МУДРОСТЬ ТЕЛА
Ваша жизнь началась с единственной клетки, которая, бесконечно делясь, создает ваше физическое тело по зашифрованному в ДНК образцу. Физическое тело целиком и полностью состоит из разумных, общающихся друг с другом живых клеток.  Клетки  растут и воспроизводят себя, восстанавливаются и стареют. Все, что происходит в вашем организме, регулируется разумом вашего тела и его клеток. Тело – нечто намного большее, чем простая биологическая машина. Ваш организм –невероятно сложное, интерактивное и динамически развивающиеся единое целое. Ученые и врачи с благоговением относятся к этой элегантной и утонченной конструкции. Да, они много знают о том, как тело работает, но то, как клетки общаются, как выполняют сложные последовательности действий в ответ на едва заметные стимулы и как реагируют на нужды организма, все еще остается тайной. Мудрость тела – в самоисцелении, разумность его клеток поражает. Каждая клетка физического тела динамически связана с остальными. Клетки общаются – в любой ситуации они просто знают, как им себя вести, что делать и когда начинать. Стоит вам порезаться, как кровотечение будет остановлено, а ткани и кожные покровы регенерированы. Когда вы натираете ногу, тело восстанавливает кожу и, чтобы предотвратить образование новых ран, укрепляет ее мозолями. Походите несколько дней босиком, и подошвы ваших ног станут твердыми, как дубленая шкура животного. Откажитесь от средств контрацепции, и ваш собственный организм клетка за клеткой создаст новое живое существо. Но кроме клеточного роста, исправления сбоев и восстановления, наше тело способно на много большее. Такой пример: стоит вам оступиться на отвесном склоне, как ваше тело в мгновение ока открывает в себе сверхчеловеческую силу. В считаные доли секунды вам может быть дана сила десятерых. Однажды мне довелось испытать это на себе. Я только начал спускаться в грузовой отсек корабля, как вдруг лестница подо мной развалилась. В то время я весил больше ста килограмм и моя физическая подготовка оставляла желать лучшего, но мне удалось ухватиться одной рукой за край площадки и несколько минут держаться, зависнув на двадцатиметровой высоте, падение с которой означало неминуемую смерть. Я висел только на одной руке, держа в другой куртку, и даже не чувствовал, что это дается мне с трудом. Хотя в обычных условиях я вес своего тела не могу удержать и несколько секунд, не говоря о минутах. Феномен суперсилы достаточно хорошо известен. Это тот потенциал, который на протяжении веков старались открыть в себе и развить адепты различных боевых искусств.  Вы, наверное, слышали истории, в которых матери поднимают автомобили, чтобы спасти своих детей. Да, такое случается, но из-за необычайности происходящего лишь немногие готовы в это поверить. Чтобы подобные феномены могли проявиться, нужна ситуация на грани жизни и смерти. Ученые пытались искусственно моделировать ситуации, где на карту поставлена жизнь, но безуспешно. Высшее «Я» и мудрость тела не проведешь. Я пришел к обоснованному выводу, что клетки физического тела являются самым первым уровнем совокупности аспектов, образующих высшее «Я». Сверхсознательный уровень – всего лишь один из этих аспектов. Высшее «Я» имеет много имен: Бог, Святой Дух, Монада, Внутренний Даймон, Ангел-хранитель, и так далее. Я ничуть не сомневаюсь в том, что Высшему «Я» абсолютно все равно, как мы его называем. Оно просто есть. Высшее «Я» присутствует в вас на всех уровнях. Все просто – да и как может быть иначе? Никакие другие варианты здесь невозможны.  Вы живете в едином теле, где есть и ткани, и мозг, и сознание. Высшее «Я» настолько вам близко, настолько тесно связано со всем остальным, настолько неотделимо от вас, что разглядеть его невозможно. Именно поэтому, отправляясь на поиски Божественного, мы склонны искать его снаружи, а не внутри. Я также ничуть не сомневаюсь в том, что наш сверхсознательный уровень – то, что я называю Высшим «Я», - не нечто абстрактное вроде операционной системы компьютера. Когда требуют обстоятельства, сверхсознательное может проявиться как действующее начало на уровне нашего обычного бодрствующего сознания. Однако в целом Высшее «Я» чаще всего выступает в роли безмолвного наблюдателя – в роли великого «Я есть», присутствующего в каждом из нас. Представляемая в этой книге концепция Высшего «Я» – логическая последовательность уровней, начинающаяся с клеток физического тела и уходящая в бесконечность, к Источнику. В этом плане все индивидуальные части Высшего «Я» (все живые создания) связаны, и, подобно клеткам человеческого тела, все индивидуальные части Высшего «Я» общаются и динамически взаимодействуют. Точно так же взаимосвязаны и все другие живые существа – животные, растения, минералы и духи. Пусть мы не до конца понимаем механизмы обеспечивающих такую взаимосвязанность процессов, но в ходе практики мы иногда получаем шанс немного эту тайну для себя приоткрыть.
ЗНАКОМЬТЕСЬ – ВАШЕ ВЫСШЕЕ «Я»
Я не прекращал пристально наблюдать  за небольшими и незаметными явлениями жизни – особенно во всем, что имело отношение к духовности и метафизике, - и со временем это начало приносить свои весомые плоды. Кульминацией моих поисков стал момент, когда, на тридцать восьмом году жизни, со мной заговорило мое Высшее «Я». Я называю его так просто за отсутствием какого-либо более точного термина. Опять же, Высшему «Я» нет никакого дела до того, как мы его для себя называем. До настоящей поры это случилось со мной всего лишь раз – и я живу надеждой, что нечто подобное произойдет снова. Тот случай я, следуя определенным традициям, назвал «Беседой со Святым Ангелом-Хранителем». Вот как это было: Около  девяти часов я, как обычно, готовился к вечернему сеансу медитации. Когда все домашние с моей помощью легли спать, я направился в нашу гостиную, освещенную мягким светом горящего в изразцовом камине огня. Я протянул руку, чтобы выключить остальное освещение, и в этот момент услышал голос, звучавший так, будто где-то совсем рядом стоял и говорил человек. Голос был мужской, с глубокими низкими тонами, очень изысканный – самый прекрасный из всех, что я когда-либо слышал. Пока он звучал, в моих ушах. Не прекращался гул, я чувствовал, что произносимые им слова. Заставляют вибрировать в такт переднюю область горла между сонными артериями. Я нажал ногтем на одну из затылочных костей(выгнутую кость за ухом) и почувствовал точно такие же вибрации. Если бы у меня в тот момент был микрофон, уверен, я легко смог бы записать все, что было произнесено. Голос сказал: «Роберт, пришло время для серьезного разговора. Сядь, и я все тебе объясню». Из той беседы я могу открыть лишь немногое. Большую часть нашего разговора я просто слушал, так что, если я назову это лекцией или проповедью, это будет точнее. Мне было рекомендовано пересмотреть и очистить мою систему убеждений, оставив только убеждения, подтвержденные моим личным опытом. Все остальное мне следовало разобрать: что-то отбросить, как нестоящий и мешающий хлам, остальное, более правдоподобное, отложить в сторону, чтобы позже проверить на практике. Голос сказал, что с этого момента я должен доверять только своему собственному опыту и переживаниям. Также мне было предложено никогда не переставать быть вопрошающим. Это значило –никогда не делать окончательного вывода, никогда не думать, что нечто является именно этим и ничем более, и не считать, что я знаю о чем-либо все. С того момента очищение моей веры и убеждений стало критически важной частью моего поиска. Убеждения создают в нашем уме фильтры и искажают восприятие. Если мои убеждения будут истинными, это станет залогом истинности моих мыслей и моего восприятия. В первую очередь это относится ко всему, что приходит к нам путем вдохновения или, как я это называю, инсталлируется Высшим «Я». Приведу аналогию: представьте, что входные отверстия (фильтры) вашей системы убеждений имеют квадратную и многоугольную форму, а направляемые вам вдохновением идеи и истины – круглые и овальные. Чтобы какие-либо новые концепции и истины проникли в ваше сознание и начали реализовываться, они должны пройти через фильтры ваших убеждений. Но так как формы не соответствуют друг другу, все, что проталкивается внутрь, или серьезно повреждается, или вообще не может туда проникнуть. Последнее, что я могу открыть из полученной мной информации, касается императива не переставать быть вопрошающим. Не переставать быть вопрошающим – значит постоянно находиться в открытом и непредвзятом состоянии ума. Это значит никогда не считать, что вы знаете все обо всем, никогда не приходить к окончательным заключениям. Такое отношение позволяет вам всегда быть открытыми вдохновению и поддерживать активность каналов, через которые будет поступать еще больше неискаженной, истинной информации. Это позволит избежать рождения ложных убеждений и развития ни на чем не основанных концепций; вы больше не будете отгораживаться от истины и быть невосприимчивым к вдохновению; вы перестанете создавать догмы. Это подобно тому, чем живут творцы: поэты и художники, писатели и музыканты – все те, кто стремятся быть открытыми и доступными музам и волшебству вдохновенных истин.
«Я» КАК СОВОКУПНОСТЬ УРОВНЕЙ
Мою рабочую модель я развиваю в шести основных направлениях. Модель практическая и включает все важные аспекты существования – от клеток физического тела до уровня  сверхсознательного. Вероятно, выше сверхсознательного уровня есть и другие, но если мы позволим себе строить об этом какие-то предположения – это будут уже всего лишь ничем не обоснованные догадки. Не забывайте, все мои исследования строятся только на личном опыте. По этой причине в мою модель не входят концепции, связанные с тонким телом, - его эфирный, астральный, и ментальный аспекты. Модель включает:
Сверхсознательный уровень
Уровень нормального (бодрствующего) сознания
Уровень подсознания
Физическое тело
Уровень разума клеток
Тонкоэнергетическое тело

Так как вышеперечисленные стороны нашего существа тесно переплетены, мы не в состоянии четко видеть ничего помимо нашего собственного физического тела – того, что нам показывает обыкновенное зеркало. Мы можем только мельком взглянуть и на проявления подсознательного, и на активность Божественного. Оно насколько близко, настолько со-всех-сторон, что мы просто его не замечаем; точно так же рыбы не могут видеть воду, а человек не видит окружающий воздух. Мы не в состоянии узреть Источник, потому что Источник одновременно и внутри нас, и повсюду вокруг. Истина в том, что вы и есть Источник, просто вы этого еще не осознаете. Из этого следует, что самый прямой и легкий путь к Божественному – в нас самих, в нашем собственном теле, в уме, в нашей жизни. Каждый уровень индивидуального Высшего «Я» (любое живое существо) оказывает глубокое влияние на все другие аспекты этого существа (этого человека) – от самых высших до самых низших его уровней. Приведенная выше модель предоставляет возможность дать логические объяснения многим феноменам – например, объяснить природу и механизмы исцеления. Все акты исцеления по существу – акты самоисцеления. Когда человек принимает назначенные лекарства, клетки его тела получают стимул начать определенные изменения и восстановительные процессы. Когда целитель проводит сеанс исцеления, намерение его коллективного «Я»(совокупности уровней) передает тонкую жизненную энергию коллективному «Я» человека, с которым целитель работает. Направленная таким образом энергия и намерение стимулируют коллективное «Я» исцеляемого на всех его уровнях. Клетки тела исцеляемого человека получают импульс к действию и запускают механизм самоисцеления (самовосстановления). Данная модель также позволяет объяснить действие Закона Привлечения и природу феномена манифестации (как это работает). Как уже упоминалось, все индивидуальные Высшие «Я» (все живые существа и объекты) связаны в Источнике. И подобно клеткам человеческого организма, они динамически взаимодействуют между собой. Этот же принцип лежит в основе всех актов исцеления. Когда человек формирует заряженное силой намерение и повторяет направленные на манифестацию аффирмации – будь то намерение богатства или самоисцеления, - это влияет на все остальные индивидуальные Высшие «Я», включая все другие живые существа и объекты. Когда такое намерение выражено с достаточной силой, жизнь чудесным образом начинает сотрудничать и содействовать проявлению данного намерения. И это основа не только всех актов манифестации, но и молитв, позитивного мышления и всех магических практик. Далее, в Послесловии к дополненному изданию, я продолжу эту тему и покажу,проиллюстрировав реальными примерами манифестации и самоисцеления, как это работает на практике.

ПЕРВИЧНЫЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ
Активность первичных энергоцентров связана прежде всего с нашими эмоциями. Например, слушая бодрую, жизнерадостную музыку, мы чувствуем, как по спине поднимается наэлектризованная волна энергии. От грусти – тяжесть во всем теле. От внезапного испуга у нас мгновенно пересыхает во рту. От страха и возбуждения мы покрываемся гусиной кожей, у нас волосы дыбом становятся. Если страх силен, у нас холодеет внутри, ноги становятся как будто ватными. Умственное напряжение может привести к сильным головным болям. Когда наше сердце разбито, мы впадаем в депрессию и можем физически ощущать сердечную боль. Влюбившись, мы часто чувствуем как у нас щекочет под ложечкой. Другими словами, ощущения, относящиеся к активности основных энергоцентров, настолько же разнообразны, как и наши эмоции или эмоциональные ситуации, в которые мы попадаем. Перечислим семь первичных энергетических центров: корневой центр(в основании позвоночника), пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердечный, горловой, межбровный и макушечный центры. Это и есть главные органы нашего энергетического тела. Они связаны с любыми, даже самыми незначительными аспектами нашего существования. В некоторой степени они всегда активны. Первичные энергоцентры отвечают за все эмоциональные, психические и духовные чувства человека. Более подробно мы поговорим о них в одной из следующих глав.
ВТОРИЧНЫЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ
Вторичные энергоцентры похожи на главные, но только намного меньше и выполняют более простые функции. Вторичные центры имеют разный размер и рассредоточены по всем суставам, костям и мягким тканям физического тела. Эти энергетические центры и связывающие их между собой меридианы подробно описаны в китайских трактатах по акупунктуре. Вторичные энергоцентры присутствуют в каждом из суставов человеческоготела. Все подобные центры состоят из четырех полюсов и центрального канала. Каждый из полюсов напоминает крошечную вихревую энергетическую структуру, которая раскрывается на поверхности кожи наподобие цветка, прямо поверх сустава. Эти полюса связаны с более крупными внутренними энергетическимиканалами, проходящими по костному мозгу и костным тканям. Когда сквозь такой канал проходит мощный поток энергии, он может произвести чрезмерное воздействие на нервные окончания, что вызывает ощущения мягкого покалывания и пульсации внутри кости. Особенно яркими подобные ощущения бывают в руках и ногах. Множество важных вторичных энергоцентров рассредоточены по всему телу – в мягких тканях, органах и нервных узлах – и соединены между собой тонкоэнергетическими каналами. Хорошим примером может служить энергетическая структура, расположенная вокруг сердечного центра. Верхние каналы объединяют сердечный центр с руками, а нижние – с легкими. И те, и другие каналы парные, то есть проходят как по груди, так и по спине. Люди с развитой чувствительностью к телесному осознанию смогут ощутить эти энергетические структуры в момент их повышенной активности. Что до сердечного центра, то от него ответвляются энергетические каналы, связывающие его, помимо легких, с другими органами и частями тела. (например, с горлом).
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОРЫ
Крошечные энергетические поры, центры энергетического обмена, выполняют те же функции, что и миллионы пор, покрывающих поверхность кожи. Основная функция энергетических пор – обеспечивать постоянный энергетический обмен человека с другими людьми и окружающей средой. Они покрывают всю поверхность нашего тела, но есть места наибольшего их скопления: подошвы, ладони, нос и носовые пазухи, глаза и уши, легкие, рот, губы, язык и область гениталий. Энергетические поры весьма чувствительны к колебаниям энергии и легко улавливают частоту тонких энергетических полей. Благодаря обилию энергетических пор на руках мы можем чувствовать ими энергетические поля.
ХРАНИЛИЩА ЭНЕРГИИ
Наше энергетическое тело имеет три главных хранилища энергии, аккумулирующих разные ее качества. Находясь вблизи первичных энергоцентров, хранилища энергии, тем не менее, от них отличаются, хотя и связаны с ними энергетически. Итак, хранилища энергии:
Пупочное хранилище: расположено между пупком и верхней частью лобка, на 4-5 см вглубь вашего тела. Его задача – накапливать грубую физическую энергию. При стимуляции этого центра возникает ощущение трепета и бурления внизу живота, чуть выше лобка.
Сердечное хранилище: расположено в центре груди между сосками, на 4-5 см вглубь физического тела. Накапливает эмоциональную энергию.
Межбровное хранилище: расположено между бровями в центре лба, в глубине черепа. Служит для накопления ментальной (психической) энергии.
Я существенно упростил описание хранилищ энергии, чтобы сделать их более понятными для вас. Из всех трех самое важное для наполнения – пупочное хранилище. Когда оно заполнено то, все излишки, естественным образом подготовленные, поступают в сердечное хранилище, а затем - в межбровное. Эксперименты, которые я проводил во время групповых занятий, научили меня, что наполнять энергией два высших хранилища неразумно. Это может нарушить целостность энергетического тела и вызвать вполне предсказуемые в данном случае проблемы, включая эмоциональную, умственную и психическую неуравновешенность. Безопасных путей наполнения исключительно двух высших каналов просто не существует.
ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КАНАЛ
Центральный энергетический канал (в восточной терминологии – Сушумна) проходит вертикально по центру тела - от центра в основании позвоночника (расположенного в области промежности) до макушечного центра (расположенного на макушке головы). В принципе, можно почувствовать энергетическое поле, которое выходит из центрального канала вверх над головой и простирается в форме гриба размером от нескольких сантиметров до метра. Рядом с главным, центральным каналом проходят еще два дополнительных канала: Ида – слева и Пингала – справа. Они берут свое начало в ступнях, поднимаясь по ногам и проходят через энергоцентр в основании позвоночника. И дальше извиваются вдоль всего центрального канала, пересекаясь в каждом из первичных энергоцентров. Они проходят через заднюю часть ротовой полости по обеим сторонам, рядом со вторыми задними коренными зубами. Позвоночник и спинной мозг тесно взаимосвязаны с центральным энергетическим каналом. Однако в физическом теле та область, которую занимает центральный канал, проходит не точно по центру позвоночного столба, а по центральной части торса и головы. По моим ощущениям, центральный энергетический канал у обычного человека около десяти сантиметров в диаметре и немного сужается, проходя через шею. Внешняя сторона этой энергетической структуры ощущается как магнитная. Она вращается то по часовой стрелке, то против. Я наблюдал подобные изменения направления вращения, происходящее с разными интервалами – от десяти минут до часа и дольше. Амплитуда и продолжительность фазы вращения сугубо индивидуальны. Кроме того, эти показатели зависят от уровня физической активности, а также перемен в сознании. Вращение центрального канала неравномерно. Обычно в одном направлении он вращается дольше, чем в другом. Люди, наделенные обостренной чувствительностью, могут ощущать вращение центрального канала.Изменения в направлении вращения, очевидно, связаны с естественным процессом подъема энергии по ногам и с тем, какая из ног в данный момент доминирует. Дело в том, что энергия сначала течет по одной ноге, а затем – по другой. Когда меняется доминирующая нога, в центральном энергетическом канале происходит короткий период беспорядочного движения, а затем меняется направление вращения. Если в момент смены направления ваше внимание будет сосредоточено и настроено на центральный канал, то вы можете почувствовать легкое головокружение. Но, как правило, данное явление проходит незамеченным. Внутренняя сторона центрального канала при ощущении посредством телесного осознания чувствуется как электрическая. Внутри центрального канала во время его вращения то скручиваются, то раскручиваются мириады тончайших энергетических нитей. Кроме того, можно почувствовать пульсацию протекающей по центральному каналу тонкой энергии. Вы сделаете первый шаг к тому, чтобы почувствовать свой центральный энергетический канал, если научитесь отслеживать ощущения, которые он вызывает внутри вас. Чем чувствительнее вы будете к этим ощущениям, тем сильнее станет ваше восприятие энергетической структуры центрального канала. Вы можете чувствовать что-то вроде легкого ощущения дезориентации, потери равновесия в животе и в груди. Это можно уподобить ощущениям, когда начинает двигаться лифт или когда, ступая на эскалатор, обнаруживаешь, что он не двигается. Подобные ощущения могут возникать не только в животе, но также в голове, в руках и в ногах. И все они имеют отношение к движению энергии по центральному каналу.Ощущения, связанные с центральным каналом, отвечают физическим движениям и положениям тела, а также мыслям и дыханию. Какие-то мысли делают эти ощущения более яркими, а другие, наоборот, более незаметными. Действия телесным осознанием, такие как отскоки вдоль центрального канала, способствуют его очищению от энергетических блоков, а также делают его более чувствительным и заметным.
ПОЛЕ АУРЫ
Активность энергетического тела человека создает тонкое, но сильное энергетическое поле, простирающееся на некоторое расстояние от поверхности физического тела. Это расстояние варьируется в зависимости от здоровья, развития и активности вашего энергетического тела. Чтобы понять, как оно выглядит, представьте вокруг своего физического тела прозрачную структуру в форме яйца около метра шириной. Каждый из первичных энергетических центров проецирует в поле ауры энергию определенного цвета. Энергия корневого центра – красная, пупочного – оранжевая, центра солнечного сплетения – желтая, сердечного центра – зеленая, горлового – голубая, межбровного – темно-синяя, а энергия макушечного центра – фиолетовая. Для ясновидящих подобная структура часто имеет вид разноцветных полос. У обычных людей эти цвета, как правило, смешиваются, приобретая один оттенок, который меняется в зависимости от эмоционального состояния человека и активности его первичных энергоцентров. Излучение ауры можно увидеть, хотя оно и не состоит из каких-либо световых частот. Аура представляет собой сложную тонкоэнергетическую структуру, которая проецируется вокруг человеческого тела. Увидеть ее можно двумя основными способами: аурическим зрением и с помощью ясновидения. Увидеть ауру можно при помощи совместной работы глаз и межбровного энергоцентра. И наши глаза, и межбровный центр связаны со зрительным центром мозга. Глаза помогают межбровному центру сфокусироваться и визуально воспринять ауру. При этом цвета ауры видятся будто наложенные поверх обычного восприятия. Чтобы увидеть ауру, необходимо смотреть на объект периферическим зрением, всматриваясь немного в сторону от него и расфокусировав взгляд. А если вы посмотрите прямо на него, то аура сразу исчезнет. Ясновидение – значительно более высокий уровень экстрасенсорного визуального восприятия, поскольку осуществляется как непосредственное восприятие межбровным центром. И глаза при этом не играют для ясновидящего никакой роли – они могут быть как открыты, так и закрыты. Если рассматривать ауру обычным зрением, то ее цвета будут достаточно устойчивы под любым углом. Однако, чтобы рассмотреть более глубокие структуры энергетического тела, нужно обладать способностью к ясновидению. Эти структуры лучше всего видны, когда смотришь на них спереди. Сзади разглядеть их уже труднее, и почти совсем не видно при взгляде сбоку.
Глава 2
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И РАБОТА С ДЫХАНИЕМ
Данная глава научит вас правильной визуализации – прямо сейчас. Для эффективной работы с энергией очень важно чувство осязания и чувство осознания (ощущения) своего тела. В этой главе описаны принципы работы с энергией, основанные на телесном осознании, и объясняется как тактильное воображение стимулирует энергетическое тело.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И ВООБРАЖЕНИЕ
Техники, описываемые в этой книге, не предполагают визуализации как таковой. Более того, они опираются на невизуальную систему работы с энергией под названием тактильное воображение. Научиться пользоваться этой системой очень легко, к тому же она гораздо эффективнее методик, основанных на визуализации. Любая работа с энергией и духовные практики преимущественно предполагают визуализацию, поэтому трудности с созданием визуальных образов могут привести к серьезным проблемам. Подобные трудности возникают у большинства людей, а многие и вовсе уверены, что не могут ничего визуализировать. Однако способность к визуализации естественна для человека, и каждый из нас в состоянии делать это в любое время. На самом деле умение визуализировать не связано со зрением. Совсем не обязательно мысленно видеть предмет при его визуализации. А если вы действительно что-то видите, значит, вы видите это мысленным взором, что характерно для ясновидящих, или просто переживаете нечто вроде сна наяву. Визуализация – это игра воображения, чистейшая фантазия. Даже ребенок может с легкостью визуализировать все что угодно. Упражнения по визуализации, или управляемая медитация, - это то же самое, что и любая другая фантазия, в которой память используется для создания в воображении вымышленного сценария, полного разнообразных образов, звуков, ощущений, впечатлений и чувств. При этом вы ничего не видите воочию. Важную роль для воображения и визуализации играет память. Я думаю, вам не раз приходилось проигрывать в памяти прошлые события, прогоняя их перед мысленным взором, чтобы вспомнить нечто для вас важное. Повторное воспроизведение или воссоздание в памяти неких событий – реальных или вымышленных – предполагает творческое использование воображения. Это и есть самая настоящая визуализация, и справиться с таким заданием под силу каждому из вас – прямо сейчас! Наибольшую проблему для понимания данного явления представляет как раз само слово визуализация, особенно если его используют для описания духовных практик вроде медитации или работы с энергией. Проблема еще усугубляется тем, что для описания визуализации используются термины, которыми обычно принято описывать опыт, не связанный с восприятием зрительных образов, как, например, телепатические ощущения. Подобная способность распространена среди людей, которые воспринимают вещи экстрасенсорно (при этом они могут их даже не видеть). Описывая свой опыт, они обычно говорят: «Я видел», «Я вижу», «Я увидел». Именно это и вводит их учеников в заблуждение. Точнее было бы использовать слова: «Я чувствую», «Я ощущаю», «Я воcпринимаю»или «Я осознаю». Кроме того, большую роль в раздувании проблемы визуализации играют скрытые эгоистические мотивы. В нашем обществе, где все соревнуются друг с другом, будет гораздо убедительнее описывать экстрасенсорное восприятие как визуальное. Мы привыкли гораздо больше доверять глазам, чем ощущениям и интуиции, поэтому и слова «Я чувствовал это» звучат менее убедительно, нежели «Я это видел!». Я не вижу, чтобы распространенная практика использования этих терминов как-то изменялась, но считаю, что более доступные объяснения и инструкции помогут ученикам преодолеть трудности, связанные с пониманием термина визуализация. Также проблемы с визуализацией усугубляются в любой группе, где наставник и хотя бы несколько учеников обладают врожденным даром ясновидения. Ясновидящие действительно видят мысленным взором то, что визуализируют. Очень часто они даже не понимают, что такая способность – вовсе не норма для большинства людей. Поэтому у их учеников складывается обманчивое представление о доступности зрительной визуализации, которое со временем может привести их к разочарованию в своих способностях и даже внушить им чувство неполноценности. Подобное недопонимание совершенно останавливает развитие учеников, поскольку многие из них просто притворяются, что могут видеть то, что должны визуализировать, а остальные считают себя бездарными и неполноценными. Но этой проблемы можно избежать, если давать ученикам более точные объяснения. Некоторые люди действительно способны видеть объекты мысленным взором во время упражнений по визуализации. Обычно такое бывает, когда происходит глубокая физическая/ментальная релаксация. При этом создаются условия для входа в состояние «сознание бодрствует, а тело спит»(это состояние еще называют трансом). В таком состоянии происходит пробуждение визуальных ясновидческих способностей. При этом может активироваться сновидческий ум, который создает яркие образы перед мысленным взором. Однако и наставники, и их ученики должны понимать, что подобные визуальные способности характерны далеко не для каждого.
ТЕЛЕСНОЕ ОСОЗНАНИЕ И ТАКТИЛЬНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ
Ключом к эффективной работе с энергией служит развитие способности тактильного осознания своего физического тела. Это усиливает поток жизненной энергии и способствует духовному развитию. Этот принцип взяли на вооружение многие традиционные системы. К примеру, в дзэнских практиках придается особое значение развитию крайне глубокого осознания человеком своего физического тела и познанию тех способов, с помощью которых оно взаимодействует с внешним миром. Так, медитация во время ходьбы (или кинхин) учит ходить осознанно и чувствовать, как меняется притяжение, ощущать напряжение мускулатуры и тактильный контакт с окружающей средой. На ноги надевают специальную обувь с тонкой подошвой, похожую на мокасины, чтобы усилить тактильный контакт стоп человека с землей. У зрячего человека в естественном состоянии центр осознания находится в глазах, поскольку зрение – наиболее сильное чувство. Это окно, через которое мы обозреваем физическую реальность. Однако центра осознанного восприятия мира не ограничен одними глазами. Ваш ум не сосредоточен внутри одной лишь головы, но охватывает собой все физическое тело. Таким образом, глаза только по привычке находятся в фокусе сознания. Когда вы осознанно сосредоточиваете внимание на какой-либо из частей своего тела, вы тем самым производите там энергетическую стимуляцию. А когда вы двигаете эту фокусную точку телесного осознания, то также стимулируете и внутренние энергетические структуры, находящиеся в этой области. Таким образом, движение телесного осознания производит прямую стимуляцию энергетического тела. В этом суть методики тактильного воображения. Точно так же можно направлять по телу поток энергии, воздействуя на определенные участки и стимулируя энергоцентры. Тактильное воображение является основополагающим принципом любой работы с энергией и системы духовного развития, хотя его никогда не поясняли должным образом. Понять этот принцип – значит научиться успешно пользоваться любой системой работы с энергией. Главная цель этой книги – разъяснить основные принципы энергопрактики и сделать их доступными для всех.
КАК ТАКТИЛЬНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО
Когда вы фокусируете телесное осознание на какой-либо части своего тела, скажем на ладони, вы тем самым активизируете ее нервные окончания, заряжая и подготавливая ее к физическому действию. Если движения не происходит, а фокусная точка телесного осознания продолжает двигаться в ходе выполнения действия тактильного воображения, то нервные окончания руки расслабляются. Таким образом, перемещая телесное осознание вверх-вниз по ладони, вы постоянно активируете и расслабляете ее нервные окончания. В связи с этим биоэлектрическая активность в руке усиливается, что может вызвать у вас необычные физические ощущения. Биоэлектрическая активность физического тела, возникающая в процессе тактильного воображения, создает в субстанции энергетического тела соответствующее биомагнитное движение. Что-то вроде эффекта тонкоэнергетических волн. Интенсивность и движение этой волны зависит от места применения и интенсивности действия тактильного воображения. Некоторые из участков энергетического тела, например кисти рук и ступни ног, более чувствительны, чем остальные. Это частично связано с концентрацией нервных окончаний в руках и ногах, а частично – со структурами энергетического тела, находящимися в тех же областях. Выполнять действие тактильного воображения можно и на поверхности физического тела, и глубоко внутри него, или даже за пределами физического тела. Эти действия также можно распространить далеко вовне для воздействия на энергетические теладругих людей. При тактильном воображении могут возникать необычные физические ощущения. Разновидность и интенсивность этих ощущений зависят от личных особенностей человека. Среди наиболее распространенных – ощущение давления, тяжести, пушистости, вязкости, дрожи, жужжания, трепета, ощущение вспенивания, легкой скованности, тепла или холода. А вызваны подобные ощущения тем, что усиливающихся энергетический поток стимулирует нервные окончания физического тела. Сильные физические ощущения, связанные с движением энергии, распространены среди начинающих и особенно – в течение нескольких первых недель занятий. Со временем эти ощущения смягчаются, становясь менее яркими, поскольку энергетическое тело и нервные окончания тела физического приспосабливаются к более мощному потоку энергии и высокому уровню биоэлектрической активности. Очень слабые ощущения или их полное отсутствие на начальном этапе работы с энергией могут указывать на три вещи: здоровое или достаточно хорошо развитое энергетическое тело; вялое энергетическое тело с множеством энергетических блоков; неэффективные действия тактильного воображения. Из тысяч людей, которых я обучал своей методике работы с энергией, была лишь маленькая группа тех, кто вообще не испытывал никаких ощущений. Однако во всех случаях, когда люди проявляют настойчивость в желании овладеть методами работы с энергией, их энергетическое тело в конце концов откликается и при движении энергии они начинают испытывать стандартные ощущения.

ПРАКТИКА
Наденьте не стесняющую тело одежду, разуйтесь, сядьте в кресло и подложите под ноги подушечку. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и начинайте. Хорошенько потянитесь и расслабьте все группы мышц, как было показано выше в упражнении на физическую релаксацию. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем животе, сделайте глубокий вдох и на выдохе полностью расслабьте живот. Дальше начинайте осознанно дышать животом. Чувствуйте, как живот увеличивается на вдохе и втягивается при выдохе. Не позволяйте посторонним мыслям атаковать ваш ум, сосредоточьтесь исключительно на дыхании. Когда вы привыкнете к этому процессу, начинайте создавать в себе ощущение, будто вы тонете. Словно стул, на котором вы сидите, находится в кабине лифта, который медленно опускается вниз. При этом стенки у кабины лифта отсутствуют и вы видите, как уходят вверх каменистые стены шахты лифта, в то время как вы движетесь вниз – все глубже и глубже погружаясь в колодец шахты лифта. Продолжайте выполнять это упражнение 15 минут или дольше. Подобные методы физической и ментальной релаксации будут широко применяться в упражнениях этой книги.
Глава 3
ПРОКАЧКА ЭНЕРГИИ
Как я уже говорил раньше, лучший способ научиться работе с энергией – практиковать работу с энергией. В этой главе вы найдете самые разнообразные техники для стимуляции разных частей энергетического тела, для накопления энергии и для выполнения энергетических циклов. Предложенные упражнения желательно выполнять в том же порядке, в каком они представлены. Если вы делаете любое из упражнений в течение нескольких минут и не испытываете никаких ощущений, переходите к следующему. Хотя в большинстве случаев ощущения движения энергии вполне очевидны, на начальном этапе некоторые из них могут ощущаться довольно слабо. Полное отсутствие ощущений –большая редкость. Если даже после нескольких сеансов работы с энергией у вас не возникло никаких ощущений, это может указывать на блоки в энергетическом теле или на пассивность тех его частей, над которыми вы работали. В этой ситуации продолжайте выполнять упражнения настолько усердно, насколько это возможно. Упражнения для работы с энергией, представленные дальше в этой книге, служат как раз для активации неподатливых участков энергетического тела и для избавления от блоков. Горячий душ или ванна помогут сделать физическое тело чувствительнее к движению энергии и даже вызвать более сильный поток энергии. Еще более полезным будет, если вы примете холодный душ и тщательно потрете тело мягкой мочалкой. В случае нечувствительности к движению энергии обязательно воспользуйтесь этими способами. Когда посредством многократных повторений упражнения вы добиваетесь отчетливого ощущения энергии, то очень скоро начинаете по инерции чувствовать ее движение, даже закончив сознательную работу. С одной стороны, этот естественный феномен значительно облегчает работу с энергией. Но с другой – он может стать причиной замыкания точки телесного осознания на определенной области или на каком-то действии. Это явление бывает весьма кстати, если вы, к примеру, занимаетесь самоисцелением и желаете, чтобы процесс продолжился после того, как вы заснете. Но это же может вызывать у вас раздрание, когда вам захочется переключиться на другую зону и поработать с ней. Если у вас возникли подобные трудности, постарайтесь переключить внимание на поглаживание рук и ног, и делайте это, пока проблема не исчезнет.
ТЕХНИКИ ТАКТИЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ
Техники тактильного воображения, с которыми вы познакомитесь ниже, используются самыми разными способами для стимуляции энергетического тела и энергоцентров. Но, выполняя любое из этих упражнений, помните о золотом правиле энергетической работы: если ощущения становятся излишне интенсивными, болезненными или тревожными, сразу же прекращайте работу. Придите в себя и отдохните немного, пока неприятные, беспокоящие ощущения не уйдут. Затем возвращайтесь к работе с энергией, но выполняйте действия немного мягче. Не пренебрегайте этим правилом – оно помогает избежать большинства возможных проблем.
Энергетические шары
Энергетические шары, с которыми вы познакомились в предыдущей главе, станут неотъемлемой частью многих техник, представленных в этой и последующих главах. Просто представляйте, как энергетический шар формируется и двигается – так же, как было описано раньше. Энергетические шары могут перемещаться как внутри тела по всему его объему, так и за его пределами. Кроме того, энергетический шар можно увеличить или уменьшить, растянуть или сжать. Это делается для того, чтобы производить более сильную стимуляцию определенной зоны, или для пробивания и устранения энергетических блоков. Действие энергетических шаров можно также совместить с приемом, который я называю действие губкой. Это действие производится по объему всей конечности – в основном для усиления притока энергии. Оно используется также с техникой энергетических отскоков, которую я опишу ниже. Итак, чтобы выполнить совмещенное действие губкой и энергетическим шаром, представьте себе и постарайтесь почувствовать, как протаскивается вдоль вашей руки или ноги большой мокрый шар из губки. Ощутите, как он движется через плоть, сквозь мышцы и кости.
Действия кисточкой и помешивания
Для работы с энергией широко используются поглаживающие действия воображаемой кисточкой и круговые движения помешивания. Например, в упражнениях, в которых производилось поглаживание рук и ступней, мы пользовались как раз действием кисточкой. Что до действия помешивания, то оно используется в основном для прямой стимуляции первичных энергоцентров и для более глубокой стимуляции зон энергетического обмена.
Действие обертывания
Действие обертывания используется главным образом для стимуляции более крупных областей – например, пальца, предплечья или целой ноги. Кроме того, эта техника как нельзя лучше подходит для самоисцеления. Причем оборачивать ту или иную часть тела можно как с внешней стороны, так и внутри.
Действие разрывания
Чаще всего действие разрывания используется для стимулирования первичных энергоцентров, хотя иногда и для воздействия на небольшие участки тела. Представьте и почувствуйте, как двумя руками разрываете пополам пончик или булочку размером с кулак. Мысленно повторяйте это действие раз за разом.
Дыхание энергоцентром
Это действие обычно применяется для воздействия на первичные энергоцентры. Начните с концентрации осознания на корневом центре (он расположен в промежности, между анусом и гениталиями). На вдохе вы должны чувствовать, как втягиваете воздух через корневой центр. А затем на выдохе представляете, как выдыхаете через него. Сделайте так несколько вдохов и затем проходите поочередно через все остальные первичные энергоцентры до макушечного.
Действие отскоков телесным осознанием
Энергетические отскоки, которые я упоминал раньше, очень эффективны для стимуляции любой части тела. Чтобы выполнить это действие, мысленно перемещайте точку телесного осознания вдоль какой-либо части тела (например, позвоночника) вперед и назад. Для удобства можете представить энергию в виде энергетического шарика. Скорость его отскоков обусловлена исключительно вашей способностью удерживать внимание на непрерывности ощущений, которые они создают в вашем физическом теле. Когда энергетический шарик двигается слишком медленно, то стимуляция происходит не в полную силу. А если он двигается чересчур быстро, то непрерывность восприятия начнет разрываться и это действие станет неэффективным. Поэтому, выполняя действие отскоков, сначала увеличьте скорость до тех пор, пока контакт не начнет срываться, а затем плавно снизьте скорость до комфортного уровня, при котором вы легко удерживаете плавность восприятия точки телесного осознания.
РАБОТАЕМ С КИСТЯМИ РУК И СТУПНЯМИ
Кисти рук и ступни ног являются ключевыми зонами стимуляции в ходе работы с энергией. Их значение очень трудно переоценить. Вспомните хотя бы, какую важную часть акупунктуры и рефлексологии составляет работа с кистями рук и ступнями, а также какое глубокое воздействие эта работа оказывает на функционирование и здоровье всего организма. Наряду с дыханием, кисти рук и ступни служат основными каналами, через которые тонкая энергия проникает в тело. Представьте, что они являются чем-то вроде жизненно важных корней и листьев деревьев. Работа с энергией не будет эффективной, пока они не станут чувствительными и не приспособятся к более мощным потокам энергии. Если раньше вам не приходилось работать с энергией, вы обнаружите, что большая часть тонких структур вашего энергетического тела просто дремлет. То же самое можно сказать о руках и ногах, а также о первичных энергоцентрах. Они находятся в дремлющем состоянии, поскольку ими никогда не пользовались на уровнях выше обычных физических потребностей. Однако благодаря работе с энергией ситуация довольно быстро изменится к лучшему. Уверяю, процесс пробуждения тонких структур вашего энергетического тела станет для вас по-настоящему незабываемым, увлекательным опытом. И опять-таки, большинство людей обнаружат, что одна сторона их тела более чувствительна к энергетическому воздействию, чем другая. Какая это будет сторона, вопрос для каждого абсолютно индивидуальный. Уделяйте больше внимания менее восприимчивым зонам и меньше концентрируйтесь на зонах с повышенной чувствительностью. Так вы сможете гармонизировать развитие своего энергетического тела. Далее вы познакомитесь с несколькими тонкими техниками работы с руками и ногами. Они необходимы для того, чтобы очистить и активировать вторичные энергоцентры и прочистить соединительные энергетические каналы, а также для очистки и повышения чувствительности энергетических пор, ответственных за энергообмен. Подобная работа может показаться довольно утомительной, однако результат стоит усилий. Старайтесь выполнять все упражнения как можно тщательнее и с отдачей.
Ключевой момент. Вам будет проще выполнять эти упражнения, если вы сфокусируете телесное осознание исключительно на зоне, с которой работаете. И опять же, настройтесь на телесные ощущения так чутко, словно пытаетесь почувствовать малейшие изменения температуры и колебаний воздуха в этой области.
РАБОТАЕМ С РУКОЙ И КИСТЬЮ
Следующие упражнения обычно выполняются на начальном этапе обучения, когда мы стремимся повысить чувствительность энергетического тела к действиям телесным осознанием. Но несмотря на это, их следует выполнять в профилактических целях, скажем, раз в месяц, чтобы эти области оставались чистыми и активными. Уделите дополнительное внимание тем областям, где во время работы с энергией было меньше всего ощущений.
Энергетический шарик и пальцы
Сядьте поудобнее, положите левую руку на колено, на подушечку или на стол ладонью вниз, пальцы слегка расставьте. Посмотрите на свою руку. Начинайте поглаживать ее другой рукой от кончиков пальцев к запястью, как было показано в демонстрационном упражнении из предыдущей главы. Продолжайте поглаживать руку минуту или около того. И следите глазами за этими движениями – туда и обратно. Затем сосредоточьтесь на большом пальце левой руки. Потрите его, пошевелите., покрутите им, чтобы настроиться на него телесным сознанием. Затем представьте и попытайтесь ощутить маленький голубой искрящийся энергетический шарик, который парит над кончиком большого пальца. Его диаметр должен быть чуть больше толщины большого пальца. Представьте и почувствуйте, как этот сгусток энергии движется вниз от кончика пальца сквозь кость к главному суставу около запястья. Мысленно перемещайте энергетический шарик вдоль большого пальца, раз за разом выполняя действие отскоков. На каждое направление должно уходить не более полсекунды, но вы можете задать ту скорость, которая вам удобна. Очень важно удерживать контакт с точкой телесного осознания, ощущая перемещение шарика вдоль большого пальца. Выполняйте это упражнение полминуты или дольше. Проделайте то же самое с каждым из пальцев левой руки. А затем выполните такое же упражнение для каждого пальца правой руки. В финале поочередно поверните руки ладонями вверх и повторите описанное выше упражнение на каждом пальце обеих рук.
Работа с ладонями
Положите левую руку на колено, на подушечку или на стол ладонью вверх. Несколько раз согните пальцы, затем сожмите руку в кулак. Потом снова раскройте ладонь и слегка почешите ее середину, чтобы настроить на нее телесное осознание. Затем начинайте выполнять быстрое действие помешивания в центре ладони. Диаметр вращения – примерно 2-3 см. Продолжайте это действие с полминуты, а затем перемещайте центр кругового движения по всей ладони, захватив и пальцы. Тщательно проработайте всю поверхность, не торопитесь. Это упражнение нужно выполнять в течение нескольких минут, пока вы несколько раз подряд не покроете всю кисть руки – от кончиков пальцев до запястья. Можете вращать энергию в любом направлении, которое вам по душе. Повторите то же самое и с правой ладонью.
Обертывание руки
Слегка наклонитесь влево и свесьте левую руку вниз, но так, чтобы она не касалась тела. Воспользуйтесь широким действием обертывания. Представьте, что обертываете руку широким десятисантиметровым бинтом. Начинайте мысленно обматывать руку снизу вверх, до самого плеча, а потом сверху вниз – от плеча до самых кончиков пальцев.Особое внимание уделите запястью, локтю и плечевому суставу. Выполняйте упражнение две минуты или дольше. То же самое проделайте с правой рукой.
Энергетический шар и рука
Согните левую руку в локте, пошевелите пальцами, несколько раз сожмите их в кулак, чтобы сосредоточить внимание на руке и ощущениях в ней. Опять свободно свесьте руку вдоль тела. Представьте и почувствуйте, как внизу, под пальцами руки формируется небольшой энергетический шар. Начинайте перемещать его от кончиков пальцев вверх по руке до самого плеча и обратно. И так несколько раз подряд. На перемещение шара в одном направлении должно уходить не больше секунды. Вы должны ощущать, как энергетический шар проходит сквозь весь объем руки, сквозь вашу плоть и кости. Продолжайте выполнять это упражнение в течение двух минут или немного дольше. Меняйте скорость отскоков, то ускоряясь, то замедляясь, пока не остановитесь на той, какая больше всего вам подходит. То же упражнение проделайте с правой рукой. А затем – с обеими руками одновременно.
РАБОТАЕМ СО СТУПНЯМИ
Для начала снимите обувь, сядьте на стул так, чтобы пятки удобно лежали на подушечке. Ноги вытянуть слегка вперед и немного расставлены. Не скрещивайте ноги и не ставьте всю ступню параллельно полу, поскольку это затруднит выполнение упражнения. Если у вас возникают трудности с тем, чтобы почувствовать ноги телесным осознанием, то, прежде чем приступить к упражнениям, погрузите ступни ног в теплую воду, при этом хорошенько поскребите и потрите их, и/ или примите горячий душ. Внимательно всмотритесь в свои ступни и следуйте взглядом за действиями телесным осознанием – это поможет вам лучше настраиваться на каждый отдельный палец.
Примечание. Только у небольшого процента людей ступни ног настолько чувствительны., что это мешает энергетической работе с ними, вызывая неприятные ощущения. Если вы – один из таких людей, занимайтесь так, как вам удобно. Избегайте усердной работы со ступнями, если вам при этом некомфортно. Просто сосредоточьте на них внимание так, будто пытаетесь уловить едва заметныеизменения в температуре и колебаниях воздуха вокруг них. Этого будет достаточно для их полноценной стимуляции.
Работаем с пальцами ног
Сосредоточить внимание на меньших пальцах ноги будет труднее – но это выполнимо. Потрите, почешите и пошевелите пальцами, чтобы помочь себе правильно на них настроиться. Когда работаете с мизинцем, направляйте энергетический шарик туда-сюда вдоль по кромке ступни, от мизинца до боковой части пятки. Такая стимуляция может вызвать очень сильные ощущения. Начать лучше всего с действия кисточкой по пальцам вашей левой ноги, из стороны в сторону. Вы должны ощущать это движение как бы изнутри пальцев. Продолжайте упражнение минуту или немного дольше. Сфокусируйте телесное осознание на большом пальце левой ноги. Потрите или почешите его, пошевелите им, чтобы лучше настроиться на него. Представьте и почувствуйте, как на кончике вашего большого пальца формируется энергетический шарик. Проведите его вниз через большой палец до подъема свода стопы. Постарайтесь прочувствовать это движение телесного осознания как можно отчетливее. Выполняйте это движение энергетическим шариком раз за разом, отскакивая им от крайних точек. Продолжайте выполнять упражнение около двух минут или дольше – пока не почувствуете заметных энергетических ощущений в своем большом пальце. Как только добились ощущений от этого пальца, переходите к следующему. Повторите те же самые действия с каждым пальцем левой ступни. А затем проделайте то же упражнение, но только с пальцами правой ноги.
Работаем с подошвой
Это упражнение аналогично действию кругового помешивания, которое мы выполняли чуть ранее на ладонях. Пошевелите пальцами левой ноги и потрите их о пол – это поможет сфокусировать телесное осознание на подъеме свода стопы. Сосредоточьтесь на этой области и начинайте круговое помешивание диаметром около 2-3 см. постарайтесь почувствовать действие помешивания как можно глубже – словно оно происходит внутри вашей плоти и в костях. Продолжайте помешивание и начинайте медленно перемещать это действие вдоль всей подошвы, включая нижнюю сторону пальцев и пятку. Упражнение выполняйте две минуты или дольше. Выполните эти же действия на подошве правой ступни.
Работаем с пяткой и лодыжкой
Сфокусируйте внимание на своей левой пятке. Представьте и почувствуйте, что там формируется энергетический шар размером с саму пятку. Начинайте выполнять действие отскоков, двигая энергетический шар вверх по ноге – чуть выше лодыжки и назад до пятки, еще и еще. Затем проработайте пятку действием помешивания. А закончите упражнение, попеременно расширяя и сжимая энергетический шар внутри пятки. Многократно перемещайте энергетический шар из стороны в сторону по лодыжке, а затем вперед-назад вдоль лодыжки. Затем выполните движение сжатия и расширения энергетического шара внутри сустава лодыжки. Закончите упражнение, выполнив действие обертывания вокруг лодыжки, словно бинтуете ее. Повторите то же самое с правой ступней. Затем поставьте ноги прямо на небольшом расстоянии друг от друга и начинайте выполнять действие отскоков энергетическим шаром от одной лодыжки к другой, слегка выходя за их пределы. Выполняйте это минуту или дольше.
Цикл через обе лодыжки
Это упражнение стимулирует ступни ног и помогает снять энергетические блоки, которые особенно часто образуются именно в ступнях. Итак, поставьте ступни рядом и создайте для каждой из них по энергетическому шару. Одновременно перемещайте оба этих шара от пальцев ног к пятке и выше, через лодыжку, а потом вперед через воздух обратно к пальцам. Многократно повторяйте этот цикл минуту или две. Затем поменяйте направление движения на противоположное и выполняйте его еще пару минут.
ПРОДОЛЖЕНИЕ РАБОТЫ С РУКАМИ И НОГАМИ
После того как вы тщательно проработайте руки и ноги, необходимо время от времени выполнять упражнения, которые поддерживают в них чистоту и активность. Помимо этих упражнений, руки и ноги обычно стимулируются более крупными двойными действиями телесным осознанием. Например, одновременно происходит стимуляция обеих ступней двумя энергетическими шариками – по одному для каждой ноги. При этом шары синхронно двигаются с отскоками через обе ступни сразу. Точно так же можно стимулировать и руки. Подобные действия должны ощущаться во всей области, над которой вы работаете, глубоко внутри вашей плоти и в костях, как при протаскивании мокрых энергетических шаров сквозь тело. Уделяйте особое внимание проработке малочувствительных зон, чтобы убрать энергетические блоки. Каждый палец на ноге и каждый сустав пальцев рук можно прорабатывать с помощью действий кисточкой, помешивания и обертывания – сверху, снизу и по бокам. Сами ноги до бедер и руки до плеч также можно прорабатывать с помощью таких же приемов. Этот процесс занимает больше времени, но дополнительное внимание, которое вы уделите рукам и ногам, поможет очистить и стабилизировать в них важные энергетические каналы.
РАБОТАЕМ С НОГАМИ И КОЛЕНЯМИ
Согните и напрягите левую ногу в колене и ступне. Пошевелите пальцами и повращайте ступней, чтобы легче было сфокусировать на них телесное осознание. Выпрямите ногу. Представьте и постарайтесь ощутить, как в области вашей ступни формируется голубой искрящийся энергетический шар размером с ваш бедренный сустав. Начните выполнять действие отскоков, двигая энергетический шар от ступни до бедренного сустава и обратно до ступни – многократно, снова и снова. На движение в одном направлении должно уходить около 0,5-1 секунды. Почувствуйте, как этот энергетический шар движется сквозь весь объем вашей ноги, сквозь плоть и кости. Продолжайте выполнять это действие минуту или дольше. Варьируйте скорость, то замедляя, то ускоряя движение, найдите оптимальную для вас скорость, вызывающую наиболее сильные ощущения. Повторите упражнение для правой ноги. А потом выполните его для двух ног одновременно. Теперь сосредоточьте телесное осознание на левом колене. Сначала используйте действие помешивания на коленной чашечке. Затем создайте энергетический шар и проработайте им внутри коленного сустава из стороны в сторону, вверх и вниз. Потом поочередно то увеличивайте, то сжимайте энергетический шар внутри колена. После, удерживая колени на небольшом расстоянии друг от друга, выполняйте действие отскоков от колена к колену. Закончите упражнение действием обертывания вокруг колена. Повторите то же упражнение со своим правым коленом.
ПОДНИМАЕМ ЭНЕРГИЮ ПО НОГАМ
Для того чтобы работать с первичными энергоцентрами, вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам. Это очень похоже на действие отскоков сквозь ноги энергетическим шаром, напоминающим мокрую губку, но на сей раз без нисходящего движения. Итак, создайте по шару в каждой ступне и двигайте их вверх по ногам, до самых бедер, представляя и чувствуя, что вы протягиваете, проталкиваете некую субстанцию, похожую на воду. Затем переключите телесное осознание на ступни и повторите это восходящее проталкивание энергии. Выполняйте это энергетическое вычищение опять и опять.
ОТСКОКИ СКВОЗЬ ВСЕ ТЕЛО
Во время действия отскоков сквозь все тело происходит стимуляция всего тела целиком. Представьте и почувствуйте большой голубой сверкающий энергетический шар, который формируется у ваших ступней. Размеры шара должны быть такими, чтобы он вмещал всю ширину тела. Направьте шар вверх по ногам, через все туловище к голове и выше ее, а потом тем же путем вниз до самых ступней и чуть ниже. Отрегулируйте скорость отскоков так, чтобы вам было наиболее удобно. Продолжайте это две минуты или дольше.
Замечание. В качестве альтернативы образу энергетического шара можно использовать образ широкого диска, перемещающегося вверх и вниз по телу. Выберите для себя наиболее подходящий вариант.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Это упражнение подготовит ваше тонкое тело к сеансу энергетической работы. Его цель – немного разогнать энергетические потоки и усилить чувствительность энергетического тела. Это очень простое упражнение, не отнимающее много времени. Его следует выполнять перед каждым сеансом энергетической работы. Сначала потратьте по нескольку секунд на стимуляцию ступней, затем ног, после переходите к проработке кистей рук, а потом самих рук до плеч. В финале в течение минуты или двух выполняйте действие отскоков сквозь все тело.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦИКЛЫ
Энергетический цикл – это действие телесным осознанием, в котором движение происходит по непрерывной петле. При этом активно используется фактор инерции. Очень часто для усиления этого процесса используется дыхание. Энергетические циклы преследуют две цели: расширить зону энергетической стимуляции, а также накопить энергию. Как и с упражнениями на подъем энергии, полезно представить и почувствовать, что вы протягиваете и проталкиваете через свое тело потоки воды. Например, в упражнении с ногами представьте и почувствуйте, что держите влажный шар из губки и проталкиваете его вверх, увлекая за собой воду через весь объем ног. Представьте, что вода пытается стекать вниз по ногам, и при этом необходимы усилия воображения и телесного осознания, чтобы не позволить ей стечь. Это помогает придать действиям телесного осознания усердие и цепкость, что заметно повышает эффективность действия подъема энергии.
Полный телесный цикл
Следующее упражнение прокачивает энергию через все ваше тело, а затем направляет ее а пупочное энергохранилище. Совмещенное с сильным намерением прокачать и накопить энергию, это действие создает очень обширную стимуляцию энергетического тела и усиливает энергетический поток. Выполнять его можно в любом положении – сидя, стоя или лежа. Лучше всего оно получается стоя, когда руки свисают вдоль тела. Проведите предварительную стимуляцию рук и ног, а затем около одной минуты производите действие отскоков сквозь все тело. Затем сфокусируйте телесное осознание на ступнях ног и на вдохе поднимайте телесное осознание вверх по ногам, через всю спину и шею к макушке головы. Удерживайте его там до окончания вдоха. С началом выдоха направьте точку телесного осознания вниз через лицо и шею – к груди. Почувствуйте, как с окончанием выдоха она вливается в пупочное хранилище. После этого снова переключите фокус на ступни ног и повторите весь процесс. Продолжайте это упражнение в течение нескольких минут или так долго, как посчитаете нужным. На вдохе, когда вы, поднимая энергию вверх, мысленно проходите на уровне ваших рук, постарайтесь мягко охватить их в восходящем движении. Конечный пункт назначения – область чуть ниже пупка. Выполняя полный телесный цикл, нет нужды в особой точности процесса. Достаточно ощущать, как энергия расширяется, поднимаясь вверх от ног через спину, легко захватывая руки, и устремляется к макушке головы. При движении телесного осознания вниз просто в общих чертах почувствуйте, как оно двигается через ваше лицо, рот, шею и затем растекается по груди и животу. А затем, во время окончания выдоха, протолкните ощущения энергии в нижнюю область живота. Дальше снова переключите внимание на ступни ног и с началом вдоха повторите все сначала. Вы можете производить этот цикл столько, сколько захотите. Ко всему прочему, он помогает занять ум и успокаивает его, поскольку во многом схож с осознанным дыханием животом.
Дыхательный накопительный и исцеляющий цикл
Проведите предварительную стимуляцию. Положите руки поверх пупочного хранилища. Сосредоточьте телесное осознание на ступнях ног. На вдохе поднимайте энергию вверх через ноги и туловище в сердечный центр. Удерживайте осознание в сердце и представляйте, что до завершения вдоха у вас там накапливается энергия. С началом выдоха направьте поток энергии по сторонам через плечи, руки и кисти рук в пупочное хранилище. Продолжайте делать это столько, сколько захотите. Дыхательный цикл во многом похож на метод исцеления сердечным центром (с ним вы познакомитесь в одной из последующих глав). Единственная разница между ними в том, что энергия и намерение направляются внутрь пупочного энергохранилища, а не на ее проецирование. Эта техника также помогает расслабить и успокоить ум. Дыхательный цикл можно использовать и для исцеления отдельных частей тела – например, вы кладете руки на поврежденную или больную область и направляете туда целительный поток.
Техника накопления энергии стоя
Накопление энергии может быть улучшено следующим упражнением. Произведите предварительную стимуляцию. Станьте прямо, ноги слегка врозь, руки свободно опустите вдоль тела ладонями вперед, а пальцы слегка расставьте. На вдохе поднимайте энергию от ступней до сердечного центра, как и в предыдущем упражнении. А на выдохе представляйте, что энергия выдыхается через плечи, руки и ладони. При этом производите руками полукруговое движение через стороны вниз, словно на самом деле зачерпываете облако энергии в нижнюю часть живота. Завершив выдох, вы должны чувствовать, как энергия струится по вашим рукам в низ живота, в пупочное хранилище энергии. Закончите движение, положив руки на низ живота. Повторите упражнение несколько раз или сколько пожелаете. И не бойтесь с ним переборщить. Эффективность этой техники можно усилить, выполняя ее лицом к солнцу на закате или рассвете, к океану, к озеру или речке, лицом к водопаду, к горам или к любому другому природному окружению. Ветреная погода значительно увеличивает количество энергии в атмосфере. Такая погода – хорошее время для дополнительной подпитки энергией и для самоисцеления.
Простое осознанное дыхание
Это упражнение позволяет стимулировать все энергетическое тело достаточно простым способом – с помощью дыхания, используемого для управления медленными отскоками сквозь тело. Также оно полезно для расслабления и успокоения ума. Произведите предварительную стимуляцию. Сосредоточьте телесное осознание на ступнях. На вдохе поднимите волну телесного осознания через ноги и дальше, через все туловище, к голове, мягко захватив и осознание рук. На выдохе направьте телесное осознание через все тело вниз, к ступням. Согласуйте скорость движения вверх и вниз с темпом своего дыхания. Выполняйте упражнение столько, сколько пожелаете. Есть еще один вариант этого упражнения. все делается так же, только телесное осознание фокусируется на области промежности (между анусом и гениталиями). На вдохе поднимите телесное осознание вверх по центральному каналу до макушечного центра. А на выдохе проведите телесное осознание вниз тем же путем, до области промежности. Повторяйте движение вверх и вниз согласно вашему дыханию. Продолжайте упражнение столько, сколько сочтете нужным. Есть множество энергетических циклов, в которые вовлечены как все тело, так и отдельные его части. Экспериментируйте и придумывайте свои собственные. Сгодится все, что работает. Подобные упражнения могут быть полезны для устранения энергетических блоков в разных частях тела.
ЧУВСТВУЕМ ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Движение энергии обычно вызывает некоторые необычные ощущения, абсолютно индивидуальные в каждом отдельном случае. Самые распространенные из них – жар, холодок, легкий озноб или чувство, что волоски на теле становятся дыбом, гул во всем теле, ощущение легкого трепетания, вибрации, пульсации, легкой скованности или сдавленности в ногах или во всем теле, тяжесть и пушистость, а также пронимающее буквально до костей ощущение щекотки. Ощущения при движении энергии зависят от разных факторов: от нервной чувствительности, от повреждений и болезней физического тела и от сопротивления тела энергетического. Обычно сопротивление энергетическому потоку вызвано вялой или застойной энергией, а также энергетическими блоками. Сила ощущений всегда ослабевает по мере того, как энергетическое тело привыкает к усиленному потоку энергии, поскольку энергетические блоки прочищены и энергетические структуры развиты. Люди обычно заблуждаются, думая, что с практикой энергетические ощущения должны становиться только сильнее, а если этого не происходит, значит, что-то делается не так. Как раз все наоборот. Мало кто ничего не чувствует или испытывает очень слабые ощущения, даже выполняя первые, демонстрационные упражнения. Большинство испытывает весьма заметные ощущения. Также люди крайне редко испытывают чересчур сильные ощущения – настолько сильные, что их трудно вынести и даже приходится прерывать выполнение упражнения. Повышенная чувствительность к движению энергии обычно бывает в ступнях ног и кистях рук. Чаще всего это сопровождается очень интенсивными ощущениями глубинного гула, дрожи и покалывания. Вы испытаете нечто подобное, когда нога онемела (затекла) и кровоток постепенно восстанавливается. Если это ваш случай, то уделяйте этим частям тела меньше внимания в процессе энергетической работы до тех пор, пока дискомфорт не снизится. Я уже многие годы учу людей своей методике работы с энергией и за это время встречал немногих людей с чрезмерной чувствительностью к движению энергии. Некоторые во время упражнений для рук и ног даже падали со стульев и несколько минут совсем не могли держаться на ногах из-за сильных ощущений, появляющихся на ранних этапах работы с энергией. Однако большинство из них вскоре обнаружили, что их повышенная чувствительность быстро снижается, и уже через несколько дней могли работать с ногами и руками, не испытывая никакого дискомфорта. Заснуть во время сеанса работы с энергией практически невозможно, поскольку они стимулирует концентрацию внимания и бдительность. Поэтому я не рекомендую вам активно заниматься энергетическими упражнениями прямо перед сном – вам будет трудно заснуть. Одних людей работа с энергией бодрит больше, чем других. Помните об этом – особенно если стали замечать, что после сеанса вам трудно заснуть. В таком случае перед сном не стоит уделять много времени энергетической работе. Лучшее средство от такой бессонницы, которое я обнаружил, - это плотно перекусить перед сном.
Предупреждение. При работе с энергией посредством телесного осознания ваш прогресс будет происходить гораздо быстрее, чем в случае использования других систем. Причина в том, что действия с участием телесного осознания оказывают гораздо более непосредственное воздействие на энергетическое тело. А это, в свою очередь, ведет к его более динамичному развитию.
Помните золотое правило! Если энергетические ощущения для вас стали слишком сильными или беспокоят вас, прекратите выполнять упражнение и вернитесь к нему через какое-то время, когда восстановитесь. И старайтесь работать немного мягче.

Расширенные отскоки сквозь спину
Выполните описанное выше упражнение в удобном для вас режиме, затем постепенно расширяйте амплитуду отскоков шара, выходя им за пределы тела все дальше и дальше. Постарайтесь почувствовать, что энергетический шар пролетает мимо вас вниз, до самого центра Земли, потом взмывает вверх, устремляясь в Космос. Продолжайте упражнение две минуты или дольше – на ваше усмотрение.
Отскоки сквозь центральный канал
Данная техника помогает очистить и укрепить центральный энергетический канал, а также стимулирует основания всех первичных энергетических центров. Проведите предварительную стимуляцию, затем в области промежности сформируйте энергетический шар размером с теннисный мяч. Поднимайте этот шар вверх вдоль центральной оси туловища, через горло до самой макушки головы, а затем – обратно к промежности. Производите это действие отскоков со скоростью около одной-двух секунд в обе стороны. Старайтесь не терять осознания того, где находится энергетический шар в ходе движения вверх и вниз. Выполняйте это упражнение две минуты или дольше.
Расширенные отскоки сквозь центральный канал
Выполните описанное выше упражнение в удобном для вас режиме, затем расширьте траекторию движения шара за пределы вашего тела. Представляйте, что при движении вниз он проходит до центра Земли, а взлетая вверх, устремляется в Космос. Продолжайте упражнение две минуты или дольше.
Две трубы
Данная техника – довольно сложная, поэтому не ждите, что овладеете ею с первого раза. Но достаточно попрактиковавшись, вы с ней освоитесь. С помощью этого метода вы стимулируете все свое энергетическое поле – как изнутри, так и снаружи вашего тела. Мой вам добрый совет – поменьше задумывайтесь над тем, как правильно все это выполнять. Просто отбросьте все свои физические ограничения и делайте это! Большинству людей требуется несколько сеансов, прежде чем они смогут освоиться с данной техникой, так что запаситесь терпением. Практиковаться лучше всего стоя или лежа, с закрытыми глазами. Но как только вы овладеете этой техникой – сможете выполнять ее и сидя, и с открытыми глазами.
Этап 1
Для начала представьте и попытайтесь почувствовать, что вы во весь рост находитесь внутри прозрачной энергетической трубы. По виду она напоминает стеклянную трубку, открытую с обоих концов, в которой удобно размещается ваше тело. Представьте и ощутите, как энергетическая труба начинает вращаться вокруг собственной оси (и вокруг вас) по часовой стрелке. Постарайтесь почувствовать это вращение по всей высоте своего тела – настолько отчетливо, насколько сможете. Ощутите, как энергетическая труба целиком, всей своей окружностью вращается вокруг вашего тела, чтобы это не превратилось в действие по вращению планки. Уделите этому ощущению некоторое время, пока не освоитесь с ним, и только потом приступайте ко второму этапу.
Этап 2
Представьте и почувствуйте, что вы находитесь внутри огромной трубы высотой в ваш рост, отстоящей от тела на длину руки. Представьте и постарайтесь ощутить, как она начинает вращаться против часовой стрелки. постарайтесь почувствовать ее вращение всем своим телом. Продолжайте выполнять упражнение до тех пор, пока не привыкнете к нему.
Этап 3
Выполните первый этап с трубой меньшего диаметра, вращающейся по часовой стрелке вокруг вашего тела. Поддерживайте это действие вращения, пока труба сама не начнет вращаться по инерции и ее скорость не станет стабильной. Затем мысленно создайте вторую, более широкую трубу, шириной в размах ваших рук, и начинайте вращать ее против часовой стрелки. Продолжайте вращать обе трубы одновременно: внутреннюю трубу – по часовой стрелке, а внешнюю – против. Выполняйте упражнение несколько минут или дольше. Метод двух труб стимулирует все энергетическое тело, - кроме того, он оказывает мощное воздействие на центральный канал и на основания всех первичных энергоцентров. Тем самым эта техника способствует более полной активации первичных энергоцентров. Можете поменять направления вращения труб на противоположные и понаблюдать, какой их вариантов вам больше подходит.
ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ ПРИ РАБОТЕ С ЭНЕРГИЕЙ
В этом разделе речь пойдет об общих вопросах и проблемах, возникающих в ходе выполнения практических занятий по развитию телесного осознания. Когда в ходе занятий первичные центры становятся активными, что вызывает заметные энергетические ощущения вроде пульсации и дрожи, вас может огорчить, что при этом не проявляются никакие духовные явления. Это похоже на то, как если бы вы, сидя в своем автомобиле, включили зажигание и, не включив передачи, ждали бы, когда же он наконец поедет. Пройдет какое-то время, прежде чем у вас проявятся какие-нибудь духовные способности (ну, исключая случаи наличия природного дара). Но это обязательно произойдет, поскольку работа с энергией стимулирует процесс духовного роста и проявление связанных с ним феноменов. Ваши намерения помогут ускорить этот процесс, поэтому не пренебрегайте аффирмациями вроде: “У меня бывают видения”, “Я – ясновидящий”, “Я вижу энергию” и т.п. Они этому способствуют. Определитесь с тем, сколько времени и внимания нужно уделять проработке каждого из первичных энергоцентров. Для активации высших центров обычно бывает необходима дополнительная их стимуляция. Но не стоит уделять им чрезмерного внимания. Большей части вероятных проблем, возникающих от излишне усердного воздействия на высшие центры, можно избежать, если руководствоваться здравым смыслом и прорабатывать энергетическое тело сбалансированно. Структура корневого центра нуждается в развитии в первую очередь. Его дополнительная стимуляция окажет благотворное влияние на все энергетическое тело. Когда корневой центр начинает активизироваться, возникают заметные покалывающие, пульсирующие и сдавливающие ощущения в области промежности. Как только почувствовали их, переходите к дополнительной стимуляции пупочного центра. Почувствовав хотя бы легкую, но явную активность этих центров, проведите дополнительную стимуляцию центра солнечного сплетения, а потом – сердечного, горлового, межбровного и, наконец, теменного центров. Таким образом, первичные энергетические центры активируются в более или менее равной степени. И, соответственно, проблема дисбаланса между ними будет сведена к минимуму. На первых порах большинство людей испытывают во время энергетической работы лишь очень слабые ощущения. Легкая пульсация или трепет, вызванные работой с энергией, - в общем-то прекрасный результат. Но все люди разные, и некоторые обладают более чувствительным энергетическим телом, чем другие. В следующих разделах мы поговорим о наиболее распространенных проблемах, которые могут возникать во время энергетической практики, и о том, что можно сделать для поддержания разумного энергетического баланса. В процессе работы с энергией у вас могут возникать самые разнообразные и порой довольно странные ощущения. Наиболее характерными для активных первичных энергоцентров являются ощущения легкого трепета, пульсации, покалывания и дрожи. Среди прочих ощущений бывает точечное ощущение тепла или холода, легкие спазмы, скованность, тяжесть и давление. Активность первичных центров и других энергетических структур самым необычным образом влияет на нервные окончания и мышцы, из-за чего часто возникают непроизвольные сокращения мышц и даже спазмы в той зоне, с которой вы работаете. Прикоснувшись пальцем к области, где ощущается сильная пульсация, вызванная активностью энергоцентра, можно реально ее почувствовать – это говорит о том, что все эти ощущения вполне реальны и связаны с нервными окончаниями и мышцами физического тела. Процесс пробуждения энергетических центров и структур обычно сопровождается очень сильными ощущениями, давлением и болью. Однако это явление временное, как и боль в мышцах, которые давно не тренировали. Если вы испытываете дискомфорт или сильные болевые ощущения, воспользуйтесь золотым правилом энергетической работы – остановитесь и сделайте перерыв в занятиях до тех пор, пока не восстановитесь, и затем возвращайтесь к работе с энергией, но выполняйте ее с меньшей интенсивностью. С практикой сильные ощущения всегда смягчаются. Сколько времени на это потребуется, трудно сказать, поскольку каждый случай индивидуален, но большинство сильных ощущений значительно смягчаются в течение нескольких дней. Если при стимуляции определенной зоны у вас продолжают возникать болевые ощущения, просто перестаньте напрямую работать с этой зоной. А если болевые ощущения продолжаются и без выполнения энергетической работы, то есть смысл проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы проверить, не связано ли это с каким-либо недомоганием. Случается, что работа с энергией телесным осознанием вытаскивает наружу затаившиеся недуги.
Смягчение ощущений
Впервые приступая к работе с энергией, люди поначалу нередко испытывают довольно сильные ощущения – обычно в течение первых нескольких недель. Обычно со временем эти ощущения становятся слабее. Когда подобное происходит, многим начинает казаться, что они выполняют упражнения неправильно или что методика больше не работает. Но на самом деле это совершенно нормально и естественно. Не судите об активности и развитии энергетического тела по силе испытываемых вами ощущений. Яркие, сильные ощущения всегда уменьшаются по мере того, как энергетическое тело и тело физическое с его нервными окончаниями, развиваясь, приспосабливаются к подобному режиму.
Усталость при работе с энергией
Мы с вами живем в настоящем океане тонких энергий. В среднем люди поглощают в течение дня лишь незначительную часть доступной им энергии. И с возрастом мы поглощаем ее все меньше и меньше. Допустим, что за день вы поглощаете и используете около 100 условных единиц тонкой энергии (или жизненной силы). Но начав активно заниматься энергетической работой, вы начинаете использовать уже 200. Дефицит в 100 единиц будет восполняться из энергетических хранилищ, что выльется в физическую усталость. Это вполне закономерный результат того, что ваше энергетическое тело использует больше энергии, чем поглощает. Примерно то же самое происходит, когда вы после нескольких лет пассивного, сидячего образа жизни вдруг начинаете каждый день тренироваться в спортзале. Совершенно не удивительно, что у вас будут болеть мышцы, усилится аппетит и в течение нескольких недель вам постоянно будет хотеться спать. И так до тех пор, пока ваше тело не приспособится к новому режиму. Со временем благодаря регулярной работе с энергией ваше энергетическое тело разовьется, адаптируется к новым условиям и сможет преодолевать дефицит энергии, поглощая и запасая ее в больших объемах. Когда это произойдет, вы почувствуете необычайную бодрость и прилив жизненных сил. Точно так же вашему организму требуется определенное время, чтобы привыкнуть к новому режиму физических тренировок и питательному рациону, прежде чем ваше самочувствие начнет улучшаться.
Давление и боль в межбровном и макушечном центрах
На начальном этапе работа с межбровным и макушечным центрами может периодически вызывать неприятные и даже болезненные ощущения, связанные с пробуждением этих центров. Подобные ощущения будет испытывать далеко не каждый, и интенсивность их также будет разной в каждом отдельном случае. Однако у большинства людей –как правило, на короткое время – подобные неудобства все-таки возникают. Но эта проблема всегда имеет временный характер. Хотя и не стоит специально ждать каких-то неприятных болевых ощущений, но лучше быть готовым к тому, что они возможны, и знать, как поступить в таком случае. Сильные давящие ощущения в первичных центрах сродни нарастающей боли. Иногда эти ощущения могут быть достаточно сильными, но это не вызывает особой тревоги. К примеру, на начальном этапе занятий вы можете испытывать неприятное точечное давление в области межбровного центра – как если бы кто-то давил большим пальцем в самую середину вашего лба. Также нередко возникает ощущение кругового давления, словно ваша голова сдавливается жестким обручем. Болевые и сдавливающие ощущения в области межбровного и макушечного центров не причинят вам вреда, но иногда они могут спровоцировать сильную головную боль. В таком случае действуйте так же, как действовали при обычной головной боли. Если боли не утихнут, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Ощущение паутинки
Стимуляция энергетического тела, особенно высших центров, может вызвать довольно заметную по ощущениям активацию вторичных и третичных энергетических структур. Поскольку область лица чрезвычайно чувствительна, то ощущения могут быть самыми необычными. Они редко бывают настолько сильными, что причиняют боль, но обычно достаточно неприятны и очень отвлекают. Подобные ощущения я называю паутинками. Чаще всего именно на лице возникают опутывающие, словно паутинкой, щекочущие, покалывающие и жалящие ощущения. Они могут появиться в любой момент – даже во время легкой расслабленности и медитации, поскольку при этом поток энергии увеличен. Также подобные ощущения возникают, когда вы пытаетесь заснуть. Вам может казаться, что по лицу ползают комары, а некоторые даже кусают. Обычно эти ощущения возникают в одном или двух местах на лице. Большинство людей испытывают по меньшей мере легкие ощущения паутинок во время сеансов работы с энергией, особенно когда находятся в состоянии физической и ментальной расслабленности. Я думаю, энергия, протекающая по вторичным и третьестепенным энергетическим структурам лица, создает чрезмерное воздействие на нервные окончания, которое и выражается в виде ощущения паутинки. Лучший способ бороться с ними – просто не обращать на них внимания. Постарайтесь удержаться от желания почесаться, поскольку это ослабит вашу концентрацию и выбьет вас из расслабленного состояния. Кроме того, почесавшись, вы нарушите тонкоэнергетические потоки структур, покрывающих ваше лицо. А это чревато снижением уровня активности межбровного и макушечного центров. Прежде чем приступить к сеансу энергетической работы, убедитесь, что в комнате нет насекомых – комаров или мух, - это даст вам уверенность в том, что эти ощущения точно вызваны не насекомыми. Ощущения покалывания и дрожи, похожие на паутинки, могут возникать в области любой из главных чакр. Они говорят о том, что активность энергетического центра достигла более высокого уровня, чем тот, на котором возникают ощущения трепетания и пульсации.
Уменьшение активности первичных энергоцентров
Как я уже говорил, после проведения сеансов стимуляции совсем не нужно закрывать или деактивировать первичные центры. Попытки сделать это, пользуясь действиями, обратными тем, которые применялись для стимуляции, только усилят их активность. Центры сами начинают постепенно засыпать после того, как вы вышли из состояния релаксации. Как правило, эти ощущения угасают уже через несколько минут после окончания сеанса. Если же активность первичных энергоцентров не снижается и по окончании сеанса, для этого всегда найдутся серьезные причины. Например, были устранены энергетические блоки и теперь энергия свободно течет по телу, исцеляя и восстанавливая истощенные структуры энергетического тела. В таком случае первичные центры будут продолжать вырабатывать энергию, необходимую для процесса восстановления. Подобная спонтанная активность фактически является побочным продуктом настойчивой работы с энергией, устранения энергетических блоков и духовного развития. На случай продолжения интенсивных или неприятных ощущений есть несколько советов по уменьшению активности первичных центров:
избегайте концентрации телесного осознания на своем энергетическом теле;
съешьте что-то калорийное;
выполните физические упражнения, погуляйте, пробегитесь, поплавайте и т. д.;
лягте на землю и представьте, что энергия вытекает из вас в землю;
вздремните, а если уже поздно, ложитесь спать;
примите холодный душ;
не занимайтесь энергетической работой, пока ощущения не исчезнут.

Тяжелые физические упражнения до полного изнеможения помогут вам заземлиться и избавиться от всей лишней энергии. При этом энергетическое тело придет в состояние покоя и вы перестанете ощущать любые движения энергии, включая и очень сильные разновидности ощущений, связанные с активностью Кундалини.
Ощущение волны через тело
Нередко во время работы с энергией вы можете испытывать мощную волну дрожи, которая окатывает вас снизу вверх, особенно в области спины. Подобные ощущения может вызвать прослушивание воодушевляющей музыки или текста, только в этом случае – по причине эмоциональной реакции. Подобные волны через энергетическое тело способны вызывать очень многие вещи, включая подъем энергии и непроизвольную прочистку блоков. Временами они могут быть столь сильными, что дух захватывает. Но для людей, занятых развитием энергетического тела и духовными практиками, подобные ощущения совершенно нормальны.
Астральная проекция
Другая причина таких энергетических волн – спонтанная астральная проекция. Это явление нередко происходит во время медитации и упражнений на релаксацию, но практически всегда остается незамеченным. Глубокая релаксация и медитация всегда предполагают определенный уровень измененного состояния сознания. Состояние, когда ум бодрствует, а тело спит, является прекрасной почвой для совершения астральной проекции. (Астральная проекция – это естественное явление, которое происходит во время сна.) при этом проекция часто остается незамеченной из-за эффекта разделения сознания. В самом начале астральной проекции сознание разделяется на две независимые части. Оригинальная копия вашего сознания и памяти, собственно, никогда не покидает физическое тело, пока в нем есть жизнь. Во время астральной проекции создается полная энергетическая копия вашего сознания, которая затем и проецируется за пределы тела. Состояние, когда ум бодрствует, а тело спит, не предполагает полного отключения физического тела и сознания, хотя чисто технически физическое тело находится в состоянии сна. Во время астральной проекции оба аспекта сознания – и физический, и астральный – существуют одновременно и действуют независимо друг от друга. Таким образом, за один и тот же период времени могут возникать два отдельных набора воспоминаний, из-за чего потом возникают проблемы со вспоминанием астрального опыта. После того как астральный двойник возвращается и снова сливается с физическим телом/умом, становятся доступными лишь самые сильные воспоминания. В силу постоянного использования память физического тела/ума намного прочнее и отзывчивее к процессу вспоминания, чем память астрального двойника. Поэтому обычно сохраняются, а затем вспоминаются именно воспоминания физического тела/ума. А потерянные фрагменты воспоминаний, относящихся к астральной проекции, пополняют собой подсознательную память. И, как правило, в память сознания они больше не возвращаются. За большей информацией по теме астральной проекции можете обратиться к моей книге Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта.
Пробуждение дремлющих энергоцентров
Бывает, что при весьма заметной активности в одних первичных центрах другие в то же время могут быть неактивными, невзирая на регулярную интенсивную стимуляцию. Вторичные и третьестепенные структуры энергетического тела практически напрямую влияют на активность первичных центров. Очень редко бывает так, чтобы первичные центры совсем не реагировали на стимуляцию. Как правило, достаточно уделять работе с этими дремлющими энергоцентрами больше времени. При этом важнее всего активировать и проработать корневой центр. Когда он активен, то к высшим центрам идет больший поток энергии, благодаря чему они также начинают развиваться. На отзывчивость энергетического тела также влияют ваше здоровье и самочувствие. Сидячий образ жизни обычно приводит к накоплению тяжелой, застойной энергии. Это может сильно затруднить пробуждение и активацию энергетического тела. Если после нескольких недель регулярной энергетической работы ни один из ваших первичных центров не отзывается, постарайтесь на несколько недель поменять образ жизни – пересмотрите свой рацион, включив в него больше здоровой пищи, и уделяйте больше времени физическим упражнениям. И скоро вы почувствуете разницу.
Перегрузка энергоцентров
Ваше энергетическое тело находится в самой тесной связи с физическим телом и умом. Поэтому все, что влияет на одно, будет влиять и на другое. Нет ничего предосудительного в том, чтобы уделять больше времени стимуляции дремлющих первичных центров. Тем не менее не разумно уделять внимание исключительно работе с высшими центрами. Например, если вы уделяете полчаса стимуляции межбровного центра и только пять минут всем остальным, то в результате можете получить нарушение психического и ментального равновесия и головную боль. Точно так же, усиленная и продолжительная стимуляция сердечного центра может обернуться эмоциональными проблемами, в том числе повышенной чувствительностью, перепадами настроения, постоянным состоянием тревоги или депрессией. Подобные проблемы обычно временны, если только вы не теряете здравого смысла и помните о золотом правиле работы с энергией.
СЛУЧАИ, СВЯЗАННЫЕ С КУНДАЛИНИ
Замечание. Некоторые описанные здесь идеи, касающиеся Кундалини, могут отличаться от тех, что бытуют в традиционных восточных практиках и школах философской мысли. Причина в том, что мои размышления и методики основаны большей частью на моем личном опыте.
Кундалини – восточный термин, описывающий эволюционный энергетический механизм, встроенный в каждого независимо от цвета кожи, вероисповедания и духовных традиций. Когда этот механизм активизируется, говорят, что у человека проснулась Кундалини или поднялась Кундалини. В современном западном мире к традиционному значению слова Кундалини очень часто добавляют не слишком характерные для него описания очень тонких и нежных энергетических ощущений. В таком смысле каждый, кто ощущает движения энергии, выполняя упражнения из этой книги, может сказать, что он пробудил Кундалини. В любом случае активация Кундалини в ее традиционном смысле – естественное явление, всегда идущее рука об руку с духовной эволюцией и развитием энергетического тела. Хотя пробуждение Кундалини не является специальной целью этой книги, описанные в ней методы работы с энергией у некоторых людей могут вызвать подобную энергетическую активность. Этого не следует бояться, к тому же полностью избежать этого не удастся. Кундалини – своего рода энергетическое семя, посеянное в основании позвоночника в области крестца. Восточная традиция описывает ее как маленькую кобру, свернувшуюся в три с половиной оборота в самом крестце. Разбудить ее можно с помощью духовной практики, работы с энергией и интеллектуальной деятельности. Когда это происходит, говорят, что Кундалини поднимается. Кундалини является квинтэссенцией духовной эволюции. Будучи пробужденной, Кундалини дает мощный толчок в развитии личности человека, его сознания как в духовном, так и в энергетическом смысле, а также усиливает его духовную чувствительность и экстрасенсорные способности. Согласно традиции, когда происходит спонтанный подъем Кундалини, в первую очередь это вызывает ощущение шипов. Обычно это сильные и часто болезненно-жгучие, похожие на электрические разряды прострелы снизу поясницы. Не путайте их с ощущением адреналиноподобной энергетической волны через тело. Такие ощущения характерны для обычной энергетической работы и определенного типа эмоциональной реакции. Полный спонтанный подъем Кундалини – явление чрезвычайно редкое, и не стоит об этом особо волноваться. Обычно, чтобы ощутить явные признаки пробуждения Кундалини, уходят годы ментальной подготовки, энергетической работы, интеллектуальной и духовной практики. (Кстати, известный швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг утверждал, что однажды испытал спонтанный подъем Кундалини. Он много писал о первичных энергоцентрах, или основных чакрах, и, разумеется, о Кундалини.) поскольку термин Кундалини у нас широко используется для описанияочень тонких и нежных ощущений энергии, то для описания главного события необходим был новый термин. Под главным событием я подразумеваю полный подъем Кундалини, который я впервые пережил в 1990 году.Я назвал это событие Огненный Змей Урей. Урей – часть золотого головного убора египетских богов, например Амона Ра, и фараонов, представляющая собой поднявшую голову свернутую кобру, помещенную на короне как раз в области Третьего глаза. Я думаю, этот знак отражает полностью поднятую Кундалини, поэтому выбор очевиден. Намекать на подъем Кундалини также может и символ кадуцея с обвившейся змеей, о котором я упоминал раньше. Процесс подъема Кундалини может происходит по-разному. Иногда он происходит с каждым первичным центром по отдельности, а иногда – одновременно. Сам процесс может длиться от считанных минут до нескольких часов или даже лет. Такие различия обусловлены разным состоянием энергетических тел людей, а также наличием у них энергетических блоков и уровнем их духовного развития. Полный процесс подъема Урея Кундалини начинается с сильных, похожих на разряды электрического тока, острых энергетических прострелов вверх вдоль позвоночного столба. Далее происходит прострел мощного столба энергии через центральный канал. После этого вы чувствуете, как змеиная энергия поднимается по вашему телу. Ощущения такие, словно реальная змея толщиной с запястье пробирается по телу от области промежности вверх, через шею в голову, совершая при этом три с половиной оборота по часовой стрелке вокруг центрального канала. Когда она достигает головы, перед вашим мысленным взором вспыхивает яркий, ослепительно белый свет. Это мощный строб межбровного центра.Подъем змеи – очень глубинный процесс, и время от времени он может вызывать ощутимое скручивание желудка. Это неприятно, но не причиняет боли. Я думаю, такие эффекты происходят из-за внутреннего змееподобного проявления эктоплазмы. (Эктоплазма – полутвердая эфирная субстанция, которую вырабатывает энергетическое тело.) После этого вам может показаться, что межбровный и макушечный центры временно отключились. Словно ваши глаза и нос чем-то закрыли. Вообще, Кундалини описывают как кобру, поскольку сопутствующие ощущения напоминают движение кобры. В ходе этого события возникают и энергетические, и физические ощущения. Поэтому кобра – не просто символ, но и наглядное описание процесса. Термин подъем Кундалини немного вводит в заблуждение. Более наглядными будут слова: Кундалини выпускается или высвобождается. Как только процесс начался, то уже очень трудно или даже невозможно его остановить. Ранние ощущения бывают очень мощными и довольно болезненными. И хотя они сохраняют свою интенсивность, болезненность ощущений бывает только несколько первых раз. Следует уточнить, что событие подъема Кундалини – не просто раз – и готово, при котором наступает мгновенное просветление и проявляются всяческие экстрасенсорные способности. Во время успешного подъема Кундалини человек действительно может достичь состояния просветленного сознания, но это довольно кратковременное состояние. По окончании этого процесса сознание вернется на привычный уровень. Тем не менее этот опыт, безусловно, во многом изменит личность человека, поскольку у него произойдет заметный рывок в процессе духовного развития. Слова просветление и озарение не только очень точно характеризуют яркий свет в межбровном центре, но также описывают и изменения во внутреннем взоре. На этом уровне духовного развития перед вашим мысленным взглядом действительно возникает свет. То есть с закрытыми глазами человек будет видеть свет, идущий сверху. Хотя с подъемом Кундалини до макушечного центра происходит лишь временное просветление до уровня абстрактного Божественного Сознания, это, тем не менее, весьма заметно подталкивает ваши духовные, экстрасенсорные и интеллектуальные способности к активному росту. Личности, побывавшие в подобной ситуации, начинают постепенно обретать внутреннего гения. Однако как именно проявится этот гений – целиком зависит от природных предрасположенностей человека. Одни могут стать гениями музыки, другие – живописи или литературы, а третьи – гениальными учеными. Вариантов масса – все зависит от природных наклонностей. Подъем Кундалини приводит к новому уровню активности энергетического тела, который далеко не ограничивается первичными центрами. Поднятую Кундалини необходимо развивать и дальше. После самого первого высвобождения Кундалини будет развиваться с каждым последующим событием Огненной змеи Урея. Кроме этого первого события также могут возникать и другие явления, связанные с активностью Кундалини, например эффекты Медузы и Аум-м-м. Эффект Медузы – мой термин, которым я пользуюсь для описания явления Кундалини-Урея. При этом явлении кажется, что верхушки головы нет и из поверхности мозга вверх тянутся сотни широких змееподобных антенн, которые ощущаются как неотъемлемая его часть – так же, как пальцы – часть рук. Ощущение это немного странное, но довольно приятное. Эти антенны формируют особые геометрические узоры, которые, как мне кажется, связаны с тем, что традиционно называют мандалами. Эти узоры отражают мысли, и как только мысли меняются – сразу же меняется и форма узора. Некоторые из антенн будут указывать на объект ваших мыслей, если он есть. Например, если вы подумаете о каком-то реальном человеке, сформируется определенная мандала и некоторые из антенн укажут туда, где сейчас находится этот человек. Эффект Аум-м-м – мой термин еще для одного явления. Оно может начаться одновременно с эффектом Медузы, а может и после него. Оно ощущается как глубокий, чистый звук Аум-м-м, вибрирующий внутри и вокруг вас. Это непрерывный устойчивый звук, похожий на такой, словно множество взрослых мужчин поют внутри пещеры гортанный звук Аум-м-м и из-за эха он сливается в одну целостную вибрацию. Должен предупредить вас еще об одной вещи, связанной с подъемом Кундалини. Это сильное и продолжительное сексуальное возбуждение. Вероятность такой проблемы чрезвычайно мала, и вам не стоит об этом беспокоиться. За всю свою практику мне приходилось сталкиваться с подобными проблемами совсем немного раз, и только два случая были более или менее серьезными. Вообще, все самые распространенные трудности, связанные с возникающим во время энергетической работы сексуальным возбуждением, незначительны и всегда носят временный характер. Разумеется, если вы прислушиваетесь к голосу разума и следуете золотому правилу работы с энергией.

ИСПОЛЬЗУЕМ ЭНЕРГИЮ СТИХИЙ
Энергию Стихий можно использовать для укрепления сил, для самоисцеления и для гармонизации себя и других. Баланс Стихий настолько же важен, как сбалансированное питание для общего состояния здоровья. Кроме того, энергию Стихий можно излучать и на других людей. А это уже своего рода целительство. Впитав в себя некоторое количество энергии Стихий, вы сможете легко зарядить силой Огня, Воды, воздуха или Земли энергетические шары, а потом поместить их в свое тело или в тело другого  человека. Можно использовать также смесь из стихиальных энергий. Сначала зарядитесь силой Стихии. Затем сложите руки пригоршней и мысленно начинайте формировать между ладонями энергетический шар, как мы уже делали раньше. Представьте и старайтесь почувствовать, как в этот шар вливается энергия Стихии. Например, ощутите, как он наливается тяжестью, если это Стихия Земли; жаром, если это Стихия Огня; легкостью и невесомостью, если это Стихия Воздуха; влагой, если это Стихия Воды. Цвет энергетического шара должен соответствовать Стихии, которую вы используете. Создав шар, почувствуйте и представьте, как помещаете его в ту часть тела, где он нужен. Помещать его можно как в себя, так и в другого человека. Для разных целей можно смешивать Стихии в разных комбинациях и пропорциях. Например, жидкая лава является комбинацией Стихий Огня, Воды и Земли (Земля, впитав воду, становится жидкой). Комбинация Воды и Воздуха может быть получена, если представить пену. Воду, Огонь и Воздух можно получить, представив горячий пар. А представив грязь или бетонную смесь, можно получить комбинацию Земли и Воды. Недостаток или избыток энергии любой из Стихий влияет на особенности характера и настроение. Например, недостаток энергии Воздуха способствует депрессии, апатии, отсутствию интереса к жизни. А ее избыток делает человека неуравновешенным, легкомысленным, расхлябанным, непостоянным, противоречивым или глупым. Избыток энергии Земли может вызвать чрезмерную серьезность, вялость, застой в чувствах, замедлить мышление и превратить человека в тугодума. Ее недостаток ведет к уязвимости, рассеяности, беспокойности, легкомыслию и делает человека неспособным противостоять жизненным трудностям. Избыток энергии Огня наделяет человека излишней напористостью, самоуверенностью, агрессивностью и взрывным характером. А ее недостаток чреват отсутствием энтузиазма, уверенности в себе и заставляет человека чувствовать себя незащищенным и уязвимым. Избыток энергии Воды может привести к тому, что человек утратит почву под ногами, будет колебаться, станет нерешительным и переменчивым. Недостаток ее делает людей негибкими, упрямыми и вспыльчивыми.
КАК ЗАРЯДИТЬ НАМЕРЕНИЕМ ЕДУ, НАПИТКИ И ВОЗДУХ
Положительным намерением можно зарядить не только воду и еду, но даже воздух, которым вы дышите. Это подобно благословению с помощью энергии намерения. Следующие практики помогут настроить ваше энергетическое тело согласно вашим намерениям. А через энергетическое тело это окажет свое благотворное влияние и на тело физическое. Кроме того, это помогает привлечь ваше высшее «Я» и универсальный Закон Привлечения, чтобы активизировать и привлечь то, на чем вы сосредоточились по отношению к своему телу и своей жизни.
Заряжаем намерением дыхание
Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Начните следить за своим дыханием. Сосредоточьтесь на ощущении втягивания воздуха, на том, как его фронт проходит через нос, гортань и поступает в легкие, заполняя их. При этом у вас в уме должно быть какое-то одно определенное намерение – например, здоровье, жизненная сила, исцеление, мудрость, счастье, удача или богатство. Представляйте, что втягиваете это намерение в себя с каждым вдохом. Сделайте десять или больше таких заряженных намерением вдохов-выдохов. Выполняя упражнение, не позволяйте никаким посторонним мыслям атаковать ваш ум. Сконцентрируйтесь исключительно на процессе поглощения и впитывания в себя этого намерения. Ощущайте, как с каждым вдохом намерение все больше и больше наполняет ваше тело. Концентрируйтесь только на одном намерении и не меняйте его в течение сеанса.
Заряжаем намерением пищу и питье
Прежде чем поесть или попить – расслабьтесь и сосредоточьтесь на себе. Сформулируйте какое-нибудь одно намерение – например, здоровье, жизненная сила, исцеление, мудрость, счастье, везение или достаток. Провозгласите это намерение в уме и представляйте, как энергия, заряженная этим намерением, перетекает от вас в вашу еду или напиток, словно вы совершаете акт целительства. Этот процесс должен занимать около десяти секунд или дольше. Технику можно улучшить, воспользовавшись простым действием телесным осознанием. Сосредоточьтесь на своем намерении и на вдохе протолкните энергию вверх по ногам через туловище прямо в сердце. А на выдохе пропустите энергию по рукам и через ладони направьте в вашу еду и напиток. Во время выдоха несколько раз мысленно повторяйте свое намерение. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов. Выполняйте упражнение без спешки. Сосредоточьтесь на намерении и удерживайте его в голове все время, пока производите накопление энергии и ее передачу еде или питью. Ешьте и пейте осознанно, медленно и внимательно. Вы должны понимать – вместе с едой и напитком вы поглощаете свое намерение. Съешьте и выпейте все, что было заряжено. Выбрасывая какие-то из заряженных продуктов, вы демострируете своему высшему «Я»: вы не хотите, чтобы все ваши замыслы воплотились в жизнь. Хотя можно оставить часть продуктов на потом или отдать кому-нибудь другому.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Энергетические инструменты – это особые вымышленные конструкции, призванные наделять энергетические действия силой конкретного намерения. Работа с ними значительно усиливает эффект энергетического воздействия. Например, если вы хотите убрать опухоль или энергетический блок, то вместо простого действия телесным осознанием мысленно поднесите к нужной области газовую горелку и создайте намерение сжечь этот блок огнем. Чтобы уменьшить воспаление, представьте, что поливаете этот участок водой из шланга. Эффективность техник подобной энергетической работы также можно усилить, используя цвета и энергию Стихий. Чем чаще вы пользуетесь энергетическими инструментами и чем больше энергии в них вкладываете, тем эффективнее они становятся. А сила намерения придает им дополнительные функции. Намерение может быть любым – любовь, сострадание, исцеление, расслабление, ободрение, восстановление, сжигание болезней, устранение энергетических блоков, облегчение страданий или печали, охлаждение гнева и так далее. В следующих разделах вы найдете описание самых разных и полезных энергетических инструментов. При необходимости можно создавать более сложные орудия энергетического воздействия. Далее в этой книге будут использоваться именно описанные здесь энергетические инструменты.
Энергетическая топка
Энергетическая топка – созданное в воображении и направляемое намерением устройство для сжигания негативной и токсичной энергии. Смысл этого устройства – захватывать и сжигать дотла все, что вы вбросите в него. Эта печь следует за вами повсюду и всегда под рукой. Например, представьте, что вы бросаете в ее пламя комок негативной энергии с намерением испепелить его, - пламя мгновенно ловит этот энергетический сгусток и испепеляет без остатка мощным жаром. В роли энергетической топки может выступить обычный костер, миниатюрное Солнце или даже плазменная печь с автоматической задвижкой. Перед началом каждого сеанса, в котором предполагается использование инструментов, очень ясно и подробно представьте, что топка находится буквально под рукой. затем как можно лаконичнее заявите в уме о ее предназначении три раза или более в форме такой установки: «Этот огонь уничтожает негативную энергию». Представьте и ощутите, как ваша энергия перетекает в топку и разжигает ее мощным испепеляющим пламенем.
Золотая сеть и сито
Золотая сеть используется для просеивания и удаления мелких частичек и сгустков негативной энергии и болезней. Представьте, что держите в руках золотую мелкоячеистую сеть. Непосредственно перед началом сеанса возьмите ее мысленно в свои воображаемые руки осознания и держите перед собой, ощущая это так ясно и подробно, как только можете. Затем как можно четче заявите в уме о ее предназначении три раза или более в форме такой установки: «Моя золотая сеть отлавливает всю негативную энергию». Представьте и почувствуйте, как вы наполняете эту сеть энергией, делая ее более эффективной и четкой. Затем мысленно проведите золотую сеть через свое тело – через одну конечность или одну часть тела за раз. Если нужно, подкорректируйте размеры сети. Представьте и почувствуйте, как она вылавливает из вас все сгустки и частички негативной энергии. Проработайте таким образом все свое тело. Затем увеличьте сеть, встаньте на нее и плавно проведите ее сквозь свое тело, поднимая от ног до головы и собирая все сгустки негативной энергии. После каждого прохода сбрасывайте все содержимое сети в энергетическую топку. А можете даже сжечь и саму сеть, а вместо нее создать другую. Каждое сбрасывание грязи с сети не должно занимать более одной-двух секунд. Повторяйте это столько раз, сколько необходимо. Золотое сито – очень удобная разновидность золотой сети и используется в тех случаях, когда пользоваться сетью затруднительно. Будет удобно, если вы представите, что это сито сделано из переплетения липких нитей или из абсорбирующей ткани, так что им можно будет просто водить туда-сюда сквозь тело с намерением собрать в него мелкие частички и крошки негативной и токсичной энергии.
Газовая горелка
Газовую горелку можно использовать множеством способов. Ее пламя может быть сильным или слабым, широким или очень узко сфокусированным. Этот инструмент используется для выжигания поврежденных или больных участков физического тела, а также для выжигания энергетических блоков, сгустков негативной или густой застойной энергии. Кроме того, горелка дает хорошую возможность применить силу Стихии Огня. В начале каждого сеанса представьте, что держите в своей воображаемой руке газовую горелку. Как можно яснее и четче представьте ее перед собой. Сделав это, сформулируйте предназначение этой горелки и произнесите его в уме три раза или более в виде установки: «Моя горелка сжигает болезни и негативную энергию». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия передается горелке, придавая ей реальную силу. Начав работать с горелкой, представьте, как она разгорается, как ее пламени придается нужный вам размер и сила. Используйте ее на той части тела или на органе, с которыми вы хотите поработать или которые хотите исцелить (в том числе и у другого человека). Представьте, что пламя сжигает только пораженные болезнью или отмершие ткани, а здоровые ткани остаются невредимыми. Если вы хотите выжечь опухоль или поврежденную кость, то создайте намерение, чтобы пламя выжигало только эти повреждения. Представьте, что при сгорании поврежденных участков в зоне воздействия образуется дым и пепел. После этой операции несколько раз проведите по этой области золотой сетью или ситом, чтобы убрать остатки негативной энергии.
Водяной пистолет
Водяной пистолет используется для охлаждения, очистки, облегчения и восстановления поврежденных участков, а также для того, чтобы вымыть оттуда грязную, негативную энергию. Он может стрелять водой, пеной и другими заживляющими и целительными жидкостями. В начале сеанса представьте, что держите перед собой в воображаемой руке водяной пистолет. Представьте это так четко и детально, как только сможете. Сформулируйте для этого пистолета его предназначение, мысленно произнеся его три раза или более в форме установки: «Мой водяной пистолет охлаждает, очищает и восстанавливает». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия передается водяному пистолету, делая его эффективным и насыщенным энергией инструментом. Чтобы восстановить поврежденный участок позвоночника, сначала выжгите при помощи горелки поврежденную кость, диск или рубцовую ткань. Затем уберите оставшиеся мелкие фрагменты с помощью золотой сети. А потом основательно промойте эту область мощной струей холодной воды из пистолета, чтобы уменьшить воспаление. После этого обильно оросите эту область светло-голубой исцеляющей пеной. Представьте, как она струей хлещет из вашего пистолета и густо наслаивается на зону воздействия, словно пена для бритья, и на глазах впитывается в поврежденный участок, полностью его заживляя. Закончите эту операцию, представляя, что поврежденный участок уже совсем не поврежденный, а, напротив, крепкий и здоровый. Три раза или более мысленно повторите про себя установку: «Этот позвоночник крепкий и здоровый». Водяной пистолет также можно применять и с использованием Стихии Воды или даже с комбинацией Стихий. Например, можно представить влажный туман как комбинацию Воды и Воздуха; горячую воду как сочетание Воды с Огнем; обжигающий пар как комбинацию Воды, Огня и Воздуха; а также лаву как смесь энергий Земли, Огня и Воды. Применив элементарную логику и аналогии, придумайте другие сочетания Стихий.
Бриллиантовый флюид
Бриллиантовый флюид используется в качестве всепроникающего инструмента, когда нужно добавить концентрированную позитивную энергию в любой участок тела. Он помогает проникнуть воздействием внутрь поврежденных органов, тканей, костей и обширных узлов грязной энергии. Бриллиантовый флюид также можно использовать с добавлением Стихий, включая Воду и раскаленную добела лаву. Перед началом сеанса представьте и почувствуйте, что держите в своей воображаемой руке флакон с бриллиантовой жидкостью. Как можно отчетливее и детальнее представляйте исходящее от нее ослепительное белое сияние. В этот момент сформулируйте предназначение этой целебной жидкости и произнесите его в уме три раза или более, в форме установки: «Мой бриллиантовый флюид проникает и заживляет». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия потом втекает в бриллиантовый флюид, делая его еще ослепительнее и эффективнее. Затем представьте и почувствуйте, как вливаете бриллиантовую жидкость в зону, с которой работаете, например на коленный сустав. Представьте, как она всасывается и проникает в самую глубину сустава, из-за чего он начинает ярко светиться. Затем представьте, что коленный сустав совершенно цел и здоров. Делая это, три раза или более повторите про себя такую установку: «Мое колено абсолютно цело и здорово».
Энергетические иглы
Энергетические иглы – инструмент глубокого проникновения. Их вводят в определенные части тела или органы, чтобы добраться до глубоких слоев поврежденных тканей. Также с их помощью можно пронзить и ослабить неподатливые энергетические блоки и сгустки грязной, токсичной энергии. В самом начале сеанса представьте, что в одной воображаемой руке держите горсть игл из бриллиантовой энергии, каждая длиной с карандаш. Как можно яснее и детальнее представьте их блеск и сверкание. Затем раза три или больше повторите в уме цель использования этих энергетических игл. Она должна звучать в форме такой установки: «Мои энергетические иглы остры и легко все пронизывают». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия передается в эти иглы, делая их эффективнее и ярче. Используется этот инструмент следующим образом. Представьте, что в вашей воображаемой руке лежит неисчерпаемый запас энергетических игл. Эти иглы очень мощно заряжены и ярко сверкают позитивной энергией. Возьмите одну иглу другой воображаемой рукой и воткните ее в глубину зоны, с которой работаете. Представьте, что эта игла ярко сияет и переливается, и постарайтесь почувствовать ощущение проникновения, когда вы одну за другой вводите их в пораженную область. Вы также можете представить, что энергетические иглы внутри полые, - чтобы через них можно было вводить бриллиантовый флюид и прочие исцеляющие жидкости вглубь поврежденных зон или крепких энергетических блоков. Для той же цели прекрасно подойдет и образ шприца для подкожных инъекций.
Железные щипцы
Железные щипцы – очень мощный инструмент. Используется он для устранения крупных сгустков грязной и токсичной энергии, опухолей и пораженных тканей, которые потом сжигаются в пламени энергетической топки. В начале каждого сеанса представьте и почувствуйте, что держите перед собой в воображаемой руке тяжелые железные щипцы. Представьте их как можно точнее, со всеми подробностями. Затем три раза или более провозгласите в уме цель использования железных щипцов в виде установки: «Мои железные щипцы вырывают грязные сгустки». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия передается щипцам, придавая им силу и мощь. Итак, вы держите в руке железные щипцы. Если необходимо – отрегулируйте их размер. Протолкните их в область, на которую собираетесь воздействовать, и почувствуйте, как смыкаете зажимы и вцепляетесь ими в поврежденные участки ткани. Затем представьте, что вырываете щипцами этот комок из своего тела и бросаете в огонь энергетической топки. Повторите процедуру столько раз, сколько потребуется. Чем больше времени вы уделяете работе с энергетическими инструментами и чем больше усилий в нее вкладываете, тем более эффективным становится их воздействие. Эта работа может отнять много времени, но оно не будет потрачено зря. Это очень эффективный способ устранения негативной энергии и восстановления пораженных участков тела. Кроме того, энергетические инструменты хороши не только для самоисцеления, но и для исцеления других людей.
ОЧИЩЕНИЕ И ЗАЩИТА ОКРУЖАЮЩЕГО ПРОСТРАНСТВА
Технику энергетической планки, о которой речь шла раньше, можно использовать и за пределами физического тела для очистки загрязненного окружающего пространства и создания энергетического барьера и персональной защиты. Эта техника помогает, если вы чувствуете, что в ваше личное пространство вторглись негативные сущности или чьи-то недобрые намерения. Попасть под негативное воздействие можно во время похода по магазинам, во время ссоры или после нее, и даже без какой-то видимой причины. Поэтому вам стоит познакомиться с методами энергетической защиты и попрактиковаться в них на тот случай, если у вас все-таки возникнет необходимость защититься от негативного внешнего влияния. В качестве первого шага начните вращение энергетической планки по часовой стрелке вокруг тела (это описано в предыдущей главе). Постепенно увеличивайте скорость вращения и представляйте, как планка со свистом проносится вокруг, отдаляясь по мере ускорения. Отрегулируйте скорость и расстояние так, чтобы радиус вращения был около двух метров. Когда движение планки станет стабильным и обретет инерцию, сосредоточьтесь на внутреннем пространстве между ней и вами. Мысленно или вслух несколько раз произнесите следующую установку: «Я очищаю это пространство от всех негативных энергетических сущностей и негативной энергии». Затем представьте, что планка присоединена к вашему телу по всей высоте тканью из ослепительного, искрящегося света. Представьте, что, вращаясь вместе с планкой, бриллиантовая ткань очищает все, чего она касается внутри этого периметра. Если нужно – повторите установку. Любые команды, установки и аффирмации становятся более мощными и эффективными, если произносить их вслух. Ваш горловой центр наделяет каждое произнесенное слово дополнительной силой, излучая ваш голос в окружающие нас тонкие измерения. Чтобы создать энергетическую защиту, продолжайте вращать вокруг себя планку, присоединенную к вашему телу легкой сияющей тканью. Представьте и почувствуйте, что эта бриллиантовая энергетическая ткань, вращаясь вокруг вас, слой за слоем наматывается вокруг вашего тела толстым и непроницаемым защитным полотном из белого света. Мысленно или вслух произнесите три раза или более следующую установку: «Эта защита непроницаема». Продолжайте выполнять эту процедуру столько, сколько сочтете нужным. Немного попрактиковавшись, вы сможете делать это где угодно и в любом положении – стоя, сидя или лежа. Подобный метод энергетической защиты можно усилить с помощью энергии Стихий. Сначала впитайте в себя силу нужных вам Стихий. Это делается достаточно быстро. Саму энергетическую защиту можно сделать из Огня или раскаленной добела лавы. Или наделить ее свойствами Земли и камней или свойствами Воды, излучая энергию этих сил в защитный слой. Силой намерения и воображения можно сделать защиту из железа. К Стихии Воды можно добавить искрящийся белый свет, создав нечто вроде бриллиантовой защиты. Чтобы усилить намерением защитные свойства созданного барьера, мысленно или вслух несколько раз произнесите следующую установку: «Эта защита отражает все негативные сущности и силы».
Предупреждение. Неразумно задавать для энергетической планки широкий радиус вращения, если вы находитесь в геопатогенной зоне, в доме с привидениями и тому подобных местах. Это может спровоцировать нежелательный интерес со стороны бестелесных сущностей и прочих потусторонних сил. Ваша цель – создать чистое, защищенное от негативных внешних влияний личное пространство.
ГРУППОВАЯ РАБОТА С ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПЛАНКОЙ
Действие с планкой можно приспособить и для работы в группе. Эта техника помогает энергетически соединить между собой участников группы, а также очистить и защитить от негативного внешнего влияния все пространство вокруг нее. Но для начала каждый из присутствующих должен поработать с планкой индивидуально. Даже если кому-то из группы техника энергетической планки незнакома, после подробных инструкций ее сможет выполнить каждый.
Круг через группу
Для начала участники группы должны сесть в круг. Браться или не браться за руки – не важно. В середине круга поместите свечи или цветы, чтобы обозначить центральную точку отсчета. В начале группового сеанса непременно практикуйте расслабление, а затем начинайте соединенное круговое движение энергетической планкой, при котором планка, вращаясь по часовой стрелке, проходит поочередно через каждого участника группы. Каждый член группы мысленно запускает планку влево от себя, и, пройдя через всех, она затем к нему возвращается. Таким образом создается непрерывное круговое вращение энергетической планки по часовой стрелке. Выполняйте это действие одну-две минуты.
Согласование скоростей
Если круг, сформированный участниками группы, будет диаметром около трех метров, то на одно полное вращение должно уходить примерно от двух до четырех секунд. На самом деле совсем не обязательно пускать планку по кругу синхронно. У кого-то она будет двигаться быстрее, а у кого-то медленнее – каждый сам выбирает удобную для себя скорость, и при этом каждый вносит свой энергетический вклад в это общее энергетическое действие.
Групповое очищение
Для очищения пространства вокруг группы каждый ее участник должен поработать с энергетической планкой индивидуально. Радиус вращения должен быть таким, чтобы она почти касалась соседей. Пусть участники группы представят, что вращающаяся планка тянет за собой ткань из ослепительно-белого света, как уже было описано выше. Затем каждый  из них должен несколько раз про себя или вслух произнести следующие слова: «Я очищаю это пространство от негативных сущностей и энергий». Выполняйте это упражнение одну-две минуты.
Групповая защита
Сначала участники группы выполняют ускоренное вращение планки. При этом она уже должна вращаться не через каждого участника, а выйти за пределы периметра группы. Продолжайте ускоренное вращение около минуты, пока каждый в этом движении не поймает инерцию. Затем все участники должны представить, что вслед за вращающейся планкой тянется ткань из сияющей белой энергии. И эта ткань, двигаясь вокруг группы, окутывает ее плотным защитным слоем ослепительного белого сияния. Затем все участники должны несколько раз мысленно или вслух произнести следующую установку: «Эта защита непроницаема для негативных сущностей и энергий». Продолжайте упражнение около одной-двух минут.
Защита с помощью энергии Стихий
Чтобы к вышеописанному добавить защиту с участием энергии Стихий, сначала ознакомьте участников группы с практикой подпитки силами Стихий, а затем все вместе выполните описанное выше упражнение на построение групповой защиты. Затем предложите всем представить, что белая энергетическая ткань, которая тянется за планкой, сделана из Огня. Таким образом вокруг группы образуется огненный защитный барьер. Продолжайте это одну-две минуты. Как только будет создана эта огненная защита, каждый участник группы про себя или вслух должен произнести несколько раз следующую установку: «Эта защита непроницаема для негативных сущностей и энергий». Уделите созданию и укреплению защитных барьеров несколько минут. Эти защитные барьеры – прекрасное средство очищения и защиты личного пространства и пространства всей группы.
Композитная защита
Можно выстроить более сильную защиту, скомбинировав несколько Стихий силой воображения и намерения. Например, щит из раскаленной добела лавы будет состоять из Огня, Воды и Земли. Для укрепления общего защитного барьера каждый участник группы может использовать свой собственный цвет, Стихию или вещество (например, Огонь, Воду, камень, кирпич и т.д.). И общими усилиями будет создана мощная композитная защита. Высота защитного барьера не имеет значения. Проще всего задать для планки высоту чуть выше голов сидящих или стоящих участников группы. Создать защиту высотой до потолка или выше будет уже сложнее. Мой личный опыт говорит о том, что все негативные сущности привязаны к земной поверхности, то есть они двухмерны по своей сути, поэтому не могут перелететь через подобный энергетический барьер. За подробностями обратитесь к моей книге «Практика психической самозащиты».
Предупреждение. Энергетическая работа в группе может вызвать у отдельных ее участников тошноту и головокружение, особенно если они не привычны к работе с энергией посредством телесного осознания. Это вполне естественная реакция для ситуаций, когда усиленная группой энергия проходит сквозь тело чувствительного человека. Подобная проблема очень редко бывает серьезной и продолжительной, но если она возникла, группа должна сделать небольшой перерыв и продолжить чуть позже. При необходимости делайте эти перерывы, пока все участники группы не освоятся с заданным темпом работы с энергией.
ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Практика работы с энергией посредством телесного осознания пробуждает многие дремлющие грани энергетического тела и духовного сознания личности. Иногда это может нарушить энергетический баланс энергоцентров и вызвать их чрезмерную активность, что, в свою очередь, чревато массой самых разных проблем. У некоторых людей может нарушиться баланс энергий и Стихий, они даже могут утратить душевное равновесие и чувствовать себя психологически неуравновешенными или незаземленными. Среди прочих симптомов потери внутреннего баланса – тревожность, склонность к депрессиям, перепады настроения, апатия или гиперактивность, излишняя возбудимость, замкнутость и ощущение оторванности от жизни. Энергетический дисбаланс влияет на одних людей больше, на других – меньше, при этом абсолютно по-разному. Обычный среднестатистический человек достаточно заземлен и энергетически устойчив. Но даже вполне заземленные люди могут время от времени испытывать проблемы нарушение баланса, особенно когда совершают серьезную энергетическую работу или любую духовную практику. К сожалению, сейчас распространен однобокий подход к работе с духовными энергиями. Последователи Нью-Эйдж уделяют основное внимание стимуляции высших энергетических центров, привлекая к работе главным образом высокие духовные энергии. Но чтобы хорошо функционировать на всех уровнях, нам необходимо следить не только за сбалансированным питанием и физическими нагрузками, но и за балансом поглощаемых энергий. Низкочастотные энергии не более негативны, чем низкие звуки музыки. А действительно негативные энергии дисгармоничны, и именно этой дисгармонией они наносят вред нашему здоровью и самочувствию. А энергии с низкой частотой вибраций лишь заземляют, уравновешивают и весьма способствуют здоровью. Таким образом, они должны быть неотъемлемой частью нашего энергетического рациона. Так что еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что низкочастотных энергий следует избегать. А на деле этим мы провоцируем повышенную активность высших энергоцентров, недостаток активности низших центров и нехватку низкочастотной энергии. В современном мире это часто приводит к повышенной активности межбровного и макушечного центров. Причина подобной тенденции частично заключена в переводных восточных эзотерических трудах, которые последние два столетия активно проникали на Запад. Я ни в коем случае не собираюсь критиковать традиции Востока, но хотелось бы напомнить вам о том, что эти древние учения в основном исходят из весьма заземленных аграрных обществ. В те далекие времена люди были ближе к земле. В отличие от нас с вами они вели более простой и приземленный образ жизни. Поэтому усиленная стимуляция высших центров не создавала для них таких проблем, какие создает для нас. В сравнении с ними мы живем в мире гораздо более стремительном. Вся эта активность, включая различные СМИ (телевидение, музыка, компьютеры, игры, книги и т.д.), а также деятельность, которой заняты современные люди, очень серьезно воздействует на наши умы и чувства. Современная жизнь очень сложна и производит настолько сильное умственное давление, что многие люди уже перестают справляться с таким огромным количеством информации. Мы, современные люди, в этот непростой информационный век в основном живем внутри своего ума. Усиленное воздействие на ум передается и на высшие первичные энергоцентры. Учитывая все это, более чем неразумно заниматься усилением давления на высшие первичные центры, не позаботившись о своем энергетическом балансе. Мы не имеем права не учитывать состояния высших энергоцентров и того количества высокочастотной энергии, которое создается в нас самой современной жизнью. Это одна из причин того, почему моя методика работы с энергией преподносится в этой книге с нижних уровней вверх, - этот способствует сбалансированному, гармоничному энергетическому развитию. Основные две функции первичных энергоцентров – это трансформация и накопление энергии. Стимулирование высших центров приводит к чересчур активному накоплению высокочастотных энергий. Чтобы вернуть утраченное равновесие, уделяйте больше внимания работе с низшими центрами и заряжайте свое энергетическое тело тяжелыми энергиями Стихий Земли и Воды. Будет очень полезно поместить Стихию Земли в нижние центры – в корневой и пупочный, поскольку они настроены как раз на эту частоту энергии. Но в тех ситуациях, когда имеется серьезное нарушение баланса, при котором люди проявляют рассеянность, безрассудство, маниакальность или даже психопатичность, весьма полезно будет на короткое время поместить Стихию Земли в область головы (межбровного и макушечного центров) – это оказывает целительное и заземляющее воздействие. Хорошая новость в том, что энергетический баланс можно восстановить, используя практику заземления и скармливания энергоцентрам энергии Стихий. С помощью этих простых методик можно наводнить энергетическое тело тяжелыми, низкочастотными энергиями. Описанные выше способы подпитки энергиями Стихий Земли и Воды прекрасно подойдут для борьбы с избытком высокочастотных энергий и для уменьшения активности высших центров. Облегчению впитывания заземляющей, низкочастотной энергии помогает прослушивание записей дзэнских песнопений или григорианских хоралов, баритонного пения и любой другой музыки и звуков, насыщенных низкими тонами. Отсутствие энергетического баланса – очень злободневная проблема. Сильнее всего от нее страдают наши дети. На мой взгляд, массовое распространение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также подобным им расстройств – вполне закономерное для нашего чрезмерно информационного мира явление. И похоже, что немаловажную роль в этом играет дисбаланс энергий Стихий. Стихию Земли обычно не помещают в области головы, поскольку это замедляет мыслительные процессы. Но в современном мире с его высоким уровнем интеллектуальной нагрузки подобная процедура может оказаться исцеляющей. Ведь на перевозбужденные ум и тело сила Земли всегда оказывает успокаивающее действие.
ДРУГИЕ МЕТОДЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ
Существует несколько других методов заземления, которые помогут снизить активность энергетического тела и устранить проблемы, связанные с избытком энергий высших вибраций.
Делаем перерыв
Это первейшая вещь, которую вы должны предпринимать, почувствовав симптомы энергетического дисбаланса. Полностью прекратите энергетическую работу и воздержитесь от духовных практик, включая медитацию. Сосредоточьтесь исключительно на земной жизни. Это хорошее время, чтобы нагнать события обычной повседневной жизни, закончить отложенные дела, заняться садоводством, сходить в гости к друзьям, окунуться в общественную жизнь, заняться плаванием, сделать вылазку по магазинам, приготовить что-нибудь вкусное, просто погулять или съездить на рыбалку. В частности, постарайтесь заняться тяжелым земным трудом, - например, подстригите газон или поработайте в саду. Вдохните запах травы, покопайтесь руками в земле, чтобы они стали грязными и напитались энергией Земли. Занимаясь физическим трудом, гоните от себя любые возвышенные мысли. Приложите все усилия, чтобы целиком окунуться в обычную земную жизнь и соединиться с землей.
Сбрасываем энергию в землю
Самый простой способ заземлиться – лечь на землю и сбросить в нее избыток энергии. Представьте, что от каждого от ваших первичных центров в землю уходят толстые энергетические шнуры. Не торопитесь – как можно подробнее представьте этот образ. Почувствуйте, как соединяетесь с массивным, густым и жарким центром Земли. Ощутите, как его тяжесть вливается в ваше тело и делает вас все тяжелее и тяжелее. Представьте и почувствуйте, как избыток высших энергий вытягивается из вас в землю. Мысленно или вслух произнесите следующие слова: «Я отдаю избыток своей энергии Земле». Дождитесь, пока вся лишняя энергия не покинет вас. После этого, не поднимаясь с земли, представьте и почувствуйте, как по энергетическим шнурам в ваши первичные центры закачивается тяжелая энергия Земли, наливая ваше тело густой тяжестью, подобной свинцу. Вдыхайте ее и ощущайте, как она втягивается в ваше тело. Почувствуйте, что ваше тело становится все тяжелее и тяжелее. Потом расслабьтесь и просто полежите на земле несколько минут.
Сбрасываем энергию с помощью душа
Принимая душ, представьте и почувствуйте, что избыточная энергия вытекает из вашего тела и смывается с вас водой. Сосредоточьтесь на ощущении стекающей по телу воды и усильте его своим телесным осознанием. Представьте и почувствуйте, что таким способом лишняя энергия вымывается из вашего тела.
Сбрасываем энергию в солевой ванне
Соль – кристаллическое вещество, способное поглощать энергию. Приготовьте теплую ванну и насыпьте в нее с килограмм дешевой поваренной или морской соли. Перед тем как принять тяжелую соляную ванну, выпейте побольше воды, поскольку эта процедура может привести к обезвоживанию организма. (Если сомневаетесь в том, показана ли вам такая ванна по состоянию здоровья, проконсультируйтесь с лечащим врачом.) Отмокайте в ванне час или дольше. По необходимости добавляйте в нее теплой воды. А затем, лежа в ванне, откройте слив. Ощущайте своим телом, как снижается уровень воды. Представьте и почувствуйте, как избыток энергии высасывается из него вместе с утекающей водой. Пристально вслушивайтесь в эти ощущения своим телесным осознанием. Затем примите прохладный душ и смойте с тела остатки соли. Солевая ванна – прекрасный способ не только сбросить избыток лишней энергии, она помогает избавиться от скопившейся негативной и токсичной энергии. Если необходимо – повторите процедуру через пару дней. (Противопоказано при острых воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях, при мокнущих заболеваниях кожи и проч.)
Сбрасываем энергию с помощью проточной воды
Эту процедуру можно проводить в любом месте, где есть проточная вода. Проточная вода заземляет электромагнитные свойства энергетического тела, забирает излишки высокочастотной энергии и негативную энергию, а также помогает восстановить энергетический баланс. Эту процедуру можно провести в душе, стоя над включенным садовым шлангом, у устья реки или на мосту через реку или даже над магистральным трубопроводом. (Кроме того, этот метод резко остановит внешнее психическое воздействие и атаку негативных энергетических сущностей.) Встаньте рядом с водой или над ее потоком, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и успокойтесь. Представьте, что на вашу голову сверху проливается сверкающий свет, словно плотная, ярко светящаяся жидкость. Сосредоточьтесь и представьте, что эта жидкость заполняет вашу голову, затем грудную клетку, живот и ноги. В то же время представляйте, как из ваших ступней вытекает и смывается водой бесцветная жидкость. Выполняйте упражнение несколько минут или дольше.
Питание и сон
Если ничто не помогло, то остается один выход – обильно поесть. Кстати, сам процесс приготовления пищи прекрасно заземляет. Тяжелая белковая пища особенно хорошо подходит для деактивации энергетического тела. Время подберите такое, чтобы сразу после трапезы можно было немного вздремнуть. Недостаток сна приводит к стимуляции высших энергетических центров и лишь усугубляет проблему их повышенной активности. А хорошая еда и сон способствуют восстановлению энергетического баланса. К сожалению, это не избавит вас от излишка энергии, но зато замедлит и заземлит ваше энергетическое тело.
ПРАКТИКА
Выполните упражнение на физическую релаксацию и затем расслабьте свой ум при помощи осознанного дыхания. Проведите предварительную стимуляцию ног и ступней, рук и кистей. Выполните действие отскоков, используя большой шар разных цветов. Начните с красного, затем перейдите к оранжевому, желтому, зеленому, синему, пурпурному, фиолетовому и, наконец, ярко-белому цвету. Несколько минут выполняйте полный телесный цикл. Затем для углубления релаксации несколько минут потратьте на выполнение осознанного дыхания. Затем по очереди представьте каждый из энергетических инструментов: энергетическую топку, золотую сеть и сито, горелку, водяной пистолет, бриллиантовый флюид, энергетические иглы и железные щипцы. Представив каждый из них, три раза или более произнесите вслух или в уме цель его использования. Выберите часть тела или орган, нуждающийся в очищении и целительном воздействии, и проработайте его с помощью каждого из энергетических инструментов. Не торопитесь, делайте все без спешки. Если у вас нет конкретных мест, которым необходима помощь, воздействуйте на нижний отдел позвоночника.
Выполните подпитку энергией всех четырех Стихий – Огня, Воды, Воздуха и Земли.
Зарядите положительным намерением стакан воды и выпейте его медленно и осознанно.
Используя технику энергетической планки и бриллиантовой ткани, проведите очищение своего пространства и постройте вокруг себя защиту.
Лягте на пол или на траву и выполните упражнение по заземлению и сбрасыванию лишней энергии.
Мы обсудили методики, с помощью которых можно зарядить силой намерения энергетические действия и конструкции, а также научились подпитываться силой Стихий, создавать энергетические инструменты и заземляться. Дальше мы подробно поговорим об энергетических блоках и о том, как их можно устранить.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ЭНЕРГИЕЙ
Чтобы удалить широкие области застойной энергии и/или разбудить дремлющие участки энергетического тела, лучше прибегнуть к альтернативным методам работы. Усиленные действия телесным осознанием и/или продолжительная медитативная работа с энергией помогут добиться лучшего эффекта. Советую попробовать оба метода, описанные чуть ниже. Как только уменьшится количество застойной энергии и активизируются дремавшие области, сразу все энергетическое тело станет более чувствительным и податливым к действиям телесным осознанием и начнет лучше реагировать на обычную (не усиленную) работу с энергией и прочие духовные практики.
Усиленная работа с энергией
Усиленное энергетическое воздействие рекомендовано как временная мера. Она поможет тем, кто не испытывает во время работы с энергией никаких ощущений или имеет очень слабые ощущения. Для усиленной стимуляции можно производить отскоки тяжелыми энергетическими шарами сквозь любые неактивные, дремлющие области энергетического тела, и даже через первичные центры. Иногда на то, чтобы почувствовать и активировать отдельные участки энергетического тела, может уйти больше часа. Хотя, по существу, процесс усиленного воздействия может продолжаться как угодно долго. Его ход становится для энергетического тела привычным, и потом процесс происходит уже по инерции, без особых усилий. Усиленное воздействие будет происходить более гладко, если та часть тела, над которой вы работаете, находится в выпрямленном состоянии. При быстрых отскоках тяжелыми шарами в согнутых суставах возникает легкое сопротивление и потеря интенсивности воздействия. Если тело находится в выпрямленном состоянии, то процесс усиленной энергетической работы происходит с полной отдачей. Это также относится и к спине, и к шее во время выполнения отскоков сквозь все тело. Вообще, усиленную энергетическую работу лучше всего выполнять лежа на спине ровно, выпрямив руки и ноги. Даже просто положив под голову подушку, вы можете создать небольшое препятствие для усиленного действия отскоков при движении через область шеи. Это сопротивление можно почувствовать, когда усиливается скорость движения с отскоками. Некоторые люди предпочитают ровно лежать на спине, вытянув руки над головой. Поэкспериментируйте с положением тела и остановитесь на самом для вас удобном.
Продолжительная медитативная работа с энергией
Продолжительная медитативная энергетическая работа помогает разбудить и активировать пассивные, ослабленные участки энергетического тела. Поскольку на такую работу уйдет несколько часов, найдите время, когда вам никто не будет мешать. Освещение в комнате должно быть неярким. Расслабьтесь физически, а для успокоения ума выполните упражнение осознанного дыхания. Затем проведите предварительную стимуляцию рук и ног, выполните полный телесный цикл и простимулируйте поочередно каждый из первичных центров. Затем совершите действия отскоков сквозь позвоночник, центральный канал и сквозь все тело, отводя по нескольку минут на каждое действие. Потом расслабьтесь и сосредоточьтесь на ступнях. Перемещайте энергетические шары вдоль ступней туда-сюда на удобной для вас скорости. Воспользуйтесь техникой осознанного дыхания, чтобы мягко войти в глубокое состояние расслабления. Продолжайте расслабляться, совершая действие кисточкой на ступнях. Два часа или более занимайтесь только этим и больше ничем. Если во время выполнения любого продолжительного упражнения вам захочется пошевелиться или принять более удобную позу, постарайтесь сделать это плавно, лениво, в сонной манере. Поставьте под рукой бутылку с водой. Если вам нужно отвлечься в туалет, то расслабленное состояние можно сохранить, передвигаясь по комнате медленно, с полузакрытыми глазами и не говоря ни слова. Если вы утомились от однообразных действий со ступнями, займитесь стимуляцией первичных центров и некоторое время выполняйте какое-нибудь другое упражнение, вроде вращения энергетической планкиили упражнения две трубы. А затем снова вернитесь к своим ступням. Выполняйте упражнение размеренно, без спешки. Оставайтесь расслабленными и позвольте себе полностью погрузиться в эту мягкую, размеренную практику. Примерно после полутора часов, проведенных в любом глубоко расслабленном медитативном состоянии, с вами произойдут еле заметные, но глубокие перемены. Эти перемены связаны с тем, как изменяется ваша умственная активность и глубина спящего сознания, когда вы проводите столько же времени во сне. Если все получится, то вы обнаружите, что довольно глубоко вошли в состояние «ум бодрствует, а тело спит» (его также называют состоянием транса). Благодаря продолжительному времени, затраченному на стимуляцию ступней, все ваше энергетическое тело и первичные центры станут гораздо активнее. В этом расслабленном состоянии вы можете пережить очень необычный духовный опыт. Также вполне вероятно проявление межбровного строб-эффекта и определенных ясновидческих способностей. Осознанный сон и спонтанная астральная проекция для такого состояния также не редкость.
ПРОБЛЕМЫ ПРИ ОСВОБОЖДЕНИИ ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ БЛОКОВ
Когда энергетические блоки убраны, в результате всегда усиливается поток энергии, иногда облегчая связанные с ними заболевания или даже исцеляя от них. Но это же может спровоцировать обострение физических, психологических и духовных проблем. Уплотненные энергетические наросты, появившиеся в результате болезненных событий и душевных травм, подобны энергетическим минам. Они состоят из плотно спрессованных дисгармоничных эмоций и негативных воспоминаний. Я уже говорил о том, что устранение подобного энергетического нароста может привести к мощному эмоциональному катарсису или пробуждению подавленных, загнанных глубоко в подсознание болезненных воспоминаний. Такое чаще всего случается после вычищения энергетических блоков из первичных центров. Хотя подобные энергетические наросты негативных эмоций могут возникнуть в любой части тела и размером они могут оказаться не больше песчинки. У меня самого бывали подобные эмоциональные высвобождения. Доводилось также наблюдать это у своих учеников, во время проведения групповых сеансов энергетической работы. Это весьма нередкое явление. Его можно спровоцировать любым действием телесным осознанием, но в основном оно возникает при действии, которое я называю нарезание. Представьте сияющий металлический диск размером с круглый поднос для пиццы – около тридцати сантиметров в диаметре, приблизительно как наше золотое сито. Затем, начиная с нижней части ягодиц, мысленно прорезайте им тело насквозь из стороны в сторону. Так медленно и плавно продвигайтесь вверх, буквально по миллиметру, до самой макушки головы. Представляйте и чувствуйте, как диск проходит сквозь ваше тело. Дойдя до макушки, поменяйте направление вращения диска и двигайтесь обратно вниз к исходной позиции. Не спешите, сосредоточьтесь на ощущениях прохождения диска сквозь тело. Это же действие можно производить и отдельно с руками и ногами. После раскрытия эмоционально заряженного энергетического нароста обычно возникают такие побочные эффекты, как ощущение опустошенности и подавленности. Подобное состояние может накрыть вас сразу после первоначального эмоционального высвобождения. Опустившиеся на вас сумерки души могут быть опустошительными, но продлятся они недолго. Обычно это состояние проходит через несколько дней – в зависимости от его силы и сути и того, насколько сложно вам это осмыслить и переварить внутри себя. Это весьма существенный повод сделать перерыв, остановиться, как следует выспаться и тщательно поразмыслить. Не ограничивайте себя ни во времени, ни в пространстве, используйте все ресурсы, чтобы разобраться с тем, что только что всплыло на поверхность. Дайте себе время на то, чтобы исцелить и заполнить ту пустоту, которая могла в вас образоваться. Со временем вы наполните ее своими новыми ощущениями и опытом. А в конечном счете вы вырастете духовно. Заряженные эмоциями энергетические узлы также занимают некоторый участок вашего сознания. После их высвобождения часто происходит что-то вроде раскрытия и активации энергии отколотого фрагмента души – состояния, когда одна часть вас – словно застывшая во времени собственная копия – сбегает от всего этого из-за пережитой травмы. Эта застывшая во времени часть вашего «Я», возникшая в результате травмы, с того самого момента продолжала параллельно существовать в вашем сознании. Чтобы пережить подобное высвобождение, вам понадобится время и работа над собой, а также поддержка о других. Попросите внимательного и заботливого психолога или целителя помочь вам пережить этот трудный период и трансформировать высвободившуюся энергию. Устранение мощного энергетического блока с последующим перевариванием всплывшего причинного события может быть очень болезненным процессом, но это всегда имеет исцеляющий эффект, поскольку возвращает вам вашу энергию и часть вашего сознания и личности, когда-то от вас отколотые.
ПРАКТИКА
Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своих ощущениях с помощью осознанного дыхания. Проведите предварительную стимуляцию конечностей. Прежде чем приступить к основному упражнению, произведите действие отскоков сквозь все тело. Сфокусируйте телесное осознание на левой ступне. тщательно проработайте ее, словно проглаживая узенькой щеткой с жесткой щетиной. Начните с пальцев, уделив каждому по нескольку минут. Представляйте, что производите действие кисточкой сквозь весь объем пальца, погружая щетку так глубоко, как только можете. Затем медленно и внимательно проработайте всю подошву, потом пятку, а затем пройдитесь ею по верхней стороне стопы. Прислушивайтесь к своим ощущениям и постарайтесь почувствовать телесным осознанием энергетические линии, проходящие через точку «Бурлящего источника». Поэкспериментируйте с другими энергетическими инструментами – стамеской, жесткой проволочной щеткой, скребком и т.д. Уделяйте особое внимание любым крошечным твердым узлам, которые почувствуете во время работы. Повторите те же действия и правой ступней. Вытянитесь на кровати и примените технику усиленных отскоков – представьте, что тяжелый энергетический шар совершает отскоки вдоль рук и ног, по одной конечности за раз. Затем начните мощное движение с отскоками вдоль всего вашего тела. Представляйте, что этот шар очень тяжелый, словно наполненный водой. Выполняйте эти движения с отскоками около десяти минут или немного дольше. Сосредоточьтесь на одновременном проглаживании обеих ступней энергетическими шарами. Привыкните к этому действию и выполняйте его по крайней мере двадцать минут. Чем дольше, тем лучше. В этой главе мы обсуждали способы выявления и устранения энергетических блоков. А в следующей я расскажу вам, как применить навыки работы с энергией для самоисцеления.
Глава 7
САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЭНЕРГИИ
Любой недуг можно исцелить, пролив на его темные основы сияющий свет сознания и любви. Знания и навыки энергетической работы, которые вы приобрели, помогут вам генерировать целительную энергию для себя, для других людей и даже для животных. Каждый может вырабатывать достаточное количество целительной энергии. При определенных обстоятельствах физическое тело способно исцелить себя практически от любого недуга. Работа с энергией помогает создать подходящие для этого обстоятельства. Как я уже говорил, целители генерируют биомагнитные энергетические поля, воздействие которых способствует пробуждению целительных ресурсов внутри самих пациентов. Подобное объяснение, безусловно, лишает процесс целительства магического привкуса, но зато делает его более доступным. В этом отношении некоторые целители действительно обладают особым даром, хотя, фактически, любой человек способен вырабатывать достаточное количество целительной энергии. На самом деле, процесс самоисцеления начинается уже тогда, когда у вас появляется интерес к собственному здоровью и предпринимаются профилактические действия. Тело нельзя заменить, поэтому мудро поступают те, кто печется о его состоянии. Консультируйтесь с врачами, ищите альтернативные пути исцеления и с полной серьезностью относитесь к своему образу жизни, рациону и здоровью. Как только вы действительно захотите исцелить свое физическое тело, ваше высшее «Я» захочет вам помочь в осуществлении этого.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
С духовной точки зрения, умение принимать на себя ответственность за все свои жизненные обстоятельства, и в особенности за свое здоровье, весьма благоприятно. Сознательно вы, возможно, и не хотели делать выбор в пользу такой жизни, какова она есть, но на высшем духовном уровне вы именно так и сделали. В этом принимает участие Всеобщий Закон Привлечения. По этому закону к вам притягиваются именно те вещи, события и жизненные уроки, которые согласуются с основными вашими мыслями и убеждениями. В этом смысле вы сами – творец своей реальности, включая состояние здоровья и все жизненные условия и обстоятельства. Снятие с себя ответственности за свое здоровье и счастье препятствует процессу самоисцеления. Ваше Высшее духовное «Я» воспринимает все ваши намерения, как и их отсутствие, и реагирует на них. Когда вы берете на себя ответственность за свое здоровье, Высшее «Я» активно подключается к процессу самоисцеления. Проявляйте заботу о себе, своем здоровье и своей жизни, ищите возможности улучшить свое здоровье и благополучие. При серьезных проблемах со здоровьем это подобно покорению вершины огромной горы – снизу она кажется непреодолимой. Но не стоит забывать, что любое восхождение начинается с первого шага наверх. Возможно, мой вопрос покажется вам странным, но все же я спрошу: вы любите себя? Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Такая любовь крайне важна с точки зрения духовного развития. Мы уже говорили о том, что любовь к себе вызывает позитивные изменения в молекулах воды, составляющих человеческое тело, заставляя их принимать самые прекрасные и гармоничные формы. Ваше Высшее «Я» очень положительно на это реагирует. Любовь к себе является наиглавнейшим условием хорошего здоровья, кроме того, она активно вовлекает ваше Высшее «Я» в вашу жизнь. Думайте о любви и выражайте ее по отношению к себе как можно чаще. И почаще будьте собой довольны.
ПРИВЛЕКАЕМ ВЫСШЕЕ «Я»
Высшее «Я» - неотъемлемая часть вашего существа. Оно внутри вас и снаружи, оно вас целиком охватывает и повсюду вокруг вас. Это высший аспект вашей сущности и искусный наблюдатель за всеми вашими мыслями. Высшее «Я» неразрывно связано с вами, вашими мыслями и чувствами. Но установить с ним прямой контакт очень сложно. Оно пребывает в высшей степени в настоящем, в текущем мгновении, в моменте сейчас. Пообщаться с ним привычным способом, с помощью языка, невозможно. Его язык – ментальные образы, фантазии, намерения и чувства. Аффирмации – один из способов донести до него свое послание, поскольку они включают в себя ваши намерения, образы и чувства, сфокусированные в моменте сейчас. Когда вы чувствуете и выражаете любовь по отношению к каждому своему аспекту, это очень мощно вовлекает в вашу жизнь ваши высшие аспекты. Это особенно важно для здоровья и исцеления. Ваше Высшее «Я» фокусируется там же, где и вы, и направление его воздействия всегда будет совпадать с объектом вашего внимания. Однако это может сработать и против вас. Например, вы повредили колено, оно сильно болит, вам трудно двигаться. И вы, естественно, сосредоточиваете свое внимание на этой боли и невозможности нормально передвигаться. Вы можете просто терпеть и стараться не обращать внимания на свое состояние. Или гневаться и выражать по отношению к своему колену негодование за то, что оно вас подвело. При первом подходе ваше Высшее «Я» будет помогать вам игнорировать ваше состояние. А во втором случае оно усилит боль и неудобство – и все потому, что вы были на этом сосредоточены. Имеет место та же закономерность, что и при главной причине бессонницы – люди просто боятся, что не смогут уснуть. (Если вас беспокоят мысли о том, что вы не сможете уснуть, это может вызвать бессонницу, поскольку ваши мысли крутятся вокруг этого.) Если взять пример с коленом, то, чтобы призвать на помощь свое Высшее «Я», сосредоточьтесь на любви к поврежденному месту. Представьте, что ваше колено совершенно здорово уже сейчас. Этот ваш фокус призовет внимание вашего Высшего «Я» к усилению самоисцеляющих сил вашего организма. Любите себя и свое колено. Представьте, что оно уже цело. Сохраняйте постоянно бдительность и следите за малейшими улучшениями. Относитесь к своему колену как к ребенку, сделайте ему массаж. А когда оно болит – охватите его вниманием и посылайте своему идеальному суставу свою любовь. Такое отношение наряду с регулярной энергетической работой просто творит чудеса. Сколько времени займет исцеление того и иного недуга, зависит от многих факторов и часто происходит по стадиям. Используйте самое малейшее улучшение, чтобы усилить свое намерение исцеления. Не позволяйте себе и другим негативно высказываться по поводу вашего недуга. Многие люди к таким вещам относятся скептически или реалистично. В реалистичном отношении нет ничего дурного, но только не в том случае, когда речь идет о чуде исцеления. Внутреннее отрицание и крохи сомнения размоют ваше намерение исцелиться и переместят ваше внимание к усилению боли и неудобств. Изменить образ мышления других людей очень трудно, поэтому лучше обсуждать свои занятия только с теми, кто вас поддерживает.
ЭНЕРГИЯ И САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Работа с энергией и целительство идут рука об руку. Независимо от того, какие приемы использует целитель, энергия должна пройти через его тело в тело пациента. Чем эффективнее и сильнее энергетические потоки в целителе, тем лучше будет результат целительства. То же самое относится и к самоисцелению. Совмещение исцеляющих потоков энергии с твердым намерением исцелиться – прекрасный способ привлечь к этому процессу свое Высшее «Я». Начинающие целители сначала должны научиться работать с энергией, а затем – с целительными практиками на самих себе. Самоисцеление – это путешествие, полное открытий, которое не только исцеляет и омолаживает ваше тело и ум, но и с помощью практики меняет то, во что вы верите. Духовное развитие предполагает ряд осмыслений, каждое из которых приходит через личный опыт. Это часть процесса объединения со своим Высшим «Я» и работа на уровне высшей духовной реальности.
Аффирмации для исцеления
Вы сами создаете свою жизнь и, по существу, являетесь звездой своего личного реалити-шоу. Радуйтесь всем потрясающим возможностям, которые открываются перед вами. Среди этих возможностей – отличное здоровье. Конечно, подобный взгляд на жизнь может показаться нереалистичным и похож на попытку выдать желаемое за действительное, но на самом деле это наилучший способ задействовать свое Высшее «Я» и Всеобщий Закон Привлечения с целью воплощения желаемого в вашей жизни. Прежде чем приступить к самоисцелению, сформулируйте конкретное намерение исцелить свое тело. Не думайте о своих недугах или травмах в их нынешнем состоянии и о том, каким оно было. Представьте, что ваше тело уже сейчас полностью здорово. Перед началом сеанса составьте простую и четкую аффирмацию и произнесите ее несколько раз про себя или вслух. Четко и убедительно заявите: «Мое тело совершенно здорово», «Мое колено совершенно здорово» или «Мой позвоночник совершенно здоров». Представьте настолько четко и убедительно, насколько это возможно, что ваше тело уже в идеальном состоянии. В этом ментальном посыле – средоточие вашего внимания и намерения, которое вы желаете донести до своего Высшего «Я». Постарайтесь изо всех сил удержать эту мысль в голове в течение дня и ложитесь спать с этой уверенностью. Аффирмации должны быть краткими и емкими, утвердительными и выражающими настоящее время. Высшее «Я» не понимает отрицаний и не признает прошедшего и будущего времени. Оно понимает только здесь и сейчас. Поэтому аффирмации не должны выглядеть так: «Я не курю» или «Я не курильщик», поскольку частица «не» попросту не будет воспринята. А в результате пагубная привычка только усилится. Вместо этого вы можете сказать: «Я свободен от никотина», «Я обхожусь без курения» или, еще лучше, «Мои легкие чисты и здоровы». Представьте и почувствуйте, что они такие уже сейчас. Когда к процессу подключится ваше Высшее «Я», оно сделает все возможное, чтобы воплотить в вашем теле чистые и здоровые легкие. Точно так же Высшее «Я» совсем иначе поймет фразу: «У меня нет диабета». Правильной аффирмацией будет: «Я исцелен от диабета». Хотя лучше вообще избегать слова «диабет» и использовать такую фразу: «Моя кровь абсолютно здорова» или «Моя поджелудочная железа совершенно здорова». Подобные установки направят внимание вашего Высшего «Я» непосредственно на части тела или органы, нуждающиеся в исцелении, а не на болезнь или проблему. По Закону Привлечения вы притягиваете к себе все, на чем сосредоточиваетесь. Поэтому гораздо лучше фокусировать свое внимание и мысли на здоровье и благополучии, а не на болезнях и трудностях.
Исцеление во время сна
Способности вашего тела к самоисцелению, восстановлению и росту лучше всего проявляются во время сна. Последние мгновения перед самым погружением в сон можно использовать как могущественное средство для усиления самоисцеления. Все действия телесным осознанием при регулярном повторении обретают инерционный фактор, или привычку совершать это действие. То есть они продолжаются и после того, как вы перестали осознанно их выполнять. То же самое происходит, когда вы засыпаете во время выполнения практики самоисцеления. Процесс самоисцеления при этом будет продолжаться и во сне. Перед таким сеансом самоисцеления нужно сосредоточиться на себе и выразить по отношению к себе любовь и уважение. Особенное внимание и любовь нужно направить в проблемную область, с которой собираетесь работать. Представьте и почувствуйте ее уже здоровой и совершенной. Затем произнесите подходящее целительное намерение и выполните необходимые энергетические действия с этой зоной. Продолжайте работать с ней до тех пор, пока не уснете. И пока вы спите, эти целительные намерения и энергетические действия будут продолжаться сами, по инерции. Энергетическая работа стимулирует и освежает ум, поэтому многие люди находят, что чрезмерные энергетические усилия, предпринимаемые непосредственно перед сном, затрудняют их дальнейшие попытки уснуть. На кого-то это распространяется больше, на кого-то меньше. Поэтому начните с десятиминутной энергетической практики. Если после нее вы без проблем засыпаете, постепенно увеличивайте время до пятнадцати, двадцати и более минут.

Сила веры
Сила веры – важнейший компонент для воплощения чуда самоисцеления. Старайтесь как можно чаще работать с энергией, пользоваться энергетическими инструментами и практиковать методы самоисцеления. Представляйте всем своим сердцем, что ваши поврежденные и больные органы уже здоровы. Выражайте любовь и признательность всему своему телу и особенно этим проблемным местам. Как можно дольше и как можно чаще держите в уме аффирмацию здоровья и образ здорового органа или части тела. Засыпайте с этими мыслями и просыпайтесь, ожидая любых улучшений. Никогда не сдавайтесь! Чудеса действительно случаются.
ПРАКТИКА
Закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на себе с помощью техники осознанного дыхания. Проведите предварительную стимуляцию рук и кистей, ступней и ног и в завершение выполните отскоки через все тело. Выполните процедуру антивирусного самоисцеления. Сосредоточьтесь на области бедер и мысленно создайте по энергетическому шару в коленях. Представьте, как они двигаются с отскоками от коленных до тазобедренных суставов и обратно. Как можно детальнее ощущайте, как энергетические шары проходят вдоль ваших бедер, внутри плоти, бедренных костей и костного мозга. Увеличьте скорость отскоков до одной или даже половины секунды при движении в каждом направлении. Выполняйте это упражнение интенсивно, в течение пяти или более минут. Если у вас поврежден сустав, сосредоточьтесь на нем или же на колене. Выполните отскоки энергетическим шаром поперек сустава в разных направлениях, а затем произведите действие нарезания металлическим диском. Сначала движениями из стороны в сторону, а потом вперед и назад. Затем используйте газовую горелку, золотую сеть а после – водяной пистолет, сначала зарядив его водой, а потом – заживляющей прозрачно-голубой пеной. Введите в коленный сустав несколько энергетических игл и влейте в него бриллиантовый бальзам. Впитайте силу Земли и почувствуйте, как наполняете ею всю ногу и укрепляете колено. Закончите действием обертывания колена воображаемым энергетическим бинтом, чувствуя при этом, как он впитывается в больной сустав.
В этой главе вы познакомились с большим количеством способов практического применения техник работы с энергией и энергетических инструментов для самоисцеления. В следующей главе будет показано, как пользоваться этими методами для помощи другим людям и как правильно проецировать энергию для контактного исцеления и исцеления на расстоянии.
Глава 8
ЦЕЛИТЕЛЬСТВО ЧЕРЕЗ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР
Давать исцеление другим людям совсем нетрудно. Вы уже овладели необходимыми для этого навыками. Основа целительского воздействия – подъем и проецирование исцеляющей энергии в другого человека. При этом также можно использовать уже знакомые нам энергетические инструменты, воздействуя ими на определенные части тела пациента для стимуляции самовосстанавливающих сил его организма. Кстати, регулярные занятия целительством – самая лучшая из известных мне духовных практик. Она идет на пользу как пациенту, так и самому целителю. Я занимаюсь целительством вот уже тридцать лет. И потому привык, что меня постоянно спрашивают, что такое целительство и как оно работает. Я всячески старался находить ответы на подобные вопросы с самых первых дней своего пути целителя. И очень много размышлял о них все эти годы. Сколько в мире целителей и духовных учителей, столько и мнений о том, что же такое целительство. Все они относительны, поскольку ограничены рамками культуры, духовной практики, личного опыта и системы верований тех или иных целителей или гуру.
ИСТОРИЯ ХОСЕ
Одним из первых моих пациентов еще в середине семидесятых был двенадцатилетний мальчик, которого звали Хосе. Он постепенно терял зрение от неизлечимого врожденного дефекта сетчатки. Именно Хосе первым огорошил меня вопросом, что такое целительство и как оно работает. Я постарался дать ему как можно более исчерпывающий ответ. Но, думаю, слушая мои немного сбивчивые объяснения, мальчик считал меня чем-то вроде секретного агента ангельских сил. Хотя, похоже, что-то в моих словах все же произвело на него впечатление и он остался доволен этим объяснением. После первого сеанса он продемонстрировал твердую убежденность в том, что обязательно исцелится. После второго сеанса Хосе спрятал свои дорогие очки с толстыми линзами и наотрез отказался надевать их, сильно огорчив своим упрямством родителей. Он сказал, что без них видит гораздо лучше. В тот же вечер мне позвонила мать Хосе. Она умоляла меня убедить ее сына в необходимости носить очки. И я поднял эту тему, когда Хосе пришел ко мне в третий раз. Но упрямо стоял на своем. Твердил, что видит хорошо и без очков, а мама просто не хочет в это верить. Я поверил Хосе и стал его всячески подбадривать, в то же время стараясь успокоить маму парнишки. Хосе очень мучился в школе без очков, но его непоколебимая вера в исцеление вскоре начала давать плоды. На четвертый сеанс Хосе пришел с гордо поднятой головой и сияющими глазами. Следом за ликующим парнишкой шла мать. На ее лице явно читалось изумление, смешанное с благоговейным страхом. Хосе кинулся мне на шею и начал вприпрыжку скакать по комнате. Как оказалось, они пришли ко мне прямо от окулиста. Проверка показала, что у Хосе теперь стопроцентное зрение! Окулист точно так же, как и его мать, лишился дара речи. Он так и не смог внятно объяснить, как нормальное зрение могло вернуться к ребенку с врожденной неизлечимой болезнью глаз. Следующая моя встреча с Хосе произошла через двадцать пять лет. Мне было очень приятно увидеть его снова. Теперь у него своя семья, он любящий муж и отец. Работает инженером-электриком и все еще может похвастаться стопроцентным зрением. Эта история – красноречивый пример того, что вера пациента в выздоровление на вес золота для любого врача и целителя. Занявшись целительством, я на первых порах следовал интуиции, никогда не задумываясь над тем, как и почему все это работает. Такой подход был равносилен тому, чтобы постоянно тыкать пальцем в небо! Я расслаблялся, старался войти в измененное состояние сознания и наполнял свое сознание намерением исцелить. Затем я накладывал руки на пациента и, молясь, надеялся почувствовать дрожь потока духовной энергии. Обычно этот метод срабатывал, но я не понимал, что происходит. Если это почему-то не срабатывало, я ничего не мог поделать. С тех пор мои познания о строении энергетического тела существенно продвинулись и снабдили меня весьма существенным пониманием всего происходящего. Не важно, какое описание дается целительству, по своей сути оно исходит от сердца и включает в себя духовный акт зрелого сострадания и искреннего желания помочь. С достаточной уверенностью можно сказать, что при этом Высшее «Я» целителя подталкивает Высшее «Я» пациента, побуждая его активировать внутренние самоисцеляющие силы. На самом примитивном уровне весь процесс можно описать так: ослабленный и пораженным болезнью участкам энергетического тела пациента недостает положительной энергии – или в них есть избыток энергии отрицательной. Поток целительной энергии провоцирует мощную ответную волну, которая восполняет деформированные или заблокированные области энергетического тела пациента. Это в свою очередь оказывает исцеляющий эффект и на физическое тело пациента, пробуждая и усиливая биологические механизмы самовосстановления организма.
МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ
Мой метод исцеления включает работу со всем энергетическим телом, но ключом является сердечным центр. Действием энергетической прокачки мы поднимаем энергию вверх через все тело в сердечный центр, а затем выталкиваем ее через руки в пациента. Уже одно только это действие создает достаточное количество целительной энергии. Кроме того, оно побуждает сердечный центр начать аккумулировать энергию, и когда ее количество достигнет критического уровня, там происходит строб и образуется мощная, пульсирующая волна целительной энергии уровня первичных центров. Настолько сильная пульсирующая волна энергии, охватывающая все тело, что ее без оглядки можно назвать явлением, связанным с Кундалини. Но, пожалуйста, поймите, что эффективное целительное воздействие не обязательно должно сопровождаться стробами энергии сердечного центра. В процессе целительства могут использоваться разные духовные практики, задействуются разные конфигурации активных первичных энергоцентров и разные частоты целительной энергии. Некоторые целители испытывают ощущения, похожие на вышеописанные сердечные стробы, включая теплые наэлектризованные потоки энергии, но которые поднимаются вверх через спину и идут через руки или вниз через голову, шею и руки. И в том, и в другом случае происходит работа с участием высших энергоцентров и непременно – с участием сердечного центра. За годы своей работы я беседовал с множеством целителей, придерживающихся самых разных целительских методик и духовных традиций. Большинство из них чувствует во время целительства поток энергии, так или иначе затрагивающий сердечный центр. Как правило, они ощущают дрожащий поток энергии, идущий вверх по спине, или вниз через голову, или оба сразу. Глубина этих ощущений варьируется от легкой до очень сильной. Некоторые целители испытывают ощущения, сходные с описанными выше стробами сердечного центра. Среди целителей есть такие, кото может по желанию включать и выключать целительный процесс, словно тумблером, и включив процесс исцеления – стоять и одновременно разговаривать с пациентом. Существует множество различных целительских методик, в которых используются эффективные исцеляющие энергии самых разных частот. Одним из них можно научиться по книгам, в то время как другие, например Рэйки, требуют определенной настройки, которая дается от Мастера-практика. (Во время настройки происходит ознакомление с энергией определенной частоты, так что потом практикующий сам сможет настраиваться на тот же источник.) Если говорить о моей методике исцеления через сердечный центр, то вам может потребоваться определенный практический опыт энергетической и целительской работы, прежде чем вы впервые испытаете строб сердечного центра. Сколько времени на это уйдет, зависит от индивидуальный особенностей, природных задатков и уровня предварительной подготовки будущего целителя. Хотя, пользуясь данной методикой, можно добиться благотворного целительного воздействия и не испытывая явных стробов сердечного центра. В сочетании с регулярными медитациями, энергетической работой и практикой данная методика действительно будет улучшать целительские способности. В процессе такого целительства происходит активное вовлечение внимания вашего Высшего «Я» и целителю открывается доступ к мощным потокам исцеляющей энергии. Такое внимание и приверженность, без сомнений, приводят к духовному росту.Мне самому понадобилось около года ежедневных практик медитации в измененном состоянии сознания, развития энергетики и регулярного целительства, прежде чем мой сердечный центр начал стробировать во время процесса целительства. Сначала это происходило прерывисто, и я не понимал, что это такое. Но постепенно это становилось более надежным и со временем превратилось в неотъемлемую часть каждого сеанса целительства. Полный строб сердечного центра – яркое, мощное и в то же время приятное явление. Существенная часть энергии при этом течет снизу через спину в сердечный энергоцентр и затем вниз через руки. Что примечательно, при этом очень активно задействуются задние стороны первичных энергоцентров. Количество времени, которое уходит на предварительную подготовку перед сеансом целительства, в основном зависит от опыта. Когда я начинал, мне требовалось пятнадцать минут в тишине и уединении, чтобы подготовиться. И я по-прежнему так делаю, когда у меня наплыв пациентов, хотя сейчас я могу войти в нужное состояние за считанные секунды. Я рекомендую всем начинающим целителям перед сеансом проводить по крайней мере несколько минут в уединении. Для целителя самое важное – это быть в расслабленном и сосредоточенном состоянии к моменту начала сеанса. Сеанс целительства можно проводить при любых обстоятельствах, но эффект будет лучше, если целитель потратил какое-то время на подготовку. Сядьте, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях с помощью осознанного дыхания. Произведите предварительную стимуляцию ступней и ног, рук и кистей и закончите ее, производя отскоки энергетическим шаром сквозь все тело. Затем на одну-две минуты вернитесь к осознанному дыханию, чтобы глубже расслабиться. почувствуйте., как погружаетесь внутрь себя все глубже и глубже, будто находитесь в кабине лифта, идущего вниз. После этого можете приступать к целительству, стараясь сохранить это состояние в ходе всего сеанса. Со временем и практикой вы обнаружите, что переходите в это состояние гораздо быстрее. Сеанс целительства можно производить как сидя, так и стоя. Когда будете готовы, усадите пациента так, чтобы до него было легко достать, - спереди или сбоку от себя, можете также встать позади него. Попросите закрыть глаза, расслабиться и не издавать звуков до конца сеанса. Тишина очень важна, поскольку издаваемые пациентом звуки могут легко нарушить сосредоточенность, которая является очень хрупким состоянием. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы на минутку расслабиться. Прочитайте короткую молитву о здоровье пациента или произнесите соответствующую целительную аффирмацию. Она должна быть простой и лаконичной, обязательно в настоящем времени и отражать уже исцеленное состояние пациента. Например, «Это тело абсолютно здорово», «Этот позвоночник просто идеален» или «Этот орган в идеальном состоянии». Сосредоточьтесь на этом целительном намерении и представляйте своего пациента совершенно здоровым. Изо всех сил старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. В этом вам поможет процесс подкачки энергии. Целительство не ограничивается процессом перекачивания энергии, но также предполагает особую эмпатическую или духовную настойку «целитель – пациент». Связь формируется между целителем и пациентом, а также между их Высшими «Я». Для сосредоточения на целительном состоянии и намерении не нужны слова. Без слов выразите свое сострадание и желание исцелить. Почувствуйте это как глубоко дружелюбную волну любви, которая мягко в вас вскипает. Ощущайте к нему сострадание или, точнее, милосердие, чтобы не затрагивались никакие негативные чувства вроде боли, тревоги и эмоциональной суматохи, которые может испытывать ваш пациент. Они не должны вам передаваться, чтобы не отвлекать вас от исцеляющего процесса. Обычно я сажусь рядом с пациентом, помещаю свою левую руку на его затылок, а правую – над его сердечным или межбровным центром. Затем плавно, на расстоянии пары сантиметров от тела (то есть без контакта), перемещаю ладони вдоль поверхности тела пациента. При этом я часто нахожу теплые, прохладные или отдающие дрожью маленькие участки, которые указывают на то, что данная зона требует дополнительного внимания. Тогда я останавливаюсь над ней, налагаю руки и какое-то время подкачиваю туда некоторое количество целительной энергии, после чего двигаюсь дальше. И заканчиваю сеанс, вернув руки на исходные позиции – на сердце и на голову. Во время целительства совсем не обязательно прикасаться к человеку. Некоторые целители предпочитают держать руки в нескольких сантиметрах от тела пациента или дальше. А мне нравится прикасаться, поскольку это придает процессу определенную близость, которая, по моим ощущениям, усиливает с ними связь. Приступая к сеансу целительства, на вдохе начинайте плавно протягивать энергию вверх от ступней по ногам, через туловище и спину – прямо в сердечный центр. На выдохе проталкивайте энергию через плечи, руки и через ладони – к пациенту. Ваше дыхание поможет вам регулировать процесс подкачки энергии. А со временем весь этот процесс будет происходить почти автоматически. Представьте свое тело в виде буквы «Х», в которой сердечный центр находится как раз на пересечении линий, а сами эти линии олицетворяют руки и ноги.
На вдохе протягивайте энергию вверх через ступни, по ногам, через туловище по спине прямо в сердечный центр. Продолжая выполнять вдох, удерживайте телесное осознание на своем сердце и представляйте, как оно продолжает наполняться энергией. И так пока не закончите полный вдох.
На выдохе вытолкните энергию из сердечного центра, проведите ее по плечам через руки – прямо в пациента. Удерживайте фокус телесного осознания на самих руках и чувствуйте, как буквально вдыхаете в пациента энергию через свои руки. И так до окончания выдоха.

Повторяйте это действие снова и снова. Дышите глубоко и размеренно, создавая устойчивый мягкий ритм прокачки. Вы очень быстро привыкнете к ощущениям и будете выполнять это почти автоматически. Продолжайте выполнять прокачку энергии на протяжении всего сеанса целительства с каждым пациентом. Если во время прокачки в вашем сердечном центре не возникают стробы, то продолжайте ее в течение нескольких минут, а по необходимости – дольше. Когда произойдет строб сердечного центра, вы почувствуете, как этот размеренный энергетических поток, идущий по вашей спине и рукам в пациента, превратился в поток мощных волнообразных импульсов пульсирующей энергии. Причем эта пульсация и дрожь бывают весьма ощутимыми. Вы также можете ощутить, что к этому процессу непроизвольно подключился поток пульсирующей энергии, текущий сверху через голову. Как правило, при возникновении энергетических стробов сердечного центра усиливается интенсивность дыхания, и на короткое время оно даже может стать тяжелым. Расслабьтесь и продолжайте энергетическую прокачку, к тому же тяжелое дыхание поможет прокачать в пациента больше энергии. Очень важно не терять над собой контроль и не позволять сильным ощущениям одолеть себя. Пусть все так и происходит – просто отдайтесь этому течению. Избегайте ставить пациентам какие-либо диагнозы и не делайте никаких прогнозов, а также не давайте им медицинских советов. Мне довелось видеть многих способных целителей, дискредитировавших себя таким образом. Задача целителя – исцелять недуги, а не ставить диагнозы, считывая информацию с пациента. Если он спрашивает вашего мнения, заверьте его, что твердо уверены в улучшении его состоянии, но насколько оно улучшится – вам не известно. Как целитель, вы всем сердцем должны в это верить. Если вы сможете передать эту уверенность своему пациенту, это было бы чудесно. В любом случае, целитель не может ничего обещать. Во время сеанса целительства многие пациенты засыпают. Будь они одни в комнате, то уснуть, сидя на твердом стуле, было бы для них весьма затруднительно. Дело в том, что в ходе сеанса между целителем и пациентом, а также между их Высшими «Я» устанавливается достаточно глубокая духовная связь, благодаря которой пациент легко входит в измененное состояние сознания. Если во время целительства активируются ваш межбровный и макушечный центры, это может вызвать у вас разные видения и экстрасенсорные ощущения. Обычно они бывают связаны с пациентом, с которым вы работаете. Реагировать на них или нет – решать вам. Это зависит от того, насколько свободно вы располагаете своим временем и сколько еще пациентов вам предстоит принять. Задача целителя – исцелять недуги, не более того! Начав свое повествование, вы потеряете концентрацию и выйдите из целительной настройки. Поэтому делиться с пациентом чем-то примечательным лучше после сеанса. Стробы сердечного центра представляют собой пульсирующие, дрожащие, полуоргастические ощущения, которые сначала усиливаются, а потом за несколько секунд затухают. Вы будете чувствовать, как энергия волнами прокачивается через вашу спину и выходит через руки. Интенсивность этого ощущения зависит от уровня развития целителя и потребностей пациента. Строб сердечного центра может произойти один или несколько раз за сеанс. Дополнительные стробы могут быть вызваны продолжением действия прокачки, но они уже будут не такими яркими, как первый.
ИСЦЕЛЕНИЕ НА РАССТОЯНИИ
Любая прямая связь улучшит результаты исцеления на расстоянии. Наилучшую связь обеспечивает разговор по телефону, или через программу мгновенного обмена сообщениями, или в чате. Небольшой локон волос или что-нибудь подобное совместно с фотографией пациента также помогут установить более тесную связь с ним. Чтобы провести сеанс исцеления на расстоянии, уединитесь в тихом месте и подготовьтесь так же, как для контактного исцеления. Возьмите фотографию пациента или его письмо. Можете положить их перед собой. Либо сядьте у монитора, открыв на экране фото или электронное письмо. Если вы разговариваете с пациентом по телефону или через интернет-чат, попросите его закрыть глаза, расслабиться и помолчать. Основы техники исцеления на расстоянии те же, что и при контактном целительстве. Когда будете готовы, представьте, что голова пациента находится там, где вы легко достанете ее рукой. Затем поместите свои руки туда, где находится воображаемая голова пациента. Выполните прокачку энергии через свой сердечный центр – точно так же, как делали бы это при контактном целительстве. Исцеление на расстоянии может происходить как в реальном времени, так и с определенной задержкой. Иногда пациенты чувствуют на себе руки целителя или целительную энергию в тот момент, когда вы им ее посылаете. А иногда ощущение целительной энергии приходит к пациентам только спустя несколько часов или даже дней. Но на самом деле эти задержки не так уж и важны, ведь главное, что целительная энергия все-таки добралась до пациента. Компьютер, кстати, бывает весьма полезен при исцелении на расстоянии. На моем компьютере специально для этой цели есть три папки. В первой находятся фотографии людей, с которыми я активно работаю. Я устанавливаю режим слайд-шоу, оставляю тусклый свет и готовлюсь к работе. Затем я запускаю слайд-шоу и посылая целительную энергию людям, чьи фотографии появляются на экране. Во второй папке хранятся фотографии людей, с которыми я работаю уже долгое время. Их лица я хорошо помню и так, поэтому во время сеанса целительства я просто вспоминаю фотографии этих людей, представляю их лица и состояние здоровья. Иногда, когда у меня мало времени, я посылаю целительную энергию всей папке. А третья папка – для людей, связь с которыми прервалась. Чтобы продолжать исцелять человека на расстоянии, необходимо регулярно получать новую информацию о его состоянии. И если пациент не дает о себе знать больше месяца, я отправляю его фото в третью папку.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ КОНТАКТНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ
Все описанные ранее техники самоисцеления, энергетические инструменты и применение сил Стихий можно использовать также и для контактного, и для бесконтактного исцеления людей (и животных). Такая работа отнимает больше времени, но она чрезвычайно эффективна. Я в своей практике совмещаю целительство через сердечный центр с использованием силы Стихий, энергетических инструментов и прочих методов. При контактном целительстве сначала воспользуйтесь методикой исцеления через сердечный центр, а потом используйте энергетические инструменты и силу Стихий, как и при самоисцелении, только воздействуйте ими на пациента. Чем больше времени вы уделите такой работе, тем лучше станут ее результаты. Время от времени в процессе контактного целительства или исцеления на расстоянии мысленно выражайте пациенту свою любовь и признательность. Произносите аффирмации с установкой на здоровье пациента и представляйте его абсолютно здоровым. Я всегда несколько раз говорю про себя«Я люблю тебя», мысленно обращаясь к своему пациенту, стараясь вложить в это как можно больше энергии, и представляю его исцелившимся, здоровым и в прекрасном самочувствии. Причем я даже чувствую, как мое Высшее «Я» подключается к этому процессу. При дистанционном лечении представьте, что ваш пациент стоит перед вами, если вы сидите, а если лежите, вообразите его парящим над вами. Представьте, что вы можете видеть сквозь тело пациента его проблемную область. Начните с исцеления через сердечный центр, а затем используйте другие целительные процедуры и воздействуйте на проблемный участок подходящими энергетическими инструментами. Закончите сеанс, несколько раз повторив аффирмацию об исцелении пациента, и представьте, что от его недуга не осталось и следа. В процессе исцеления на расстоянии время от времени возникает одно интересное явление. Иногда вы можете увидеть пациента экстрасенсорно, как ясновидящий. Оно или возникает перед вашим мысленным взором в привычном для вас виде, или же вы будете видеть все его тело насквозь, каждый из внутренних органов, а проблемные области при этом как-то по-особенному выделены. Мне кажется, подобный феномен возникает из-за использования особых целительных намерений, например поработать с почками или сердцем пациента. Поскольку ваше намерение сосредоточено вокруг конкретных внутренних органов, ваше Высшее «Я» реагирует на это, показывая вам то, на чем вы сосредоточены. Когда такое происходит, связь с пациентом и целительное воздействие всегда очень ярко выражены.
РАЗРЫВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ
И при контактном целительстве, и во время целительства на расстоянии между целителем и пациентом образуется временная энергетическая связь. Это касается не только моего метода, но и всех прочих целительских методик. Обычно подобная связь исчезает по окончании сеанса, но иногда она остается и после него. В такой ситуации могут образовываться энергетические шнуры, связывающие целителя с основными духовными и энергетическими проблемами пациента. Наличие таких шнуров может очень негативно отражаться на жизни и здоровье целителя, особенно если этих шнуров становится все больше и больше. Во избежание подобной проблемы рекомендовано по окончании каждого сеанса целительства разрывать связь с пациентом и отпускать его из своего пространства. Делается это очень легко и быстро. Представьте в воображении, что перед вами парит ваш пациент, окруженный ослепительным сиянием. Мысленно и безапелляционно заявите: «Я отменяю все связи и отпускаю тебя из моего пространства». Затем представьте, как пациент уменьшается и с радостью растворяется в сиянии. Таким образом вы дадите своему Высшему «Я» понять, что не хотите поддерживать энергетическую связь с этим человеком после сеанса целительства. Разрывание энергетической связи – чрезвычайно полезная процедура. Но иногда бывает так, что целитель и пациент просто несовместимы на энергетическом и (или) духовном уровне. Такая несовместимость становится очевидной во время или после самого первого сеанса контактного целительства или исцеления на расстоянии. Возникающая при этом связь будет ощущаться как-то неудобно, неприятно, тягостно. В такой ситуации целителю следует мягко отказать пациенту в своих услугах, по возможности направив его к другому целителю. И наконец, если во время сеанса целительства или после него у вас возникают какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, закончив работу, сразу же произведите сброс энергии, принимая душ или с помощью солевой ванны, как это было описано ранее. Делая это, твердо намеревайтесь смыть с себя любые энергетические привязки, которые могли образоваться в ходе сеанса. Если вы очень часто практикуете целительство, то я настоятельно рекомендую вам ежедневно принимать душ, выполняя сброс энергии.
РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ И ТРАДИЦИОННЫЕ ПРАКТИКИ
Независимо от того, какими духовными и целительскими практиками вы занимались раньше, работа с энергией посредством телесного осознания может легко стать частью традиционных методик и значительно усилить их эффективность. Она, по существу, является универсальным методом стимуляции и развития энергетического тела человека. Повышенная чувствительность и усиленный энергетический поток непременно улучшат любую методику работы с энергией или духовную практику. И, разумеется, ею можно обогатить самые разные целительные системы. Работа с энергией и целительство очень тесно взаимосвязаны. И не важно, во что вы верите и какой целительской методике придерживаетесь, смысл в том, что энергия всегда должна проходить через целителя к пациенту. И чем эффективнее это будет выполнятся, тем благотворнее будет целительное воздействие. Некоторые предпочитают изучать и практиковать методы работы с энергией с помощью телесного осознания отдельно от привычных для них практик. Так, конечно, тоже можно, хотя техники воздействия телесным осознанием повышают чувствительность и подготавливают энергетическое тело к работе с более сильными потоками энергии, что автоматически могло бы усилить эффективность любой духовной практики или системы. Изложенные здесь идеи и методики могут быть использованы как в качестве самостоятельной системы, так и для повышения эффективности любой из традиционных практик. И самое главное – делайте то, что у вас получается. Помните: сгодится все, что работает.
НЕСКОЛЬКО СЛОВ В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если вы немного отстранитесь и понаблюдаете за тем, как энергетическое тело влияет на ваше физическое состояние, у вас сразу же возникнут многочисленные вопросы, требующие немедленного ответа. Состояние энергетического тела очень серьезно влияет на ваше состояние на всех уровнях существования: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. И избежать этого влияния невозможно, ведь вы и есть ваше энергетическое тело, а ваше энергетическое тело и есть вы. Физический и энергетический аспекты вашего существа неотделимы друг от друга. Ваше самочувствие и благополучие базируются на неистощимом источнике вашего энергетического тела. Кроме того, энергетическое тело является связующим звеном с вашими духовными корнями. Потому, если вы стремитесь к духовному развитию, самореализации и просветлению, не смотрите по сторонам, а загляните в себя. Думаю, после прочтения моей книги вам стало ясно, что под вашим физическим телом спрятано сложное, многослойное тонкоматериальное поле, которое принято называть энергетическим телом. Оно существует лишь в одном маленьком шаге от вашего физического тела – шаге, сделанном внутрь. И этот шаг лежит на пути, ведущем к вашим духовным корням. Энергетическое тело – ваша личная связь со всем, что находится внутри вас, и со всей высшей духовной реальностью. И не важно, как вы называете эти высшие духовные аспекты существования. Чтобы осознать их и соединиться с ними, достаточно просто научиться смотреть внутрь себя. Ваш разум и дух очень крепко и неразрывно переплетены с вашим физическим телом. Примите это как данность, и тогда вам станет ясно, что этим путем тоже можно найти дорогу к великому Божественному. Только внутри себя вы становитесь ближе в вашим высшим духовным аспектам – и нигде больше. На каждом своем занятии я прошу своих студентов показать пальцем туда, где, по их мнению, находится Бог, а потом туда, где Его нет. И то, и другое неосуществимо, но это прекрасный пример простой, но глубокой истины: Бог существует ровно в той же мере внутри вас, как и вне вас. И если вы примете мысль, что это также относится и к каждому живому существу, растению, камню и атому во Вселенной, что вы почувствуете проблеск идеи о своей дивной связанности со всей Вселенной и с высшей духовной реальностью. Ваша отделенность от всего, что вокруг вас, - великая иллюзия. А осознание своей всеобъемлющей связанности и единства со всем и каждым поистине просветляет, во всех смыслах этого слова. Путь к истине и просветлению настолько прост, что многие люди просто не могут его распознать. Обычно мы приходим к нему в самую последнюю очередь, когда все другие пути и возможности уже исчерпаны. Секрет в том, что ваше Высшее «Я» и Божественная реальность гораздо ближе и доступнее, чем вы могли бы себе представить. Все находится внутри вас – здесь и сейчас. Чтобы ступить на этот путь, ваше внимание должно стать направленным внутрь вашего тела и ума. Пока вы живете на физическом плане, ваше тело, ум и дух составляют единое, неразрывное целое. И физическое тело самым тесным образом связано со всеми уровням  духа и ума: сознательным, подсознательным и сверхсознательным. Их нельзя разделить. Поэтому самая доступная и непосредственная связь с Божественным и высшей духовной реальностью – через свое тело и свое «Я». Основы работы с энергией посредством тактильного воображения телесным осознанием можно обнаружить в большинстве восточных и западных духовных практик, хотя связь с ней далеко не всегда очевидна. Начиная с древних дзэнских и даосских учений и до современных духовных учителей вроде Экхарта Толле важность таких вещей, как осознание своего тела, самосозерцание, самопознание и жизнь здесь и сейчас, становится все ярче и яснее. Экхарт Толле – автор замечательной книги ThePowerofNOWи других книг, которые будут интересны каждому, кто стремится к духовному развитию. После прочтения моей книги практики Толле, описанные в «Силе Настоящего», могут показаться вам до боли знакомыми. Толле говорит своим читателям, что нужно сфокусировать внимание внутри себя, сосредоточить осознание тела на разных его частях, чтобы произвести их энергетическую стимуляцию. И хотя я предлагаю те же принципы, но мой подход к обучению работе с энергией более систематизирован. Сначала я учил вас тому, как наиболее эффективно сосредоточивать осознание и ощущение своего тела. А затем вы использовали действия телесным осознанием для предварительной стимуляции ступней и ног, рук и кистей и потом производили перемещение с отскоками вдоль всего тела, ощущая, как фокус осознания двигается сквозь ваше тело вверх и вниз. Толле использует другую терминологию, но в целом мы говорим об одном. Работа с энергией при помощи тактильного воображения действий телесным осознанием обеспечит вас средствами, которые помогут вам восстановить связь с вашим внутренним «Я». С их помощью вы изучите и разовьете свое тонкое энергетическое тело и пространство за его пределами. Это не только укрепит ваше здоровье и улучшит самочувствие, но также познакомит вас вашими высшими духовными аспектами. И чем лучше вы будете осознавать и чувствовать свое физическое тело, свой ум и свое внутреннее «Я», тем лучше ваше Духовное «Я» - ваше внутреннее Великое «Аз Есмь» - станет осознавать вас самих.