медленно. Также как и с действием броска, увеличьте скорость подъёма,
пока не ощутите сопротивление, затем вернитесь к более удобной скорости. Я нахожу наиболее
подходящим для меня интервал скоростей восхождения приблизительно от полсекунды до
секунды на каждое полное действие рук (протягивание и захват каната каждой рукой).
Рис. 25. Техника каната
Ощутите, что ваши ментальные руки очень сильны, и ощутите себя поднимающимся по
канату легко и уверенно. Попробуйте ощутить проецированного двойника и ваше тело
перемещающимися вверх, пока Вы поднимаетесь по канату. Это внешнее ощущение действия
подъёма является действующей силой этой техники. Действие подъёма также обеспечивает
естественное восходящее движение и движение от физического тела.
Некоторые люди могут иметь трудность подтягивания ментальных рук назад к груди с
каждым подъёмом по канату. Некоторые могут найти, что одна или обе ментальные руки не
повинуются командам. Если дело обстоит так, просто делайте как можно лучше, сделайте
перемещение кистей, восхождение и карабканье по канату любым способом, каким сможете.
Способы обхода многих типичных проблем подъёма по канату, плюс альтернативные методы
проецирования даются в следующих главах.
Многие люди нашли полезным прибить или приклеить скотчем длинную ленту или верёвку
к потолку над кроватью или стулом, вывесив её в пределах лёгкой досягаемости руки. Касайтесь
её иногда, пока не запомните в уме её положение. Положение и чувство каната будут всё
сильнее запоминаться в разуме, помогая вообразить скольжение ментальными руками вверх по
нему и подъём по нему. Поместите канат так, чтобы потом было удобней вообразить его. (Это
даст дополнительный бонус любителям животных — коты очень любят это!)
Признаки действия каната
Первый признак того, что техника каната работает — специфическое чувство
головокружения, локализованный тип энергетического движения, кружения, истекающего из
пупка и из груди. Если Вы чувствуете это ощущение, значит техника каната создаёт хорошее
давление на вашего проецируемого двойника. Продолжайте подниматься, и Вы вызовете
проекционный рефлекс — если будете достаточно физически расслабленными, чтобы дать
возможность для генерации проецируемого двойника.
В качестве эксперимента попробуйте сделать короткое упражнение: закройте глаза и
сделайте несколько глубоких дыханий, чтобы успокоиться — не больше. Ощутите себя
дотягивающимся и поднимающимся, упорно перехватывайте руками воображаемый канат в
течение двадцати секунд или около того. Концентрируйтесь и действительно ощущайте, как
ментальные руки создают поднимающее действие, когда делаете это. Используйте память и
воображение, чтобы воссоздать реальное чувство.
Вы должны ощутить, что довольно быстро происходит что-то типа этого: небольшое
локализованное чувство головокружения или поток энергии в животе и груди. Это подобно
чувству, что Вы находитесь в лифте, который внезапно начинает движение вниз. Это небольшое
головокружение и поток энергии — признаки того, что проецируемое тело движется под
давлением от воплощённого ментального действия, используемого для подъёма на канат. Когда
тело и разум глубоко расслаблены и Вы полностью готовы к проецированию, давление,
вызванное этим действием, сильно увеличивается и даёт намного больший эффект.
Первое проецирование с использованием техники каната — эксперимент
Для интереса, вот изложение моего самого первого эксперимента по использованию
техники каната:
Я ложусь в кровать рано вечером, сразу после заката, думая о новой технике каната,
которую я решил задействовать. Меня попросили разработать технику проецирования для
слепых людей, точнее, для людей, слепых от рождения. Я решил создать новую технику на
основе осязания, поскольку у слепых людей контактное и осязательное восприятие хорошо
развиты. Я придумал способ проявить достаточно давления на проецируемого двойника, чтобы
вызвать проекционный рефлекс используя это чувство, и назвал его тактильной визуализацией.
На то время это была лишь рабочая идея; следующим шагом было натурное испытание техники,
чтобы увидеть, можно ли с ней работать. Теория была хорошая, и техника по идее должна была
работать, но что покажет практика?
Я не делал никакой работы по расслаблению, трансу или энергетической стимуляции. Я
только хотел посмотреть, создаст ли новая техника каната сколько-либо значительное давление
на моего проецируемого двойника. Я лежу в течение нескольких минут, перемалывая все это в
голове, постепенно расслабляясь и устраиваясь, готовясь немного вздремнуть. Тут я подумал:
"Какого чёрта?", и решил испытать новую технику каната всерьёз. Энтузиазм исследователя
вспыхнул во мне, и я сформировал очень сильное намерение проецироваться и дать этой новой
технике полный ход.
Я потянулся моими ментальными руками и воссоздал ощущение, подобное тому, какое
бывает, когда крепкий канат зажат в кистях. Я не беспокоился о мелких деталях, только чистое
чувство того, как будто держусь за что-то типа воображаемого каната. Итак, я решительно начал
подниматься по канату, перехватывая его руками. Я немедленно ощутил сильное чувство
головокружения в моем животе и груди. Я также почувствовал глубокую костную щекотку,
ощущения головокружительного типа глубоко в моём теле, наиболее заметное в руках и ногах. Я
очищал мой разум от волнения и сосредоточил всё моё внимание на действии подъёма на канат.
Оказывается, это действительно работает! По мере подъёма, я ощутил, что во мне росло своего
рода энергетическое давление. Я ощущал, что моё тело стало внезапно очень тяжёлым, так как я
быстро соскользнул на уровень тяжёлого транса. Это всё случилось только в путь, быстрее, чем
обычно. Моя голова и грудь уже начали подниматься свободно от тела, пытаясь подняться по
канату и следовать по линии давления, которое я оказывал. Я прежде никогда не испытывал
ничего подобного!
Я продолжал подниматься, мой сердечный центр начал пульсировать, и по всему телу
побежали колебания. Я был просто поражён! Я поднялся по канату в течение меньше чем
минуты! Я упорно продолжал подниматься; весьма внезапно проекционный рефлекс
прекратился, и мой двойник реального времени свободно пикировал, плавая в подножье
кровати. Это все произошло так быстро, что я еле успел заметить изменения в теле, пока я
проецировался! Тяжесть при входе в транс, гудение сердечного центра и затем гоночное
сердцебиение, колебания всего тела, выход — это все случилось очень быстро! Я возвратился к
моему телу вскоре после выхода и взволнованно сделал запись опыта. Это был определённо
самый лёгкий, наиболее быстрый и самый гладкий выход, который я когда-либо делал.
Я опробовал технику каната несколько раз, той ночью и следующим утром, и каждый раз не
имел никакой неприятности при оставлении тела. Идея использовать подъём по канату как
технику проецирования была не нова. Но осмысление использования ментального тела и
применение тактильной визуализации было чем-то новым. Это объясняло принцип действия, что
для меня в то время было очень важно.
Последовательность Проецирования
Нежелательно иметь только один вариант последовательности проецирования. У каждого
свой опыт и естественные способности. Обстоятельства также изменяются; что прокатит
сегодня, может не пойти завтра. По этой причине я даю три гибких варианта
последовательности каната и предлагаю, чтобы они чередовались по ситуации. Например, Вы
проснулись рано утром (очень хорошее время для лёгкого проецирования), и можно сразу начать
использовать технику каната. В другое время надо будет находиться в расслабленном и
проецируемом состоянии больше времени.
Полная последовательность
Время, потраченное на каждую часть этой последовательности, должно быть подобрано
индивидуально, в зависимости от способностей, опыта и обстоятельств. Не тратьте слишком
много времени на каждую часть, если есть потенциальная проблема с засыпанием. Однако, по
крайней мере вначале, необходимо потратить несколько минут на глубокое физическое
расслабление, для новичков — дольше. Я не могу переоценить важность глубокого физического
расслабления для процесса проецирования. Если у Вас никогда не было сознательного
проекционного выхода раньше, но Вы сделали несколько неудачных попыток, я рекомендую
расходовать тридцать минут или более на глубокое физическое расслабление.
Вторичная и первичная энергетическая работа, рекомендуемая для этой процедуры —
огромная помощь проекторам-новичкам, особенно тем, кто ещё не сделал сознательного выхода.
Эта практика делает проецирование намного более достижимым. Работа с первичными
центрами, при желании, у более опытных проекторов может занимать меньше времени, но тогда
опыты проецирования могут быть более слабыми. Для успешного проецирования, энергия — это
всё!
Делайте упражнение полного глубокого физического расслабления минимум десять минут.
Предварительно стимулируйте кисти и ноги и используйте схему полного тела в течение
нескольких минут. Очистите поверхностный разум и сделайте переход от лёгкого к полному
трансу.  Поднимите  энергию  и  стимулируйте  каждый  первичный  энергоцентр  (не
переусердствуйте!). Возвращайтесь к подъёму энергии первичных и вторичных схем, если это
необходимо во время попытки. Оттолкните проецируемого двойника техникой внешнего броска
(при необходимости). Используйте канат (или альтернативную технику проецирования), и идите
к выходу!
Быстрая Последовательность
Быстрая последовательность удобна, если Вы ощущаете, что у Вас достаточно энергии для
проецирования, но нет времени или терпения пройти полную последовательность.
Предварительно стимулируйте кисти и ноги, используя схему полного тела в течение
нескольких минут. Пробегите процедуру глубокого расслабления только один раз. Вызовите
состояние только лёгкого транса. Используйте канат (или альтернативную технику
проецирования) и добивайтесь выхода!
Мгновенное Проецирование
Мгновенное проецирование лучше всего использовать, когда Вы пробуждаетесь в глубоко
расслабленном состоянии, когда ощущаете колебания или когда чувствуете, что уже всё сделано
правильно, и Вы уверены, что имеете хороший шанс на проецирование. Хорошее время для
попытки мгновенного проецирования, когда Вы частично проснулись в полудремоте ночью или
утром, и, таким образом, уже глубоко расслаблены. Держитесь в глубоко расслабленном
состоянии, формируйте устойчивое намерение проецирования и начинайте использовать
технику проецирования.
Всякий раз, когда Вы ощущаете колебания — частичные или во всём теле — немедленно
используйте технику проецирования и добивайтесь выхода, независимо от того, что Вы делаете
или на какой стадии последовательности проецирования Вы находитесь. Всякий раз, когда
происходят колебания, особенно колебания всего тела, можно проецироваться быстро и легко.
Всё, что Вы должны сделать — создать настойчивое намерение проецироваться, затем
использовать технику проецирования. Соберите все силы в единый бросок, и Вы должны выйти
из тела очень быстро. Не забудьте, что проецирование должно быть ультракоротким!
Мотивация
Самые важные составляющие любого успешного проецирования — энтузиазм и
мотивация. Без них никогда не будет достаточного количества ментальной энергии; Вы или
провалите выход, или всё бросите и заснёте. Таким образом, очень важно выдерживать время
подготовки любой попытки проецирования как можно более коротким, так, чтобы оно было не
настолько длинным, чтобы вызвать ментальное истощение. Единственное, что есть в изобилии у
новичка-проектора — энтузиазм. Энтузиазм — чистая ментальная энергия. Единственное, что
лежит в основе всех успешных историй — твёрдое принятие решения.
Решение + Действие = Успешный ВТО.
За эти годы очень много людей послали мне по электронной почте свои истории успешного
проецирования. В каждом случае они занялись техникой каната, когда внезапно решили реально
сделать это! Они вложили всё в их попытку выхода, и в большинстве случаев преуспели в их
первом главном сознательном проекционном выходе, часто во время самой первой попытки.
Этот тип решения может быть существенным. Примите твёрдое решение быть храбрым и
решительным, и… сделать это! Это сосредоточит всю наличную ментальную энергию в
единственное, мощное, остронаправленное усилие, к единственной цели: проецироваться из
тела!
Подсказки и итоговые примечания относительно техники каната
Чувства локализованного головокружения, давления и энергетического движения,
вызванного техникой каната должны тщательно фиксироваться. Сверяйте действие подъёма на
канат с ними по памяти, чтобы произвести тонкую настройку, для получения максимального
эффекта. Если у Вас проблемы с любой частью метода каната, найдите связанные с этим
упражнения и решайте проблемы по этой книге по секции разрешения проблем и обзору, или
практикуйтесь, пока не преодолеете проблему.
Концентрируйтесь на поддержании спокойного внутреннего равновесия на протяжении
всей попытки проецирования. Фокусируйтесь на подъёме по канату, исключите всё остальное.
Поместите всё, что у Вас есть, в действие подъёма, и отстраивайтесь от всего остального. Не
анализируйте и не думайте о том, что Вы делаете! Наблюдайте дыхание и не сдерживайте его,
не позволяйте ему становиться частым или рваным. Делайте только подъём по канату, пока не
выйдете из тела.
Когда начнутся колебания, они могут быть локализованы только в одной части тела. Если
Вы сосредоточитесь на этих колебаниях, то заметите, что можете перемещать их, и часто
сможете их усилить и распространить ментальными руками. Колебания реагируют на действия
ментального тела и следуют за ним. Я не советую делать это в течение попытки проецирования,
поскольку это отвлечет внимание от действия подъёма по канату. Если Вы находитесь в
расслабленном состоянии и концентрируетесь на технике проецирования, то колебания
распространятся сами по себе. Они могут быть особенно сильны во время ранних попыток —
будьте готовы к сильному гудению и к тому, что оно может шокировать.
Будьте готовы к ощущению ускорения сердцебиения. Это — самый серьёзный случай. Оно
может быть невероятно сильным в течение ранних попыток проецирования, ужасающим и
может надолго отсрочить первый выход. Полностью игнорируйте его. Это не может
травмировать Вас никоим образом. Сердечный центр участвует в гонках, чтобы обеспечить
энергией проецируемого двойника. Фактически же, физическое сердце не разгоняется. Также
игнорируйте ощущения типа головного и бровного давления, независимо от того, насколько они
сильны или дискомфортны. Чем скорее Вы выйдете из тела, тем скорее они прекратятся.
Игнорируйте любые шумы или голоса, которые Вы слышите до попытки или во время
попытки проецирования, независимо от того, насколько они кажутся реальными или громкими.
Это своеобразная слуховая галлюцинация. Если Вы ощущаете, что что-нибудь Вас трогает,
тащит или даже захватывает, просто игнорируйте это. Это — осязательная галлюцинация. Ни
одна из этих галлюцинаций не может травмировать Вас, но они могут отвлечь Вас —
действовать на нервы, нарушать концентрацию и уменьшать шансы успешного проецирования,
если Вы отвлекаетесь на них.
Делайте все ранние проецирования ультракороткими. Десять секунд, и возвращайтесь
назад в тело. Пожалуйста, доверьтесь мне в этом! Тогда шанс вспомнить будет намного
больше. Десять секунд запомненного проецирования, стоит тысячи забытых ночей!
Во многих случаях Вы можете ощутить, что внезапная энергетическая волна поднимается
через живот и область груди, когда проекционный рефлекс только собирается начаться. Это
чувствуется подобно огромной волне через тело. Это ощущение отмечает момент разделения
между физическим/эфирным телом и его проецируемым двойником. Проекционный рефлекс
сработал, и Вы стоите прямо на грани выхода. Вы можете испытать колебания или до этого
момента, или с этого момента. Пребывайте в спокойствии и попытайтесь не реагировать на это
ощущение, если оно шокирует. Если это тщательно не проработано, то Вас может полностью
выбросить из транса назад в полностью бодрствующее состояние.
Если вышеупомянутое случилось, и всё внезапно закончилось, оставив Вас разбитым и
утомлённым или, возможно, даже частично или полностью парализованным, то весьма
вероятно, что Вы уже проецировались. Вы не заметили выход из-за эффекта расщепления
разума. Сохраняйте спокойствие, удерживайте разум бодрствующим и чистым и ждите
возвращения проецированного двойника. А пока прямо сейчас повторите работу со вторичной
схемой всего тела. Используйте её, чтобы удержать ваш разум чистым, занятым и бодрствующим
— до возвращений проецированного двойника. Вы оцените мудрость создания ранних
проецирований ультракороткими — если это учтёт ваш проецированный двойник.
Если Вы ощущаете колебания, но они проходят, и Вы снова оказываетесь разбитым или
парализованным, возможно, Вы уже проецировались и пропустили выход из-за эффекта
расщепления разума. Тогда встаёт вопрос остаться полусознательным до возвращения
проецированного двойника. Он не должен заставить ждать Вас слишком долго, если Вы делаете
проецирование ультракоротким. Будьте терпеливы, и попробуйте закончить проецирование,
удерживая разум чистым в течение реинтеграции. Все воспоминания опыта проецирования
затопят разум в течение реинтеграции, если всё пройдёт по плану.
Имейте в виду, что в некоторых случаях можно ощутить пикирование тела или полёт в чём-
то типа трубы, при наличии лишь очень умеренного чувства выхода. Тем не менее, в
большинстве ранних проецирований, эти ощущения будут присутствовать, и они будут
существенные, так что будьте готовыми к ним.
Некоторые люди имеют проблемы с техникой каната, потому что они не могут прекратить
визуализировать канат в мысленном взоре. Некоторые говорят, что они упираются в потолок и
не могут пройти дальше. Некоторые чувствуют большую груду каната, вырастающую под ними.
Лечите подобное подобным: если визуализация причиняет проблему, то используйте
визуализацию, чтобы решить её. Например, вообразите, что канат проваливается в маленькое
отверстие. Или вообразите — вместо того, чтобы приходить в ярость — что Вы поднимаетесь
через отверстие в потолке в небо.

Драгоценности и часы
Золото, драгоценности и другие твёрдые металлические объекты могут мешать генерации
проецируемого двойника. Я понял много лет назад, в результате опыта, что ношение часов,
колец или цепей на шее причиняло мне проблемы во время выхода так же, как и во время транса
и энергетической работы. Я также имел много сообщений о драгоценностях и часах,
причиняющих проблемы и боль в течение потенциально успешных проекций.
Один молодой человек сообщил о серьёзной боли в его языке в течение нескольких
потенциально успешных попыток проекции. Он был достаточно опытным проектором и никогда
не имел проблем до того. Боль, всегда начиналась как давление на язык, который быстро
начинал болеть, и распространялась через челюсть и шею, становясь всё более сильной, пока он
продолжал двигаться к выходу. Боль становилось настолько сильной, что заставляла его
прекращать все попытки проекции на этапе выхода. Я расспросил его о подробностях, и
выяснилось, что ему недавно вставили золотой гвоздик в язык, и рана зажила не очень быстро.
Он не видел, как это могло повлиять на проецирование, но, по моему совету, убрал золотой
гвоздик и успешно проецировался на следующую ночь совершенно безболезненно.
Аналогично, молодая женщина-проектор недавно сообщила мне, что она испытала
интенсивную боль и давление в груди во время сознательной проекции. Она была вынуждена
прервать попытку проекции. После возвращения, она нашла её любимую крысу, спящей на
груди, где она обычно спала. Видимо, присутствие любимой крысы на ее груди причинило боли
и давление, которые она ощущала в течение попытки выхода.
Проецированный двойник легко и непринуждённо может пройти сквозь твёрдый металл и
драгоценные камни. Однако их присутствие на физическом теле в течение попыток проекции,
видимо, мешает генерации проецируемого двойника, что заставляет проецирующегося двойника
зацепиться за тело в том месте. По некоторым причинам, это также вызывает давление и
дискомфорт во время выхода. Видимо, это может быть вызвано и другими причинами, но
каждая золотая вещь, драгоценности и другие "цацки" на физическом теле однозначно причинят
проблемы во время выхода. Возможно, что золотые пломбы, вставные зубы, и другие твёрдые
вещи также могут вызвать проблемы у некоторых людей. Если Вы ощущаете локализованное
давление и боль во время проекции, то стоит обратить серьёзное внимание на эту область,
чтобы увидеть, не присутствует ли что-то, что может вызвать эти боли. Различная
энергетическая структура и уровни развития проекторов могут вызвать широкий диапазон
эффектов, на первый взгляд не связанных со специфическими проекционными проблемами,
затрагивающих одних проекторов и не затрагивающих других.
Ориентация на север?
Направление лица физического тела в течение попытки проекции, видимо, действительно
влияет на лёгкость проекционного выхода у некоторых людей — определённая ориентация
может немного помогать выходу. Я предпочитаю, если я лежу, верх моей головы ориентировать
на север, а если сижу, то люблю ориентироваться к северу или к югу, хотя это может быть
только моей индивидуальной чертой. Но я проецировался много раз, ориентируясь на восток и
запад, лёжа и сидя, не находя никаких существенных различий. Хотя, видимо, направление
действительно имеет значение для некоторых людей, но не для всех одинаково. Для опытных
проекторов это направление не имеет значения. Я предлагаю, чтобы начинающие проекторы
поэкспериментировали с направлением, и лично убедились, имеет ли оно для них значение.
Лунный цикл (28 дней)
Видимо, цикл Луны также влияет на уровень трудности проекционного выхода, а так же на
частоту спонтанных проекций. Я считаю, что наилучшее время для ВТО — неделя после
полнолуния, для меня это лучшее проекционное время. Хотя я могу проецироваться в любой
день месяца, круглый год, я ощущаю, что легче это сделать во время полнолуния. Видимо,
некоторые люди более подвержены влиянию лунного цикла, чем другие.
Я предлагаю проверить влияние лунного цикла на успешность проекций, особенно
спонтанных. Также стоит проверить влияние лунного цикла на количество ясных снов и
эпизодов ярких снов, в противоположность беспрецедентным ночам без сновидений. Это
прояснит картину относительно влияния лунного цикла на проецирования и наилучшего
времени месяца для них. Лунный фактор может также вызвать много обычных проекционных
трудностей типа судорог, болей и частичных выходов, особенно в новолуние.
Проблемы слюноотделения
Многие имеют проблемы во время транса, развивающей работы или попыток проекции,
выражающиеся в избытке слюны, требующей непрерывного глотания, или недостатке слюны,
причиняющем сухость в горле и во рту. И то и другое может очень сильно отвлекать и мешать
сознательной проекции.
Если ваш рот и горло имеют тенденцию становиться сухими в течение упражнений
развития или попыток проекции, сначала удостоверьтесь, что Вы достаточно выпили перед
началом, и что Вы не будете обезвожены, особенно если живёте в тёплом климате. Ещё сухость
может быть вызвана чрезмерным дыханием через рот. Решение состоит в том, чтобы больше
дышать через нос. Удостоверьтесь, что носовые проходы очищены, высморкайтесь и прочистите
их заранее. Также может помочь небольшое изменение положения, если ваша нижняя челюсть
имеет тенденцию отваливаться вниз.
Храп также может вызвать сухость во рту и проблему воспаления горла. Когда физическое
тело располагается во время транса и попыток проекции в таком же положении, как и при сне,
тогда оно, скорее всего, начнёт храпеть, даже при бодрствующем разуме проектора. Во многих
случаях проекторы не будут об этом знать, особенно если они имеют проблемы дрейфа в
состояние сна и из него. Решение состоит в том, чтобы устранить дефицит сна так, чтобы
сделать засыпание менее вероятным, и изменить положение отдыха физического тела так,
чтобы не появлялся храп.
Если имеет место чрезмерное слюноотделение, попробуйте не думать об этом.
Размышление об этом заставляет Вас сильнее ощущать рот и язык, что само по себе может
вызвать увеличение потока слюны. Избегайте сладких напитков, чая, или кофе и всего того, от
чего во рту может остаться аромат, что приведёт к увеличению слюноотделения. Чистка зубов и
использование солоноватой жидкости для полоскания рта с последующим споласкиванием
пресной водой, помогают избавить рот от нежелательных вкусов. Поддерживайте своё
положение немного выше и располагайте тело в одной плоскости; это поможет замедлить
слюноотделение в задней части горла. Избегайте думать об этом; сглатывайте слюну всякий раз,
когда начинаете расслабляться. Глотайте или перемещайте тело, чтобы лучше расслабить его,
делайте это время от времени, даже в течение трансовой работы и попыток проекции.
Незначительные движения типа этого можно сделать, не нарушая расслабления и дисциплины
транса, если они делаются медленно, сонно и расслабленно.
Сексуальное возбуждение
Сексуальное возбуждение — менее частая проблема, которая связана с энергетической
деятельностью в нижних первичных центрах, точнее, в половом первичном центре. Понятно, что
оно может очень отвлекать. Решение состоит в том, чтобы тратить больше времени на подъём
энергии и работу с ней, отдельно от попыток проекции, так чтобы энергетическое тело могло
развиться до уровня, на котором увеличение потока энергии от полового центра или к нему не
вызывало возбуждения. Если сексуальный партнер доступен, получите удовлетворение прежде,
чем будет предпринята попытка проекции — это может облегчить эту проблему. Если
сексуальный партнер недоступен, тогда для достижения этой цели может использоваться
воображение.
Многие спрашивали, помешает ли секс попытке проекции перед ней, или нет. Некоторые
беспокоились, что секс может иссушить энергетическое тело и сделать проекцию более трудной
— пока оно не пополнит запас энергии. По моему мнению, секс пред попыткой проекции имеет
больше положительных аспектов, чем отрицательных. Сексуальное удовлетворение хорошо
ослабляет физическую и умственную напряженность, улучшая энергетический баланс и степень
физического и умственного расслабления. Оно вызывает приятный, тёплый энергетический жар
и состояние удовлетворения, что может быть большой помощью для проекции, особенно при
ранних попытках, так как энергетический баланс и глубокое расслабление, физическое и
умственное — существенные составляющие успешной проекции.
Главные причины, по которым люди думают, что секс энергетически иссушает, как я
полагаю, заключаются в том, что большинство людей имеют секс ночью, перед сном. Глубоко
расслабленное состояние, испытываемое после секса, особенно если люди уже утомлены, будет
заставлять их очень быстро заснуть. Если это происходит именно так, я предлагаю использовать
быстрые или мгновенные методы проецирования, чтобы использовать ситуацию в своих
интересах прежде, чем необходимость спать станет непреодолимой.
Однако, в некоторых случаях секс возбуждает людей, и они засыпают лишь спустя
некоторое время. В этом случае секс может быть временно вреден для проекции. С другой
стороны, это — очень хороший путь временного преодоления усталости, так что попытка
проекции может быть сделана перед сном. Тем не менее, при проецировании после секса, не
забывайте делать проекцию очень короткой, поскольку физическое тело будет иметь тенденцию
впадать в состояние глубокого сна намного быстрее, чем обычно.
Дефектное Астральное Зрение
Дефектное астральное зрение иногда вызывает проблемы во время или сразу после выхода.
Я сказал бы, что приблизительно 10 % новых проекторов сталкиваются с какими-либо
проблемами зрения в течение их первых выходов. Самые обычные проблемы зрения: туманное
зрение, один глаз не видит, необходимость смотреть искоса и напрягаться, чтобы
сосредоточиться, узость зрения, частичная или даже полная слепота.
Причина всех проблем зрения ВТО — недостаток энергии, текущей в проецированного
двойника от физического/эфирного тела. Проецированный двойник — чистая энергия,
произведенная физическим/эфирным телом и применяемая только для проекции. Энергия,
текущая в него, даёт ему жизнь и очень сильно влияет на его функциональные возможности и
способности. Самый эффективный метод преодоления проблем зрения, который я нашёл,
состоит в том, чтобы тянуть энергию непосредственно от физического/эфирного тела в течение
проекции. Это довольно просто сделать и даёт хороший эффект. Используйте воображение и
ощущайте, что тянете энергию от физического/эфирного тела. Если можете, используйте
воображение, чтобы видеть поток искрящейся энергии, бегущей в Вас. Вы не имеете лёгких и не
должны дышать, когда находитесь вне тела, но можете использовать память о чувстве дыхания,
чтобы увеличить энергию. Воссоздайте чувство вдыхания и выдыхания энергии, чувство
откачки энергии из физического/эфирного тела и чувство энергии, текущей в вашего
проецированного двойника. Это может создать сильный энергетический запрос потока энергии
проецированным двойником, и заставит физическое/эфирное тела выполнять его.
Как только Вы выработаете навык действия вытягивания энергии, то сможете тянуть
дополнительную энергию в вашего проецированного двойника в любое время, когда возникнет в
этом потребность. Имейте в виду, что чем больше в наличии энергии, которую может
использовать проецированный двойник, тем сильнее и ярче будет его опыт, и тем сильнее и ярче
будет его память.
Вот ещё несколько идей и решений, которые помогли проекторам, у которых были
проблемы со зрением. Все они выполняются вне тела.
Попросите, чтобы появилось зрение, по возможности громче произнося запрос, и
часто зрение будет появляться.
Используйте вашу творческую способность воображать и ощущать свет вокруг
Вас.
Создайте светящийся факел или лампу, и используйте их.
Используйте метод мгновенного путешествия, и перемещайтесь в хорошо
освещённое место.
Если комната, в которой Вы находитесь, тёмная, то двигайтесь в хорошо
освещённую комнату.
На время проекции оставьте в другой комнате включённую лампу и
перемещайтесь туда (сразу) после выхода.
Проецируйтесь в светлое время суток. Дезориентация и расстройство тонкого
тела
Слабость и дезориентация иногда испытываются после ВТО, особенно если ВТО был
слишком длинным или закончился внезапно. Это могло случиться, если был пропущен
сознательный выход, и проектор осознал себя через некоторое время после выхода.
Предположительно, это болезненное состояние вызвано некоторым расстройством тонкого тела,
из-за того, что проецированный двойник неправильно перестроился в пределах своего
физического коллеги во время возврата и реинтеграции.
Многие полагают, что проецированный двойник — точная копия или шаблон физического
тела, содержащий тонкую копию всех внутренних органов. Теория "тело в теле в теле" обычно
используется, чтобы проиллюстрировать способ, по которому тонкие тела могут отделяться от
физического тела и сохранять его внешность в течение ВТО. Эта иллюстрация выглядит
хорошей на бумаге и, действительно, эффективно отражает часть происходящего, но эта теория
становиться неверной, если приложить её к некоторым более сложным энергетическим
аспектам проекции. Я думаю, что расстройство тонкого тела — не совсем разумное или
логическое объяснение слабости или дезориентации после проекции.
Как я понимаю, проецируемый двойник внутренне генерируется эфирным телом, затем
вытесняется как энергетическая точка сознания, которая содержит в своих пределах отражение
копии сознания. По моим наблюдениям, тело проецируемого двойника создаётся и формируется
его собственным самосознанием всего тела, но только тогда, когда оно полностью или
частично преднамеренно наблюдается. Когда проецированный двойник возвращается, он
повторно объединяется с его физическим/эфирным оригиналом, закачивая свои теневые
воспоминания. Энергетическое вещество, из которого состоял проецированный двойник,
обратно распадается в физическом/эфирном теле. Оно превращается в сырую энергию, из
которой оно было сделано. Эта сырая энергия немедленно поглощается назад в области
хранения эфирного тела.
Предполагается, что астральное тело просто сплетено с физическим телом во время
бодрствования, и что оно выходит из тела в астрал всякий раз, когда физическое тело спит.
Некоторые люди даже утверждают, что астральное тело способно стать отделённым от его
физического коллеги во время полного бодрствования. Причин для таких заявлений — много, но
обычно это — некорректный или слишком резкий возврат. Некоторые экстрасенсы и целители
фактически обвиняют пациента в том, что он делал попытку ВТО на слишком ранней стадии
развития, даже при том, что ВТО могли быть спонтанные и полностью вне контроля пациента.
Я думаю, что эта линия суждений порождена одной отговоркой — расстройство
астрального тела — которая используется всякий раз, когда экстрасенс или целитель не могут
решить, что же фактически не так с его пациентом. Более разумное общее объяснение —
биоэнергетические конфликты эфирного/физического интерфейса. Моё мнение — любая
проблема тонкого тела, способная затронуть физическое тело, должна логически вытекать из
эфирного тела. Это тонкое тело энергетически — самое близкое к физическому телу, и поэтому
имеет на него самое большое влияние.
22. Преодоление расщепления разума
Период жизни проекционных опытов, исследований и изысканий привёл меня к
убеждению, что эффект расщепления разума — самый главный фактор потери памяти о ВТО.
Эта проблема осложняется многими тонкостями, многие из которых довольно легко преодолеть,
если подойти к ним с небольшим пониманием и подготовкой и применив несколько уловок.
Я называю воспоминания, полученные в течение любого вида внетелесных опытов,
теневыми воспоминаниями. Они существуют в течение некоторого времени после реинтеграции
в энергетической форме, ожидая подключения посредством ассоциативных связей к жизненным
воспоминаниям. В теневом состоянии эти воспоминания чрезвычайно хрупкие, легко
забываются и ведут себя так же, как воспоминания сна.
Если теневые воспоминания не будут загружены в доступные уровни сознания в течение
реинтеграции проецированного двойника с его физическим коллегой, они прекратят своё
существование; это эквивалентно тому, что опыты, которые стали их причиной, никогда не
происходили. Запоминание ВТО — самая ненадёжная часть любой успешной проекции.
Я повторяю ещё раз — когда происходит расщепление разума, полная копия сознания и
памяти всегда находятся резидентно в памяти физического/эфирного тела. Это — оригинальная
мастер-копия, которая полностью способна к независимому мышлению, если у неё достаточно
энергии и опыта, чтобы бодрствовать в этот момент. Но обычно она становится
полусознательной, и засыпает сразу после того, как произойдёт расщепление разума.
Копия сознания, которое было отражено в проецированного двойника, полностью
независима. Она энергетически генерируется, проецируется и затем поддерживается вне
физического/эфирного тела. Как только произойдёт расщепление разума, она начинает
автономно делать запись своих опытов.
Даже если двойник реального времени успешно проецировался, бодрствует и ощущает
оставленное физическое тело, лежащее рядом, которое тоже остаётся в полном сознании, оно
всё равно может не осознавать факта успешной внетелесной проекции. Проектор находится в
нём, разочарованный, в тяжёлом трансе, часто частично парализованный и обдумывающий
неудачную, как ему кажется, попытку проекции; он может даже продолжать попытки проекции,
которые очень скоро уступят дорогу сну.
Немного времени, потраченного на обдумывание "неудавшейся" попытки проекции,
достаточно, чтобы сформировать в физическом мозгу твёрдую память за тот период времени.
Таким образом, эта память становится самой сильной резидентной памятью за тот период
времени. При реинтеграции, теневым воспоминаниям, зафиксированным в тот же период
времени, будет трудно их перезаписать. Резидентные воспоминания могут быть очень
короткими, унылыми и скучными; возможно, их длительность будет длительностью всего
несколько минут, но они легко заменят часы захватывающих теневых воспоминаний.
Воспоминания физического/эфирного тела имеют намного более сильную и непосредственную
связь с физическим мозгом. Эти воспоминания автоматически записываются непосредственно в
тот момент, когда они происходят, и, таким образом, оказывают больше впечатлений.
Когда разум сна становится активным, то ослабляется целостность и согласованность
проецированного двойника. В таком случае эфирному телу приходится энергетически
поддерживать ещё одну функционирующую копию сознания — сонный разум физического тела.
Это вызывает общее ослабление всех внешних копий сознания и всех записанных
энергетических теневых воспоминаний. Это может оказать сильный эффект на теневые
воспоминания астральных двойников и двойников реального времени, которые окажутся
последними в списке очереди на запись при реинтеграции. Воспоминания сна могут быть очень
сильные и непосредственные, и часто будут перезаписывать или смешиваться с астральными
воспоминаниями и воспоминаниями реального времени. Из-за этого теневые воспоминания у
большинства людей обычно вспоминаются только как разрозненные частицы и куски,
всплывающие в море несвязанных фрагментов сна.
Полностью сознательная внетелесная проекция требует, чтобы физическое/эфирное тело
находилось в состоянии лёгкого или нормального сна (или транса). Успешный возврат и
реинтеграция требуют, чтобы физическое/эфирное тело, по крайней мере частично
пробудилось, иначе проецированный двойник останется эффективно изолированным от
физического тела до его пробуждения, которого можно прождать всю ночь и не дождаться.
В течение этих нескольких часов, проецированный двойник может быть изолирован от его
физического тела в течение нормального ночного сна, и сам, в конечном счете, заснёт, когда
начнут проецироваться или станут активными его высшие аспекты. Эти высшие аспекты
работают на высоких, по отношению к физическому разуму, уровнях сознания или его
реалтаймному двойнику, и могут только догадываться о существовании физического тела. Для
этих высших аспектов мысль о возвращении к физическому телу, чтобы сохранить теневые
воспоминания высокого уровня, может иметь чрезвычайно низкий приоритет.
Как я сказал в начале этой книги, я полагаю, что ключ к надёжным, запланированным и
повторяемым проекциям из тела находится в отношениях между носителем информации ВТО и
носителем информации физической памяти на базовом уровне сознания.
Моё исследование указывает на ключевой фактор успешной теневой загрузки памяти —
маленький и сначала не признанный элементом состояния транса — нечто, что естественно
происходит в те несколько туманных мгновений между состоянием сна и пробуждением. Этот
элемент — обычное переключение (мерцание) сознания. Это мерцание происходит, когда
сознание проектора почти пробудилось и переключается между состоянием сна и
пробуждением — перед окончательным пробуждением.
Это мерцание во время реинтеграции может позволить теневым воспоминаниям успешно
закачаться в доступные уровни памяти. Пока сознание переключается между этими двумя
состояниями, порты накопителей физического мозга остаются открытыми и находятся в
ждущем режиме, но не считывают информацию. При этом открывается кратковременное окно,
через которое физический мозг может получить доступ ко всей теневой памяти для закачки.
Проморгаешь это окно — свой шанс — и никакие теневые воспоминания вообще не будут
загружены в доступные уровни физического мозга. Поэтому, прежде, чем они полностью
исчезнут, проектор должен получить нечто, что впоследствии позволит извлечь теневые
воспоминания.
По-видимому, некоторые люди имеют естественную врожденную способность к
запоминанию ВТО и могут почти без проблем закачать более высокий процент их теневых
воспоминаний, чем среднестатистический человек. Однако, таких удачливых людей немного, и
они не могут подсказать нам, как им это удаётся. Кроме того, они не могут сказать нам, почему
другие люди терпят неудачу, когда старательно выполняют все их советы.
Тщательно контролируемое и устойчивое состояние транса не является ключом. Свойства
физического носителя в человеческом мозгу позволяют записать только один набор
воспоминаний за один период времени. Разум, активный в течение реинтеграции, даже во время
контролируемого транса, блокирует закачку теневой памяти от проецированного двойника.
Возможные ключи к решению проблемы закачки памяти ВТО могут быть в том, что
преднамеренный возврат в физическое тело может быть чрезвычайно труден или даже
невозможен, если разум физического/эфирного тел впадёт в состояние глубокого сна или в его
трансовый эквивалент — состояние глубокого транса.
Ключ к использованию краткого момента, во время которого открыты каналы закачки
памяти на носитель, состоит в том, чтобы точно вычислить длину промежутка до того момента,
когда сознание проектора начнёт мерцать. И рассчитать момент возврата и реинтеграции
так, чтобы они совпали по времени с этим туманным мерцающим моментом. Потеря теневой
памяти может быть минимизирована, если создавать это мерцающее состояние искусственно,
заставляя сознание постоянно мерцать на всём протяжении проекции, тем самым обеспечить
небольшие окна, во время которых можно производить закачку теневой памяти.
Для среднего человека довольно трудно воссоздать такое мерцающее состояние, не теряя
контроль и не засыпая. Синхронизация действий обоих аспектов — физического и внетелесного
— лучший путь преодолеть эту трудность. Проецированный двойник и его физическая/эфирная
копия должны работать согласованно. Тогда можно попытаться скоординировать возврат и
реинтеграцию по времени: если известно, когда открыто окно, то в этот момент необходимо
искусственно вызвать мерцающее состояние. В общем суть в том, что ключ к успешному и
надёжному ВТО — развитие способности согласованной работы физической копии и
проецированного двойника в течение распланированных проекций, чтобы не оставлять закачку
теневой памяти на волю случая.
Работа вокруг расщепления разума
Вы можете применить несколько трюков при работе в сфере расщепления разума, и
минимизировать потерю теневой памяти ВТО. Все эти уловки, дающие или улучшающие
способность вспоминать сон и ВТО — важный шаг в этом процессе изучения. Физический мозг
способен закачать значительно больше теневых воспоминаний, если приложить некоторую
практику. Чем чаще происходит обращение к теневым воспоминаниям, тем легче их становится
их восстанавливать.
Триггерные фразы теневой памяти
Обращение к воспоминаниям сна тренирует способность разума воспроизводить теневые
воспоминания. Выполнить это довольно легко, для этого требуются совсем незначительное
время и усилия. Каждое утро, как только Вы пробуждаетесь, сразу потратьте несколько минут,
чтобы запомнить теневые воспоминания прошедшей ночи. Сядьте на кровать, ногами на пол,
или в ванной, обратитесь к теневым воспоминаниям и запомните их. Переключите разум в
режим поиска, как будто Вы пытаетесь вспомнить какой-нибудь небольшой факт, который Вы
временно забыли. Продолжайте искать и пробуйте ухватить их, даже если разум кажется
полностью опустошённым. Воспоминания — там, их только надо включить и выявить.
Используйте триггерные фразы, приведённые ниже, снова и снова.
Я ощущал эти устрашающие колебания, и затем …?
Я вылетел из моего тела, и затем …?
Я плыл поперек комнаты, и затем …?
Я проходил через стену, и затем …?
Я смотрел на мои руки, и их …?
Я был примерно в …?
Я был внутри …?
Я говорил с …?
Было много …?
Я летел над …?
Я был с …?
Я видел …?
Вы можете составить и свои фразы. Они должны быть связаны с тем, что Вы скорее всего
делаете во сне или при проецировании. После запланированной проекции используйте
триггерные фразы, связанные с первичными целями миссии. Может показаться, что Вы
провалили миссию ВТО, но есть хороший шанс, что всё получилось, просто Вы потеряли память
при реинтеграции.
Произнесите триггерные фразы про себя. Протянитесь к фрагментам теневой памяти и
почувствуйте их в вашей памяти в тот момент, когда Вы их произносите. На каждой триггерной
фразе вообразите себя выполняющими то, что декларируется в триггерной фразе. Примите факт
того, что Вы что-то забыли, но хорошо это знаете, просматриваете память и выполняете в ней
поиск. Будьте готовы к тому, что это всплывёт в вашем разуме в любой момент.
Попытайтесь вообразить, как выглядел бы выход из вашего тела во время бодрствования.
Вообразите колебания, быстрое биение, чувство падения, затем плавание и пикирование вне
вашего тела. Приложите некоторое усилие для воссоздания этого события в мысленном взоре,
как будто оно действительно произошло, потому что возможно, что Вы это сделали. Если
хотите, произнесите триггерные фразы вслух — это может помочь процессу восстановления.
Как только Вы сможете захватить хоть один фрагмент теневой памяти, Вы получите ключ к
обнаружению и вскрытию ещё многих. Этот может быть фрагмент проекции, ясного или
обычного сна. Все они ценны, и восстановление теневой памяти любого типа даёт хорошую
практику. Концентрируйтесь на этих фрагментах. С приложением небольшого усилия разум
начнёт находить всё больше теневых воспоминаний, связанных с ними. Скоро воспоминания
начнут восстанавливаться в разуме, заполняя его. Они могут быть искажёнными и бессвязными,
но теперь это реальные воспоминания. Вы можете упорядочить их и иметь дело с ними позже.
Некоторые теневые воспоминания доступны всегда! Вы только должны запустить их,
зафиксироваться на них и вытянуть их назад, иногда даже пинками их и криками. Если Вы
практикуете это ежедневно, ваша теневая память начнёт быть всё более сильной, и
воспоминания будет легче восстанавливать.
После начальной попытки восстановления, в течение следующих нескольких часов держите
небольшую фоновую задачу поиска в вашем разуме, пока Вы заняты своими делами. События
реальной жизни, слова и мысли будут часто вызывать ассоциации, которые вызовут всплытие
теневых воспоминаний. Когда фрагмент теневой памяти всплыл, запишите его, затем потратьте
несколько секунд, обдумывая и усиливая его, пробуйте расширить его и найти другие теневые
воспоминания, связанные с ним. Держите под рукой маленькую записную книжку и удобную
ручку. Если Вы не записали их или не обратили на них внимание немедленно, теневые
воспоминания, скорее всего, сразу довольно быстро исчезнут.
Продолжайте упорно заниматься, будьте терпеливы и работайте над этим длительное время
по несколько минут каждый день. Это особенно полезно, если Вам кажется, что Вы постоянно
пропускаете выход, например, возникают ощущения проекций, сразу исчезающие в следующий
момент.
Регистрация ключевых слов
Важно записать ключевые слова и фразы после распознавания фрагментов теневой памяти
как можно скорее. Теневые воспоминания, после их вспоминания, могут казаться яркими и
сильными, и Вы можете думать: "Ну уж нет, я никогда не смогу забыть это!", но, вероятнее
всего, Вы забудете их несколько мгновений спустя. Теневые воспоминания являются
промежуточными по своей природе и очень легко теряются.
Немедленно запишите  теневые  воспоминания,  как  только  они  всплывут.  Нет
необходимости писать полный отчёт, поскольку это может занять слишком много времени и
заставит Вас забыть больше, чем Вы записали. Первое необходимое действие, когда Вы
распознали теневые воспоминания, состоит в том, чтобы озвучить их немедленно, мысленно или
вслух. Это поможет выиграть достаточно времени, чтобы потом успеть записать их.
Продолжайте говорить, пока Вы не вспомните несколько ключевых слов. Запишите — только
коротко! — несколько слов и фраз, чтобы охватить ими воспоминания. Как только это будет
сделано, Вы можете расслабиться и конкретизировать их позже, используя эти фрагменты,
чтобы вскрыть более связные воспоминания.
Чем чаще Вы работаете над восстановлением и записью теневых воспоминаний, тем больше
успехов Вы добьётесь. В конечном счете, это станет привычкой. Я советую Вам сделать это
пожизненной ежедневной привычкой. Я делал это по чуть-чуть в течение более чем двадцати
пяти лет. Теперь, когда я пробуждаюсь, каждое утро я могу пробежать по большинству ВТО,
снов и видений, которые были у меня в течение ночи, и выбираю для записи самые важные и
интересные.
Кроме бесконечного пути духовной жизни, я, контролируя мой сон, часто получал во сне
инновационные решения текущих проблем моей реальной жизни. Я учился получать от этого
напутствия и вдохновение. Я также иногда вижу во сне саги длиной с кинофильм. Я сделал
записи наиболее интересных из них (лучше, чем кино!), и планирую когда-нибудь написать
романы, основанные на них.
Триггерные слова и фразы возврата
Большое подспорье, если проецированный двойник в течение возврата старательно держит
в памяти воспоминания о его внетелесном опыте. Чтобы помочь этому, используйте триггерную
фразу или ключевое слово, которое характеризует проделанный проекционный опыт. Выберите
несколько самых запоминающихся и интересных событий проекции, и составьте короткую
фразу, чтобы сжать в неё весь опыт. Старательно удерживайте эту триггерную фразу в памяти, и
кричите её в течение возврата в физическое тело.
Например, в течение короткой проекции Вы наблюдали, что ваши руки таяли перед
прохождением через стену, видели ее внутреннюю структуру, затем летели над вашим домом
под дождём и возвратились через вашу крышу в физическое тело. Это может быть представлено
ключевыми словами стена, дождь, полёт, крыша, или легко запоминаемыми тематическими
триггерными фразами типа тающие руки, полёт в дожде, через стену, или над крышей.
Тщательная фиксация единственной триггерной фразы в памяти и буквально выкрикивание её во
время возврата сильно облегчит загрузку теневых воспоминаний в доступные уровни памяти.
Положение и комфорт
Положение и комфорт физического тела в течение проекции непосредственно влияют на
лёгкость удержания бодрствования, ощущения, и лёгкого сна — если сон всё же наступит.
Сидение в кресле или в кровати с поддержкой несколькими подушками предотвратит падение в
глубокий сон, или, по крайней мере, замедлит его приход. Очень небольшой дискомфорт
помогает держать разум более подготовленным в течение попыток проекции. Он также
помогает удлинять фазы сна и длительность состояния пробуждения, удерживать просоночное
мерцающее состояние немного дольше, чем обычно, что неоценимо для ранних, ультракоротких
и сознательных проекций.
Приближение к Состоянию Транса
Важно развить способность удерживать подходящий уровень транса и функционировать в
таком состоянии. Это необходимо сделать, не засыпая слишком часто или слишком глубоко и не
впадая в слишком глубокий уровень транса. Чем дольше Вы сможете удержать ваш
физический/эфирный разум бодрствующим в состоянии транса после успешной проекции
(которая в тот момент может показаться неудачной), тем дольше ваш проецированный двойник
сможет остаться вне тела. Это также делает проецированного двойника более сильным,
соответственно более сильными и более яркими становятся опыты и теневые воспоминания. Это
один из вариантов увеличения вероятности успешной загрузки теневой памяти в течение
реинтеграции.
Если Вы быстро засыпаете после окончания попыток проекции (которые могут быть весьма
длинными и истощающим на первых порах), скорее всего, Вы будете довольно быстро впадать в
глубокий сон. Тогда ваши шансы запомнить проекцию будут резко уменьшены. Если Вы
сможете оставаться полубодрствующими, мерцая всего на несколько минут дольше, тогда
сможете получить хороший эффект. Если Вы вышли из тела и можете заставить себя вернуться и
войти  в  физическое  тело  довольно  быстро,  примерно  зная, как долго Вы были
полубодрствующими, и, соответственно, как долго проецированный двойник в это время был
вне тела, у Вас будет больше шансов на успешный возврат и полную закачку теневой памяти
этого опыта. Даже краткая сознательная проекция, хотя бы десяток секунд — уже чрезвычайно
ценный опыт. Это даёт непосредственный опыт и делает проекцию реальной! Длина
последующих  проекций  может  быть  постепенно  увеличена,  но перваяуспешная,
преднамеренная, сознательная проекция и возврат — самая важная из всех. Она даёт Вам
реальный фундамент для последующей работы.
Упражнение астрального зрения
Экспериментирование с астральным зрением очень интересно и ценно. Кроме ценности,
связанной с развитием, оно помогает удерживать Ваше физическое/эфирное тело бодрствующим
и чувствительным в течение большого периода времени после выхода. Некоторая степень
астрального зрения или зрения реального времени (видение через закрытые веки) появляется
обычно прямо перед успешным проекционным выходом или во время него. Если
физическое/эфирное тело упорно продолжает занятия после попытки проекции, даже если
кажется, что попытка не удалась, оно часто получает способность зрения.
Результатом может быть перемещение точки зрения и наблюдение всей комнаты без
какого-либо физического движения. Это — не только очаровательное упражнение эфирного
тела, но также позволяет использовать другую технику восстановления теневой памяти: технику
астральной обратной связи, чтобы закачать теневые воспоминания непосредственно в
физический мозг. Концентрация на наблюдении комнаты вокруг Вас через закрытые веки не
только даёт улучшение контроля над этой способностью, но и помогает держать Вас занятым и
бодрствующим, чтобы достаточно сильно помочь реинтеграции.
Использование зрения реального времени или астрального зрения быстро облегчается с
практикой. Даже если Вы не можете видеть большую часть комнаты вокруг через закрытые
веки, всё равно Вы будете скорее всего видеть хоть что-то. Оно может развиться от
гипнагогических образов до сложного астрального зрения. Вы можете увидеть только слабые
блики. Независимо от того, что Вы видите, наблюдайте это и играйте фокусом ваших глаз
позади закрытых век; пробуйте перенести то, что Вы видите, в более чёткий фокус. Это поможет
активизировать и улучшить астральное зрение, или, по крайней мере, занять Вас до возвращения
проецированного двойника для реинтеграции.
Никогда не открывайте глаза физического тела и не двигайте веками, чтобы проверить,
открыты глаза или закрыты. Расслабьтесь и поверьте, что они закрыты. Если они открыты, то
глазные яблоки быстро высохнут, и Вы будете вынуждены моргать каждые несколько секунд.
Если Вы не ощущаете позыва моргнуть, считайте, что они закрыты, и Вы видите зрением
реального времени или астральным зрением.
Сознательный возврат (и его необходимость)
За эти годы я заметил, что успешная реинтеграция с полной закачкой памяти намного
лучше, если возврат в физическое тело сделан проецированным двойником сознательно и
преднамеренно. Его необходимо сделать до впадения физического тела в состояние глубокого
сна.
В течение ВТО большинство проекторов настолько поглощаются их новым состоянием и
исследованием потенциала их новой окружающей среды, что они полностью забывают о
ждущем их физическом теле. Они никогда не думают о возврате в физическое тело, пока они не
вывалятся назад в него, когда оно, наконец, проснётся, обычно через несколько часов и без
теневых воспоминаний. Они предполагают, что они никогда не смогут забыть мощный и
незабываемый опыт, который они получили. Безусловное принятие того, что ВТО будет
запомнено, игнорирование факта расщепления разума разума и непостоянного характера
реинтеграции — безошибочный способ потерять память обо всём опыте.
Ультракороткая проекция
Главный фактор успеха большинства ВТО, которые были у людей, которых я тренировал,
заключается в том, что эти проекторы слушали простой, но чрезвычайно важный совет, который
я пытался вдолбить им. Делать их первые проекции ультракороткими. Делать преднамеренный
возврат в физическое тело вскоре после их выхода. Я не могу переоценить его важность и
эффективность. Начинающие проекторы просто должны возвратиться к их телам прежде, чем
их физический/эфирный разум потеряет контроль и впадёт в глубокий сон.
Это — единственная вещь, которая позволяет преодолеть недостаток навыков, дисциплины
и опыта у новичков. Тот первый, успешный, полностью сознательный выход и полностью
сознательный возврат, даже если это была ультракороткая десятисекундная проекция, имеет
огромное значение для всех новичков. Это делает ВТО достижимым и экспериментально
подтверждает его возможность. Это придаёт энтузиазма для будущих проекций. Это знание и
непосредственное испытание значительно затрагивает личную систему веры, даёт веру в
возможность многих других вещей, уполномочивая все аспекты будущего обучения и развития.
Требуется  много  умственной  энергии,  чтобы  удержать  сосредоточение  разума
проецированного двойника в течение ВТО. Большинство проекторов имеет только несколько
минут, если не меньше, затем они теряют сосредоточенность и контроль над опытом и упускают
их главный шанс закачать теневые воспоминания. С каждой минутой ВТО, проецированному
двойнику будет всё тяжелее сосредоточиться и адекватно функционировать.
Будьте дисциплинированы, возвращайтесь к вашему телу через очень небольшое время
после сознательного выхода. На первой проекции сделайте так: выйдите, отойдите на двадцать
футов (шесть метров) от вашего тела, и получите ваши морские ноги [выражение из морского
сленга что-то типа научиться держать равновесие (привыкнуть держать равновесие при
морской качке)]; почувствуйте ощущение нахождения вне тела, сделайте быстрый взгляд на ваши
руки и понаблюдайте, как они тают, затем ныряйте обратно в ваше тело, выкрикивая вашу
триггерную фразу, что Вы это сделали! Затем сразу встаньте, и запишите всё это. Захватите эти
драгоценные теневые воспоминания в ваш мозг!
Успешно запомненная десятисекундная проекция стоит тысячи забытых проекций длинною
всю ночь! Самое важное для изо всех сил старающихся новичков, что необходимо сделать при
первой проекции — испытать тот первый полностью сознательный выход, ощутить, что это
такое — быть вне тела, затем сделать полностью сознательный возврат. Ничто иное не имеет
значения! Не пытайтесь делать что-либо ещё на первых нескольких выходах из тела!
Пожалуйста, доверьтесь мне в этом, и делайте ваши ранние проекции очень, очень
короткими. Вы можете постепенно увеличивать время ВТО, по мере своего развития, делая
сознательные возвраты и загрузки теневых воспоминаний.
Подсчёт коал
Подсчёт коал (или любых других животных или предметов), "один коала, два коалы, три
коалы, четыре коалы" и т. д. может быть очень полезным в течение ранних коротких проекций.
Физический/эфирный разум должен начать счёт как только почувствует первые проекционные
признаки, типа колебаний и быстрых биений, и заподозрит, что проекция может вот-вот
произойти. Проецированный двойник должен запланировать сделать тоже самое. Он должен
запланировать возврат в его физическое тело на определённый счёт; на ранних проекциях
считать лучше всего до двадцати коал, не больше.
Чтобы этот метод сработал, физическое/эфирное тело и его проецированный двойник
должны работать согласованно. Всё, что должен сделать проецированный двойник — немного
поплавать и нырнуть назад в физическое тело на определённый счёт. Далее возврат пойдёт
рефлекторно. Проецированный двойник должен твёрдо удерживать память о ВТО и прокричать
триггерную фразу, когда сделает движение возвращения.
Я предлагаю позволить расслабиться физическому/эфирному разуму и мерцать, начать
впадать в сон, а когда счёт дойдёт до двадцати, готовиться к реинтеграции. Это будет
удерживать физический/эфирный разум сосредоточенным и бодрствующим в течение
требуемого отрезка времени и создаст строгую согласованность воспоминаний — физических и
ВТО. Оба аспекта проектора будут синхронно считать, и оба будут одновременно выполнять
каждый своё действие: один — делать попытку реинтеграции, другой — ожидать возврата.
Оба должны работать вместе. Физический/эфирный разум будет ожидать, что его
проецированный двойник возвратится вскоре после того, как счёт дойдёт до двадцати коал, так
что он сможет тщательно наблюдать за своим состоянием, за порывом энергии туловища и
небольшим ощущением падения, что является признаками возврата проецированного двойника.
На счёте "двадцать" физический/эфирный разум должен прекратить счёт и расслабиться,
удерживать свой разум ясным, сделать ментальное дыхание, позволить дрейфовать в состояние
сна. Это создаст мерцание сознания, необходимое для успешной реинтеграции и закачки
теневой памяти.
Это мерцающее состояние должно достаточно долго удержать физический/эфирный разум
в состоянии повышенной чувствительности к энергетическим ощущениям возврата. Эти
ощущения могут подтолкнуть его к возврату в полную осознанность и дадут надежду на полную
загрузку теневых воспоминаний. Как только будут успешно получаться короткие выходы, счёт
коал можно начать постепенно увеличивать до значения, при котором физический/эфирный
разум будет всё ещё оставаться бодрствующим.
Только имейте в виду, что воспоминания проецированного двойника могут не полностью
заменить в течение реинтеграции физические/эфирные воспоминания за тот период времени.
Если проекция успешно завершена, не должно оставаться следов памяти физической/эфирной
стороны этого совместного проекционного действия. Если проекция успешна, считайте, что эта
техника сработала. Если проекция терпит неудачу, попробуйте вычислить, что пошло не так как
надо, и продолжайте пробовать, пока не разберётесь с этим. Также стоит попробовать
использовать триггерные фразы для восстановления памяти и запускать поиск в разуме после
очевидно неудавшейся попытки, чтобы попытаться вытянуть теневые воспоминания на
сознательные уровни памяти.
Беглые комментарии и подтверждения
Другое ценное действие, которое помогает восстановлению теневой памяти —
поддержание беглого устного комментария в течение проекции. Разговаривайте всё время в
течение ВТО, описывая каждую деталь, сделанную, замеченную и испытанную. Этот
комментарий помогает усиливать теневые воспоминания и делает их более лёгкими для
последующего после реинтеграции восстановления.
Также помогает, если в конце описания каждого момента, действия или сцены Вы
регулярно вновь подтверждаете, что будете помнить всё. Твёрдо скажите: "Я буду помнить всё
это!", чтобы зацементировать память тонкого энергетического мозга проецированного
двойника.
Запланированные миссии (визиты)
Планируйте проекции, и возьмите в привычку придерживаться плана. Имейте первичные,
вторичные и третичные цели миссии, и фокусируйтесь на них в течение проекции. Ставьте пред
собой реально достижимые цели в пределах доступного времени миссии, чтобы на их
достижение не тратилось слишком много времени. Кроме того, что проекции станут более
результативными, это также даст проецированному двойнику нечто, на чём можно
сосредоточиться в течение каждого ВТО, и даст физическому/эфирному разуму некоторую
определённость относительно того, что делает проецированный двойник во время проекции.
Этот последний момент — существенная помощь попытке восстановления теневых
воспоминаний, так как даёт намного более определённые триггерные фразы, применённые к
процессу восстановления по системе триггерных фраз.
Работа с расщеплением разума
Есть несколько способов использовать расщепление разума, чтобы улучшить и
зацементировать теневые воспоминания в физическом мозге в течение проекции, особенно в
течение реинтеграции. Для этой цели есть три достаточно сильных энергетических эффекта:
астральная обратная связь, энергетическая волна туловища при возврате и ощущение падения
при возврате.
Закачка (памяти) через астральную обратную связь
Чтобы использовать астральную обратную связь для закачки памяти, прежде всего, будучи
вне тела, попытайтесь установить связь с физической/эфирной копией. Сделать это надо до
наступления фазы глубокого сна. Обе стороны должны работать вместе, и договориться, что
проецированный двойник будет стоять или плавать в условленном месте в комнате около
физического тела, но не ближе семи футов (прим. корр. — 7*30,48 см, около двух метров) от
физического тела, иначе его скорее всего засосёт назад в тело. Он должен попробовать
телепатически и визуально соединиться со своей физической копией.
Физический/эфирный аспект должен также протянуться и попробовать соединиться с его
проецированным двойником, используя зрение реального времени или астральное, если есть
такие способности, или протянуться своими чувствами, если таких способностей нет.
Физическая/эфирная сторона должна предположить, что её проецированный двойник будет
сотрудничать с ней, и должна протянуться всеми доступными ей чувствами в назначенное
место. Проецированный двойник должен быть в области назначения, делая тоже самое, если всё
пойдёт по плану. Проецированный двойник должен быть где-то рядом. При установке
соединения, все теневые воспоминания будут заполнять физический мозг.
Поначалу эмоциональная связь может вызвать дискомфортное чувство постороннего
присутствия и беспокойство с обеих сторон. Сохраняйте спокойствие, и это чувство не будет
возрастать. Если оно станет слишком сильным, проецированный двойник должен покинуть
область назначения, увеличивая расстояние между собой и физической/эфирной копией. Затем
можно вернуться и попробовать снова, как только давление астральной обратной связи спадёт.
Лучший способ развить астральное зрение и зрение реального времени состоит в том,
чтобы использовать его как можно чаще, чтобы, даже если связь не заработает, то время всё
равно не будет потеряно зря. Имейте в виду, что проецированный двойник может выглядеть
совсем непохожим на физическое тело. Обычно он моложе и более худой, чем оригинал, кроме
того, может выглядеть немного призрачным. Как только обе стороны расщепления разума
соединятся, то будут доступны и проекционные, и физические воспоминания. Если всё пройдёт
нормально, то возникнут двойные, но твёрдые воспоминания за один и тот же период времени.
Как только будет создана связь, проецированный двойник должен в течение нескольких
секунд отойти от физической копии, иначе он рискует получить неприятную астральную
обратную связь. Связь возбуждает и физический, и проецированный разум. Эта энергия
позволяет продлить проекцию при сохранении хорошего контроля и сильных теневых
воспоминаний. Однако остальную часть проекции делайте достаточно короткой, не более двух
минут, иначе рискуете полностью потерять память о второй части опыта.
Если контакт может состояться без неблагоприятных побочных эффектов при
использовании астральной обратной связи для закачки теневых воспоминаний в физический
носитель памяти, то проецированный двойник может периодически возвращаться в течение
проекции — скажем, каждые несколько минут, и соединяться с физической копией. Это
позволит значительно увеличить продолжительность проекции. Такое регулярное соединение
позволяет памяти физического мозга каждый раз сохранять последний набор теневых
воспоминаний. Эти воспоминания будут сохраняться в физическом мозгу как устойчивые и
легко восстановимые воспоминания.
Как только проецированный двойник начнёт испытывать флуктуации реальности, я
советую сразу делать возврат. Это признак того, что разум сна становится активным, и
физическое/эфирное тело переходит в фазу глубокого сна. Если проецированный двойник
пытается противостоять серьёзным флуктуациям реальности, то он, начиная с этого момента,
рискует провалить весь опыт. Из-за этого он может также сорвать сознательный возврат, что
приведёт к зависанию.
Бросок энергии туловища при возврате
Когда проецированный двойник возвращается и входит в свою физическую копию, это
вызывает весьма значительную энергетическую волну вверх через физическое тело, особенно
сильно ощущаемую в области желудка и груди. Если физическое/эфирное тело является хотя бы
частично бодрствующим во время возврата, то бросок энергии вернёт его назад к полной
осознанности. Она очень похожа на перемещение вверх, качку, покалывание, ощущение потока
энергии, волну энергии туловища, ощущаемые во время выхода. Она начинается и заканчивается
очень быстро, занимая от одной до трёх секунд, в зависимости от скорости и плавности
возврата. Начинаются покалывания, бросок энергии адреналинового типа вверх через ноги и
нижнюю часть тела, затем они быстро распространяются через желудок и грудь, а затем резко
прекращаются.
Если Вы почувствовали сначала ощущения проекции, а затем ощущения возврата, будьте
уверенны, что проецированный двойник возвратился и вошёл в физическое тело. Это — самое
время, чтобы вспомнить и восстановить теневые воспоминания. Вспоминайте, как будто Вы
только что что-то забыли, используйте триггерные фразы для восстановления теневой памяти.
Если Вы лежите в кровати, сядьте, поставьте обе ноги на пол и сделайте некоторое реальное
усилие для воссоздания проекции. Воспоминания рядом, чуть ниже поверхности (разума). Вы
должны только лишь достать их и включить. Как только Вы определите местонахождение
фрагмента, весь набор теневых воспоминаний стечёт в физическую память.
Если проецированный двойник возвращается в физическое тело преднамеренно, он может
многое сделать, чтобы помочь успешной закачке теневой памяти. Как и в случае с выходом, одна
из самых больших проблем возврата заключается в том, что проецированный двойник ощущает
огромную, покалывающую энергетическую волну. Его покалывает энергия, и он ощущает
головокружительное ощущение падения, когда быстро втягивается назад в физическое тело. Эти
тяжёлые ощущения могут легко нарушить концентрацию. В некотором смысле, на мгновение
теряется сознание, оно как бы заглушается ощущениями в критический момент возврата.
Проецированный двойник должен очень твёрдо удерживать в разуме осознание того, что он
находится вне тела во время возврата. Когда начинается преднамеренный процесс возврата, он
не должен отвлекаться на волну энергетических ощущений, связанных с возвратом и
реинтеграцией. Он должен продолжать думать и концентрироваться на памяти, чтобы не
забыть, что он делал, когда проецировался из своего тела. Я предлагаю всегда, при каждом
сознательном возврате, когда проецированный двойник входит назад в физическое тело и
воссоединяется с ним, чтобы он твёрдо удерживал в памяти триггерную фразу и выкрикивал её.
Это значительно увеличит вероятность того, что принесённые теневые воспоминания попадут в
сознательные уровни физического мозга.
Ощущение падения при возврате
Когда люди пытаются заснуть, они часто ощущают значительные ощущения падения. Это
может случиться несколько раз перед отключением, и часто заставляет людей задыхаться и
хвататься за стороны их кровати, как будто спасаясь от падения. Это случается с большинством
людей, которые некоторое время парят на грани сна, переключаясь между состояниями
пробуждения и сна. Это ощущение вызвано кратковременным проекционным выходом и
последующим возвратом.
Если сразу после ощущения падения чувствуется большая тяжесть и летаргия, или если
становится очевидным наличие астрального или реалтаймного зрения, то проекция, вероятнее
всего, уже началась и идёт полным ходом. Если Вы хватаетесь за стороны кровати и немедленно
просыпаетесь, то, скорее всего, полный возврат уже произошёл. Часто не бывает никаких других
значительных проекционных признаков, связанных с этим типом просоночной проекции. Так
легко проецированный двойник выскакивает только при хороших условиях. Это — сонная
проекция естественного типа, и сознательный разум не активен, так как он кратковременно
засыпает. Поэтому, во время проекционных выходов такого типа никаких тяжёлых ощущений не
происходит.
Если ощущается чувство падения, то понятно, что её могло причинить, и необходимо
немедленно использовать методы восстановления теневой памяти для попытки восстановить
ВТО. Твёрдо держите в памяти намерение, что, если Вы окажетесь вне тела хотя бы
кратковременно, немедленно нырнуть назад в тело, выкрикнув триггерную фразу. Это поможет
не только восстановить память о кратковременном спонтанном ВТО, но и позволит легко
получить некоторый проекционный опыт, и для новичка это будет определённо очень хорошим
началом.
Если у Вас есть склонность к ощущениям падения, то Вы могли бы поэкспериментировать,
растягивая пробуждение, паря и мерцая между состояниями бодрствования и сна. Лёгкий способ
достичь этого заключается в том, чтобы держать предплечья вертикально, опираясь локтями о
кровать. Ваши руки начнут падать на кровать каждый раз, когда Вы начнёте засыпать, и каждый
раз это будет Вас будить. Увеличится время, потраченное на засыпание, и количество переходов
сон-бодрствование. Увеличится вероятность сохранения памяти о кратковременном ВТО.
Возвращение и вход
Многие люди волнуются, что они потеряются или не смогут вернуться в свои физические
тела после проекции. Согласно моему опыту и всех, кого я знаю, серебряный шнур разорвать
невозможно, и проецированный двойник не может быть постоянно выведен или заперт вне его
физического тела, пока живо физическое тело. Проецированный двойник может легко вернуться
к его физическому телу в любое время в течение ВТО, просто почувствовав своё тело и комнату
вокруг него. Это перенесёт проецированного двойника назад в физическое тело или близко к
нему.
Однако, известно одно обстоятельство, которое может затруднить возврат в физическое
тело или даже сделать его временно невозможным. Если к моменту возвращения
проецированного двойника физическое тело вошло в состояние глубокого сна, проецированный
двойник может оказаться временно запертым вне своего тела, что может вызвать серьёзное
беспокойство, поскольку он может подумать, что физическое тело умерло во время его
отсутствия.
Я испытал это лично, и получал сообщения от многих людей, с которыми такое случалось.
Это — единственное обстоятельство, которое как мне кажется, может помешать процессу
автоматической реинтеграции. Это может быть ужасающий опыт. Физическое тело кажется
холодным, липким и безжизненным, когда к нему прикасается проецированный двойник.
Во всех случаях, когда фиксировался такой опыт, какое-нибудь физическое событие или
шум — например, будильник или телефон — будили физическое тело сразу после того, как
проецированный двойник начинал волноваться. Глубоко спящее физическое тело пробуждалось,
запуская механизм возврата и разрешая проецированному двойнику успешно объединиться с
физическим телом.
В этих случаях теневые воспоминания всегда содержат сильные эмоции (часто ужасные), в
результате чего они немедленно затопляют физический разум, когда он переключается в
бодрствующее состояние. Форсируется полное восстановление очень тревожного опыта,
который большинство проекторов предпочитает побыстрее забыть — такая вот своеобразная
ирония. Этот тип опыта обычно делает проектора эмоционально разбитым и растерянным, и
часто приводит к длительному временному или постоянному страху любых ВТО.
Самый лучший совет, который я могу дать тому, кто временно попал в такую ловушку —
понять, что это вполне нормально и никоим образом не может Вас травмировать. Продолжайте
исследования или возвращайтесь в астральные планы и наслаждайтесь временем, которое Вы
проводите вне тела. Может быть, потом Вы ничего не вспомните, но это не имеет значения —
наслаждайтесь этим, пока есть возможность. Главное — не паникуйте.
Смерть — это слишком маловероятное событие. Даже если бы Вы мирно умерли во сне от
сердечного приступа или чего-то ещё, Вы, конечно, по крайней мере, на мгновение проснулись
бы, чтобы сделать свой последний вдох.
Если Вы действительно скончались во время ВТО, то с этим всё равно уже ничего не
поделаешь. Однако, сохранение спокойствия окажет хорошую помощь, если Вы действительно
внезапно умрёте. Это избавит Вас от многих мучений и беспокойств и сделает ваш уход более
лёгким. Если Вы смотрите вокруг, думая, что Вы, возможно, уже умерли, и не видите никаких
религиозных фигур или ангелов, добрых духов или умерших родственников, тоннеля или чего-
либо подобного, то, скорее всего, происходит обычная проекция реального времени, а ваше
физическое тело просто находится в глубоком сне. Если дело обстоит именно так, то будет
лучше, если Вы не запаникуете.